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第一篇：新時期大學(xué)生心理健康檔案建設(shè)探析

摘要：心理健康檔案是對個體心理活動和心理健康狀況的記錄與分析，是了解個體心理健康狀況的重要依據(jù)。在新時期，建立健全大學(xué)生心理健康檔案意義非同一般，有利于深入了解學(xué)生，因材施教；有助于學(xué)生了解自我，認識自我，提高心理保健意識，促進身心健康發(fā)展。學(xué)校開展好心理健康教育，要提升心理健康檔案工作人員的專業(yè)水準，建立健全心理健康檔案科學(xué)的管理制度，加快相關(guān)軟件開發(fā)促進學(xué)生心理健康檔案數(shù)字化建設(shè)，堅持保密原則，尊重學(xué)生隱私等。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；檔案管理

一、大學(xué)生心理健康檔案建立的意義及其作用

心理健康檔案是指對個體心理活動和心理健康狀況的記錄與分析，是了解個體心理健康狀況的重要依據(jù)。大學(xué)生心理健康檔案是依據(jù)大學(xué)生的成長經(jīng)歷及其心理特征進行的有關(guān)記錄，保留相應(yīng)材料，用以預(yù)測大學(xué)生心理行為，并為開展心理健康教育，進行心理輔導(dǎo)、實施危機干預(yù)而提供參考依據(jù)的文檔管理系統(tǒng)。從學(xué)校管理角度而言，大學(xué)生心理健康檔案的建立，有利于深入了解學(xué)生，因材施教；從學(xué)生成長的角度而言，則有助于學(xué)生了解自我，認識自我，提高心理保健意識，促進身心健康發(fā)展；從職業(yè)發(fā)展的角度而言，建立心理健康檔案，可以幫助學(xué)生了解自我職業(yè)傾向，明確職業(yè)興趣，選擇適合自己的職業(yè)和崗位。

二、大學(xué)生心理健康檔案內(nèi)容的設(shè)置

（一）了解學(xué)生基本信息，形成心理健康檔案基礎(chǔ)材料

獲取學(xué)生基本信息，是了解學(xué)生的前提與基礎(chǔ)。心理健康檔案內(nèi)容的建設(shè)，最初始階段，就是收集學(xué)生的基本信息，主要包括個人基本信息、家庭基本信息及心理量表測試信息。

1.個人基本信息，如姓名、性別、年齡、民族、出生地等，還有學(xué)生的成長史、興趣愛好、身心健康史、主要生活事件等，對特殊個案的輔導(dǎo)極具參考價值。

2.家庭信息，包括家庭成員及相互關(guān)系、成員年齡、受教育程度、職業(yè)、身心健康狀況、性格特點等。根據(jù)個案需要，還可以收集家境情況、家庭大事等。

3.心理量表測試信息，是指通過心理測量表測試所獲得的個體心理狀態(tài)的信息資料。例如，用艾森克人格測驗（EPQ）、明尼蘇達多相人格測驗（MMPI）、卡特爾十六因素人格測驗（16PF）、氣質(zhì)類型測驗、A型性格測驗等人格測驗的量表測試出的有關(guān)人格方面的信息；利用韋氏智力量表、比納智力量表、瑞文推理測驗等智力測驗量表測出的智力信息；利用癥狀自評量表（SCL-90）、大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷（UPI）、抑郁自評量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）等心理健康問卷測出的心理健康方面的信息；利用霍蘭德職業(yè)傾向測驗、BEC職業(yè)定向測驗、BEC職業(yè)興趣測驗等職業(yè)傾向測驗測出的職業(yè)傾向信息；利用田納西自我概念問卷、房樹人測驗等自我概念測試測出的信息。這些都是一手的資料，要保存好，并進行合理歸類。

（二）把握學(xué)生心理動態(tài)信息，不斷充實心理檔案材料

一個人的成長不是靜止的，是動態(tài)與變化著的，曾經(jīng)的“往事”不一定意味著將來。學(xué)生在成長過程中，依然會留下諸多心理軌跡，了解個體近期或正在發(fā)生的心理信息，更能反映學(xué)生當前的心理狀況。

1.從任課老師或班主任處了解學(xué)生的最新信息。因任課老師或者班主任經(jīng)常與班級學(xué)生接觸，對學(xué)生所從事的活動及身心上存在的問題、困難等情況比較了解，可以提供一些比較有價值的心理信息。同時，上級主管部門掌握到一定信息后，若能及時給予任課老師一些方法指導(dǎo)，也有助于他們覺察、解決學(xué)生中存有的一些潛在心理問題。

2.從學(xué)生群體中獲取個體的動態(tài)信息。與學(xué)生的父母、老師相對而言，同學(xué)之間、小群體之間交往更為頻繁，信息量更大。可以組織一批學(xué)生結(jié)成“心理幫扶小組”，定期開展“同輩幫扶”活動，在幫扶過程中收集特殊個體中有關(guān)自我評價、自我感受和體會等方面信息，匯總到專業(yè)人士處進行歸整、梳理。

（三）個案跟蹤，完善特殊案例

資料有著心理困擾或心理障礙相對嚴重的學(xué)生，是學(xué)校心理健康教育重點關(guān)注的對象。一份詳細的個體心理健康檔案，如同一份體檢報告，有助于心理健康工作者診斷“病情”，依據(jù)情況開展相關(guān)工作。對于此類學(xué)生，在進行個案輔導(dǎo)時，需做好詳細的記錄。記錄里一定要留下輔導(dǎo)過程中的重要信息，如咨詢時間、來訪者基本信息、咨詢過程與內(nèi)容、問題及解決方案、次數(shù)等。若個案較為特殊或典型，材料的收集則要求更為詳實，最好設(shè)專案保存。需要注意的是，在資料收集過程中，一定要遵守保密原則，尊重來訪者意愿，讓學(xué)生如實地表露自己的心跡，事后及時記錄、整理個案信息，與來訪者一起承諾，不隨意泄露個人信息。通過對個案的輔導(dǎo)、跟蹤及資料的收集，有助于心理健康工作者熟悉個案，開展針對性較強的心理輔導(dǎo)和教育。

三、大學(xué)生心理健康檔案的管理

（一）提升心理健康檔案工作人員的專業(yè)水準

加強學(xué)生心理健康教育，是高校學(xué)生管理工作的重要組成部分。由于心理健康檔案在內(nèi)容選擇、建立方法、管理要求等方面都有著一定的特殊性，對檔案人員的專業(yè)要求也相應(yīng)提高。心理健康檔案方面的管理員，不僅要懂得檔案知識，還要了解心理方面的知識；不僅要嚴格遵守保密原則，還要對學(xué)生檔案中有關(guān)心理方面的材料進行分類整理，為每一個學(xué)生建設(shè)好一份完整的心理成長文檔，必要時提供建議。為了讓專職人員熟悉心理學(xué)知識和技術(shù)，擁有較強的心理健康檔案管理能力，需要定期對他們進行培訓(xùn)，以增強他們在檔案管理工作中的科學(xué)性與專業(yè)性。

（二）建立健全心理健康檔案

科學(xué)的管理制度基于心理檔案內(nèi)容的保密性、管理過程的動態(tài)性、管理要求的專業(yè)性特點，不僅需要專業(yè)的人才進行專門整理，還要有科學(xué)的方法和健全的管理機制予以保障。因此，建立一套科學(xué)的心理健康檔案管理制度就是完善檔案、促使檔案工作有效運作的保證之一。同時，因此類工作專業(yè)性較強，建立健全心理健康檔案科學(xué)的管理制度，是一項系統(tǒng)工程，需要在日后管理工作中不斷地修正、完善。

1.確定管理主體，落實管理措施。檔案由誰建，由誰管，如何管，責任要落實到具體部門、個人，工作才能落到實處。同時，需要有一套規(guī)范的管理規(guī)章制度，確保檔案工作有序開展。

2.明確檔案建立的時間及保存年限。2004年2月，教育部規(guī)定：“中國大學(xué)生新生入學(xué)時要進行心理測試，建立大學(xué)生心理健康檔案，由專業(yè)人員對心理檔案進行統(tǒng)一管理及維護，建議在畢業(yè)時歸入學(xué)生檔案，作為人事檔案的重要組成部分永久保存在本人檔案中。對于有特殊意義的心理檔案，可將復(fù)件永久保存于學(xué)校，以便為今后學(xué)校心理健康工作提供參考和借鑒。”學(xué)校需要根據(jù)這一指導(dǎo)意見，明確檔案建立的時間和保存年限，以及移交辦法。

3.必備資料收集要齊全，分析整合要有據(jù)有序。資料齊全是前提，對于紛繁復(fù)雜的海量資料，要進行分類整理，使之查之有序、引之有據(jù)。必要時要對心理檔案進行綜合分析，形成分析報告，為學(xué)生管理者提供參考和建議。

4.及時更新，提高心理檔案的系統(tǒng)性與動態(tài)性。學(xué)生在日常學(xué)習(xí)與生活中心理發(fā)展及變化材料，需要及時收集、記錄，整理，歸檔。到了一定時間，需要根據(jù)學(xué)生心理變化情況，形成有效報告，為學(xué)校學(xué)生管理，為學(xué)生個人發(fā)展提供有參考意義的建議。

5.建立三級防御系統(tǒng)，提升心理危機干預(yù)工作效率。建立以班級為單位，以院系為組織，以學(xué)校心理健康教育機構(gòu)為總指導(dǎo)的三級防御系統(tǒng)，提升心理危機干預(yù)的效率。學(xué)校心理健康教育機構(gòu)負責統(tǒng)籌、部署整體工作，指導(dǎo)各院系組織與實施，并以班級為基本單位，開展具體工作。一方面，學(xué)校心理健康教育機構(gòu)要及時收集各院系、各班實施的情況，掌握總體情況，有的放矢，獲得第一手資料，為擬定或修正方案提供素材；另一方面，各班、各院、系在實際工作中發(fā)現(xiàn)有心理健康方面問題的學(xué)生，要及時反映。可據(jù)情況緊急程度，以日報表、周報表或月報表的方式，及時報送學(xué)校心理健康教育機構(gòu)，力求早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，化危急為機會，解除危機。

（三）加快相關(guān)軟件開發(fā)促進學(xué)生心理健康檔案數(shù)字化

目前人類已進入了信息化、網(wǎng)絡(luò)化的時代，計算機及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，為大學(xué)生心理健康檔案的數(shù)字化提供了可能。若能利用先進的信息化手段，進行有效的數(shù)據(jù)處理，將會大大提升心理健康檔案工作效率和質(zhì)量。目前已經(jīng)有公司和科研機構(gòu)在開發(fā)心理健康檔案管理軟件，為大學(xué)生心理測試、數(shù)據(jù)庫建立、常模修訂等提供可靠的技術(shù)支持。學(xué)生也可以利用信息化技術(shù)，完成心理測試項目，查找個人心理健康信息，尋求適合的心理調(diào)適方法，提升個體心理健康水平。

（四）堅持保密原則，尊重學(xué)生隱私心理健康檔案

不同于一般類型的檔案，資料的保密性有著嚴格的要求和程序，如果保密不當，會給當事人特別是心理異常的當事人帶來嚴重的負面影響。鑒于此，保密原則就成了心理咨詢中重要的原則之一，是否遵守保密原則成為能否做心理咨詢工作鑒別指標之一。管理部門需要根據(jù)此類工作特點，設(shè)立保密機制及相關(guān)工作方法。同時，也要保留一定的靈活性，當學(xué)生有自傷和他傷傾向時，個體心理檔案資料可以允許特定個人或組織進行查閱，以便更好地采取干預(yù)措施。

四、結(jié)論

大學(xué)生心理健康檔案是對學(xué)生進行心理健康狀況進行評估和診斷的重要載體和平臺，新時期背景下，建立健全大學(xué)生心理健康檔案具有非同一般的意義。心理健康檔案建設(shè)的內(nèi)容以及管理都需要有專業(yè)的要求和設(shè)置，良好的建設(shè)與管理，是動態(tài)掌握學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的前提，可以為學(xué)校開展心理健康教育提供參考，為心理健康教育研究提供心理學(xué)依據(jù)。

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[6]謝小紅.建立大學(xué)生心理健康檔案的思考[J].蘭臺世界，2008（7）

作者：吳滿華 單位：蘇州市職業(yè)大學(xué)

第二篇：大學(xué)生心理健康教育課堂中行動導(dǎo)向教學(xué)法的作用

[摘要]培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才是黨的十八大對人才培養(yǎng)提出的明確要求，也是國家實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略、促進經(jīng)濟提質(zhì)增效升級的迫切需要。如何培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才，如何在課堂上調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，是大學(xué)課堂教學(xué)思考的問題。本文就“行動導(dǎo)向教學(xué)法”的意義和特點進行論述，探討其在大學(xué)生心理健康課堂運用，探索學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的現(xiàn)實意義。

[關(guān)鍵詞]行動導(dǎo)向；心理健康；創(chuàng)新能力

《國務(wù)院辦公廳關(guān)于深化高等學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革的實施意見》（國辦發(fā)〔2015〕36號）指出，2015年起全面深化高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革。到2020年建立健全課堂教學(xué)、自主學(xué)習(xí)、結(jié)合實踐、指導(dǎo)幫扶、文化引領(lǐng)融為一體的高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育體系，各高校要廣泛開展啟發(fā)式、討論式、參與式教學(xué)，擴大小班化教學(xué)覆蓋面，推動教師把國際前沿學(xué)術(shù)發(fā)展、最新研究成果和實踐經(jīng)驗融入課堂教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生的批判性和創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)靈感。《實施意見》既反映了人才培養(yǎng)模式和教育教學(xué)改革的客觀要求，也全面推動了高等教育改革向培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)型人才方向的發(fā)展，高校教育教學(xué)改革將實現(xiàn)從學(xué)科為本轉(zhuǎn)為學(xué)生為本，從側(cè)重傳授知識轉(zhuǎn)為重在提升能力，從以教為主轉(zhuǎn)為以學(xué)為主。培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才是時展的要求，是高等教育改革的必然趨勢，也是大學(xué)課堂教學(xué)的重要任務(wù)。《實施意見》出臺后，我們以大學(xué)生心理健康教育課程為例，運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”進行教學(xué)改革嘗試并取得一定成效，我們認為這種教學(xué)方法對于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力有重要的借鑒意義。

一、“行動導(dǎo)向教學(xué)法”的意義

所謂“行動導(dǎo)向教學(xué)法”是指在課堂教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)，發(fā)掘?qū)W生自主學(xué)習(xí)的能力，以培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵職業(yè)能力為目標的一種教育教學(xué)方法。它是世界職業(yè)教育教學(xué)論中出現(xiàn)的一種新的思潮，代表當今世界一種先進的教學(xué)理念。它強調(diào)學(xué)生的主動思維和主體作用，強調(diào)師生、生生間互動交流和共同探討，強調(diào)學(xué)生“做中學(xué)”和“學(xué)中做”，突出培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力，是教、學(xué)、做一體化的教學(xué)方法，也是案例教學(xué)法、問題引導(dǎo)法、角色扮演法、頭腦風暴法和模擬教學(xué)法等多種教學(xué)法的總和。“行動導(dǎo)向教學(xué)法”是提升學(xué)生創(chuàng)新和行為能力的一種教學(xué)方法。這種教學(xué)方法適應(yīng)了當今社會發(fā)展的趨勢，對于培養(yǎng)人的全面素質(zhì)和綜合能力方面起著十分重要和有效的作用。

“行動導(dǎo)向”理念最初始于20世紀70年代的德國，在德國經(jīng)過20多年的探索，于1999年以法律形式正式頒布，即《框架教學(xué)計劃》。該計劃指出，職業(yè)學(xué)校要實施“行動導(dǎo)向”的教學(xué)方法，使學(xué)生能在未來的職業(yè)生涯中獨立地制定工作計劃并獨立地實施和評價該計劃。它要求職業(yè)學(xué)校的教學(xué)計劃要按企業(yè)生產(chǎn)任務(wù)的要求組織教學(xué)，要用職業(yè)行為體系代替專業(yè)學(xué)科體系，要求職業(yè)教育的目標要全面包含“知識、技能和關(guān)鍵能力”。因此，確定了應(yīng)用行為導(dǎo)向教學(xué)法的學(xué)習(xí)領(lǐng)域課程方案。自此以后，行動導(dǎo)向教學(xué)法對德國乃至歐洲國家職業(yè)教育教學(xué)的有效性和培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力方面的作用非常顯著。由于這種教學(xué)對于培養(yǎng)人的職業(yè)能力發(fā)揮重要的作用，所以日益被世界各國職業(yè)教育界專家所推崇。我國于1982年引入“行動導(dǎo)向教學(xué)法”概念，直到1995年才開始較為系統(tǒng)地進行研究。進入21世紀，隨著我國高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展，“行動導(dǎo)向教學(xué)法”在全國職業(yè)院校逐步推行并得到廣泛引用，引發(fā)了職業(yè)院校教學(xué)的重大變革，各高職院校紛紛借鑒其行動導(dǎo)向教學(xué)，進行行動導(dǎo)向的教學(xué)改革，并在探索行動導(dǎo)向的教學(xué)方法中取得一定成效，為本科高校培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)型人才轉(zhuǎn)型發(fā)展積累了豐富的經(jīng)驗。

二、“行動導(dǎo)向教學(xué)法”的特點

“行動導(dǎo)向教學(xué)法”的核心是把應(yīng)用和學(xué)習(xí)統(tǒng)一起來，通過腦、心、手共同參與學(xué)習(xí)，構(gòu)建自己的經(jīng)驗和知識體系，從而提高學(xué)生的綜合能力。其主要特點是：

1、教學(xué)目標明確

“行動導(dǎo)向教學(xué)法”是培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力、社會能力和方法能力。培養(yǎng)學(xué)生具備從事職業(yè)活動所需要的方法和技術(shù)，包括方案設(shè)計、方案實施、效果評估等；以及從事職業(yè)活動所需要的行為能力，包括人際交往、職業(yè)道德、合作能力、溝通能力、以及誠實、可靠的品質(zhì)。

2、教學(xué)內(nèi)容具體傳統(tǒng)教學(xué)方法

以講授書本知識為主，傳授間接經(jīng)驗；而“行動導(dǎo)向教學(xué)法”以實際生活過程和工作內(nèi)容為參考，在講授理論知識的同時，重視實踐能力的培養(yǎng)。如在大學(xué)生心理健康課程講授中，教師主要以學(xué)生生活中遇到的實際困惑作為課程教學(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)，按照大綱內(nèi)容結(jié)合具體生活中遇到的問題及其內(nèi)在聯(lián)系幫助學(xué)生獲得解決問題的能力。

3、教學(xué)過程完整行動導(dǎo)向教學(xué)

不追求知識的系統(tǒng)性、完整性，而注重教學(xué)過程的完整性。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容完整設(shè)計學(xué)習(xí)情境，包括方案設(shè)計、方案實施、效果評估等過程，選擇一種主要的或同時運用幾種教學(xué)方法進行教學(xué)，如案例教學(xué)法、角色扮演法等。

4、教師主導(dǎo)作用

“行動導(dǎo)向教學(xué)法”倡導(dǎo)的是學(xué)生是課堂的主體，教師起主導(dǎo)作用。教師不完全按照教材體系來設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，而是根據(jù)學(xué)習(xí)領(lǐng)域設(shè)計學(xué)習(xí)情景，組織教學(xué)。在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氣氛，提供與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的資料，引導(dǎo)學(xué)生腦心手并用，教學(xué)做結(jié)合，身體力行獲取知識與技能；學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中主動接受教師設(shè)定的問題，在思考中尋求解決問題的方法，實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果與發(fā)現(xiàn)問題、解決問題等綜合學(xué)習(xí)能力的同步提升。

5、學(xué)生主動參與行動導(dǎo)向教學(xué)

要求學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)中一般需要遵循方案設(shè)計、方案實施、效果評估等過程，每一個環(huán)節(jié)都要學(xué)生參與進行，這就變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，學(xué)生在教師的鼓勵下“學(xué)中做”，“做中學(xué)”。

6、師生合作交流

“行動導(dǎo)向教學(xué)法”打破了教師單向溝通的教學(xué)方式，強調(diào)學(xué)生在教學(xué)過程中的參與性、實踐性和互動性，強調(diào)師生之間、生生之間的交流和互動。學(xué)生在與教師互動中，達到“我參與、我了解、我記住”的效果，教師在與學(xué)生互動中能了解學(xué)生掌握知識和運用知識的實際狀況。7、評價機制全面?zhèn)鹘y(tǒng)教學(xué)法中的激勵機制和評價標準是分數(shù)；而“行動導(dǎo)向教學(xué)法”中的激勵機制是學(xué)生完成任務(wù)后獲得的成就感和自信心，對學(xué)生評價是全面的，學(xué)生的綜合能力得到考查。“行動導(dǎo)向教學(xué)法”是以能力為基礎(chǔ)，是以學(xué)習(xí)內(nèi)容與活動結(jié)合在一起的開放式的教學(xué)。學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)，而是以團隊的形式進行探究性的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中老師綜合使用各種具體教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)情景，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和學(xué)會學(xué)習(xí)的能力，以及交往、溝通、合作能力。

三、“行動導(dǎo)向教學(xué)法”在“大學(xué)生心理健康”課堂中的運用

行動導(dǎo)向是一種教學(xué)法，也可以說是一種教學(xué)指導(dǎo)思想及教學(xué)方案的設(shè)計。這種教學(xué)法重視學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性、主動性和創(chuàng)造性，同時注重學(xué)習(xí)過程中的互動性。學(xué)生的個性在互動中得到塑造。我們嘗試在大學(xué)生心理健康課程中運用行動導(dǎo)向教學(xué)法，就是以任務(wù)為導(dǎo)向來構(gòu)建課程教學(xué)體系，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程的互動中，提升心理健康能力的訓(xùn)練，改善心理機能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格。

1、了解學(xué)生心理健康基本情況

了解學(xué)生心理健康基本情況是設(shè)計課程教學(xué)的依據(jù)。為更好地運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”，我們要了解各年齡段學(xué)生的心理特點，了解其原生家庭基本情況，運用心理測量手段了解學(xué)生心理健康程度，通過問卷了解學(xué)生在成長過程中遇到的各種心理問題等。這些能夠明確課程的教學(xué)目標。

2、以提升學(xué)生心理健康素質(zhì)為教學(xué)目標

在設(shè)計課程教學(xué)目標時，要著眼于學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，注重知識與技能的關(guān)系。該門課程的教學(xué)目標是增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力和自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。

3、根據(jù)教學(xué)目標設(shè)置課程內(nèi)容

根據(jù)行動導(dǎo)向教學(xué)的要求，提高心理素質(zhì)是課程教學(xué)內(nèi)容選取的依據(jù)。大學(xué)生心理健康課程教學(xué)內(nèi)容在知識層面了解大學(xué)階段學(xué)生的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識；在技能層面掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能等；在自我認知層面，能夠正確認識自己，適應(yīng)社會，尋找適合自己的生活狀態(tài)。

4、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計

教學(xué)情境選擇一種或多種行動導(dǎo)向教學(xué)方法實施課堂教學(xué)。在教學(xué)情境設(shè)計時需要關(guān)注學(xué)生內(nèi)心情感體驗以及態(tài)度和價值觀建立。對于自我認知、自我管理、自我調(diào)節(jié)及人際溝通等專業(yè)技能的教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)該理論與實踐相結(jié)合。比如，在講授自我認知分析時，教師除了讓學(xué)生了解自我分析方法外，還需要讓學(xué)生按照自我分析方法自我認知，教師引導(dǎo)學(xué)生參與自我認知的討論，并以“我是誰”為開頭在紙上寫出不少于20個關(guān)于我的句子，然后按照生理自我、心理自我和社會自我進行歸納總結(jié)，從而達到自我認知的效果。

四、實施“行動導(dǎo)向教學(xué)法”的條件

“行動導(dǎo)向教學(xué)法”是師生互動型的教學(xué)模式。在教學(xué)活動中教師從教學(xué)的組織者變?yōu)榛顒拥囊I(lǐng)者、學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)者和主持人。教師不再把書本知識灌注給學(xué)生，而是充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)作用。需要注意的是，所有的教學(xué)環(huán)節(jié)都需要學(xué)生參與完成方案設(shè)計、方案實施及效果評估全過程，這樣才能夠使學(xué)生加深對理論學(xué)習(xí)的認識和體驗，更主要是培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。還在“學(xué)中做”、“做中學(xué)”過程中培養(yǎng)溝通、合作、分析、處理問題的能力。運用“行動導(dǎo)向教學(xué)方法”教學(xué)能夠使課堂氣氛活躍，師生、生生交互行動頻繁。但是，在運用行動導(dǎo)向教學(xué)法的過程中，需要具備一定的條件：

1、教學(xué)評價明確

運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”遵循的是學(xué)生獲得知識與技能的學(xué)習(xí)過程和方法是學(xué)生的情感、態(tài)度和價值觀的體驗與建立，應(yīng)突出學(xué)生主體地位。目前，高校對教師教學(xué)評價是以教學(xué)大綱為準，不是課程標準。而教學(xué)大綱關(guān)注的是教師的知識、能力和水平。這種標準不利于教師調(diào)動學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性和主動性。因此，運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”需要教學(xué)評價明確。

2、授課環(huán)境人性化

授課地點需要人性化，這樣既可以方便課堂分組討論，任務(wù)項目組織、角色扮演的呈現(xiàn)，還可以充分調(diào)動學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。在講授職業(yè)生涯規(guī)劃時，教師不僅要介紹職業(yè)規(guī)劃過程、面試技巧等，而且讓學(xué)生通過項目任務(wù)法，完成招聘方案策劃，用角色扮演法模擬校園招聘。實踐是真實的環(huán)境，在教學(xué)中應(yīng)建立實踐基地，讓學(xué)生能夠在真實環(huán)境中學(xué)習(xí)和體驗，能提早做好心理和適應(yīng)社會的各種技能準備，從而不斷完善自己。

3、教師要有較高的職業(yè)素養(yǎng)

運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，考量的是教師本人的職業(yè)能力和知識水平，教師不僅要按照職業(yè)活動的要求組織好教學(xué)內(nèi)容，把與活動有關(guān)的知識、技能組合在一起讓學(xué)生進行學(xué)習(xí)，而且要按學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求編制好教學(xué)計劃、教學(xué)程序、明確教學(xué)要求和目標。教學(xué)過程中，教師設(shè)計不同活動主題，讓學(xué)生自己去收集資料和信息，自主學(xué)習(xí)實現(xiàn)教學(xué)目標。因此，運用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，教師需要有較高的職業(yè)素養(yǎng)，才能在課程設(shè)計和課堂教學(xué)中滿足培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的要求。

4、教師需要轉(zhuǎn)變角色

傳統(tǒng)的教學(xué)沿用了普通高等教育的學(xué)課型教學(xué)體系，它是以學(xué)習(xí)知識為主的課堂教學(xué)模式，行動導(dǎo)向型教學(xué)法是以學(xué)習(xí)領(lǐng)域的教學(xué)要求為目標、以活動為導(dǎo)向，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)，以培養(yǎng)學(xué)生的能力。因此，應(yīng)用和實施“行動導(dǎo)向教學(xué)法”教學(xué)，教師應(yīng)改變學(xué)課型教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)角色，從創(chuàng)新教學(xué)方法入手，以主持人的身份引導(dǎo)學(xué)生，在輕松愉快的、充滿民主的教學(xué)氛圍中進行教學(xué)。在教學(xué)中注重設(shè)計教學(xué)活動主題和控制教學(xué)程序，鼓勵學(xué)生積極參與，使他們對學(xué)習(xí)充滿信心并有能力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)能力、社會能力、方法能力和個性能力。

參考文獻：

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[4]朱中興.行動導(dǎo)向教學(xué)法應(yīng)用研究[D].廣東技術(shù)師范學(xué)院，2015.

作者：鄒茹蓮 單位：沈陽市心理研究所

第三篇：脈診作為大學(xué)生心理健康普查測試手段的分析

摘要：高校大學(xué)新生心理普查測試工具以量表為主，量表本身的缺陷或使用不當以及學(xué)生主觀因素影響導(dǎo)致測試結(jié)果不能完全反映高校大學(xué)新生心理健康水平。中醫(yī)特色脈診具有客觀性、直接性和時間性優(yōu)勢，可作為高校大學(xué)新生心理普查的測試手段。探索脈診與量表測試相結(jié)合，取長補短，相互融合，形成具有特色的新型高校大學(xué)新生心理健康狀況普查測評系統(tǒng)。

關(guān)鍵詞：心理健康；脈診；量表；大學(xué)生；普查

《難經(jīng)•六十一難》曰：“切而知之謂之巧。”傳統(tǒng)上，脈診多用于疾病辨證。隨著脈診技術(shù)發(fā)展，應(yīng)逐步擴大脈診應(yīng)用范圍，使其成為大學(xué)生心理健康普查的測試手段是一種有益探索。脈診作為極具中醫(yī)特色的診查手段，可以在大學(xué)生心理健康普查中發(fā)揮積極作用。

1當前大學(xué)生心理普查手段存在不足

根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準(試行)》文件要求，高校每年開展新生心理健康普查。目前大學(xué)生心理普查的主要手段是心理量表，但是量表本身的局限性和測試操作的不規(guī)范導(dǎo)致測試結(jié)果與實際情況可能存在較大偏差。

1.1測試工具并非盡善盡美

目前，各大高校一般采用心理健康調(diào)查表(UPI)、癥狀自評量表(SCL-90)和艾森克人格問卷成人式(EPQA)、卡特爾16種人格因素問卷（16PF）等多個量表進行上機測試。王斐等研究認為“心理量表進行心理普查有一定效果，但效果并不理想，SCL-90存在篩查人數(shù)過多，準確性較低等問題”。原因在于量表本身存在不足。例如，常模的信效度有待細化。SCL-90是大學(xué)生心理普查中非常常用的量表，其國內(nèi)常模建立于20世紀80年代，隨著社會水平的提高，該常模數(shù)值偏低，2003年即有學(xué)者認為應(yīng)“重新制訂不同職業(yè)和不同年齡人群的常模”。再如，量表條目繁多，不同量表間條目重復(fù)，個別條目學(xué)生難以回答。16PF有194題，EPQA有85題，SCL-90有90題，多個量表同時測試容易引起學(xué)生疲勞、反感，而且像EPQA第40條“你是否認為結(jié)婚是個框框，應(yīng)該廢除？”和16PF第20條“我認為只要雙方同意就可離婚，可以不受傳統(tǒng)觀念的束縛”都涉及婚姻觀念，學(xué)生缺少親身體驗，且條目類似，更加重心理抵觸。

1.2測試工具使用不恰當

心理量表種類繁多，各有其不同的適用條件，敏感性和特異性互有差異，UPI陽性率遠高于SCL-90。同時存在統(tǒng)計方法不恰當?shù)膯栴}。有研究發(fā)現(xiàn)，SCL-90調(diào)查大學(xué)新生心理健康所獲數(shù)據(jù)為偏態(tài)分布，使用參數(shù)統(tǒng)計方法將得出錯誤的研究結(jié)論，適宜選用非參數(shù)統(tǒng)計方法

1.3學(xué)生的主觀因素影響結(jié)果

或者由于上機測試前沒有明確跟學(xué)生講明心理測試的意義、方法和注意事項，或者因為學(xué)生對該項工作缺少興趣，敷衍了事，甚至有的學(xué)生修改他人資料，或者不愿填寫真實情況，皆有可能影響到最終結(jié)果。這些問題都說明現(xiàn)有大學(xué)生心理普查測試工具并非盡善盡美，主要在于無法避免各項主客觀因素對結(jié)果的影響，還存在國外量表本土化問題。而具有中醫(yī)特色的脈診在中國具有獨特的優(yōu)勢。

2脈診在大學(xué)生心理測試中的優(yōu)勢

歷代都有通過脈診判斷患者心理狀態(tài)的記載，如《格致余論•虛病痰病有似邪祟論》載“虛弦是大驚”，運用脈診了解患者心理狀態(tài)。現(xiàn)代壽小云教授將脈診引入心理學(xué)領(lǐng)域，提出脈搏諧振波可以反映人類心理活動的理論，對個體心理狀況有比較精準的把握。齊向華教授[6]基于系統(tǒng)論提出內(nèi)容豐富的“系統(tǒng)辨證脈學(xué)”，辨別心理歷程和心理狀態(tài)是其作用之一。

2.1脈診具有中國特色

2014年10月30日中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延?xùn)|接見國醫(yī)大師代表時指出，中醫(yī)藥是我國獨特的衛(wèi)生資源、潛力巨大的經(jīng)濟資源、具有原創(chuàng)優(yōu)勢的科技資源、優(yōu)秀的文化資源、重要的生態(tài)資源，挖掘利用好中醫(yī)藥資源，具有重大現(xiàn)實和長遠意義。脈診作為中醫(yī)特色診法，在國內(nèi)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，讓被測大學(xué)生產(chǎn)生親近感，較少出現(xiàn)主觀抵觸。

2.2脈診具有客觀性

脈象是客觀存在的，診脈的主體是客觀存在的，診脈者可以通過脈象特征客觀了解被試大學(xué)生心理狀態(tài)，不需要被試大學(xué)生參與，避免了被試者主觀故意干擾結(jié)果，能客觀反映被試大學(xué)生的真實心理狀態(tài)。

2.3脈診具有直接性

目前大學(xué)生心理普查工具主要是量表，量表得分間接反映被試大學(xué)生心理狀態(tài)，缺乏感受被試者心理狀態(tài)的直接指標。脈診填補這一空白，無需先將被試者心理狀態(tài)轉(zhuǎn)化為量表得分，診脈者根據(jù)客觀脈象特征直接判斷受試者心理狀態(tài)。比如在右尺和左寸脈診到脈動初始的勃發(fā)躁疾感，提示受試者處于煩躁焦慮狀態(tài)。解決了量表測試中量表本身不完善和量表使用不恰當引起的結(jié)果偏差。

2.4脈診具有時間性

脈診可以診查受試者個性、既往心理歷程和當前心理狀態(tài)這一縱向時間軸上多個節(jié)點特征。個性在脈象中體現(xiàn)出固定特征，通過這些特征判定個性較之使用個性量表更客觀直接。如防范意識強的人脈象收緊，敏感之人脈搏高峰段有迅速滑過之感。《診宗三昧》“至若嘗富貴而后貧賤，則營衛(wèi)枯槁，血氣不調(diào)，脈必不能流利和滑，久按索然”，即是根據(jù)脈象推斷心理歷程。當前心理狀態(tài)是大學(xué)生心理普查的重點，也是脈診可以直接判定的內(nèi)容之一。

3脈診在大學(xué)生心理健康普查中應(yīng)用的可行性分析

由于脈診具有諸多優(yōu)勢，應(yīng)積極探索脈診在大學(xué)生心理健康普查中的應(yīng)用。

3.1心理脈診已漸趨成熟

自古以來，中醫(yī)典籍中即有對心理脈診的記載，如《蠢子醫(yī)》將驚悸不安狀態(tài)患者的脈象描述為“往來如鼠竄”。而近年來正式提出心理脈象之后，心理脈象的研究發(fā)展迅速，對心理狀態(tài)區(qū)分非常細致。比如反復(fù)思慮者，根據(jù)其思維內(nèi)容和形式不同，脈象特征又可以細分：憂愁思慮表現(xiàn)右手脈象的結(jié)滯或左手起始段澀滯難以前進；掛念則表現(xiàn)為右手脈緊弦挺直；思慕惦念表現(xiàn)出左手脈象斂緊。因此，心理脈象能夠?qū)⒈辉囌咝睦砬闆r做細致區(qū)分。

3.2有助于節(jié)約經(jīng)費

目前各高校基本采用在開學(xué)后集中進行上機測試。測試機器一般不屬于心理咨詢部門管理，每年測試需要協(xié)調(diào)測試時間、支付使用費用。而采用脈診測試后，不需要測試大量、重復(fù)性題目，簡便易行。大學(xué)生心理健康普查工作是一個完整體系，上機測試僅僅是第一步，之后還有數(shù)據(jù)錄入、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、結(jié)果反饋、預(yù)約訪談和隨訪輔導(dǎo)等多個環(huán)節(jié)，脈診有助于節(jié)約有限的經(jīng)費用于心理測試后的各個環(huán)節(jié)。

3.3為測評后干預(yù)打下基礎(chǔ)

大學(xué)生心理健康普查工作的目的之一是排查篩選有心理問題的學(xué)生給予及時幫助。脈診作為中醫(yī)學(xué)診查手段，較之量表測試，其評定的心理狀態(tài)可以與中醫(yī)辨證論治對接，根據(jù)心理狀態(tài)進行下一步干預(yù)。如脈診判定屬于思慮過度的受試者，可以給予中藥半夏厚樸湯加減服用，以及其他中醫(yī)特色治療方法。

4脈診在大學(xué)生心理健康普查應(yīng)用需要解決的問題

1）診脈者易疲勞，難以大規(guī)模應(yīng)用。準確識別脈象信息，是脈診應(yīng)用的基礎(chǔ)，有賴于診脈者手指的敏感性。一旦有脈象信息出現(xiàn)就能及時捕捉并最大限度獲得脈搏每個瞬間的脈象信息。但是，長時間反復(fù)診脈容易導(dǎo)致診脈者手指感覺遲鈍，敏感度下降，導(dǎo)致脈診失去準確性。現(xiàn)在各大學(xué)本科招生都在數(shù)千人，2015年山東中醫(yī)藥大學(xué)新生入學(xué)心理普查規(guī)模在3900人左右，以每位學(xué)生接受診脈2min計算，需要不間斷診脈130h，顯然是難以依靠少數(shù)人完成。

2）脈診結(jié)果量化困難，不利于文字或數(shù)字描述，難以對結(jié)果進行橫向和縱向比較。根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準(試行)》要求，需要為在校學(xué)生建立心理健康檔案。脈診結(jié)果暫時不能完全量化以用于建立心理健康檔案，尚不能像量表一樣進行量化打分以進行同年個體間橫向比較和各年級間縱向比較。

5完善基礎(chǔ)研究

爭取規(guī)模化應(yīng)用雖然脈診用于大學(xué)生心理健康普查尚存在需要解決的問題，但是不能掩蓋其優(yōu)勢特色。在將脈診大規(guī)模應(yīng)用于大學(xué)生心理健康普查前，有三點基礎(chǔ)性工作需要完成。

5.1在小范圍內(nèi)開展預(yù)測試

分析量表測試和脈診測試的優(yōu)缺點，對二者結(jié)果進行一致性研究，觀察大學(xué)生受試者對二者的接受程度、測評結(jié)果對后續(xù)工作的指導(dǎo)意義等，為脈診應(yīng)用提供客觀數(shù)據(jù)支持。

5.2進行人才培養(yǎng)

由于工作量大，需要團隊合作完成所有大學(xué)新生脈診測試。全國首家脈學(xué)研究中心于2014年在我校掛牌成立，與專業(yè)團隊合作，進行相關(guān)專業(yè)人才培養(yǎng)，長期開展具有中醫(yī)特色的脈診心理測試工作。

5.3客觀化描述脈象特征

“系統(tǒng)辨證脈學(xué)”立足傳統(tǒng)脈學(xué)，開拓性將脈象信息分解為25對脈象要素，盡可能采用客觀化描述，有利于建立心理檔案，并進行橫向和縱向比較。脈象要素客觀化研究在國家中醫(yī)藥管理局行業(yè)專項支持下順利進行。

總之，脈診應(yīng)用于大學(xué)生心理健康普查測試具備可行性，首先進行探索性研究，與量表測試相結(jié)合，二者取長補短，相互融合，最終形成具有中醫(yī)特色的新型大學(xué)生心理健康狀況普查測評系統(tǒng)。致謝：感謝世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會脈象研究專業(yè)委員會秘書長、山東中醫(yī)藥學(xué)會脈象專業(yè)委員會主任委員、山東中醫(yī)藥大學(xué)脈學(xué)研究中心主任齊向華教授在脈診方面的專業(yè)指導(dǎo)！

參考文獻

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作者：張繼偉，王志鵬 單位：山東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生工作處

第四篇：大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育的重要性思考

摘要：心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系。由于大學(xué)新生們在入學(xué)后面臨著新的環(huán)境、老師和同學(xué)，加之其學(xué)習(xí)目標、專業(yè)思想、價值取向，自理能力等均未能確立和完善，因此極易導(dǎo)致種種心理健康問題的產(chǎn)生，因此應(yīng)高度關(guān)注和重視大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育并尋求有效的途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育

1心理健康及心理健康輔導(dǎo)與教育

1.1心理健康

對于心理健康，眾多學(xué)者從不同研究角度給出了不同的界定，本文采用的是簡明不列顛百科全書的界定，即心理健康是指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)，不是指絕對的十全十美的狀態(tài)。即心理健康并非絕無心理沖突或心理矛盾，也不是指對任何事物都能愉快接受，而是指他們對待問題和處理矛盾的過程更多地表現(xiàn)出一種主動、積極、樂觀的適應(yīng)傾向。心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，即認識正確、意志堅定、情感豐富、行為規(guī)范、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會環(huán)境的變化，并且能與時俱進。

1.2心理健康教育與輔導(dǎo)不一樣的研究角度

對心理健康輔導(dǎo)與教育也有不同的界定，例如，從活動論的角度認為：心理健康教育與輔導(dǎo)的基礎(chǔ)是心理學(xué)理論與學(xué)校日常的教育、教學(xué)工作相結(jié)合，由于學(xué)生在不同年齡，其生理、心理上會具有不同的特點，因此，教育者的引導(dǎo)和教育必須要有針對性，這是使得學(xué)生身心健康發(fā)展，不斷整體素質(zhì)全面提升的教育活動；而過程論則認為：心理健康教育與輔導(dǎo)是教育者根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點和成長的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程中心理健康的標準和要求，向?qū)W生傳授心理保健技能與知識，以幫助學(xué)生應(yīng)對將來可能出現(xiàn)的種種問題給心理帶來的沖擊，使得學(xué)生在成長過程中身心保持健康的過程；系統(tǒng)論認為：心理健康教育與輔導(dǎo)是一項系統(tǒng)工程，它從學(xué)生的實際心理出發(fā)，通過多途徑多手段，主動地、積極地對學(xué)生的各個心理方面進行有目的、有計劃的輔導(dǎo)和教育，調(diào)動學(xué)生的心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、促進學(xué)生個性全面而和諧地發(fā)展，最終達到維護和促進學(xué)生心理健康，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。由于大學(xué)新生們在入學(xué)后面臨著新的環(huán)境、老師和同學(xué)，加之其學(xué)習(xí)目標尚不明確、專業(yè)思想未能確立、價值取向沒有確立，自理能力還不完善，因此極易導(dǎo)致茫然、失落、自卑、交往障礙等心理健康問題的產(chǎn)生。因此，高度關(guān)注和重視大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育并尋求有效的途徑成為需要進行不斷和深入研究的重要課題。

2大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)的重要性

2.1是提高大學(xué)新生綜合素質(zhì)的積極有效方式

一個人的心理素質(zhì)體現(xiàn)在氣質(zhì)、性格、精神面貌和情緒等方面，是其他素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。若希望不斷提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，首要的是不斷提高其心理素質(zhì)。對于大學(xué)新生來說，心理素質(zhì)的提高則必須依賴于良好的心理健康輔導(dǎo)與教育。由于大學(xué)新生進校后會不斷遇到學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的問題，在應(yīng)對和解決這些問題的過程中實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理發(fā)展過程，在目前這樣一個復(fù)雜且多變的社會環(huán)境中，要使得學(xué)生既能承受挫折、抗拒誘惑，又能堅持不懈、實現(xiàn)成功，那么，培養(yǎng)學(xué)生自己的應(yīng)對能力，始終具備良好的心理素質(zhì)非常關(guān)鍵，因此，要達到不斷提高大學(xué)新生綜合素質(zhì)的目的，其積極有效的方式就是對大學(xué)新生進行良好的心理健康輔導(dǎo)與教育，不斷提高他們的心理素質(zhì)。

2.2是引導(dǎo)大學(xué)新生人格良性發(fā)展的基本動力

人格在心理學(xué)中界定為是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，是一個復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，這一系統(tǒng)的構(gòu)成包括人的動機、性格、氣質(zhì)、思維模式、認知風格、問題應(yīng)對模式及自我調(diào)控等各個方面。對大學(xué)新生進行心理健康輔導(dǎo)與教育，就是要向他們傳授良好的道德規(guī)范、正確的行為方式、準確的環(huán)境信息、殷切的社會期望等，使大學(xué)新生能夠不斷改善自身的人格結(jié)構(gòu)。同時，大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育不僅只是傳授，更重要的是引導(dǎo)大學(xué)新生們在輔導(dǎo)和教育過程中能動地不斷調(diào)整目標方向，對自己進行認知、評價和改善，不斷進行心理優(yōu)化、人格優(yōu)化，使其人格不斷良性發(fā)展。

2.3是開發(fā)大學(xué)新生潛能的可靠途徑

大學(xué)生潛能的開發(fā)是高校教育的目的之一，這一目的貫穿在高校教育的始終。潛能開發(fā)的三大要素是自信、意志和愿望，一個人具有良好的心理素質(zhì)，才能有高度的自信、堅定的意志和強烈的愿望。因此，通過對大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)，使得新生們的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)二者協(xié)調(diào)發(fā)展。使得大學(xué)新生在更高的境界上認識自我，提升自身的綜合能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使其潛能得到充分發(fā)展。

2.4是奠定大學(xué)新生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)

大學(xué)新生是一個特殊的群體，他們能不能盡快適應(yīng)大學(xué)生活，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，與他們大學(xué)生涯能否順利、圓滿完成密切相關(guān)。因此大學(xué)新生心理健康教育與輔導(dǎo)工作不僅關(guān)系到同學(xué)能否順利完成大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，同時也關(guān)系到輔導(dǎo)員以后工作能否順利的開展。因此，加強大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育可以使得同學(xué)入學(xué)就有一個良好的開端，為今后學(xué)業(yè)的順利完成奠定良好的基礎(chǔ)，同時也可使輔導(dǎo)員工作取得事半功倍的效果。

3大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育的途徑

3.1掌握并重視大學(xué)新生的心理與社會需求

作為輔導(dǎo)員，要用發(fā)展的眼光去看待新生們，理解、尊重他們。對他們剛離開家庭獨立生活于陌生的環(huán)境，獨立與無法擺脫依賴的心理張力，人際交往面的擴大，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法的改變，容易出現(xiàn)適應(yīng)和交往困難、情緒抑郁、焦慮等心理問題給予密切的關(guān)注和更多的幫助，盡量爭取對學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、發(fā)展等方面碰到的困惑和危機能及時疏導(dǎo)和緩解，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對、解決各種問題。

3.2及時開辦團體心理健康教育與輔導(dǎo)

輔導(dǎo)員對大學(xué)新生的各種心理問題應(yīng)有預(yù)案并做到早期預(yù)防。尤其是對大學(xué)新生可能出現(xiàn)的共性心理問題，及時開設(shè)專題講座予以引導(dǎo)，對有同類心理困擾或行為問題的學(xué)生進行團體咨詢。引導(dǎo)新生尋求增進心理健康的方法和途徑，讓新生學(xué)會以科學(xué)的態(tài)度對待各種心理問題，不斷進行自我的心理調(diào)適，以積極良好的心態(tài)融入大學(xué)生活。

3.3選拔學(xué)生

心理健康輔導(dǎo)委員，加強大學(xué)新生的心理健康輔導(dǎo)與教育大多情況下，大學(xué)新生在遇到心理問題時，喜歡向同齡人打開心扉，互相傾聽、交流并給出建議。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)挑選優(yōu)秀的“老生”做心理健康輔導(dǎo)委員深入到大學(xué)新生中，在新生可能去到的各個場所如教室、宿舍、圖書館、運動場等與新生們打成一片，傾聽并解答新生出現(xiàn)的心理困惑，把握住大學(xué)新生的思想脈搏，對癥下藥，因勢利導(dǎo)，幫助他們度過心理不適期。

3.4注重輔導(dǎo)員與學(xué)生的情感交流

對于大學(xué)新生而言，剛進校都跟輔導(dǎo)員之間的關(guān)系保持有一定的距離感。因此，注重輔導(dǎo)員與學(xué)生的情感交流可以調(diào)節(jié)師生間關(guān)系的緊張感，促進師生關(guān)系的良性健康發(fā)展。同時，輔導(dǎo)員要注意引導(dǎo)新生正確看待自己和同學(xué)，學(xué)會取人之長，補己之短；學(xué)會對情緒、意志、行為的自我控制，隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理平衡，鼓勵新生保持熱情、自信、樂觀、堅強、進取的心態(tài)。

3.5創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，鼓勵參與社會活動

輔導(dǎo)員應(yīng)配合學(xué)校，給大學(xué)新生創(chuàng)造一個良好的校園文化環(huán)境，使新生們在與他人交往中感到愉快寬松，在學(xué)習(xí)競爭中感到緊張有序，在困惑與問題的應(yīng)對中感到信心十足，引導(dǎo)和發(fā)揮大學(xué)新生的自我認知、自我管理、自我教育的能力。輔導(dǎo)員還應(yīng)鼓勵大學(xué)新生積極參加各種社會活動，拓寬視野，發(fā)掘興趣愛好，爭取多方位鍛煉自己，使自己的綜合素質(zhì)得到提升。大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)是高等教育中一個重要的組成部分，它對于提高大學(xué)生尤其是大學(xué)新生的心理素質(zhì)及綜合素質(zhì)有著重要的作用，它有助力大學(xué)生學(xué)業(yè)的順利完成和健康成長。因此，加強大學(xué)新生心理健康輔導(dǎo)與教育是高等院校及輔導(dǎo)員們必須關(guān)注和重視的問題。

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作者：周瑩瑩 單位：四川音樂學(xué)院

第五篇：霧霾影響大學(xué)生心理健康分析

【摘要】隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，霧霾漸漸成為現(xiàn)代人快節(jié)奏生活中的一種常見的天氣現(xiàn)象，影響著人們的身心健康，對大學(xué)生的心理也產(chǎn)生了一定的影響。在對安徽省合肥市某高校380名大學(xué)生進行了問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，認為霧霾天氣對大學(xué)生的心理除產(chǎn)生消極作用外，亦存在一定的積極影響，從心理健康視域的角度提出高校的應(yīng)對措施，助力大學(xué)生群體正確應(yīng)對霧霾天氣，在新的社會環(huán)境下順利成才。

【關(guān)鍵詞】霧霾；大學(xué)生；心理健康

霧霾是新近出現(xiàn)的一種天氣現(xiàn)象，是霧和霾的總稱。凡是大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)，能見度低于1千米時，氣象學(xué)稱這種天氣現(xiàn)象為“霧”。一般來說，當相對濕度大于70％時出現(xiàn)的是“霧”，相對濕度小于70％時出現(xiàn)的是“霾”。而出現(xiàn)霾時，能見度少于10公里的就屬于灰霾現(xiàn)象。隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，霧霾已經(jīng)成為近年來困擾社會各界的環(huán)境問題，甚至對經(jīng)濟發(fā)展、社會建設(shè)和人民生產(chǎn)生活產(chǎn)生了極大影響。越來越多學(xué)者從各自的領(lǐng)域?qū)F霾進行了深入細致的研究，共同探討中國社會關(guān)于霧霾天氣未來的出路。本文將從大學(xué)生心理健康的視角，研究霧霾對在校大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響，并試圖從高校層面探討應(yīng)對措施。

一、霧霾研究的現(xiàn)狀

我國的“霧霾”現(xiàn)象與英、美等發(fā)達國相比較，既有一定的相似性，又在嚴重程度、影響范圍上存在著一些差異。如1952年英國倫敦煙霧事件，其特點是爆發(fā)性的空氣濕度升高以及二氧化硫、大顆粒物的急劇上升，對居民的身體健康造成了極大的危害；二戰(zhàn)后美國洛杉磯等城市出現(xiàn)嚴重霧霾成因是重工業(yè)的快速發(fā)展，相較于英國倫敦，雖然不是爆發(fā)式，但其危害范圍更廣，受害人群更多。近幾年我國一些地區(qū)出現(xiàn)的霧霾霧霾持續(xù)時間相對較短，但頻率較高，范圍也越來越廣，也引起了越來越多的學(xué)者的關(guān)注。目前對霧霾的研究主要集中在霧霾成因、霧霾治理以及尋找經(jīng)濟發(fā)展與霧霾的平衡點等方面。如廣東金融學(xué)院的李偉娜對霧霾成因進行了分析，并從政治經(jīng)濟學(xué)的角度提出了具體可行的治理路徑。

蘭州大學(xué)的王星則在對全國三十余省會城市的經(jīng)濟增長和霧霾程度進行關(guān)聯(lián)分析，從經(jīng)濟學(xué)視角闡明霧霾與經(jīng)濟發(fā)展的關(guān)系。也有部分研究者從霧霾生物學(xué)角度，探討霧霾影響人們軀體健康的機制，如浙江大學(xué)呼吸疾病研究所在深入研究了霧霾中的有害成分對人體的影響后，認為超細顆粒物可以引發(fā)“細胞自噬”從而損害機體。目前關(guān)于霧霾對人們心理健康影響的相關(guān)研究卻較少，因此本文以安徽省合肥市某高校為例，對380名大學(xué)生進行了問卷調(diào)查，回收有效問卷362份。對霧霾天氣出現(xiàn)時大學(xué)生的軀體表現(xiàn)及心理狀態(tài)、大學(xué)生對霧霾的了解程度、高校對霧霾知識的宣傳及采取的措施等方面內(nèi)容進行了調(diào)查，據(jù)此提出相關(guān)建議。

二、霧霾對大學(xué)生心理健康的影響

隨著霧霾天氣的逐漸增多，大學(xué)生作為戶外活動較多的群體，不可避免的受到了霧霾的影響。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)42.5%的同學(xué)表示會在霧霾天氣出現(xiàn)身體不適，特別表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，其中13.6%的大學(xué)生表示在霧霾期間出現(xiàn)咽炎或咽炎加重，20.5%的大學(xué)生出現(xiàn)鼻炎或鼻炎加重。軀體疾病的發(fā)生往往會直接影響大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、運動狀況，干擾了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境及規(guī)律，易滋生焦慮、抑郁等負面情緒。與此同時，由于霧霾天氣的不利因素，在一定程度上促進大學(xué)生有意識的參與保護環(huán)境的活動，能從日常點滴生活中珍惜地球資源，盡量減少環(huán)境污染，環(huán)保意識增強。

（一）霧霾對大學(xué)生心理健康的積極影響

環(huán)保節(jié)約意識增強。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生能認識到霧霾主要由超細顆粒物組成，為了減少這些顆粒物的產(chǎn)生，大學(xué)生在日常生活中除了基本的注意節(jié)約用水用電之外，在出行方式的選擇上，60.8%的大學(xué)生選擇乘坐公共交通工具或者騎車、步行出門。在購物行為方面，69.6%的大學(xué)生表示購物時會提前準備購物袋。76.5%的大學(xué)生選擇將垃圾扔進垃圾桶，但僅有19%的學(xué)生會進行垃圾分類。有79.8%的大學(xué)生在霧霾天氣出現(xiàn)后參加了環(huán)境保護的相關(guān)活動。霧霾時的負性感受與情緒，使大學(xué)生在環(huán)境保護、資源節(jié)約意識有所提高，并通過出行方式、購物細節(jié)、行為方式如廢物回收再利用等改變，反映出霧霾天氣在大學(xué)生群體中積極的暗示作用。自我保護意識增強。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在霧霾期間或持續(xù)一段時間出現(xiàn)霧霾后，有82.8%的學(xué)生減少了戶外活動，78.3%的學(xué)生增加了室內(nèi)活動，必須出行時會注意買一只防護口罩。82.8%的學(xué)生更加關(guān)心電視新聞里或者身邊的重工業(yè)發(fā)展情況，91.2%的學(xué)生認為春節(jié)時主動燃放煙花爆竹的行為是不正確的，也勸阻親人朋友注意減少此類行為。此類潛移默化的微小行為不僅有利于減少霧霾的發(fā)生，而且對大學(xué)生心理健康發(fā)展、培養(yǎng)健全的人格有巨大的影響。

（二）霧霾對大學(xué)生心理健康的消極影響

霧霾天氣易減低免疫力低下學(xué)生的睡眠質(zhì)量。眾所周知，霧霾天氣的發(fā)生，常引起大學(xué)生軀體方面的不適調(diào)查結(jié)果顯示，42.5%的受調(diào)查大學(xué)生表示曾在霧霾天氣出現(xiàn)或輕或重的呼吸道癥狀（如，急性呼吸道感染、支氣管炎，哮喘、鼻炎等等），本身患這些疾病的大學(xué)生，在霧霾天氣癥狀會明顯加重。免疫力下降的同時還會繼發(fā)引起其他軀體系統(tǒng)的疾病（如結(jié)膜炎、流感等等），繼而影響睡眠質(zhì)量，給學(xué)業(yè)就業(yè)壓力較大的大學(xué)生帶來較大困擾。77.1%的大學(xué)生表示白天學(xué)習(xí)無精打采，效率低下，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。霧霾天氣易引起焦慮抑郁躁狂等負性情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，軀體癥狀與不良情緒的產(chǎn)生密不可分。霧霾導(dǎo)致的呼吸道感染、失眠等癥狀，是大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒的生物學(xué)基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果顯示，41.3%的大學(xué)生表示在霧霾天氣產(chǎn)生了抑郁情緒，有33.4%的大學(xué)生表示在霧霾天氣煩躁不安，無法安靜下來。52.4%的大學(xué)生表示同時感到有這兩種情緒，且輕微影響到正常生活。

大學(xué)生心理雖然日趨成熟，但還不能像成年人一樣及時調(diào)整情緒，大學(xué)生最常用的改變情緒的手段就是運動，而在霧霾天氣，能見度較低，戶外運動減少，調(diào)查中僅有29.8%的大學(xué)生表示能正常進行日常的戶外活動而且不受影響。大學(xué)生的負面情緒一時難以調(diào)整，若不能得到及時疏導(dǎo)，很可能發(fā)展為嚴重心理問題乃至神經(jīng)癥，甚至影響正常的學(xué)業(yè)和工作生活。霧霾天氣影響對大學(xué)生的人際交往。社會交往是人際關(guān)系的“潤滑劑”，由于天氣限制，許多應(yīng)正常進行的社會交往活動（如打球、游玩等群體活動）不能進行，有70.2%的大學(xué)生表示霧霾天氣不會參加集體活動。大學(xué)生之間的溝通交往減少，加上情緒不穩(wěn)定，考試壓力等因素，在霧霾天氣易產(chǎn)生沖突，長期易導(dǎo)致人際關(guān)系破裂。由此可見，霧霾天氣對大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。那么高校應(yīng)采取哪些應(yīng)對措施，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)呢？

三、心理健康視閾下的高校應(yīng)對措施

（一）加強宣傳，靈活運用新媒體

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生對霧霾知識的了解是被動接收，不具備分辨信息真?zhèn)蔚囊庾R。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82.8%的大學(xué)生了解霧霾的途徑主要是網(wǎng)絡(luò)、電視媒體。僅有11.8%的大學(xué)生表示會主動去正規(guī)知識性網(wǎng)站上查找霧霾相關(guān)資料。但網(wǎng)絡(luò)上的信息泛濫，且門檻較低，一些所謂的專家缺少專業(yè)知識，對霧霾現(xiàn)狀缺乏正確認知的情況下撰文、參加電視節(jié)目，經(jīng)媒體轉(zhuǎn)載后擴大了影響力，但也誤導(dǎo)了同樣缺乏相關(guān)知識的大學(xué)生。高校應(yīng)該發(fā)揮模范帶頭作用，擔當起在大學(xué)生群體中宣傳霧霾知識的重任。發(fā)揮校園主頁作用。兵法有云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”霧霾天氣已是現(xiàn)代社會不可避免的環(huán)境問題。既然如此，大學(xué)生就應(yīng)該對霧霾有一個全面準確的認識，點對點、面對面的解決霧霾問題，保護自身健康，避免潛在問題。

高校應(yīng)充分利用大學(xué)生在校時便于統(tǒng)一管理的優(yōu)勢，自覺承擔起宣傳先鋒隊的作用，可以在校園主頁上設(shè)置安全知識普及專題，及時在官網(wǎng)更新國家和地方政府出臺的最新的霧霾相關(guān)條例，并鼓勵大學(xué)生主動學(xué)習(xí)相關(guān)知識，了解相關(guān)法律、條例、辦法；靈活運用新媒體。如今網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展迅猛，在大學(xué)生之間的接受度較高，如微信公眾號、微博平臺以及知乎、豆瓣等大學(xué)生聚集的網(wǎng)絡(luò)沙龍，一篇語言幽默風趣，配圖精致的小科普文章甚至可以轉(zhuǎn)發(fā)過萬。大學(xué)生僅僅只是動動手指，就能獲得關(guān)于霧霾他需要知道的所有信息。高校可以選擇原創(chuàng)或者轉(zhuǎn)載，定期在公眾號上推送即可；搭建校園平臺。高校可充分發(fā)揮校園文化的育人作用，多途徑宣傳霧霾知識。如以小班為單元，開展專題教育等，如播放霧霾宣教片、組織霧霾相關(guān)知識講座、舉行霧霾知識問答。還可以充分利用創(chuàng)業(yè)大賽、挑戰(zhàn)杯、科普大賽等平臺，鼓勵大學(xué)生開展與霧霾相關(guān)的科學(xué)研究，如探尋霧霾的成因和成分，發(fā)明防霾小工具等。

（二）調(diào)節(jié)情緒，積極面對心理問題

進一步完善社會支持系統(tǒng)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在霧霾天氣下，有62%的大學(xué)生會出現(xiàn)焦慮情緒，65%的大學(xué)生會出現(xiàn)抑郁情緒。由于情緒的相對平衡性，對于一般性的情緒問題，大學(xué)生可以在父母、師長、朋友的幫助下，進行自我調(diào)節(jié)從而康復(fù)。但在實際中，人們并未意識到霧霾對于大學(xué)生情緒會產(chǎn)生一定的影響，在霧霾期間，家人朋友會過多關(guān)注學(xué)生的軀體健康，而忽視其心理。進一步發(fā)揮校園文化功能。一些負性情緒大學(xué)生可以通過自我調(diào)節(jié)予以排解，但一部分學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、戀愛、就業(yè)壓力時，其自我調(diào)節(jié)能力略顯不足。因此，高校應(yīng)在霧霾天氣多開展一些室內(nèi)活動，豐富校園文化活動的同時，可以將團體咨詢的一些技巧和方法融入其中，并幫助大學(xué)生營造良好的社交場所，建立和諧人際關(guān)系。

如讀書交流會、詩歌朗誦、報告會、主題班會等活動的開展有助于大學(xué)生文化素養(yǎng)的提高，還幫助他們在霧霾天氣轉(zhuǎn)移注意力，緩解自身壓力，有助于負面情緒的消解。必要時進行心理咨詢。心理咨詢在霧霾期間的作用不可不容忽視。對于癥狀比較嚴重但是尚未達到焦慮癥、抑郁癥的大學(xué)生，應(yīng)當積極聯(lián)系心理咨詢室的老師，預(yù)約咨詢，及時開解。年級輔導(dǎo)員及班干部尤其是安教委員在霧霾期間應(yīng)關(guān)注自我調(diào)節(jié)能力弱，抗挫折能力差的學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)，及時疏導(dǎo)，將一般性的心理沖突消滅在萌芽之中。同時應(yīng)重點關(guān)注在精神類醫(yī)院已有明確診斷的學(xué)生在霧霾天氣行為的改變，必要時到醫(yī)院隨診。

（三）聯(lián)合各界，攜手共建“無霾”校園

“獨木不成林”。高校作為教育機構(gòu)，不可能兼顧大學(xué)生成長的方方面面，因此獲得社會支持是幫助大學(xué)生應(yīng)對霧霾的重要方面之一，如高校鼓勵學(xué)生參與對霧霾成分的調(diào)查，需要氣象部門和公安部門的協(xié)助等；霧霾期間的心理疏導(dǎo)的療效離不開社會支持系統(tǒng)的完善。高校應(yīng)協(xié)調(diào)好各方面的工作，為大學(xué)生提供解決霧霾期間各種問題的方法和渠道，也是高校的努力方向。但歸根究底，這些只是“標”，所謂的“本”需要政府部門加大力度做好治“霾”工作，高校也應(yīng)在治霾防霾這項大工程中扮演好自身角色。

綜上所述，霧霾天氣對大學(xué)生的心理健康及有積極的影響，又有消極的影響。各高校應(yīng)協(xié)同社會各界幫助大學(xué)生擺脫霧霾的消極影響，采取相關(guān)措施，鼓勵大學(xué)生有針對性的減輕霧霾對其行為、心理健康的消極影響，共同生活在“無霾”的校園。

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作者：楊帆，李文靖，王娜娜，汪若璜，朱慧 單位：安徽醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院

第六篇：自媒體下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳建設(shè)

摘要：隨著智能手機的普及與發(fā)展，自媒體成為大學(xué)生信息獲取、自我發(fā)聲的重要平臺。本文通過對高校大學(xué)生自媒體使用的情況的調(diào)查了解，分析其利弊關(guān)系，探討作為高校的大學(xué)生心理健康教育工作者，如何揚長避短地利用好自媒體平臺，構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的宣傳陣地。

關(guān)鍵詞：自媒體；大學(xué)生；心理健康教育

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，自媒體憑借其自身的優(yōu)勢發(fā)展迅猛，不斷改變現(xiàn)代社會的溝通與生活方式。在傳統(tǒng)信息媒體受到挑戰(zhàn)的同時，其獨享話語權(quán)的壟斷局面也受到威脅，在自媒體平臺上人人都獲得了自由表達的權(quán)利和空間。在大學(xué)校園里，自媒體更是成為大學(xué)生們獲取信息資訊、展示自己、發(fā)表言論的重要平臺。在上海交通大學(xué)謝耕耘教授所撰寫的《2015年中國大學(xué)生媒體使用習(xí)慣調(diào)查報告》中顯示，大學(xué)生日常應(yīng)用最多的社交平臺就是QQ，使用比例高達88.3%，使用微信的占84.9%，使用微博的量以60.7%排在第三。綜合來看，高校進入“自媒體時代”，90%大學(xué)生都成為“自媒體人”。作為高校的心理健康教育工作者，如何順勢而為，利用自媒體平臺，在大學(xué)生群體中構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳陣地，是一個值得深入思考的問題。

一、自媒體及其特點

2003年美國提出了“Wemedia”這個術(shù)語，中文翻譯為“自媒體”。目前，人們將基于web2.0平臺上開發(fā)，包括博客、微博、微信等在內(nèi)的個人應(yīng)用統(tǒng)稱為自媒體。這些應(yīng)用幫助個體實現(xiàn)不限空間、時間的了解信息資訊、積累共享、傳播交流的自由。自媒體總體來說具有以下特點：

1.平民化、大眾化。自媒體應(yīng)用幫助普通大眾提供了張揚個性，展示自我的平臺。特別是隨著智能手機的普及，人人都可以通過自媒體平臺獲得最新資訊，構(gòu)建個人社交網(wǎng)絡(luò)，發(fā)表個人觀點、表達個人情感。每個人都可以實現(xiàn)“想說就說”“想寫就寫”。

2.低成本、易操作。對于傳統(tǒng)媒體而言，自媒體幾乎是不需要任何成本投入。應(yīng)用者只需免費注冊一個賬號，便可以任何視頻、圖片以及文字信息。操作也相當簡單，無須任何專業(yè)知識和技術(shù)。

3.及時性、傳播快。只要擁有一臺智能手機，我們便可不受時空的限制，隨時、隨地都可以經(jīng)營自己的自媒體。其傳播速度與傳統(tǒng)媒體無法匹及。因為自媒體具備以上典型特征，自媒體已經(jīng)成為高校大學(xué)生獲取信息資訊、展示自己、發(fā)表言論的重要平臺。自媒體在校園活動中扮演越來越重要的角色。

二、自媒體對大學(xué)生心理健康教育工作帶來的挑戰(zhàn)

高校大學(xué)生對自媒體的普遍使用甚至依賴對高校大學(xué)生心理健康教育工作也帶來挑戰(zhàn)。

1.對自媒體的過度依賴，影響了學(xué)生的人際交往能力。目前自媒體在高校校園里扮演著日益重要的角色。他們不僅成為大學(xué)生了解信息的主要來源，更是大學(xué)生們展示自我，發(fā)表言論的重要空間，也是大學(xué)生們交友互助的重要平臺。在微信、微博、QQ空間里的人際互動，日漸侵占現(xiàn)實生活中面對面的交往時間和頻率。而自媒體所營造的虛擬的人際環(huán)境，有時是對個體的自我的自由釋放，有時又是自我過濾后的展示。顯然不利于學(xué)生客觀的展示和認識自己。有學(xué)生表示，更喜歡在QQ、微信上交往，顯得更加自然/無拘束，但是當面對面交流時，往往因為不自信而擔心給對方留下不好的印象，因此會想要掩飾自我，給自己制造新的心理危機。由此可見，學(xué)生沉溺于自我營造的虛擬世界，無形中降低了大學(xué)生在現(xiàn)實中的社會交往能力，影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.自媒體信息的傳遞和共享缺乏有效的監(jiān)督，容易傳遞負面的心理能量。自媒體早已成為在校大學(xué)生實時播報自己工作動態(tài)，傳遞個人心情和觀念，傳播社會熱點和輿情的重要途徑，傳播速度快，并且極易產(chǎn)生共鳴。由于廣大大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德修養(yǎng)不足，缺乏基本的網(wǎng)絡(luò)道德要求，甚至是忽視了法律、法規(guī)的基本約束，他們極易通過“去個性化”的自媒體傳遞和共享一些負面的心理能量。如大學(xué)生中日趨嚴重的自我中心注意、情感淡漠、社會責任意識淡薄，甚至是道德價值取向錯位等問題，都會通過自媒體在學(xué)生中間傳播和感染，對大學(xué)生的心理造成不良的影響。

3.自媒體功能的拓展，也給學(xué)生的心理成長帶來新的挑戰(zhàn)。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷進步，自媒體的功能從最初的信息交流不斷發(fā)展為商家追逐利益的平臺。這雖然給很多人帶來創(chuàng)業(yè)致富的機遇，但也給大學(xué)生的心理成長帶來新的挑戰(zhàn)。在大學(xué)生中不斷暴露出來的微信紅包賭博，微信傳銷，給不少大學(xué)生營造了一種“不勞而獲”的致富陷阱，最終給學(xué)生的心理成長帶來挑戰(zhàn)。如大學(xué)生通過微信賭球，以至于不斷參與網(wǎng)絡(luò)借貸，最終因為不能承受高額的利息而心理崩潰，產(chǎn)生自殺的念頭，甚至付出生命的代價。

三、自媒體背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育宣傳陣地的建設(shè)

基于自媒體自身的特點，難以避免大學(xué)生的心理成長和高校大學(xué)生心理健康教育工作帶來以上挑戰(zhàn)，但我們更應(yīng)該趨利避害，充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢，加強引導(dǎo)，構(gòu)建自媒體背景下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的宣傳陣地。

1.使自媒體成為關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)并及時幫教的陣地。自媒體成為學(xué)生自我情緒宣泄的主要窗口和傾訴的地點，他們可以隨時隨地抒發(fā)情懷，用一個簡單的表情符號表達自己的心情。很多時候，學(xué)生的心理動態(tài)都可以在相應(yīng)的自媒體應(yīng)用上找到相關(guān)線索。為此，對于廣大的輔導(dǎo)員和心理健康教育工作者，可以通過學(xué)生的QQ空間動態(tài)、QQ簽名信息、微信朋友圈等第一時間掌握學(xué)生的心理動態(tài)、情緒變化，并及時給予心理輔導(dǎo)和支持。

2.使自媒體成為隨時隨地傳播心理健康知識的陣地。自媒體可以隨時隨地向?qū)W生發(fā)送圖片、文字、視頻等多種形式的心理健康教育知識，打破了傳統(tǒng)的講座、團體心理輔導(dǎo)、個體心理咨詢等受時間和空間的局限，提高了高校心理健康教育知識普及。不僅如此，還可以在自媒體平臺上充分實現(xiàn)師生互動交流，提高心理健康教育的互動性。無論學(xué)生身處何處，只要關(guān)注相關(guān)的微博、微信賬號，就可以獲得相關(guān)的知識。

3.使自媒體成為各高校心理健康教育工作的宣傳陣地。通過自媒體平臺，高校心理健康教育工作者們，可以通過各種自媒體應(yīng)用，向?qū)W生介紹心理工作的計劃、心理工作的活動通知、校內(nèi)外的時事要聞，配以相關(guān)的文字、圖片信息，或者是各類競賽采用自媒體平臺報名、投票等形式都可以提高各類活動的知曉度，激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性，提高高校心理健康教育工作的趣味性和宣傳力度。

4.使自媒體成為高校朋輩之間傳遞正能量的交流陣地。朋輩輔導(dǎo)員一直以來都是高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要力量，他們一直以來都在廣大的學(xué)生群體中充當陽光天使的角色。調(diào)查也表明學(xué)生在遇到心理困擾的時候更喜歡向自己的同伴傾訴和尋求支持。為此，我們可以通過朋輩輔導(dǎo)員的力量，在自媒體平臺上加強引導(dǎo)，給學(xué)生更多的積極的暗示，激發(fā)潛能，激勵向上和進取。如利用朋輩輔導(dǎo)員將自媒體平臺的話題更多的引向積極勵志、療傷治愈、分享放松的內(nèi)容上，為校內(nèi)的朋友圈營造積極向上、陽光勵志、輕松愉悅的心理氛圍，使自媒體成為高校朋輩之間傳遞正能量的交流陣地。

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作者：何炎芬 單位：湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院