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大學生常見的就業心理問題范文第1篇

[論文摘要]本文通過對大學生在擇業過程中常見心理現象的描述，分析這些常見心理問題的原因，并且從學校、社會、學生三個方面提出應對這些問題的措施。

一、大學生擇業中常見心理問題

相當多的大學畢業生在擇業過程中，由于各種原因出現各樣的心理問題甚至心理障礙， 這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業和今后的發展。大學生擇業過程中常見的心理問題有：

（一）焦慮、虛幻

焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒，是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決，表現出的憂慮和不安，擔心和恐慌。擇業焦慮的表現為擔心自己的理想能否實現，能否找到適合發揮特長、利于自身成長的單位和工作環境，害怕被用人單位拒之門外，擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從。焦慮在心理上會產生危機感、迷茫感，甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產生虛幻心理，這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭，就能找到理想工作單位，或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生，容易脫離現實，幻想代替現實，整日處于幻想狀態中，使自己的擇業目標與現實產生很大的反差，很難找到理想職業。

（二） 自卑、膽怯

自卑是個體由于某種原因（生理或心理的缺陷，或其他原因）而產生的對自我認識的一種消極的情緒體驗，表現為對自己能力或品質評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔心自己失去他人尊重的心理狀態。大學生在擇業前，往往躊躇滿志，很想一顯身手。而一旦受到挫折后，容易產生自卑心理，自信心減弱，自尊心受損，從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理，不敢向用人單位推銷自己，這在畢業生面試中表現尤為明顯。

（三）盲目、攀比、從眾

青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強，容易引發攀比心理。從眾心理表現為受大多數人的影響，思想、行為等出現的趨同。在從眾心理的影響下，畢業生在擇業時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現在擇業過程中就是忽視自身特點，對自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實際出發，不考慮所選單位是否適合自己。

（四）害怕挫折、依賴他人

挫折心理是指大學生在就業過程中受到阻礙時產生的緊張心理狀態。在擇業時，心理期望值過高，一旦受挫就容易怨天尤人，自慚形穢，喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識，信心、勇氣不足，所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等，根本就沒有把自己置身于就業市場中。

二、產生這些心理問題的原因

大學生經歷比較簡單，對就業形勢了解不清，心理承受能力和自我調節能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，遇到困難容易產生焦慮心理，受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟，自我同一性混亂，這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂，在就業中很容易出現心理失衡，盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女，父母為子女操辦一切，學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺，缺乏艱苦創業的心理準備，承受不起挫折和失敗，容易依賴他人。

三、應對措施

（一）學校加強教育，完善體系

加強全面認識就業形勢的教育，引導學生正確認識當前的就業形勢；加強樹立正確擇業觀的教育，引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折，自主擇業、克服依賴心理，先就業后擇業，自主創業和終身學習；在專業設置上與社會需求相結合；完善就業指導體系，使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質，將對學生的職業規劃教育納入到日常教育課程中，同時加強對負責就業輔導員的專業素質的培養；建立健全就業心理干預機制，加強就業心理咨詢工作，了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況，做好擇業前的心理準備特別是受挫折的心理準備，對畢業生在擇業過程中產生的心理障礙和疾患，要及時進行心理咨詢和治療，幫助學生走出心理誤區，排除心理障礙，保持良好的擇業心態；利用各種社會資源為學生創造更多的就業途徑，如建立就業實習基地，加強與校友的聯系，利用校友的力量為大學生提供就業機會等。

（二）社會給予大力支持

政府應在就業政策上應給予傾斜，創造良好的就業環境，為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺；對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵；同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業，為專業人才提供更好的創業環境，對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持，提供小額貸款和擔保；取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件；采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題，塑造一個良好的就業法律環境，使他們的就業權益得到保護，使就業市場更加規范。

（三）學生調整心態，做好就業準備

在心理方面，大學生應正確認識和評估自己，職業心理學的研究證明:一個面臨求職擇業的人，只有對自己理想追求、道德品質、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發，進行準確的職業目標定位，從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信，克服自卑和依賴心理，同時樹立競爭意識，增強競爭實力，勇敢面對挫折。再次，及時排解心理障礙，調控情緒，及時求助于心理機構。

在專業知識方面，大學生應該扎實地掌握自己的專業知識，拓展知識面，培養自己的綜合素養，努力提升個人綜合能力。

在擇業技巧方面，大學畢業生應全面掌握擇業技巧，因為心理問題形成，部分原因是由于不了解或沒掌握就業的具體方法和技巧，這就要求做到：第一廣泛收集就業信息，擴大就業視野，在競爭中取得主動權，減少盲目性；第二是學會自我推薦，掌握自我推薦的策略，寫好求職自薦信；第三掌握面試面談技巧，注意形象設計的訓練和應對技巧。

參考文獻

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大學生常見的就業心理問題范文第2篇

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[5]徐靜英.河北省高校貧困大學生心理健康狀況調查[J].河北師范大學學報（教育科學版），2006（06）

作者簡介：

郝紅霞（1970.7-　），女，漢族，河北深澤人，碩士，邢臺職業技術學院學生處，講師，研究方向：心理健康教育。

車玉芬（1970.9-　），女，漢族，河北威縣人，碩士，邢臺現代職業學校，高級講師，研究方向：教育教學管理。

徐建平（1982.12-　），男，漢族，河北任縣人，碩士，邢臺職業技術學院組織人事部，副教授，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。

基金項目：

大學生常見的就業心理問題范文第3篇

關鍵詞：大學生；就業心理問題；疏導路徑

1 就業緊張局勢下產生的大學生就業心理問題的表現

由于就業市場的緊張局勢，大學生在就業過程中所凸顯出來的心理問題也越來越多，大學生的就業心理問題主要表現在以下幾個方面：

（一）焦慮恐懼心理。對于剛畢業的大學生來說，有一部分貧困大學生從一開始就背負著巨大的生存壓力。對于他們而言，離開學校是起點，也是他們肩負養家糊口使命的開始，如何找到一份滿意而又薪資不錯的工作，是他們在畢業前的奮斗目標。然而大部分同學由于缺乏對職場的了解，害怕自己在求職過程中，遭到用人單位的拒絕，在找工作的過程中，壓力與擔憂一直伴隨著他們，在這種高度緊張的就業過程中，這一部分學生非常容易出現焦慮、恐懼，甚至不寢不食的狀態，這種狀態也進一步影響了他們端正心態找到好的工作。

（2）盲目從眾心理。就業過程中的隨大流心理，是非常常見的，很多同學由于缺乏對自己的職業規劃，不知道自己喜歡什么工作、想找什么工作，于是干脆跟著其他人一起，看其他人在哪些公司投遞了簡歷、參加哪些公司的面試，缺乏自己的想法和準備。對于這一批同學，因為缺乏主動性和規劃性，他們總是急匆匆的準備簡歷和面試，面試過程中也回答不出令面試官滿意的問題，影響了他們的順利就業。即便有一小部分的幸運兒可以找到工作，但是因為缺乏對自己的認知以及對所找工作的認知，這些同學也容易輕易離職。

（3）自負挑剔心理。對于一些就業地區偏僻、就業環境差、薪資不高的職位，有一部分專業知識并不扎實的同學，認為自己讀了四年大學，不應該將就自己的第一份工作，應該要尋找各方面條件都達到自己需求的公司來投遞簡歷。這部分同學在這種挑剔自負的心理狀態下，無形中就縮小了自己的求職范圍，導致自己獲得面試的機會大大縮水。

自卑孤獨心理。對于一些家庭貧困、專業成績并不太突出的同學而言，他們與自負的同學相比，在就業過程中表現出來的是自卑和孤獨的心理狀態。有的同學覺得自己家境貧寒，從小缺乏鍛煉，在面試場合膽怯不敢表達自己；而有的同學覺得自己專業基礎不扎實，面試的時候底氣不足，面試時不敢表現自己的其他方面，這些同學在遭遇面試失敗時候，非常容易變得孤僻，不愿意與人溝通，容易導致自己陷入一種心理困境，無法調整狀態重新去找工作。

2 大學生就業心理問題產生的原因分析

導致大學生在就業過程中產生諸多心理問題原因是多方面的，既有環境因素，也有大學生的個人因素。

教育體制的相對滯后。從大的環境上來說，大學的專業教育是相對固定的，無論是專業設置、課程設置還是教材設置，這些設置都不可能隨時更換，然后市場這種大的環境卻是風云變幻的，這就導致了高校的教育體制對于市場而言，總是在一定程度上存在不可避免的相對滯后。如果在課程教學上，學生不能積極主動的去把握這些變化，將導致教學內容在一定范圍內與市場的需求脫離，這就導致學生在就業的過程中缺乏市場所要求自己具備的專業結構知識，容易影響就業過程中的心理。

就業市場競爭激烈。就業市場已經呈現出白熱化的狀態，公司對人才的要求也越來越高，公司的用人標準已經不僅僅局限在專業基礎知識上，而是擴大到了求職者具備的專業技能、專業資質、領導力、人際關系等方面。正是這種高標準，導致很多臨近畢業的大學生容易在就業過程中遇到求職障礙，從而產生眾多的心理問題。

缺乏職業生涯規劃。學生缺乏職業生涯規劃，已經是當今高校普遍存在的一個問題。高校雖然對大學生開設了職業生涯規劃的課程，但有些學生并不重視這門課程，課程設置的效果并不顯著。另一方面，課程開設的時間相對于專業課程來說比較短暫，學生在課程中的受益較少，大部分學生無法在課程結束之后形成自己的職業生涯規劃，即便有了初步的規劃，也很少有學生會堅定去執行。除此以外，高校還缺乏專業的職業生涯規劃指導老師，不能給學生形成專業的職業生涯規劃指導。對于缺乏職業生涯規劃的學生而言，無法辨別要找到自己喜歡的工作和適合的工作，容易在就業的過程中形成盲目、從眾和迷惘的心理狀態。

缺乏專業認同。在選擇學校和專業的時候，有一部分學生并不是自己自主選擇的，而是聽取了家長和老師的建議，選擇了現在的專業。這就導致這些學生，在專業知識的學習過程中，容易對自己選擇的專業失去興趣，甚至厭倦自己的專業，無法對自己的專業形成較高的認同感，更不會積極主動去研究自己的專業知識、實踐自己的專業技能。對于這樣一批同學，他們的專業基礎知識和專業技能就無法達到用人單位的水準，難以找到好的工作，容易在就業障礙下產生自卑的心理。

缺乏就業指導。一般情況下，高校的就業指導是在課堂上進行的，主要給學生介紹簡歷制作、面試技巧等方面的內容。但是學生在就業過程中所遇到的求職問題都是千差萬別的，而且有些問題學生自己也無法解答。不可否認的是，高校教師不能完全替代公司的人力資源專員，更不能替代具體專業方向的人力資源專員，因此學生在缺乏專業的就業指導情況下，不能很好的總結求職經驗，容易在求職障礙下產生心理不適。

（六）缺乏就業心理疏導機制。大學生找工作都是自己投遞簡歷、參加面試，面試的結果也不會及時反饋到學校，因此大學生在就業過程中所產生的心理問題最容易被忽視，一旦缺乏這種就業過程中的心理排查機制和心理反饋機制，不能及時對大學生的心理進行開導，容易在就業障礙中產生心理問題。

3 大學生就業心理問題的疏導路徑分析

大學生的就業心理問題不容忽視，如何避免大學生在就業過程中產生心理問題并及時進行疏導，需要從以下幾個方面來進行。

高校進行教學改革。對于市場的千變萬化所導致的專業滯后性問題，可以通過課程內容、教材內容的變化來進行彌補。教學改革是教師肩負的一個重要的使命，教師在這個過程中為人才市場和學生之間搭建著重要的橋梁，通過適時的教學改革，可以提高大學生綜合能力和競爭力。

做好職業規劃和就業指導工作。一方面，學校可以聘請專業的職業規劃師給學生開展職業規劃專長講座，讓學生從更高的層面上獲取一些關于職業規劃的專業知識，形成對個人有益的職業生涯規劃，讓學生明白自己在大學里需要為自己未來求職準備哪些綜合能力；另一方面，學校也可以聘請一些與專業對口的人力資源人員，讓他們給學生講解求職過程中，人力資源所關注的一些問題，告訴學生要從哪些方面去準備；與此同時學校和學院也可以積極調動班主任、輔導員，關注學生的就業動向。

開展應聘模擬訓練，提高求職能力。學校可以開展豐富多彩的應聘模擬大賽，全程模擬應聘過程，讓學生了解整個求職過程，通過投遞簡歷、多種類型的面試，讓學生對求職有一個整體的認知，提高學生求職技巧，緩解學生心理壓力。

健全就業過程中的心理反饋和排查機制。為了避免大學生在就業過程中產生心理問題，及時疏導他們的心理問題，需要健全就業過程中的心理咨詢機制，加大對于應屆畢業生的就業心理排查和心理咨詢力度，形成從班級-班主任-學院-學校的心理反饋機制，及時發現應屆生的就業心理問題。學校和學院也可以開展就業心理問題的專場講座，給學生介紹就業過程中可能遇到的心理障礙，讓學生正確認知自己的心理不適并及時作出調整，從而避免心理問題的產生。

4 結束語

大學生在就業過程中產生的各種心理問題，需要社會、家庭、學校以及個人作出努力，既要給大學生創造良好的就業環境，也要培養學生提高自己專業技能和職場適應能力，只有多維度關注大學生的就業環境，他們才會找準自己的職業定位，找到適合自己的工作。

參考文獻

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大學生常見的就業心理問題范文第4篇

關鍵詞：大學生；心理問題；應對措施

大學生作為一個特殊的社會群體，處于生理、心理和社會適應等方面迅速發展的階段。在個體心理走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時期，各種心理活動異常活躍，充滿矛盾，而自我調節能力還不完善，再加上面對社會經濟的轉型、學習生活環境的變遷、人際關系的復雜化、畢業就業的競爭等一系列問題，許多大學生表現出不適應，甚至出現心理障礙、心理疾病。近年來，在國內的大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現象屢見不鮮，有心理障礙的人數也在逐年增加，大學生的心理健康狀況令人擔憂。因此，對于高校來說，充分認識大學生的心理異常問題，采取積極措施加以有效防治是一項必然的選擇。

1 大學生常見異常心理

目前來說，大學生群體中存在著以下幾種常見異常心理，這些異常心理嚴重影響著大學生的心理健康和正常學習生活。

1.交際困難造成心理壓力

現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不懂與人溝通、交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

2.對網絡產生過于強烈的依賴性

不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。隨著大學生對網絡的依賴性越來越強，自制力差的人極容易染上網癮，沉溺于虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。

3.角色轉換與適應障礙

大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。首先，導致新生心理失衡的原因是現實中的大學與他們心目中的不統一，由此產生心理落差；其次，是新生對新的環境、人際關系、教學模式不適應，進而產生困惑；另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，失去了原來的優越地位，自尊心受到挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，進而信心下降、意志消沉、缺乏進取心。

4.學習與生活的壓力

大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重、學習方法有問題、精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外，還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等。精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

5.其他心理病癥

一個人的生理變化是心理變化的基礎，其青春發育期的身體變化，既直接導致心理變化，也對心理發展產生間接的影響。而在這一階段，家庭環境的影響又起到了決定性的作用。這也是為什么說在進入大學生活之前，很多學生己經被潛伏下了各種心理病癥，而追根溯源其根本原因來自家庭。而當家庭的束縛逐漸消失，大學生的一些心理病癥，例如強迫癥、抑郁癥、躁狂癥、戀物癖、被害妄想癥等心理臨床領域高發病癥，也逐漸顯現出來。

2 對當代大學生產生心理問題的原因分析

受傳統教育體制的影響，大學生的知識技能被重點關注，而心靈的成長被忽視，所以大學生在竟爭、壓力面前會喪失信心，消極情緒甚至仄世的心態會產生。大體來說，當代大學生的心理問題來自于以下幾個方面。

第一，如果家庭教育方式以溺愛教育為主，就會導致孩子在成長過程中出現明顯的反抗心理，嚴重影響孩子的心理健康成長。孩子的成長過程中，父母扮演著孩子第一任教師角色，隨著國家計劃生育政策的出臺，"80后”"90后”逐漸在獨子家庭中享受權威式愛，造成其以自我為中心的思維習慣，在思考問題時總以自我為中心，對不符合自我思維的想法進行明顯反抗。如果在成長過程中遇到某些不順心的事情，或事物的發展方向井沒有朝向自己所想，那么就會產生嚴重的心理落差，從而引發多種心理疾病與問題。

第二，隨著現代社會的開放程度逐漸擴展，戀愛年齡正隨時代向前推移，但因自身戀愛觀井沒有得到正確的引導，因此其容易走上偏激的道路，如自殺或暴力傾向等。在大學校園中，戀愛是一種普遍的現象，蘊藏在美好感情融合的表象之下是其脆弱性。一些大學生在戀愛時過分投入感情，甚至將其認為是自我人生的全部，當感情出現破裂就會出現某些極端，如自殺、自殘以及傷害他人的暴力傾向。

第三，就業形勢嚴峻引發的就業心理焦慮及恐懼就業行為。許多學生由此害上了強迫癥，表現為一些大學畢業生不愿就業，而是日復一日地復習考取各種證書，總覺得證書太少不能證明自己的能力進而影響就業。這正是就業形勢嚴峻引發了就業心理焦慮及恐懼就業行為等心理問題的典型表現。

3 大學生常見心理問題的解決方式

第一，針對大學生在心理成長階段具有非常明顯的反抗性，因此所采取的主要措施與方法是通過專業的手段為學生減輕壓力，讓學生在一個相對穩定與寬松的環境中穩定心理。在讀的每一位學生都應該在大學入學階段進行心理健康測試，接受輔導員的關懷，班級也要成立心理健康小組，當學生的心理壓力過大，或心理出現不同程度劇烈的變動，給予相應的減壓處理；相反，當學生的抗壓心理在可控制的范圍內應該主動創造壓力為學生增加壓力，促進學生對生活的追求與采取措施改變自身存在的劣勢，此過程中需要采取剛柔并濟的方式增強學生的抗壓能力，從而提高學生心理承受能力。

第二，大學生正處于成長階段，尤其心理變化更加劇烈，容易因外界因素影響出現極端心理，如何解決是大學生心理健康教育的關鍵，這就需要借助社會援助體系進行適時的心理調節。社會援助系統是社會心理群體性治療的有效方式與手段之一，主要采用的方式包括通過網絡、移動設備、媒體等加深學生對事件以及自身的深刻認知，借助網路播出的內容會讓學生認識到現實社會的復雜性，尤其愛情故事也不是簡單的海誓山盟就可以完成的，它建立在堅實的經濟基礎與文化融合基礎之上，情感交流本質上是社會安全感與良勝互動的融合，正確、健康的戀愛觀等同于更加健康的人生觀與價值觀。

第三，針對大學生所面臨的就業問題而出現的心理問題，解決的根本方法在于采取合理的就業指導措施，最大程度地鼓勵學生積極勇敢走向社會，從多個角度培養學生的家庭責任感以及社會使命感。在培養學生時應該讓學生了解就業難的真實含義，其并不意味普遍大眾都出現就業困難，現代社會是人才與進步共存的社會，只要具備一定的知識，具有能力就會獲得認可，社會的發展需要有思想的人才完成建設。

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[2]劉雅諾，陽德青.大學生常見異常心理及應對研究[J].中國校外教育，2016（3）

大學生常見的就業心理問題范文第5篇

大學生產生心理問題主要有以下原因。

第一，社會原因。當前社會貧富懸殊較大，許多家庭經濟情況不佳或者來自偏遠農村的學生往往自慚形穢，產生自卑情緒。還有，逐年增大的就業壓力也成為大學生心理問題產生的主要原因。

第二，家庭原因。當代大學生大多是90后的獨生子女，從小嬌生慣養，得到家長的百般呵護，同時也受到家長嚴格的管理。在這樣家庭環境中成長起來的學生，生活經歷單一，自理能力及抵抗挫折的能力較低。

第三，學校原因。大學生在校期間產生的各種心理問題，當然和學校環境密不可分。許多學生為了能夠在就業時把握更多的主動權，就要加倍努力地學習，學習壓力很大。因此，許多學生經常感到力不從心，不能合理分配時間，產生很大的心理壓力和焦躁情緒。此外，大學生談戀愛已經成為普遍的現象，他們也很容易在這方面產生情感困惑。

第四，自身原因。上面都是一些客觀因素，還有一部分是由于自身的主觀原因所致。復旦大學肖永春等人在對大學生心理健康素質狀況進行分析時，指出學生人格因素與心理健康狀況之間有密切關系，學生人格因素中的憂慮性、社交性、利他性和道德感等因素都與學生情緒水平有緊密關聯。

上述是大學生心理問題對高校校園安全產生影響的主客觀原因。由此可見，解決大學生的心理問題對維護校園安全穩定具有重要的意義。高校要在原有措施基礎上，出臺新的舉措，多方配合，多管齊下。

一、加強隊伍建設。輔導員與大學生接觸最多、最直接，學生各種情況輔導員一般最先獲悉，因此，要把輔導員隊伍作為預防發現學生心理問題的重要抓手，鼓勵并支持輔導員去參加心理咨詢師的專業培訓，取得獨立開展心理咨詢的資格。

另外，本科生班主任和研究生德育導師也是主要的工作隊伍。在對班主任和德育導師進行培訓時，要把學生的心理問題作為重要的培訓內容，提高對學生心理問題的關注和解決實際問題的能力。

再者，每天給學生上課的教師更是加強學生心理健康教育的重要隊伍。教師不僅要傳授文化知識，更要關心學生的身心健康，要在教書過程中，對學生進行潛移默化的人格培養，幫助學生逐漸樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

二、建立聯動機制。建立“學校-學院-學生”心理健康教育網絡。學校層面上可以成立心理健康教育中心，中心由專業的心理學教師組成。心理中心負責從整體層面上部署學校的心理健康教育工作，定期對學生進行心理健康測試，尤其是要對新生進行心理測評。各學院要根據實際情況成立二級心理輔導工作站，做好日常工作。

另外，由于大學生活學習都較分散，老師與學生接觸的時間非常有限，很難直接獲取學生的各種情況。為此，要在每個班級中設立兩名心理委員，男生、女生各一名，并對心理委員進行系統的培訓。培訓內容可以包括：心理輔導的一般理論和操作技能、大學生常見心理問題的表現和應對措施、開展心理輔導工作的技巧等。心理委員要從自身心理素質好、品學兼優并志愿從事心理輔導工作的學生中篩選。

三、加強宣傳教育。學校的心理健康教育中心每年可以定期開展系列的心理健康教育宣傳活動，各院系積極配合，組織相應的主題活動。一是心理講座，講座可以涉及生命感恩、專業選擇、科研興趣、求職禮儀、生涯發展等學生關注的熱點問題。二是團體輔導，如提升幸福感的團輔活動、新生骨干訓練營、克服害羞心理團輔活動、應對大學生活挫折團體輔導等。三是心理沙龍，參加過心理健康專業培訓的輔導員、專業教師、院系領導等都能組織開辦心理沙龍活動。沙龍內容力求豐富，形式不拘一格。四是素質拓展，素拓是大學生普遍喜歡的活動形式，如可以組織人生發展訓練營、心理知識挑戰賽等素拓活動。五是心理短劇，學院可以把大學生中常見的心理問題排成短劇，把正確的處理方法融合在劇情之內，讓學生在娛樂的同時也能接受教育。

[參考文獻]