前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇好心情日記范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

好心情日記范文第1篇

2、是我孤獨時夜空中閃亮的星星，你溫柔了時光，驚艷了歲月！

3、變成熟變懂事得這幾年，過得好辛苦。

4、我又不是王子，為什莫女孩遇見我總認為自己應該成為公主！

5、決定你脾氣的不是你的性格，而是你的位置加油！

6、善良，人欺天不欺，品正，人欠天補償。

7、擁抱暗啞的影子，失聲下秒時間。

8、原諒傷害并不難，難的是再次信任。

9、時過境遷，我們終究陌路，一成不變的故事，何時是個盡頭。

好心情日記范文第2篇

我坐在電腦桌前

想著心事

莫名的酸楚

用鍵盤

敲擊下

深沉的日記

輕快的步伐

卻

迎來繁重的學業

肩上的書包

似有千斤的重

無奈

只有自己

承受的傷痛

向往

空中自由的

小鳥嗬

沒有煩惱

自由飛翔

一個美好的日子

我的心情

破碎了

在那

灰色的

天空下

浪漫的音樂

被匆忙的

步履帶走

如陽光般的

好心情

終會被埋沒在

淡淡的憂傷中

這一切

好心情日記范文第3篇

記一本情緒日記，讓心理更加健康

（美）大衛·伯恩斯

有什么用：用筆寫下來，看法更客觀

遇到煩惱事，如果想要改變自己的心情，就應該拿支筆來，寫下自己所面對的問題。這要比冥思苦想效果好得多。生活中，許多人都錯誤地認為：“遇到煩心事，應該盡力去思考一番。”其實，這是一個誤區。因為，當你感到煩躁的時候，那些消極的想法就會在你的頭腦中無休止地重復閃現，想來想去只能讓自己越陷越深。只有當你把它們寫在紙上時，才能讓大腦擺脫干擾，從更加客觀的視角看待此事。

何時何地：情緒日記不受時間地點限制

無論是在辦公室、家里、飛機上，還是在公交車上，當你感到心煩意亂的時候，都可以隨時隨地將自己的消極想法快速寫下來。也就是說，情緒日記不受時間和地點的限制，有需要就記。而且，一旦養成了這種習慣，你就會自覺不自覺地記情緒日記了。更重要的是，你會在白紙黑字之間發現自己有些想法是多么不合理，然后你可以在以后的生活中采取更合理的情緒管理方法，更好地維護心理健康。

哪些內容：煩惱的事情、不好的情緒、自然的想法

情緒日記主要包括以下三方面的內容。

1.煩惱的事情 將困擾你的問題、事情簡單明了寫在紙上。注意記事要確切，不要籠統地說諸如“生活令人厭惡”等話。不妨問問自己：“什么時候生活令人厭惡了？當時我在哪里呢？”然后再把這一切細節都動筆寫下來。

2.不好的情緒 把自己感受到的消極的情緒都寫出來：悲傷、失望、氣餒、生氣、傷心、焦慮、難堪、煩躁、內疚……往往會有多種情緒同時存在，把它們都寫下來。然后，為每種情緒的強烈程度做個評分：用0～100之間的數字來表示， 0代表這種情緒強烈程度最低，100則說明強烈程度最高。這種方法非常管用。比如，經過心理調整，你的焦慮情緒程度降低，你自己的情緒強烈程度打分從100降到了50。這種情況下，雖然你仍然感覺有些焦慮，但此時的心情無疑比原先好多了，這無疑能鼓勵自己更好地去調適心理。

好心情日記范文第4篇

我穿過土墻來到屋外，梵高的魂魄已經不知道被風雨帶到何處。而這個時候，我開始寫日記，我在狂風暴雨中這樣寫道：

“我有過一個夢，只是在很久很久以前想到過的一個夢。在風中，在不生不滅之間，‘那個人’托起我的臉龐，在一股奇怪的氣味中，對我訴說著他的經歷，他的歷史。我不知道他是誰，也許我永遠都見不到他。所以，我拖著不死之身，在歷史間穿行，只為了尋找他。”

“他對我描述著異國的美好以及背叛的狠毒，還有應該殺掉某些人，應該將那些人棄尸荒野。我不知道如何回答，因為月光沒有第一個灑落在我的衣裳上。我是后來者，追求羅馬或者刺殺凱撒大帝的榮耀。所有我承受著絕對沒有荒涼，沒有孤獨的人間天堂。我站在這里，屹立或者坍塌，再或者經受大自然的吹打，有寒冷也有熱風。”

我合上日記本。其實我并不想寫日記。我只不過是在書寫我的歷史。將我遇到偉大的時刻記錄下來，也有我的夢。其實我根本沒有時間寫日記，在不停地穿行中，根本沒有時間寫日記。正式應為我總是寫日記，所以我總是姍姍來遲。我錯過了很多，也經歷了很多。在流沙似的歲月里，我又能做些什么能？

好心情日記范文第5篇

1.小標題必須提綱挈領

題目是整篇文章的眼睛，那么小標題就是各個片段的眼睛，讓讀者一看之下，就能粗知文章。如《追求》一文提煉了“殘酷的現實”“堅強的表現”“摸出的輝煌”三個對仗工整的小標題，再現了一位失明小姑娘身殘志堅，以手代眼，感知世界，最終取得成功的辛酸歷程，用語之凝練，扣題之緊密，令人嘆賞。如《剪貼幸福》由“友誼無價”“師生情深”“母愛無言”三部分組成，每個小標題有較強的概括性。

2.小標題必須言簡意賅。字要少，義要明。如《打造藍天》中的小標題“起風了”“下雨了”“云散了”。

3.小標題之間必須有內在的聯系。他們之間或前后呼應，或前后勾聯，或并列，如《秋風秋雨牽我心》中的“吶喊”“彷徨”“故事新編”，讀者一看，就知道是引用魯迅的三部文集作小標題，同時又扣了話題“名人的魅力”。

二、擬小標題的幾種方法

1．以時間為序

如《校園隨想》的小標題：“晨練”“午睡”“夜自習”。按時間順序，向讀者展示緊張充實而又多彩的校園生活。

2．以空間為序

如《新世紀暢想》的小標題：“生態園”“海底世界”“月球村”，用浪漫主義手法，把暢想的幾個未來世界組合在一起，給想象插上了美麗的翅膀。

3．以寫作視點或角度為序

如《我家的“怪圈”》的小標題：“我怕爸爸”“爸爸怕媽媽”“媽媽怕我”。寫出了一家三口互相制約的“循環不等式”。在緊扣文體“怪”的同時，又散發著濃郁的生活氣息。以新奇取勝，很容易吸引閱卷老師的眼球。

4．以事情發展為序

如《尊重，永遠的感情》的小標題：“泄密”“冷戰”“融化”。句斷意不斷，逐層推進。語簡而意深，讓人愛不釋手。

5.層層遞進法

如《青春霧雨》的小標題“感悟人生”“學會放棄”“追求理想”。三個小標題由淺入深、由感性到理性，層層遞進地安排材料，具有很強的層遞性

6.顏色串聯法

如：《眼中的世界》的小標題：橘紅新綠雪白水藍。用五彩繽紛的色彩為我們描繪了14歲女孩用愛、智慧、夢想和勇氣裝飾的天空。

7.以景物特征來擬小標題

如以“傾聽”為話題：蓬勃之春熱情之夏成熟之秋敦厚之冬（《傾聽四季》）

春雨潤物夏雨蓬勃秋雨綿長冬雨敦厚（《傾聽雨聲》）

暖暖春日潤萬物炎炎夏日送溫情

習習秋風賜碩果冷冷冬日添溫暖（《聽，陽光的聲音》）

在優美的意境中展開事件的敘述。景中有情，情中有景，景與情完美交融。

8.以事件內容來擬小標題

《為校園生活而陶醉》的小標題：學會自己做主 暢游書山學海蕩漾友誼之舟。三個小標題如一把小梳子，把小作者的生活、學習、交友條理清晰地展現出來。

9.引用古詩詞、歌詞來擬題

《聆聽四季》的小標題：潤物細無聲荷花別樣紅采菊東籬下萬樹梨花開。

《為自己鼓勁》的小標題：無可奈何花落去似曾相識燕歸來小園香徑獨徘徊。引用古詩句作為小標題，富有詩情畫意，仿佛給文章披上了一件華貴的外衣，光彩奪目，熠熠生輝。

10.加減符號法擬小標題

話題“感恩”： 石榴+笑聲=童年飛雪+白發=長大勞動+汗水=感恩 （《明明白白我的心》）

話題“好心情”： 晴天+純白=快樂陰天+明黃=開朗 天氣+色彩=好心情（《給好心情做道加法》）。語言精練，格式新穎，使文章脈絡明晰又顯得活潑生動。

11.巧用人物語言。

《媽媽去了“小湯山”》的小標題：“來，把這外套穿上”“我想媽媽，但我不打電話”“我是一個男子漢”

用小主人公天真質樸的話語串起生活中的三個片段，刻畫了一個在離開媽媽的日子里迅速長大的小男孩的形象。新奇靈動，讓人過目不忘。

12.相關事物并列法

《自然之韻》的小標題：梅，春日里的一滴水 蘭，夏日里的一顆星竹，秋天里的一陣風 菊，冬天里的一片春。

《詩意飄揚》的小標題：一朵花的詩意 一座山的詩意一片海的詩意。選取一組組美麗的鏡頭，將大自然的魅力栩栩如生得展現出來，如金線串珠，給人以美的享受。

13.以人物的個性特征來擬題

《物理老師外史》的小標題：“迷死人”的發型 “ 嚇死人”的口頭禪“急死人”的動作。這篇給老師畫像的小標題擬的很別致，可謂是“萬綠叢中一朵紅”。寥寥數語一個幽默風趣、讓人喜愛的老師形象躍然紙上。

14.以人物的情感變化來擬題 《奮斗》的小標題：我哭了我累了 我笑了。以簡潔的語言道出小作者由失敗的痛苦走向成熟的喜悅的全過程，層層推進，寫作思路一目了然。

15.以日記格式來擬題

《我與苦難的親密接觸》的小標題

2001年10月24日 天氣陰沉 心情指數 2顆星

2002年11月5 日 天氣微晴 心情指數 5顆星