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傳統體育養生的特點和功能范文第1篇

關鍵詞:學校體育;全民健身;能力培養

1 引言

學校體育是學校教育的重要組成部分,也是國民體育的基礎。由于它處在學校這個特定領域,實施內容被納入學校總體計劃,實施效果又有相應的措施予以保證,從而與其它教育環節共同構成了一個完整的教育過程,使學生在德、智、體、美、勞幾方面得到全面發展。全民健身是我國政府在1995年為適應我國經濟建設和社會發展對人民的整體素質提出了新的更高要求;它也是進一步推進和提高國民身體素質所進行的一項偉大的系統工程。“全面健身計劃是以全國人民為實施對象,以青少年和兒童為重點。”青少年和兒童的健康成長關系到國家的未來和民族的昌盛,而青少年和兒童的健康教育問題恰恰是學校體育工作的中心。

2 學校體育與全民健身的關系

2.1 學校體育是全民健身的基礎

學校體育面對的是廣大青少年和兒童,是全民健身的基礎,亦是全民健身的主體。學校體育的主要任務是把健康教育的相關知識納入體育教育中,把體育課與課外體育相結合,從培養學生的良好體育興趣與習慣,掌握運動技能與方法,形成健康能力的多角度,發揮學校體育多功能,為學生健康成長做貢獻。

青少年和兒童在學校學習期間,既是他們身心健康成長的黃金期,亦是培養其體育興趣,形成運動技能、發揮身體素質的奠基階段。學校體育《新課標》的提出就是為學生體育終身受益服務,將學生在校期間的體育階段受益與長遠受益相結合;現實目標與未來目標相結合,為全體學生的健康和全體國民的終身健康發揮促進作用。

2.2 全民健身是學校體育的延伸和深化

對青少年和兒童來講,為了健康而進行體育鍛煉,培養他們良好的運動習慣,已經不僅僅是生理發育的需要,也是對其心理素質和社會適應能力的培養,是促進他們全面發展的必然選擇。

對青少年和兒童來講,學校體育的教學內容和全民健身的內容有著本質的區別,這是影響青少年和兒童成人后能否堅持進行鍛煉和養成終身體育鍛煉的因素。如何使全民健身的內容和學校體育的教學內容既區別又有機結合,使學校體育的教育內容有機的融入到全民健身活動中去,是目前我們學校體育工作的難點。

就全民健身和學校體育教學內容來講:學校體育是以西方的競技體育為主要內容,而全民健身則是以我們傳統的養生為主要內容。這些教學和鍛煉的內容恰好和體育鍛煉人群吻合,也符合這些不同人群的心理特點和生理特點。從著這兩大人群所處的社會位置來說,老年人以完成他們的歷史使命,頤養天年,以養生為;年輕人則正要或剛進入社會,需要在社會競爭中進行激烈的競爭。從這點講,他們的鍛煉內容亦符合其社會位置的。

學校培養學生最終是要走向社會,為社會服務。而學校體育培養學生的體育能力最終是為學生的終身服務的。我們亦提倡學校體育不僅要有學生健康的近期效益,而且要有長期效益,這個長期效益就是學生走向社會,融入到全民健身的行列中。全民健身與學校體育是否有機銜接,是學生離開學校走向社會,保持體育鍛煉習慣的根本保證。

3 建議

3.1 學校體育教育與全民健身活動的發展不相吻合

長期以來,人們對學校體育的認識和重視程度不同,大部分學生無論在體育觀念、體育意識、體育知識、運動能力、體育興趣、體育鍛煉習慣等方面都不理想。在相當長的時期內,學校體育始終以生物體育觀為基礎,重視“三基”訓練,強調階段利益,對技術細節和過程強調過多過細,忽視了學生如何學會自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力的培養。忽視了學生終生體育意識的培養和體育興趣、體育鍛煉習慣的養成,沒有很好的把握“三基”教育與終身體育的關系,沒有依據終身體育的需要來選擇體育教學的內容。學校體育教學內容一直受全國統編教材的影響,以競技體育項目為主要內容,且在教學內容上不斷的進行低級重復,現行的體育教學采用最廣泛的體育教學模式即教師講解示范,學生被動練習,容易忽視學生的個體差異和興趣愛好,淡漠學生的自主意識,制約了學生個性的發展,課堂氣氛往往顯得枯燥、沉悶,教師難以取得預期的教學效果,不利于對學生長期運動能力的培養。

中年人參加全民健身是我國全民健身運動發展的最大的缺口,也是制約我國體育人口、學校體育延伸到全民健身的瓶頸。就如何促進中青年人群的體育鍛煉,將學校體育延伸到全民健身,使體育鍛煉內容,由學校延伸到社會,由學校體育的以競技為主要內容過度到具有全民健身特點的體育養生、體育保健等內容,是學校體育能否將階段效益與長遠效益相結合的重點和難點。

3.2 加大學校體育的改革力度,充分發揮學校休育的作用

學校體育要在形式、內容和方法上創新,我們不能忽視的一點就是習慣的養成是很重要的,這就要求教學模式推陳出新,多樣化、生動化。不要為學習而學習,久而久之會使興趣索然,又怎能養成健身習慣。結合素質教育,進一步提高學校體育的地位,這就要求學校體育教育應大力開展各類體育活動,讓學生在活動中去思想,去體驗,使身心健康,得到全面發展。只有會健身,會休息,會娛樂,才能感受體育在生活中的重要性。隨著社會的進步,物質生活水平的提高以及全民健身的蓬勃發展,新興的運動項目和娛樂性體育項目不斷涌現。青少年喜歡追求時尚,當然也喜歡新興的運動項目和娛樂性體育運動項目。因此,我們的體育教學內容應注意吸納這些項目,像輪滑、攀巖、有氧操、獨輪車等形形的運動,豐富學校體育教學內容。通過學校體育教育不僅僅傳授體育知識,同時也傳授思想,培養全面發展的人。無論是哪個人,良好的身體基礎都是青少年時期打下的。因此我們要讓更多的學生熱愛健身運動,自覺進行身體鍛煉。使健身運動成為他們生活中不可缺少的一部分。好的習慣是逐步養成的,好的健康的身體也是長期鍛煉的結果。

4 結論

學校體育與全民健身在活動內容、形式、管理上有著本質的區別。學校體育的教學內容如何融入與延伸到全民健身活動中,是目前我國學校體育的工作重點和難點;在形式上,保證學校體育正常的教學前提下,能否將學校課外體育活動與全民健身內容與過程有機結合,是學校體育階段效益與長遠效益相結合的前提;在管理上,學生在學校接受體育教育具有相應措施的保障,而全民健身則是國民發自內心、自覺自愿的參加體育鍛煉;學校體育與全民健身的有機融合,不僅提高學生進行體育鍛煉的自覺性,促進體育鍛煉習慣的養成;而且能對全民健身提供相應的措施保障。

發展學校體育會促進健身運動向著良好方向發展,同時全民健身運動的深入開展,也會加快學校體育進一步的改革,把學校體育與全民健身有機的融合在一起,達到真正意義上的增強人們體質,提高生活質量的目的。

參考文獻:

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