前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇運動對健康的重要性范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

運動對健康的重要性范文第1篇

論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調(diào)查問卷》時242名高中生進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn);1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài);在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學(xué)生顯著低于高二學(xué)生，農(nóng)村生源學(xué)生顯著低于城鎮(zhèn)生源學(xué)生;2)有66%的高中生時體育梭煉重要性的認(rèn)知高，但有一半以上的學(xué)生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān);3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運動+認(rèn)知高組.運動+認(rèn)知低組、不運動+認(rèn)知高組、不運動+認(rèn)知低組。

1前言

高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發(fā)育與心理發(fā)展的不同步，個性成熟度較低，自我認(rèn)知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學(xué)業(yè)問題和人際關(guān)系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認(rèn)知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，分析不同群體高中生的心理健康現(xiàn)狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進(jìn)行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關(guān)系和特點，為高中生的心理健康教育、促進(jìn)高中生的心理健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

研究對象為高中學(xué)生，共發(fā)放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。

2.2研究工具

2.2.1《心理健康診斷量表》

本研究根據(jù)高中生心理健康診斷量表的分類標(biāo)誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應(yīng)引起關(guān)注、可能有心理障礙，并賦予分值。

2.2.2《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》

選用北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調(diào)查問卷》

3結(jié)果與分析

3.1高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點

3.1.1高中生心理健康水平分布情況

在所調(diào)查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態(tài)，有31.89%的高中生處于心理問題應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態(tài)。

3.1.2不同群體高中生心理健康的現(xiàn)狀與特點

3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點

對不同性別高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài);在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對不同性別高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗，結(jié)果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。

3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現(xiàn)狀一與特點

對不同年級高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，有63.5%的高一學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有65.2%的高二學(xué)生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。

3.1.2.3城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康現(xiàn)狀與特點

對城鎮(zhèn)和農(nóng)村生源高中生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，共有63.3%的來自城鎮(zhèn)的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)，共有76.5%的來自農(nóng)村的高中生處于可能有心理障礙或應(yīng)引起關(guān)注狀態(tài)。對城鎮(zhèn)和農(nóng)村高中生的心理健康水平進(jìn)行檢驗，結(jié)果表明，來自城鎮(zhèn)的高中生的心理健康水平得分比來自農(nóng)村的高中生高，且存在非常顯著性差異。

3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關(guān)系

3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認(rèn)知程度的分布情況

對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認(rèn)知程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，3.8%的高中生認(rèn)知程度非常高，17%的高中生認(rèn)知程度較高，45.3%的高中生認(rèn)知程度高，26.9%的高中生認(rèn)知程度較低，7.1%的高中生認(rèn)知程度很低。

3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況

通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn):1)運動十認(rèn)知高的高中生占36.3%;2)運動十認(rèn)知低的高中生占11.8%;3)不運動+認(rèn)知高的高中生占29.7%;4)不運動+認(rèn)知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認(rèn)知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。

3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關(guān)分析

本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關(guān)。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯(lián)系，有必要作進(jìn)一步的探討。

3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗

通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進(jìn)行ANOVA方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進(jìn)一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進(jìn)行多重比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動+認(rèn)知高的高中生心理健康水平較不運動+認(rèn)知高、不運動+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認(rèn)知低的高中生的心理健康水平較不運動十認(rèn)知高、不運動+認(rèn)知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。

4結(jié)論與建議

1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應(yīng)引起關(guān)注的狀態(tài)。學(xué)校、家長和有關(guān)部門應(yīng)引起高度重視，在抓學(xué)習(xí)的同時，也要關(guān)注高中生的心理健康問題，注意創(chuàng)建和拓展維護(hù)和促進(jìn)高中生心理健康的途徑，加強必要的情感和思想交流。

2)高三學(xué)生心理健康水平最差，所以在準(zhǔn)備高考的同時，學(xué)校和家長時刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，要注意給他們創(chuàng)造積極穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合，使他們能保持良好的情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而能夠更好的應(yīng)對壓力。

運動對健康的重要性范文第2篇

【關(guān)鍵詞】體育鍛煉理念 運動習(xí)慣 健康

體育鍛煉理念：那么什么叫體育呢？狹義的概念，體育就是通過身體活動，增強體質(zhì)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的有目的、有計劃的教育過程。（廣義的概念，與社會、與政治、與全民健身等國家戰(zhàn)略有關(guān)，在此我們不作詮釋）；強調(diào)小學(xué)生親自參加，并了解了體育，建立體育的概念，并在解以后加以深化，使小學(xué)生變被動的接受體育教學(xué)，到喜歡學(xué)校的體育活動，最后升華為小學(xué)生自覺的在學(xué)校內(nèi)、外進(jìn)行體育活動，并將體育運動持之以恒的進(jìn)行下去。

前言：現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強，使得家長對孩子期望水平愈來愈高。小學(xué)生到中學(xué)生除了日漸加重的學(xué)業(yè)和考試負(fù)擔(dān)之外，來自社會、父母、友人以及生活環(huán)境等各方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導(dǎo)致各種心理障礙和行為異?，F(xiàn)象的產(chǎn)生，如厭學(xué)、棄學(xué)、離家、出走、自卑等。過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育，還會嚴(yán)重影響他們身心健康的全面發(fā)展。學(xué)校體育教育的本質(zhì)：通過身體練習(xí)，使學(xué)生掌握基本的運動技能，懂得科學(xué)的鍛煉和保健方法，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，從小塑造健康的身、心，為學(xué)生將來的工作與學(xué)習(xí)打下良好身體基礎(chǔ)。如何提升學(xué)生體育鍛煉的理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的運動習(xí)慣，為學(xué)生將來的工作與學(xué)習(xí)打下良好身體基礎(chǔ)了呢？我們體育教育工作者要對此問題引起足夠的重視。我個人認(rèn)為可以從以下幾個方面入手：

一、學(xué)校加強體育鍛煉的宣傳

我們黨和政府歷來重視青少年學(xué)生的健康。早在建國初期，同志就提出了健康第一，學(xué)問第二"的口號。雖然這些在我們體育工作者間并不算什么新鮮的口號，可是學(xué)生中又有多少人知道這些呢？學(xué)校在宣傳上應(yīng)該有所調(diào)整，在廣播中提倡，在板報上宣傳，而且應(yīng)將宣傳做為一種長期不懈的工作；這樣學(xué)生才會了解體育教育的真正意義，才能在不知不覺間培養(yǎng)出良好的體育鍛煉理念。

二、老師加強對學(xué)生體質(zhì)的檢測

學(xué)生的主要精力放在了文化知識的學(xué)習(xí)上，忽略了對身體的鍛煉。由于家長對學(xué)生望子成龍的心理，學(xué)生被過重的學(xué)習(xí)與各種課外學(xué)習(xí)班所累，沒有專門的時間去鍛煉身體。

這一點讓我們了解適時對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行檢測的重要性；現(xiàn)在各個學(xué)校雖然有多多少少進(jìn)行一些簡單的體檢，但過分注重疾病的檢查，缺少對學(xué)生體質(zhì)是否健康進(jìn)行點評，更別說書面通知到學(xué)生本人或者學(xué)生家長，提醒學(xué)生注意了；學(xué)生家長的忽視，學(xué)生本人的不懂，對身體健康的也就不以為然了，（甚至于有些學(xué)生很小就產(chǎn)生了厭學(xué)的心理等不良的心理情況），胖就胖點吧、近視就近視吧，這些身體的不安因素就堂而皇之了；這個時候如果有專業(yè)老師的點評，也許就能讓學(xué)生遠(yuǎn)離疾病、遠(yuǎn)離困擾。

三、發(fā)揮體育教師的教學(xué)重要性

讓每個體育工作者充分的發(fā)揮好體育教育的特長，上好每一堂體育課，讓學(xué)生體會到“鍛煉樂趣、運動快樂”從而體現(xiàn)作為體育與健康課程的教師要真正起到學(xué)科作用，既鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又對學(xué)生的身體養(yǎng)護(hù)進(jìn)行必要的正確指導(dǎo)。使體育課堂深入學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

新課改實行這么多年來，在實際的上課中，新課改后的教學(xué)方法，從一定的角度上是增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味，但從另一方面來講是新課改注重學(xué)生的主動性，忽略了教師的教學(xué)重要性，一堂體育課只有45分鐘，并不可能一個老師能照顧到每個學(xué)生，有的學(xué)生只愛玩藍(lán)球，其它的球類運動就不愛學(xué)習(xí)了；（這樣下去只能造就一些“偏食”的學(xué)生）。趣味與技能真正有機的結(jié)合才能使體育課煥發(fā)生命力。

四、讓學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系

健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)性和道德健康。人類對健康內(nèi)涵的認(rèn)識不斷豐富和深化的同時，個體的心理健康日益得到現(xiàn)代社會的廣泛重視。綜合許多學(xué)者的不同的觀點可以認(rèn)為，心理健康是個體的一種持續(xù)的積極的內(nèi)部狀態(tài)，個體表現(xiàn)出良好的社會適應(yīng)性，并充分發(fā)揮其身心的各種潛能，在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時更多表現(xiàn)出積極的傾向。體育鍛煉有助于保持身體健康，學(xué)生如果知道體育與健康的關(guān)系勢必更加喜歡體育。（如何讓學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系另行組文）

五、領(lǐng)導(dǎo)重視將體育知識列入升學(xué)考試的范疇

應(yīng)試教育模式下有的學(xué)校只重語文、數(shù)學(xué)學(xué)科的教育教學(xué)。其實“生命在于運動”，運動與生命息息相關(guān)。一切有機體都在不停地運動，每一個器官，每一個細(xì)胞，無時無刻都在運動，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運動停止，新陳代射也會停止，生命也就終止了。健康也在于運動，人類很早以前就認(rèn)識到，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的心理狀況。現(xiàn)代的科學(xué)理論和運動實踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。如沒有個健康的身體，就是成績再好也是沒用的，（學(xué)習(xí)不了、工作不了）。不然偉大的怎么會提出“健康第一，學(xué)問第二”的口號呢？如果在政策上能有所支持，勢必影響中國下一代成長。

總結(jié)：民族的振興在教育，教育的振興在教師，所以在實施新課程的今天，我們每一位體育教師要讓學(xué)生樹立“健康第一”、“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”“終身體

育”等思想和信念，更要提升這些理念，不能因在以后的生活中、工作中應(yīng)忙碌而淡忘鍛煉對自己那些部位有利，學(xué)生會有目標(biāo)的參加鍛煉。從小建立一個科學(xué)鍛煉的概念，并在學(xué)校老師的指導(dǎo)中建立良好的運動習(xí)慣。如果我們能在平時的教學(xué)中提升了學(xué)生的運動理念，建立起學(xué)生從小運動的習(xí)慣，我們體育教師的努力就沒有浪費了。

參考文獻(xiàn)

[1] 江宇.體育與人的心理健康.黑龍江高教研究，2004.

運動對健康的重要性范文第3篇

關(guān)鍵詞：加強 中學(xué)生 健康教育 學(xué)習(xí)

隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平有了很大提高，生活節(jié)奏的加快和追求升學(xué)率等因素使得我國中學(xué)生的體質(zhì)水平普遍有所下降，表現(xiàn)在耐力下降、肺活量水平低、近視率升高、對外界的適應(yīng)能力下降、青少年肥胖癥有增長趨勢等諸多問題，應(yīng)引起我們足夠的重視。究其原因，是多方面的，在校學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，通過多種教育的方法和手段，使他們掌握系統(tǒng)的健康知識，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和形成健康的生活方式。因此，筆者認(rèn)為加強學(xué)生的健康知識教育，使其樹立正確的“三維健康觀”、掌握健康的知識，形成健康的態(tài)度和行為，對促進(jìn)中學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長尤為重要。如何通過多種途徑使健康知識教育工作得以經(jīng)?；亻_展并取得成效，則成為我們值得探討的問題。通過參加工作以來的親身實踐，以及對健康教育教學(xué)的研究，我覺得要加強對中學(xué)生的健康教育教學(xué)應(yīng)該從家庭、社會、學(xué)校三個層面入手。

一、學(xué)校層面

學(xué)校是對學(xué)生進(jìn)行教育傳授知識、技術(shù)，提高社會適應(yīng)能力的主陣地，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，使他們養(yǎng)成健康的心理和健康的行為習(xí)慣，學(xué)校起著不可替代的作用。健康是福，擁有一個健康的身體是每個人都渴望的，因此，我們要正視健康，作為學(xué)校，通過何種途徑何種方法對學(xué)生進(jìn)行健康教育，讓他們擁有健康適應(yīng)社會是我們學(xué)校義不容辭的責(zé)任。

1.學(xué)校體育課程中應(yīng)開設(shè)健康教育專題課程

健康知識課是體育教師對學(xué)生進(jìn)行健康教育、傳授健康基礎(chǔ)知識和達(dá)成學(xué)校健康教育目標(biāo)的基本途徑，也是學(xué)生獲取健康知識的重要方式之一。健康教育是一個統(tǒng)稱，它涉及生理、心理、性知識、傳染病疾病的預(yù)防、體育鍛煉、運動損傷、合理營養(yǎng)膳食知識、以及人際交往衛(wèi)生保健生活方式等多個方面。因此作為必修模塊的健康教育課程必須引起學(xué)校和體育教師的特別重視，真正能把這門課開足開好，讓學(xué)生理解健康，把握健康，創(chuàng)造健康。

2.體育教學(xué)中教師要將健康知識健康的理念融入課堂，滲透到教學(xué)當(dāng)中。

將健康教育與體育教學(xué)有機地結(jié)合起來，不但有利于更好地提高學(xué)生的運動技能、消除畏懼心理，而且有益于學(xué)生的身心健康，避免運動損傷，使學(xué)生樹立“終身體育”的意識。例如，我們在學(xué)習(xí)體操時，既要傳授動作技能，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同，教給學(xué)生鍛煉的方法，告訴學(xué)生哪些肌肉的鍛煉應(yīng)采用哪些體操動作，哪些素質(zhì)的鍛煉應(yīng)采用多大的運動強度，如何合理安排練習(xí)的密度和運動后的休息、營養(yǎng)的補充，以及保護(hù)幫助的方法等體育健康知識，使學(xué)生在體驗體育運動樂趣的同時，能理性地認(rèn)識科學(xué)的體育鍛煉與健康的關(guān)系，并養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，真正達(dá)到“終身體育”促進(jìn)學(xué)生“終生健康”的目的。

3、學(xué)校要定期舉辦健康知識的專題講座

對于學(xué)生普遍關(guān)心，不理解的問題或者是學(xué)生和老師覺得比較敏感而又很容易走人誤區(qū)的問題像：青春期生理、心理健康保健，個人衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生、營養(yǎng)與合理飲食結(jié)構(gòu)、常見運動損傷的預(yù)防及處理方法、科學(xué)的鍛煉方法等學(xué)校要請專業(yè)的體育教師或者保健醫(yī)師抽出專門的時間進(jìn)行專題講座。通過這種形式，學(xué)生對有些模糊的問題變得清晰，也加深了自己對健康重要性的認(rèn)識，教師還可以讓學(xué)生寫出心得體會、提反饋意見等形式使學(xué)生從中加深理解、得到啟發(fā)。實踐證明講座是引導(dǎo)學(xué)生形成健康理念、指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，增強健康意識的行之有效的途徑之一。

4、班主任要定期開設(shè)以“健康”為主題的主題班會

每年定期舉行一到兩次以班為單位的健康保健專題班會，讓學(xué)生自導(dǎo)、自編、自演與健康知識有關(guān)的小品、相聲、詩朗誦等節(jié)目，既能發(fā)展學(xué)生的綜合能力、活躍校園文化、創(chuàng)造濃烈的教學(xué)氛圍、體驗學(xué)習(xí)的樂趣，又使學(xué)生得到啟迪、受到教育，達(dá)到事半功倍的教育效果。

5、開展師生健康保健實踐操作大賽

實踐是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生學(xué)到的知識，只有通過親身實踐，親身的經(jīng)歷，才能得到鞏固和提高，作為學(xué)校應(yīng)該認(rèn)識到這一點，每學(xué)期定期組織開展一次校性的師生共同參與的健康保健實踐操作大賽.比賽的內(nèi)容可以設(shè)置運動損傷后的急救措施，保健按摩技術(shù)以及人工呼吸等一些急救基本常識的運用。通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生針對體育運動過程中所有可能發(fā)生的運動損傷或生理反應(yīng)現(xiàn)象，運用正確的處理方法進(jìn)行實踐操作。既鍛煉了學(xué)生運用健康知識解決問題的能力，又達(dá)到學(xué)以致用的目的。同時也是對學(xué)生心理素質(zhì)的一次檢驗和升華。

6、辦好健康知識的板報專欄

黑板報是學(xué)校進(jìn)行宣傳教育的，學(xué)生學(xué)習(xí)知識的重要陣地，具有信息廣、傳遞速度快、靈活多變、便于觀看、省時高效等特點，是提高實效性的重要手段之一。利用好這一途徑，不僅有利于我們提高工作效率，拓寬學(xué)生的知識面，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且還能促進(jìn)其身心健康、全面協(xié)調(diào)發(fā)展。對增強學(xué)生的健康保健意識具有重要的指導(dǎo)意義。

二、家庭層面

家長是孩子最好的老師，從小到大，學(xué)生跟家長接觸的機會是最多的，可以說孩子的很多東西包括思想認(rèn)識等等都來源于父母，可以說父母是孩子的第一任教師，也是他們的啟蒙老師，因此父母的學(xué)識、父母的管教對孩子的成長影響是很大的，父母的許多舉動和行為習(xí)慣都會潛移默化的傳給下一代，譬如：家長口腔保健意識淡薄，對于培養(yǎng)孩子良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣將會大打折扣。因此，父母應(yīng)充分認(rèn)識到健康的重要性以及自身對子女影響的巨大，從自身做起，加強自身的健康知識修養(yǎng)和日常健康行為習(xí)慣的養(yǎng)成，努力使自己成為一個健康的人，并把自己的健康知識和行為習(xí)慣傳授給下一代。家長在家庭中起到榜樣的作用，對兒童產(chǎn)生潛移默化的影響。同時，兒童在家庭這個最主要的生活場所，得到家長的督促指導(dǎo)，能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、作息習(xí)慣，以及一些健康的行為等。如果父母每天抽煙喝酒，他就很難教育自己的孩子不抽煙不喝酒，所以我們應(yīng)該重視正面效應(yīng)對孩子的影響，做一個全責(zé)的父母，做一個健康的父母。只有這樣，子女才會尊重你喜歡你，才能達(dá)到他們的健康人生幸福人生。

三、社會層面

作為社會層面，我覺得主要是政府職能部門管理部門，他們擔(dān)負(fù)著傳承人類文明，構(gòu)建和諧社會的重任。青少年作為祖國的未來和人類的希望，青少年的健康問題應(yīng)該成為社會關(guān)心的重點問題。所以，作為社會，作為政府，應(yīng)該多了解當(dāng)前我國青少年學(xué)生的健康現(xiàn)狀，找到影響青少年學(xué)生健康的問題所在，通過一些途徑進(jìn)行有效解決。當(dāng)前是一個信息化的時代，作為社會，應(yīng)該利用一切可以利用的手段進(jìn)行輿論的宣傳，輿論的引導(dǎo)和監(jiān)督，在全社會加強健康知識健康行為的教育，加強全民的健康意識，在全社會營造一種健康的氛圍。例如可以通過電視、網(wǎng)絡(luò)、收音機、宣傳欄等方式開設(shè)健康課堂，健身保健來加強人們對健康理念的深刻把握，給學(xué)校健康教育營造一個堅強的后盾，讓學(xué)生得以健康的成長。

小結(jié)：

目前我們很多學(xué)校的中學(xué)生都還存在著一些健康問題，亟待解決，主要原因是學(xué)校的健康教育課程教學(xué)流于形式，學(xué)校和體育教師沒有給以充分的重視，以及教育方法過于陳舊等，面對新的形式，我們應(yīng)該充分認(rèn)識到健康教育的重要性，從思想上高度重視，并且通過學(xué)校、家庭、社會的三位一體，共同參與和努力，來加強中學(xué)生的健康教育，通過各種途徑實施健康教育，從中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將被動教育變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)、積極參與；使他們掌握系統(tǒng)的健康知識，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和形成健康的生活方式，學(xué)會運用科學(xué)的方法進(jìn)行體育鍛煉，提高自我保健的能力，并逐步樹立“健康第一”的思想和正確的“三維健康觀”，從而達(dá)成增強體質(zhì)，增進(jìn)身心健康、提高社會適應(yīng)能力的教育目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

運動對健康的重要性范文第4篇

    中職生擔(dān)負(fù)著老師和家長的希望,更是現(xiàn)代化建設(shè)的接班者,因此他們是否有健康的身體和健康的心理是十分重要的。但是因為近年來學(xué)生面臨的高考壓力越來越大,所以學(xué)生把絕大多部分的時間都花在文化課的學(xué)習(xí)上,忽視了體育課,不注重體育鍛煉,甚至有些學(xué)校不再開設(shè)體育課。進(jìn)入大學(xué)以后,學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力,學(xué)習(xí)專業(yè)知識是不可松懈的,沒有時間進(jìn)行體育鍛煉和學(xué)習(xí)體育健康知識,這不但對學(xué)生的身體健康發(fā)展不利,而且會影響學(xué)生的學(xué)習(xí),達(dá)到適得其反的效果。我國體育教育的目標(biāo)是發(fā)揮教育的多功能,運用信息手段,促進(jìn)身體發(fā)展,最終實現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。然而,由于長期受傳統(tǒng)的觀念的影響,“健康第一”沒有真正成為體育課程改革的指導(dǎo)思想,體育教學(xué)沒有完全擺脫過于突出競技體育的束縛,“健康體育”這一新的教學(xué)理念沒有完全樹立起來。所以,在大學(xué)教育階段,如何上好體育課,在體育教學(xué)中滲透健康思想是非常重要的。

    首先,突出健康的理念。體育作為教育改革的重要內(nèi)容和素質(zhì)教育的重要方面,與學(xué)生的健康有著直接的關(guān)系,也是貫徹健康第一的重要指導(dǎo)思想。1948年世界衛(wèi)生組織提出:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱,而是要保持軀體方面、精神方面和生活適應(yīng)方面的完美狀態(tài)。”1989年世界衛(wèi)生組織又對這一說法做了補充,即除了軀體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好外,還加上了道德健康,認(rèn)為同時滿足這四個方面的健康才是真的健康。

    體育教師在體育課上要注重基礎(chǔ)理論和運動方式、技能相結(jié)合,在教學(xué)理論時要強調(diào)理論的重要性,更加具體地介紹運動對健康的影響。教師要注意理論的系統(tǒng)性,要圍繞健康和影響健康的主要因素進(jìn)行全面和系統(tǒng)的論述,努力構(gòu)建健康向上的理論教育體系,使學(xué)生知道影響健康的主要因素,知道體育鍛煉對健康的重要作用,從而增強鍛煉意識和自覺性,把健康第一的指導(dǎo)思想落到實處。如部分學(xué)生過于肥胖,主要原因在于他們幾乎不運動,同時還食用大量的高鹽、高脂等高熱量食物,以女生居多,男生相比女生好些,因為他們的運動量大些,對于三高食物吃得少些。

    其次,要注意健康和體育的有機結(jié)合。教師在上課時要做到體育教育目的和手段的統(tǒng)一,傳統(tǒng)教學(xué)模式主要是就體育講體育,就健康談健康,所以在素質(zhì)教育的理論下,要摒棄這些舊的教學(xué)模式。要實現(xiàn)健康和體育的有機結(jié)合,如在介紹運動技能的課上,不論是介紹與健康有關(guān)的運動項目,還是介紹與競技和健康都有關(guān)的項目,都要把出發(fā)點和落腳點放在增強體質(zhì)和有利于身體健康上。如在體育課上教學(xué)籃球時,因為學(xué)生都熟悉籃球,所以可以給學(xué)生講講籃球的發(fā)展歷史,以激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。還要實際演練籃球的傳球、接球、運球、搶球等基本動作和技術(shù),告訴學(xué)生經(jīng)常打籃球能夠讓身體更靈巧、敏捷、有耐力和柔韌,提高身體素質(zhì),增強心臟、血管、呼吸和消化系統(tǒng)的機能,促進(jìn)肌肉和骨骼的生長和發(fā)育。這樣便使學(xué)生知道籃球運動是一種很好的運動,從而喜歡上它并經(jīng)常練習(xí)它。

運動對健康的重要性范文第5篇

俗話說“身體是革命的本錢”，一個人倘若沒有健康的體魄，在某種程度上世間所有的一切事物對于他都是一種奢望，因為他沒有能力去追求和享受。而我認(rèn)為“安全生產(chǎn)“就好比是一個企業(yè)健康的身體：無論你有多大的規(guī)模，能創(chuàng)造出多大的社會財富，一旦你身體內(nèi)部系統(tǒng)出了問題，或者說安全上出了大的漏洞，那么它所造成的損失是無法估量的。從小的方面講，它造成了企業(yè)和社會的直接的經(jīng)濟(jì)損失，使企業(yè)失去了進(jìn)一步生存的機會，從大的方面說，它造成了人員傷亡等無法彌補的損失，同時，引起了極其惡劣的社會影響，甚至直接影響到整個國家在國際社會的形象和聲譽。

一個企業(yè)在安全工作方面存在麻痹思想，主要就是忽視了安全的潛在價值。安全所創(chuàng)造的價值，所產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益不容易被直接體現(xiàn)出來，所以不易被感知，因而很容易被人忽視。在這里，我們不妨打一個小小的比方。假如一個健康的人，他擁有上百萬甚至上千萬的財富，我們說他是快樂的。因為第一，他是健康的，第二，他可以用他所擁有的財富去享受生活。但是，如果他突然身患重病，那么他就會很快失去所有的快樂，財富甚至是生命。這里起決定因素的就是這個人是否擁有健康的體魄。因此，我認(rèn)為，一個不注重安全工作的企業(yè)，就是一個身體不健康，存在潛在疾患的病人。一個健康的人因無法體驗到一個身患重病的人的痛苦而常常忽視自己的健康，而一個身患重病的人卻常常后悔當(dāng)初為什么不愛惜自己的身體。目前，我們的很多企業(yè)對安全工作的認(rèn)識不就正好如此嗎？如果說，遠(yuǎn)離疾病最簡單，最有效，最好的方法是強身健體、堅持運動。那么，企業(yè)要實現(xiàn)安、穩(wěn)、長、滿、優(yōu)的生產(chǎn)，關(guān)鍵是堅持不懈的做好安全工作，所謂“安全第一，預(yù)防為主”，只有這樣才能最大限度的保證“肌體”的健康運轉(zhuǎn)，有充分的體力和能力為社會創(chuàng)造更大的財富，而企業(yè)自身也才能真正享受到自己所創(chuàng)造的財富。因此，我們可以把安全的重要性理解為：安全是企業(yè)健康的標(biāo)志，企業(yè)要獲得健康的身體，就必須持之以恒的抓好安全生產(chǎn)?！啊卑鏅?quán)所有

一個人只有真正意識到健康的身體對他的重要性時，他才會積極主動的堅持鍛煉，同樣，我們的企業(yè)只有真正認(rèn)識到安全工作對企業(yè)本身的重要性時，企業(yè)才會徹底將過去“要我安全”的工作思想轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙踩钡墓ぷ鲬B(tài)度，才會自覺的把安全工作做到最實處。因此，我們要象愛自己的身體一樣去愛護(hù)我們的企業(yè)，真正把安全工作做為重中之重去抓好，做