前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇我的身體教案范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

我的身體教案范文第1篇

活動目標：

1、有參加體育活動的興趣，建立合作意識，并能勇敢的嘗試各種挑戰。

2、學習雙腳行進跳，兩人前后合作跳，鍛煉腿部肌肉，掌握協調、能力。

3、培養幼兒健康活潑的性格。

4、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

活動準備：

1、幼兒人手一只布袋有裝飾

準備活動的音樂，小紅旗四面，四枝小樹枝

活動過程：

1、準備活動：

“小朋友，今天天氣真好，我們跟著音樂一起來做運動吧！”

聽音樂跟老師做準備活動。

2、導入：探索布袋

“小朋友，這是什么？”（布袋）

“你們以前和布袋玩過游戲嗎？現在我們就和布袋來玩游戲吧！”

老師的要求：“請你開動的小腦筋，玩出與別人不一樣的花樣來！”

幼兒探索，老師輔導。（捕捉跳得像只袋鼠的孩子）

3、學習雙腳并攏跳

“小朋友們，快來看呀，她跳得真像只袋鼠，好棒！”

“我們請她為我們表演一下，好嗎？”

請這位小朋友演示，其余的坐下休息。

“還有誰有不同的玩法？”

請出那位跳的像袋鼠寶寶的幼兒來演示，其他幼兒觀察：她是怎么跳的？

演示后請她介紹是怎么想到的以及這樣跳的方法。（介紹布袋）

小結：雙腳并攏，起跳時膝蓋稍彎，雙臂自然放于胸口，前腳掌用力往上蹬，落地時輕輕著地。

“那我們也來學她的樣子，做袋鼠寶寶跳，好嗎？”

提醒幼兒穿布袋可與同伴互相幫助

“袋鼠寶寶們，用力跳，跳的高又遠，跳到老師這里來。”

幼兒朝著老師的方向向前跳。

4、游戲：挑戰自我《過獨木橋》

（1）、選擇一條獨木橋（一高一矮）勇敢的跳過去。

師：“大家看，前面有兩條獨木橋，它們有什么不一樣嗎？”

幼兒說一說。（一高一矮）

“小袋鼠，你們敢跳過獨木橋嗎？”

“真勇敢！那你愿意過哪座橋，又該怎么過呢？我們來試一試。”

師提出要求：請孩子們在想試跳的那座橋前面排隊，一個一個按次序跳，要注意安全。”（過獨木橋時，教師引導幼兒互相鼓勵，勇敢的跳過橋。）

（請試跳時遇到困難又得到別人幫助的幼兒介紹，烘托同伴間相互關心的美好情感。）

（2）練習與同伴合作跳。

“大家真厲害，都能勇敢的通過獨木橋，剛才我們是一個人跳的，那能不能與同伴一起合作跳呢？先討論，然后請小袋鼠們找自己的好朋友來跳跳看。

幼兒探索，師巡視指導，引導多人跳，把他們吸引過來，提出要求：要跟著口令協調跳。

5、結束部分

（1） 放松練習《雪人融化了》

“唉呀！我好累啊！大家累嗎？那把布袋脫下來放邊上，跟我一起放松一下吧！”

“啊呀呀！我的腰融化了，不行不行，我的左腿也融化了，我的右腿也開始融化了，我的手，我的臉，我的身體都融化了！”

（2） 整理布袋

“嗯，游戲結束了，小朋友們，我們把布袋整理好，一會到院子里再用別的方法來玩布袋吧！”

課后反思：

我的身體教案范文第2篇

   2021年工作個人心得體會

   20xx年8月以來，轉眼一個學期就結束了，本學期學校安排我帶新到的劉思源老師，現將本學期的幫帶工作總結如下：

   一．新老師基本實現角色的定位

   社會對教師綜合素質的要求是全面的，如何快速進入教師角色，適應日常教學生活，是成為一名合格教師的關鍵。作為新畢業的研究生，劉老師以其實際行動不斷成長。通過教學工作，處理班級事務，與家長和同學們溝通、向老教師請教解決問題的方法，不斷思索如何使師生關系更加融洽、和諧，使她真正進入教師角色。通過三尺講臺向同學傳道、授業、解惑，切身體會到教師職業的光榮和偉大，更加其堅定了成為一名優秀教師的信心。

   二．教學業務能力有所提高

   教書育人是教師的天職。本學期主要圍繞教學各環節加強了學習和鍛煉。具體做了如下工作：

   1、規范教案的書寫。教案是教師備課過程和講課思路的體現，劉老師教案內容詳實，而且實用。

   2、認真鉆研業務，研究教法。在每堂課前，她都會認真請教我有哪些需要注意的地方。她通過多次深入課堂，針對自己講課中存在的不足，我向她提出寶貴的意見，如怎樣培養同學們的學習興趣，怎樣才會讓課堂更深動。我每周也至少抽出兩節課時間，聽劉老師的課，并認真做好聽課筆記，下來和她進行溝通和交流。從整個教學環節的把握、新課的引入、知識的講解等各方面進行了深入學習，將許多好的方法告訴她如何在課堂中運用，收效較好。

   3、廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構。嚴格要求新教師學習各種教學理論，從而不斷提高她的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。

   回顧過去的一個學期，期初計劃基本實現，通過開展“以老帶新”工作，使新教師較快進入教師角色，并適應了學校的工作環境、生活節奏，避免了工作中走彎路、效率低下現象。今后的工作中，我要一如既往的對新教師進行指導，不斷完善，提高她們的業務水平，使其更好地服務于教育教學工作。

   2021年工作個人心得體會

   曾幾何時，也因為自己的工資待遇、生活的種種壓力等等問題而煩惱，總感覺在校園中曾經編織的美麗夢想逐漸破滅了。沒有了信心，沒有了熱情，工作時總是采取一種應付的態度，工作上懶散、消極、抱怨…這樣的情緒在我的身體里面蔓延，還好《你在為誰工作》來到了我的身邊，更加堅定了自己的信念：我們不僅是為了目前的工資而工作，我們還要為將來的工資而工作，為自己的未來而工作。

   就像在《你在為誰工作》書中所說的：“一個人如果總是為自己到底能拿多少工資而大傷腦筋的話，他又怎么能看到工資背后的成長機會呢？他又怎么能理會到從工作中獲得的技能和經驗，對自己的未來將會產生多么大的影響呢？

   的確，能力比金錢重要萬倍，許多成功人士的一生跌宕起伏，但最終能重返事業的巔峰。那就是因為有一種東西永遠伴隨著他們，那就是綜合能力。而且他們的這些綜合能力，不是一蹴而就的，而是在長期工作中積累和學習得到的。

   想想當初自己剛進入鳳糖集團之時，年輕氣盛，對于工資常常缺乏更深入的認識和理解，以致目光短淺，消極對待工作，那是多么的幼稚做法。其實，工資只是工作的一種回報方式了，對于剛剛踏入社會的畢業生來說，更應該珍惜工作本身帶給自己的回報。比如，艱難的任務鍛煉我們的意志，新的崗位能拓展我們的才能，與同事的合作能培養我們的團隊精神以及與人溝通的交際能力……

   所以我們要停止抱怨，抱怨只會讓你自己煩惱憂愁，最終一事無成，就像自己給自己挖個洞鉆進去，對工作的態度改變，工作的處境也會隨之改變，增強信念，豐富自己的知識，讓我們置身于公司發展的優越環境中，為自己的未來努力工作，與公司一起騰飛吧。

   2021年工作個人心得體會

   一本好書能改變人的一生，讓一個人從失敗走向成功，從憂傷走向快樂，從灰心失意走向奮發圖強。《你在為誰工作》就是這樣一本好書。封面上的一段話給我很大的感悟，在工作中，不管做任何事，都有應該把心態回歸到零，把自己放空，抱著學習的態度，將每個任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門，千萬不能視工作如雞肋，食這無味，棄之可惜，結果做得心不甘、情不愿，于公于私都沒有裨益。通過進一步學習，使我深受感動，心情久久不能平靜。樸實的言語包含了深深的哲理，他同樣告訴我們生存與競爭同在，命運和奮斗相連，得到的不知道珍惜，丟掉就會痛苦不已；其實，高山和深澗的距離并不遙遠，只在一念間。這一念，決定了自己的位置。

   為什么要工作？為了誰工作？相信不少人心中經常有這樣的疑問，而我自己，曾經的想法是“為了那份養家糊口的薪水工作”，“為單位領導工作”。但是在讀完知名記者劉波所著、500強企業員工必讀書《你為誰工作》這本書后，我明白了我不是為薪水工作，而是為自己工作！為自己的人生工作！

   人生大多數時間在單位中、在工作上。工作的意義絕不簡單地是“為了獲取薪水而不得不這樣”。如果是這樣，人生的樂趣就會蕩然無存，人生的意義也會黯然無光。工作固然是為了生計，但是比生計更可貴的，就是在工作中充分挖掘自己的潛能，發揮自己的才干，用這些“能力”和“才干”去做好自己應該做的事情。

   或許有些人會說：你是吃了燈草，說得輕巧！你不知道我們那個“頭兒”有多兇惡！你不知道我們那些同事有多可惡！你不知道我們的工作多繁忙！你不知道我們的待遇多么低下？你陷入對環境的怨恨中無法自拔，卻一直沒有采取積極有效的改善措施！慢慢地，你的心靈被各種各樣的毒素侵蝕，于是，你“慢性中毒”、你無精打采、你消極怠工、你不思進取、你牢騷滿腹、你得過且過？這樣過了若干年后，你回過頭來想一想，難道不覺得可惜、不覺得心痛嗎？讓我們從《你為誰工作》中尋找“解藥”吧作者告誡我們說：永遠不要讓環境牽著你的鼻子走。即使你的環境、你的工作、你的領導、你的同事有再多再多不令人滿意的地方，你也應該知道，你的所作所為，是為了你自己，而不是為了他們。工作是一個施展自己才能的舞臺，我們寒窗苦讀來的知識，我們的應變能力，我們的決斷能力，我們的適應能力以及我們的溝通、協調能力都能在這樣的一個舞臺上得到鍛煉和展示。除了工作，沒有哪項活動能夠提供這么好的充實自我、表達自我的機會！”因此，忠誠是為自己，敬業是為自己，努力是為自己，付出是為自己，信用是為自己。工作是我們自己的工作，人生是我們自己的人生！

   就拿我自己來說吧，當我大學畢業進入教育部門工作時，好多同學都羨慕我拿到了“金飯碗”，但我自己卻“身在福中不知福”，找不到工作的價值、意義和樂趣。

   “如果你能換一種眼光來看待你的工作，你的感受可能就會發生變化。”忽一日，好友的一句話點醒了我這個夢中人。能不能從工作中感受到樂趣，關鍵不在于心態嗎？為什么有些同事就天天工作得樂呵呵地呢？我想起了《你為誰工作》中的一段話：“開放，是一種修養、一種個性，一種心態、一種氣度；是不故步自封、不固執僵化、不排斥交流；是能正確的對待自己、他人、社會和周圍的一切。因此，只有開放的心態才能使人持續進取，才能不斷吸取新知，不斷進步和成長。”書中還切合實際地講授了發現、培養、釋放工作熱情的方法“要熱愛自己的工作，關鍵在于你要看到你所做的事情的意義和價值。并且，你對一件事了解得越多，你就會對它越感興趣。想想看，你對你沒接觸過的東西會感興趣嗎？絕對不會。可是，一旦你對這件事的了解多起來，你就越能發現其中的樂趣。所以，你不妨對于你的工作多做些研究，多思考其中的竅門，這是個很有效的技巧，你會發現你不僅增強了工作的技能，而且更能從工作中感受到樂趣。沒有什么工作是值得輕視的，也沒有什么工作是你不能從中感受到樂趣的？從某種意義上來說，能不能從工作中感受到樂趣和激情，是現代人的一種能力！

   我越來越喜歡自己所從事的工作了，從工作中體會到的樂趣越來越多、收獲的榮譽、摘取的碩果也越來越多了。與此同時，我發現領導也不是那么難以接近了，同事們也不是那么難以相處了？哈哈，環境越來越和諧，工作越來越順心，心態越來越開放，我也越來越快樂了？本的啟示結合切身的經歷，讓我對工作有了更真切、更深刻的感受，我愿意在此和各位同事共勉。

   工作本身沒有貴賤之分，但是對于工作的態度卻有高低之別。有的人把工作視為生活的代價，是無可奈何、不可避免的勞碌，但也有人把工作看作是發展人格、完善自我的工具！

我的身體教案范文第3篇

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床榻是人們形影相伴的器物，“人之待物其最厚者，當莫過于此”。古人往往花費很多心思，精心設計床榻，工藝不厭其精，工本不惜之巨，有時歷時數年甚至數十年才能制作出一張床。林澤綠當屬這古床收藏迷中的“重度患者”。

拜訪林澤綠當天恰逢春分，當車駛至重慶北碚區山野中的靜觀鎮時，花開枝頭，碧水幽幽。我們隨意挑了一間鋪面打聽消息，鎮上無人不知“林古董”，人人都習慣這么稱呼他。他是鎮民們口中神秘的古董床民間收藏家。

一處1000多平方米的倉庫，放滿了花式、形狀各異的古董床。林澤綠自14歲起就愛上古董收藏，近30年里耗資上百萬元，跑遍全國，淘得了150張明清時期的古董床。

拜訪林澤綠當天也正好趕上“龍抬頭”，44歲的他梳著長發馬尾，沒有心思修剪，太忙，近來電話特別多。前幾日由于雨水漏進了倉庫，林澤綠便請相關單位前去解決問題。當他“嘩啦”一下掀起卷簾時，庫內的雕工古床震驚了在場所有人。人們奔走相告，一夜之間，林家那個不起眼的倉庫火了。

風雨往來人：一輛“簸簸車”走川東

“小時候家境不好，沒讀多少書，10來歲就外出打工了，后來在靜觀鎮上擺攤賣雜貨。”14歲時，林澤綠接觸到了銀元，漸漸迷上古董，“最開始淘到東西會變賣，后來有點積蓄了才開始收藏古董床。古董床里有文化，也有很多故事。”林澤綠如今做花卉與仿古家具生意，每當去外地談生意，他都會到處打聽古董床，“全國幾乎走遍了。”

回首當年，林澤綠用了“苦盡甘來”四個字。“最初開始收古董得頂著很大的生活壓力，出去一天就得考慮到家里一天的柴米油鹽。”他感慨著，如今的日子過寬裕了些，能開著小面包車四處淘寶，但每每回想起自己年輕時騎著一輛“簸簸車”（重慶人對“手扶拖拉機”的戲稱），尋遍了川東村鎮上家家戶戶的老床時，依舊能嗅到那絲塵土味兒。

“曾經為了買下一張心愛的床，沒太能照料到老婆孩子。有一次兒子交學費差錢，我只好翻箱倒柜地撿出一個收來的老花瓶，拿到朋友那兒去抵了15塊錢救急。”林澤綠的尋床路有著一般藏家未曾體會過的辛酸，他出身清貧，背景草根，他每一次外出，除了懷揣著閱盡天下床的夢，還擔負著養活一家人的責任。

“簡直是個床癡。有好多次為了買床，搞得我們生意周轉的資金都緊張。每次淘到與眾不同的新床，甚至睡覺時也會突然在半夜‘嘿嘿’笑兩聲。”雖有怨言，妻子成福琴仍然支持丈夫的愛好，“總比賭博強。”

“這間倉庫1年租金10萬元，租了十來年了。”林澤綠說，如今他收集的150張古董床，收購成本約50萬元左右，但加上多年來搬運費、為了搜集床的差旅費、托人打聽的人際交往費、古董床維護費、倉庫租金等費用，粗算就有200多萬元，這對于一個沒有身家起底的藏家而言已然是一筆巨款。“遇到好的古董床，你讓我放手，我肯定晚上睡不好。”林澤綠稱，他還曾背著家人借錢去買，“事后再給老婆說，她也沒辦法。”

逍遙自在事：喝一碗菜稀飯，睡幾張古董床

隨林澤綠從倉庫走在回家的路上，時不時地收到鄉親們熱情的招呼，婦人，老頭兒，青壯年……“林老師，我家有張古床，您來看看可以收么……”他都親和地點點頭：“好，有空來店里坐坐，慢慢聊。”

剛跨進他家門，就飄來冬寒菜稀飯的清香，成福琴正在廚房內準備午餐，食材很是新鮮，她切著從早集上買來的水芹菜，鍋里翻煮著自家熏的土豬臘肉，蒜苗配炒。“日子過好了，但我仍不習慣在外用餐，還是在家吃得舒坦。今天咱們就將就著喝一碗我家的稀飯。”林澤綠吮了一口冬寒菜，微閉著眼回味著。“他經常在外，卻常常嘴饞我的菜，所以我會很用心做。再怎么忙，回到家也要把飯吃好。”成福琴甜笑著附和，一家人在擺滿古董及仿古家具的飯廳里樂悠悠地享用著樸實卻豐盛的一餐。

坐在仿古檀木椅上喝一碗清淡的菜稀飯，抬頭即見林澤綠從全國各地淘回的神龕、牌匾等老玩意兒，充盈著一種別樣的喜悅與愜意。

用完餐，林澤綠帶我們走進了他的主臥。一張鑲嵌了7顆綠寶石、有12只鎏金鳳凰的二檐六柱鏤空雕楠木拔步床，長和高為2.6米，寬2.3米，有兩個凳子。這是他20年前在北碚區柳蔭鎮淘得，賣家口傳為著名實業家唐建章（1890-1951年）之物。飯后，他總會在床上休憩片刻，定定心神。

而林澤綠最心愛的一張床，放在次臥，給兒子公干回家后睡的。十多年前，林澤綠闖到廣東潮州，一眼就相中了此寶貝。晚清官室架子床，櫸木材質，通體朱紅著色，配飾中鑲嵌著天然貝殼。床檐如同古代建筑屋檐造型，整張床雕刻了150多位神態各異的刀馬人。床內四周有大小各九幅繪畫，床頂七幅繪畫，全是彩色，有代表吉祥的牡丹和喜鵲，也有代表權勢的麒麟與猛虎。這些畫大概講述了一個人的成長故事：從出生到習字，而后金榜題名，安享晚年。

中國古床素來形式多樣，有的小巧玲瓏，有的富麗堂皇，在眾多的古床中，幾乎張張有雕刻，件件有畫工，這些雕刻畫工取材廣泛，大多包含吉祥如意、福祿壽喜等祝福性含義，觀看古床上的雕刻，就像在欣賞一幅幅歷史人物故事畫，亦是研究民情風俗的珍貴資料。林澤綠的家中“寶床”正是這其中不可多得的珍品，一張床就是一個謎。

一席床夢：在老建筑里開個古床博物館

“睡在古董床上，這些年我的身體很好。”林澤綠稱，現在的人都愛買新床，既不環保，又很單調。他建議人們還是多挑老床為好，做工精致考究，選材富有質感，寓意豐富深刻。而如今的床則缺乏文化厚度，越來越沒意思，“快餐文化生產太多垃圾，什么泡沫、合成夾板之類的用料，最好別碰。”而據他了解，在古時制作一張床需要至少五六年，“工匠們選好木床的原材料后，需要花至少兩年的時間對它進行浸泡、蒸煮、裁剪等定型加工，以保證在日后的使用中不變形、變質，之后再開始精雕細琢地完善造型，這又需要約三年的時間。”曾有古董床發燒友驚嘆林澤綠的藏品多是上乘精品，分別從榫、雕工、年代、包漿等幾個方面給予了高度的評價。林澤綠堅信，明清古床該有川東匠人的絕活兒展藝。

林澤綠倉庫內中藏有一張淘得最辛苦的川東精品床。清代喜鵲鬧梅架子床，柏木材質，床檐貼有金箔，喜鵲站在梅花叢間飛舞歌唱。有壽桃、石榴、牡丹等植物，寓意富貴吉祥、多子多福。十余年前，他為買到這張床，花了七年時間，七次往返貴州桐梓，千方百計地說服一位老人把床轉讓給他，最終打動了買家。林澤綠說，這張床金箔保存完好，木質雕刻惟妙惟肖，值得他日思夜想七年，也算是為川東的做床匠人留個念想。

“有三個外地老板來看過，要出高價全部收購我的床，我一口拒絕了。如果要靠這個賺錢，我早就干起這個生意了。張張都是我花了心血買回來的，要我賣掉，舍不得啊。這些床是無法用金錢來衡量的。”聊起自己的收床心得，林澤綠透著剪不斷的癡愛，“我們的祖先在很早的時候非常注重床的文化，后來隨著歷史的變遷，卻漸漸弱化了，這是很悲哀的退步。床作為家具的重器，有著豐富的文化內涵，如建筑文化，家具文化，民族文化，包括我們生活、經濟、藝術文化都在里面都能夠體現，所以它是每戶人家里鎮宅大器。”他雖是在朝天門批發市場擺攤時入的行，書本知識較少，無法用太多辭藻堆砌成理論，卻懂得守住古床工藝真正的珍貴與精氣神。

身行萬里路只為求得好床，林澤綠在這浮浮沉沉的試煉中仿佛讓自己跟古床有了心意相通的靈氣，一眼便能辨真假，一觸便能知曉其中乾坤。而他目前最大的心愿便是找到默契的合作方，將自己數十年的心血在一個有歷史韻味的老建筑里展列。“這個倉庫比較潮濕，不是最佳存放地點。我想開一家博物館，讓山城老百姓能看看這些古董床。”

世間少狂人，林澤綠自嘲雖不識幾個字，卻心懷成為“獵床怪才”的大志。書店里堆放著許多鑒寶參考書籍，卻沒有一本能夠道盡一位民間藏家的悲歡，林澤綠多年的收床經歷正是這最生動真實的寫照。

隨著人們對精美的手工古床包含的文化不斷的深入了解，古典床的收藏價值也被越來越多的人所重視。而林澤綠正是這門傳統工藝的民間傳承人、歷史見證者，捧著，護著，愛惜著。

[對話林澤綠]

每張床都有自己的故事

記者：古床最讓你著迷之處是什么？

林澤綠：它有魂兒，每一張床都好像會講話，體現出了古床主人的形象氣質。如一張燈籠小姐床，柏木材質，造型似燈籠，床體瘦高，雕刻為木質鏤空工藝。床檐貼有瓷片與銅鏡裝飾，顯得床體精巧別致。應該能判斷出此床擁有者是一位未出閣小姐。而另一張類似造型的床，若以六只仙鶴及荷花為浮雕主題，配以蝙蝠、狐貍的輔飾，則應該是一張出自書香門第的陪嫁床。每張床都是獨一無二的，緊扣時代，有著古人特有的情韻及最貼心的祈愿。

記者：作為一個民間收藏家，你最自豪的事是什么？

林澤綠：帶著寶貝們回到清凈的小村鎮，躺在古董床上乘涼擺龍門陣（重慶方言，話家常的意思），坐在古董椅上吃著老婆親手做的農家下飯菜，這是最樸素也是最奢侈的享樂。

記者：如何辨別一張古床的真偽？

林澤綠：古時候的整件家具沒有一顆釘子，更不可能有膠水存在。因此，一張床的榫是否嵌接得天衣無縫很是關鍵;其次看雕工，過去工匠講究精雕細刻，心態平穩，技藝嫻熟，現代仿制家具形更多只是形似，而缺了“神”;再次，看風格辨年代。我主要收藏明清古床。明代家具素雅，簡易但不簡單。清代出現不同流派，主要有京、廣、蘇式風格。京派大氣莊重，花式多以龍為主;廣式結合西洋風格，且因好木料供應較足，結構上多呈現用料大的特征;蘇式風格較細膩，又因好木料供應稀缺，用料上比較精打細算。最后就是看包漿，即使用痕跡，經常能夠接觸到的位置，一般會出現自然形成的包漿。仿古家具通常包漿做得不夠自然，或在不常接觸的地方也刻意做出包漿。

林澤綠 重慶北碚靜觀鎮和睦村六組人，外號“林古董”，民間收藏家。近30年里，收集了1000多件明清時的床榻、神龕、牌匾、桌椅等古物。

這張清朝中期的六柱四檐古床，雖然沒有鎏金，但從牡丹花雕刻工藝來看也尤為精湛。

這是一張清中期六柱五檐八步床的局部特寫，通過鏤空深浮雕滿鎏金工藝制作，樹木動物栩栩如生，是當時工藝最好的古床之一，也是典型的川東雕刻工藝。

左/右 清中期光緒年間閨房小姐出嫁時的喜床特寫，四柱兩檐，滿貼金箔，麒麟與花瓶的浮雕設計，寓意花開富貴、平平安安。

我的身體教案范文第4篇

戲劇。開始只是個興趣，是大學時泄過多力比多的途徑之一，是虛榮、表現欲和人來瘋的最佳載體，是談戀愛的資本，是哥們兒姐們兒大篷車理想的烏托邦。后來，戲劇成了我碩士文憑的標靶。成了無數個需要閱讀的劇本，成了每天從下午到深夜的排練，成了沒完沒了到劇場業務學習，成了很多文不對題的胡謅評論。現在，戲劇是我的工作，是我養家糊口的營生。是我在大學課堂上講授給學生們的教案，是我在排練場和演員們爭吵質疑探索實驗的課題，是我在工作室和舞美燈光音樂服裝化妝制作人們不斷建立又建立又最后還是得建立的各種方案，是我和觀眾在劇場里一起笑，一起哭。一起緊張，一起悲傷，一起釋然的交流與分享。

生活。生活就是生活。

戲劇――自戀動物的游戲

最近這半年，迷戀上了開心網，一個很有意思的網絡社區。一開始是因為無聊。好多閑散時間不知道怎么打發。所以幾乎每天都和朋友們投票、爭車位、拉力賽、買奴隸、咬人、種莊稼、偷菜……后來發現養成習慣，很是浪費時間。想戒，卻也戒不掉了，因為里面有很多人，很多朋友。很多事件，很多競爭，很多人物關系，很多矛盾沖突……呵呵，很多戲，有人的地方就有戲。只要你換個視角去觀看，無論是虛擬網絡上，還是現實生活里，無論是神的俯視、螞蟻的仰視，還是我們互相之間的對視。

人，是戲劇的最基本元素。只要有兩個人，就可以構成戲劇。彼得?布魯克在《空的空間》開篇就說：“我可以選取任何一個空間，稱它為空蕩的舞臺。一個人在別人的注視下走過這個空間。這就足以構成一幕戲劇了。”我們活在世界上，無時無刻不在看與被看，所以戲劇也就隨時隨地發生著。注視，這個詞或者說這個行動的普遍意義永遠存在。大多數時候。一個人不是在注視著同類，就是在注視著自己。所以，從整體上來說，人類是一種很自戀的動物。而戲劇，就是我們這些自戀動物的最極致的游戲。

戲劇史說，最開始的戲劇，是和宗教儀式有關的，表演者都是巫、祭司或者神職人員，表演的目的是為了與神溝通，向神祈求。后來，當表演脫離了宗教儀式的目的。也就成了藝術的戲劇，而不再是宗教的戲劇。

北大戲劇社――夢開始的地方

四年的大學時光，幾乎一多半的時間都用在戲劇的學習和實踐上。不定期的請中戲的老師來給我們做表演的訓練，經常請一些著名的導演、演員來北大辦戲劇沙龍，最重要的是，每個學期我們都會在全校公演我們自己排演的劇目。從原創的《棄嬰》、《板足鱟》、《繆斯和他的丈夫》到經典的《小王子》(圣埃克緒佩里的童話)、《風雨保爾柯察金》(刁亦男編劇)、《誤會》(加繆作品)、《朱麗小姐》(斯特林堡作品)、《太陽?弒》(詩人海子的長篇詩劇)等等，每個學期燕園里都有北大戲劇社的精彩演出。我們得到過歡呼掌聲和鮮花，也被批評和嘲笑過，但無論成敗得失，那一段歲月都將是我們人生中最美好的時光之一。北大戲劇社那幾屆的成員，后來很多人都在從事著與戲劇和表演相關的工作。央視《今日說法》的主持人撒貝寧是我們的“當家小生”，《北京晚報》文化戲劇版的資深記者王潤曾經是我們的“社長”，《北京青年報》文化戲劇版的資深記者郭佳也是我們的重要成員。我更是徹底，畢業工作了一段時間后，就考進了中戲導演系讀碩士研究生，開始了在戲劇道路上更加明確的追求。

很多年后我發現，北大和北大戲劇社的這段經歷給我帶來的很多的機會與光環。后來我跟隨工作過的一些著名導演，像林兆華老師、賴聲川老師都很看重我的這個學業背景，很多合作的投資方、制作方知道我本科畢業于北大，也對我莫名地多了幾分信任。而大家的這些認可和看重，也同樣激勵著我每一次創作都要盡可能的做好。

中戲導演系――進入體制的敲門磚

嶄新的學習和嶄新的生活。記得自己到中戲讀書后不久。就曾在日記里寫下：“每天的生活都是和戲劇有關的，真好!”一邊學習，一邊也接觸到了很多戲劇界的老師和前輩。我的導師白軾本先生，根據我非戲劇本科專業的知識背景和特點，給我設計了全新的教學內容和培養方式。一方面讓我盡快填補專業知識上的空缺，打好戲劇學和導演專業的理論基礎，另一方面放手讓我排戲，盡量多的進行戲劇實踐。這樣的教學模式，讓我在短短的三年時間里受益匪淺。戲劇理論功底和導演實踐能力都有了長足的進步。

在中戲學習還不到一年的時間，我就有了比其他同學更好的學習和實踐的機會。先后跟隨林兆華導演和賴聲川導演排戲學習。

林兆華導演聽說導演系考來了一個北大的學生。就特意通過導演系的老師找到我，讓我去找他聊聊。了解了我的大概情況后。林導就說：“以后想來看人藝的戲，就直接來找我。”從這之后。林兆華導演就成了我戲劇生涯中一個很重要的老師。此后的幾年時間里。我跟隨林導做助手排演了幾個戲，學到了很多在戲劇學院的課堂上學不到的東西。林導不光給了我很多很好的學習和創作的機會，后來北京戲劇舞臺上很多優秀的年輕導演都是林兆華導演培養和幫助過的。在2003年“非典”剛過的時候，他就以林兆華工作室的名義舉辦了“青年處女作展演”。黃盈、趙淼、康赫、顧雷、胡磊等現在十分活躍的優秀青年編導，都是在那一次展演上嶄露頭角的。2004年，林兆華導演還和北大藝術學系合作成立了“北大戲劇研究所”，擔任所長，目的就是要為中國戲劇事業發現和培養更高素質的人才。我還清晰地記得，我們在北劇場的二樓開會商討“北大戲劇研究所”發展方向時的場景：年近七十的林大導，帶領著我們一群二十多歲的年輕人，為戲劇事業的發展規劃著宏圖大業。說到興奮的時候，林導都特別少見的慷慨激昂起來。現在想起那個場景，還是會讓我特別感動。在那幾年時間里。我跟隨林老師排演了《絕對信號》(中國小劇場運動20周年紀念版)、《櫻桃園》、《活著還是死去》等作品。

臺灣的“表演工作坊”是華語戲劇界一個十分重要的團體。“表坊”的創始人和藝術總監賴聲川也是當代最重要的戲劇導演之一。賴聲川老師來北京導演過幾部他的作品，我特別有幸地參與了《千禧夜，我們說相聲》和《他沒有兩個老婆》的排練創作，兩次都是做導演助理工作，這也是最能接近一個戲劇作品靈魂的工作。

如果說在林兆華導演那里，我學到了如何中庸做人靈動做戲的平和心態，學到了大膽創新但不逾矩的思維方式，學到了人文精神和藝術探索如何巧妙結合的技術方法。那么在賴聲川導演這里，我知道了文本結構和戲劇結構的重要意義。明白了如何最大限度地發掘和激發演員的創造性。懂得了要在笑聲和淚水、瘋狂和沉思之間找到那種奇妙的平衡。

中戲導演系讀研的三年，是我更加堅定和明確的三年。戲劇已經融入了我的生活。我的血液，

我的呼吸。畢業的時候，我忽然明白，戲劇對我來說已經不像以前那么重要了。因為，這個奇妙的東西已經長在我身上了，已經成了我的生命，甚至我的身體的一部分了。

“戲劇不是我們的生活，但它是我們生存的空氣。”

在創作實踐中繼續摸索

2004年研究生畢業。一個偶然的機會，我成了北京理工大學藝術教育中心的一名教師，為大學生們上戲劇藝術選修課。

2004年“十一”長假期間，剛剛跟著林兆華排練演出完《櫻桃園》，正在家里準備給學生們上課的教案，忽然接到一個朋友的電話，說有一個戲想找個導演，問我有沒有興趣。剛畢業的我，當然很希望能有機會獨立執導作品，就和投資方約好了時間見面談。投資制作的公司叫“自由元素”，當時他們正在準備創建一個商業戲劇的品牌，因為之前他們制作了一個戲獲得了不小的成功，所以想繼續做下去。這個品牌就是“想吃麻花現給你擰”。后來簡稱的“麻花”系列賀歲舞臺劇。

后來的排練創作過程是讓我今天想起來都覺得很艱辛的。由于之前的“麻花一”(何炅、謝娜主演的)有著很好的商業票房和喜劇口碑。我當時想，這次的作品一定不能走下坡路，在商業上和喜劇效果上都不能輸入。但是，我沒意識到，很多問題不是你有信心有勇氣就一定能做好的，很多實際的問題不是能夠憑借精神的力量就能解決的。排練剛剛開始三天，就遇到了巨大的問題，由于初稿的劇本不是編劇出身的人創作的，雖然文字很不錯。但很難變化成舞臺行動。劇本讀起來很好笑，但演起來根本不是喜劇，那個時候忽然明白了，笑話是讀出來的，喜劇是演出來的。在這稿劇本上工作，無論是我還是演員都很艱難，三天過去了，什么狀態都沒有。最終我們決定把劇本換掉。重新討論一個故事出來，邊寫劇本邊排練。

這樣的創作方式對于我這樣一個剛從中戲畢業的研究生來說，也還是十分困難的，好在曾經和賴聲川老師工作過。知道一些“集體即興創作”方式方法。就帶著演員們一邊編故事一邊排戲。在結構故事文本、讓戲劇邏輯的骨架建立的同時，讓演員們豐富表演的血肉和細節，經過無數次的修改調整。總算做出了一個有點模樣的愛情喜劇故事。

經過兩個月的艱辛創作。“想吃麻花現給你擰”賀歲舞臺劇第二部《情流感》終于在2004年12月31日在海淀劇院上演。而且一演就是35場，一直演到了05年的2月下旬。商業上應該算是成功了。口碑怎么樣呢?看著每天劇場里的觀眾笑得前仰后合，我知道喜劇的效果算是出來了。每場演出故事結尾的時候。全場觀眾安靜地傾聽著男女主人公的深情對白。在大團圓的結局時爆發出熱烈的掌聲，我知道，這個故事也能被大多數觀眾接受了。

“麻花”的創作過程是“心苦”的，排演一個喜劇的過程不會是喜劇的。在創作排練的很多快堅持不住的時候。我都會給自己不斷地打氣：“只要這個戲堅持下來了，以后遇到什么樣的情況都不怕了!”在后來的戲劇創作中，也都遇到過這樣那樣的困難，但果然都沒有再像當時那么焦慮了。通過這個戲，我還認識到了另外一個問題：作為戲劇創作者，我們必須意識到，我們的生存空間變了，已經進入了商業化的時代。新一代的導演，必然要在戲劇商業化的環境下找到生存和創作的途徑。20世紀90年代涌現出的孟京輝、田沁鑫的生存空間和創作道路已經不是我們能過多借鑒和模仿的了。我們面臨的已經是一個新的課題了。

麻花2《情流感》演出之后。我又回到校園教書、創作。2005年上半年林兆華老師叫我做執行導演，排演過士行老師的新作《活著還是死去》。演員都是中國傳媒大學“于是之表演藝術學校”的畢業生。前后排練了兩個月，中國雜技團著名青年魔術師李寧擔綱主演，在戲里“秀”了很多精彩的魔術。這個戲在傳媒大學的大劇場演出了5場，還獲得了不錯的口碑和評價。后來那個班上的幾個學生，都成了近兩年北京小劇場舞臺上十分活躍的優秀演員。

回到校園，給學生演員排練。還是很舒服的。沒有商業票房的壓力，沒有過多的利益紛爭，大家的目的都很單純。戲劇對于我又回到了一種享受多于折磨的狀態，感覺很不錯。

但人總是不知足的，05年底，我又開始了一系列的折騰。先后有幾個投資方找我要投錢排戲，但無一例外地都做折了。動靜鬧得最大的要算是2006年的《紅玫瑰和白玫瑰》了，先后找了陳建斌、陳好、周韻、丁志誠好多影視界的明星，前后兩次定了劇場演出時間然后又推遲演出。直到最后我被投資方換掉，又換了兩個比我更有資歷更成熟的導演，但最后這個戲還是夭折了。

就在2006年世界杯快結束的時候，我接到北京兒童藝術劇院股份有限公司總經理王穎的電話，邀請我參加北京兒藝08年奧運吉祥物“福娃”題材的兒童劇。由于一時還沒有確定總導演，就讓我來承擔前期的創作統籌工作，開始了一系列的討論劇本、選演員、挑選雜技節目的任務。一開始我還覺得很輕松，后來發現，這個時候《福娃》這個戲離在保利劇院的首演還只有僅僅一個月的時間，壓力就來了。

時間緊、任務重、還頂著北京奧運會吉祥物形象的光環，所有創作人員都多少在手心里捏了把汗。好在有一個完整的制作團隊在配合創作，整個工作開展得格外順利。由于劇本還不完善，創作和制作周期都太短，這次我只好又用一種非常規的方式來進行創作。我和舞美、燈光、服裝、音樂、多媒體設計等創作部門的同事們，在只有故事大綱沒有劇本的情況下就開始了具體的設計和制作，演員的排練階段性成果隨時和各個部門溝通。十幾天過去了，創作漸漸進入了軌道，但總導演人選還沒有確定，北京兒藝的院團和公司領導看到我們的階段性成果，也很大膽地決定讓我獨立做《福娃》的導演了。這次真的是無心插柳了。

一個多月之后的2006年8月5日，大型奇幻兒童劇《福娃》在保利劇院上演，我在首演之后激動地和控制臺的技術人員擁抱，差點就哭出來。一個多月的時間，我每頓工作餐都吃兩份盒飯，竟然瘦了十斤。現在想來，都覺得很奇怪。之后的《福娃》在全國各地進行巡演，我還帶著劇中的表演片段到美國和芬蘭進行演出。后來又排了一個小劇場版本的《福娃》，在全國各地累計演出了近600場。一直到09年春節之后，這個兒童劇作品還在演出。

當我們成功地把《福娃》這個戲推向全國的時候，我的各種導演遨約也紛至沓來。之后又參與了很多演出、晚會和各種活動的導演工作。比較值得一提的是2007年和國家話劇院的導演田沁鑫合作執導的“舞蹈劇場”作品《觀?世?音》。這是和北京現代舞團合作，由著名現代舞表演藝術家高艷津子擔任舞蹈總監的一部全新作品。用舞蹈和戲劇結合的方式講述了一個關于心靈朝拜的過程。很特別的是，這個作品是在北京大學百年講堂首演的，也算是我向母校的一次致敬吧。后來。我又獨立執導了一個完全小劇場話劇版本的《觀?世?音》，到佛教圣地――普陀山演出了數十場。

畢業之后的這幾年，每年都沒有停下過創作，也得到了一些成功和失敗的經驗。但很遺憾的是。一直沒有機會做一個我自己想做的作品。之前的每一次創作，都是別人找我、委托我創作的。直到2008年北京青年戲劇節的出現，我終于有機會做一次發自我內心的作品了。《在變老之前遠去》是我思考醞釀了四年的一部小劇場作品，是我一個朋友的真實事件。這次的創作。是我這幾年以來最輕松最不費力的一次，劇本寫了兩周，排練用了三周，在北京人藝小劇場演出5場，場場爆滿，每天的票房都一萬多。在商業上也算成功。而且還得到了很多專家、前輩的好評。“安靜的，詩意的。真實的，深刻的，震撼的。我們需要這樣的話劇。”孟京輝這么評價這個戲。童道明老師說：“《在變老之前遠去》這部戲里，正統下面是先鋒。”

在節目單上，我這樣描述這個戲：

《在變老之前遠去》，是對一個生命事件的詩意描述。一種殘酷的詩意。為一個遠去的朋友而作，為一個無法兌現的承諾而作。

其實，戲很簡單，但，人很復雜。

《在變老之前遠去》，首先是一首詩的名字，是一位詩人對自己生活軌跡的某種設想，這種想法一語成讖，他真的遠去了。

本來他答應要自己演的，而且會是個獨角戲。我們在四年前商量的時候酒酣耳熱、興奮異常。但今天想來，他是無法上臺表演、下臺鞠躬了。

可我還是想讓他上臺，所以就有了這個與詩同名的戲。 《在變老之前遠去》第一輪在青年戲劇節上演出的成功，讓我們敢于把這樣一個既不搞笑、也不減壓的一部小劇場話劇，和更多的觀眾見面。之后又在北大百年講堂小劇場演出兩場，在朝陽文化館9個劇場演出五場，又受邀到上海話劇藝術中心演出兩場。2009年，這個戲還會在北京的舞臺上繼續演出。