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一、我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下降的原因

自1985年以來(lái)，我國(guó)先后進(jìn)行了四次全國(guó)青少年體質(zhì)健康普查，結(jié)果顯示我國(guó)青少年的體質(zhì)呈現(xiàn)出持續(xù)下降狀況，雖然國(guó)家和各級(jí)政府對(duì)體育的投入在不斷加大，對(duì)體育重視的程度也越來(lái)越高。究其原因，主要不外乎于：一是在應(yīng)試教育的重壓下，學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間被大量擠占，課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，使學(xué)生沒(méi)有時(shí)間或無(wú)心參加體育活動(dòng)；二是教學(xué)內(nèi)容和形式單一，過(guò)于強(qiáng)調(diào)技術(shù)和技能，學(xué)生感到枯燥乏味，失去了對(duì)體育的興趣；三是受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，教學(xué)方法和手段落后，“花架子”、“模式化”等現(xiàn)象普遍存在，忽視了學(xué)生特長(zhǎng)和潛能的發(fā)展。這些問(wèn)題最終造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足，運(yùn)動(dòng)能力低下，身體得不到有效鍛煉，體質(zhì)始終不能提高。

二、興趣與能力

能力是指人順利完成某一活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一和協(xié)調(diào)配合的才能。能力有賴于興趣作為基礎(chǔ)。興趣是一個(gè)人力求接觸、認(rèn)識(shí)、掌握某種事物和參與某種活動(dòng)的心理傾向。每個(gè)人都會(huì)對(duì)他感興趣的事物給予優(yōu)先關(guān)注和積極地探索，并表現(xiàn)出心馳神往。興趣是對(duì)事物深層面的關(guān)心，任何一種興趣都是由于獲得這方面的知識(shí)或參與這種活動(dòng)，使人體驗(yàn)到情緒上的滿足而產(chǎn)生的。對(duì)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，他們會(huì)比一般人更多地關(guān)注體育方面的信息、知識(shí)，會(huì)經(jīng)常性地參加體育活動(dòng)，并在其中感到愉悅、放松和樂(lè)趣，表現(xiàn)出積極而自覺(jué)自愿。同樣，興趣也是和個(gè)人的認(rèn)識(shí)和情感密切聯(lián)系著的，認(rèn)識(shí)越深刻，情感越豐富，興趣也就越濃厚。愛(ài)好打籃球的學(xué)生會(huì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)更加投人，他們從中獲得了豐富的籃球知識(shí)，也在運(yùn)動(dòng)中陶冶了情操，體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，最終發(fā)展成為一種運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。興趣是愛(ài)好的前提，愛(ài)好是興趣的發(fā)展和行動(dòng)，愛(ài)好不僅是對(duì)事物優(yōu)先關(guān)注和向往的心情，而且體現(xiàn)某種實(shí)際行動(dòng)。根據(jù)興趣劃分的原則，我們可以把人們對(duì)體育的興趣劃分為直接體育興趣和間接體育興趣。直接體育興趣是指人對(duì)體育活動(dòng)過(guò)程的興趣，間接體育興趣主要指對(duì)體育活動(dòng)過(guò)程所產(chǎn)生的結(jié)果的興趣。

三、興趣與運(yùn)動(dòng)能力

“培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣?！边@是《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中所提出的重要目標(biāo)之一。運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)能力有著相輔相成的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)興趣就其本質(zhì)上看，應(yīng)該被視作為人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的一種積極的心理傾向，是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)力，而運(yùn)動(dòng)能力則是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)心理向運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)發(fā)展的前提，運(yùn)動(dòng)能力的提高有賴于良好的運(yùn)動(dòng)興趣的形成。良好的運(yùn)動(dòng)能力必然會(huì)有力地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)興趣的提升。第一，了解運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概念。對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力從不同角度有著不同的定義：“身體在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)的活動(dòng)能力，包括一般運(yùn)動(dòng)能力(基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力)和特殊運(yùn)動(dòng)能力(競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力)。前者是基本活動(dòng)能力，而后者則是專門運(yùn)動(dòng)能力?！薄斑\(yùn)動(dòng)能力是指身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力，其本質(zhì)屬于特殊的能力?！薄斑\(yùn)動(dòng)能力是指在教學(xué)中，學(xué)生的身體得到全面的發(fā)展和較好掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并使兩者有機(jī)結(jié)合。”運(yùn)動(dòng)能力的形成首先要以良好的身體素質(zhì)為支撐，尤以力量、靈敏、柔韌為重要。運(yùn)動(dòng)技能的定義也有多種：《教育大辭典》中為“運(yùn)動(dòng)技能也稱動(dòng)作技能，按一定技術(shù)要求，準(zhǔn)確熟練地完成身體練習(xí)的行動(dòng)方式?！薄哆\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》是“運(yùn)動(dòng)技能是指?jìng)€(gè)體或群體在體育活動(dòng)中，按照一定的技術(shù)規(guī)格，有效完成專門運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力”。運(yùn)動(dòng)技能必須要經(jīng)‘歷泛化過(guò)程、分化過(guò)程、鞏固過(guò)程、動(dòng)作自動(dòng)化四個(gè)階段。運(yùn)動(dòng)技術(shù)則是指各種體育項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作的總稱。它都由一系列動(dòng)作組成，有技術(shù)環(huán)節(jié)、技術(shù)基礎(chǔ)、技術(shù)細(xì)節(jié)三部分組成。就上述的概念我們不難看出三者之間有著密切的聯(lián)系，但又處在不同層面上，技能和技術(shù)的形成必須以運(yùn)動(dòng)能力為基礎(chǔ)。第二，中學(xué)的體育教學(xué)應(yīng)以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力作為教學(xué)的主要目標(biāo)。在教學(xué)手段和形式的運(yùn)用上要圍繞著促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力來(lái)開(kāi)展，從而真正實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)的要求。在體育教學(xué)過(guò)程中我們經(jīng)常會(huì)提到學(xué)生學(xué)會(huì)或掌握某種運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)技術(shù)，卻忽略了如何提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，往往把技能和技術(shù)放在了教學(xué)的優(yōu)先地位，這實(shí)際上是教學(xué)上的一個(gè)誤區(qū)，這樣的結(jié)果不但不能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的，反而會(huì)使我們的教學(xué)脫離了本質(zhì)。技能的形成和技術(shù)的掌握，是以運(yùn)動(dòng)能力為基礎(chǔ)的，而技能、技術(shù)的掌握和形成則需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程，僅僅依靠體育課的教學(xué)是很難完全實(shí)現(xiàn)。體育教學(xué)首先應(yīng)強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力的提高，在此基礎(chǔ)上再要求學(xué)生學(xué)會(huì)或掌握技術(shù)、技能。

四、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力須把握以下幾個(gè)原則

運(yùn)動(dòng)能力是指身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力，其本質(zhì)屬于特殊的能力。運(yùn)動(dòng)能力是以身體素質(zhì)的優(yōu)劣作為基礎(chǔ)，而力量、靈敏、柔韌素質(zhì)則是發(fā)展和提高運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵。一般說(shuō)來(lái)，隨著身體素質(zhì)的不斷提高，運(yùn)動(dòng)能力必將得到提升，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的掌握也就愈快。體育教學(xué)應(yīng)該把對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，貫穿于教學(xué)的整個(gè)過(guò)程。我們不能把運(yùn)動(dòng)能力的提高視為僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的加強(qiáng)某一方面的練習(xí)或者采用某種方式進(jìn)行專練的過(guò)程，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)的、全面的發(fā)展，既通過(guò)科學(xué)、合理的教學(xué)形式和手段，最大限度地利用每一個(gè)教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生的各方面身體素質(zhì)都能得到提升。

1．系統(tǒng)性原則。要重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，把提高運(yùn)動(dòng)能力作為體育教學(xué)的重要目標(biāo)來(lái)抓，根據(jù)學(xué)生的能力和狀況制定行之有效的階段性計(jì)劃，做到堅(jiān)持不懈。學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高是漸進(jìn)性的，有個(gè)時(shí)間過(guò)程，每一個(gè)學(xué)生的能力基礎(chǔ)各不相同，要在原有的基礎(chǔ)之上不斷地得到提升。

2．基礎(chǔ)性原則。提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力要以跑、跳、投、攀爬等身體基本活動(dòng)能力為著力點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等一般身體素質(zhì)為根本，盡量避免采用單純性的運(yùn)動(dòng)式專項(xiàng)訓(xùn)練的方式來(lái)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

3．多樣性原則。要根據(jù)教材內(nèi)容和特點(diǎn)，有目的地發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注重內(nèi)容和形式的多樣性，切忌手段上的單一。在教學(xué)形式上應(yīng)做到符合學(xué)生的特點(diǎn)，生動(dòng)活潑，以激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀察力、理解力、想象力和創(chuàng)造力。同時(shí)要重視課堂教學(xué)的延伸，通過(guò)課外鍛煉、體育家庭作業(yè)等拓展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提高的途徑。

4．實(shí)效性原則。提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力要講究實(shí)效性，有針對(duì)性地進(jìn)行，要用學(xué)生樂(lè)于接受或喜歡的方式開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，要關(guān)注學(xué)生對(duì)練習(xí)內(nèi)容和形式的興趣，切不可單調(diào)或“滿堂灌”，同時(shí)給學(xué)生留有自主練習(xí)的時(shí)間。總之，體育給人們帶來(lái)的獨(dú)到的魅力和樂(lè)趣是其他學(xué)科所無(wú)法媲美的，終身體育已經(jīng)成為社會(huì)體育發(fā)展的一種趨勢(shì)，學(xué)生體育意識(shí)和能力的培養(yǎng)已越來(lái)越顯示出重要性和迫切性。在體育教學(xué)中單純地追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授和運(yùn)動(dòng)技能提高已不能適應(yīng)現(xiàn)代教育形式，必須重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，為奠定學(xué)生終身體育打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。