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心理健康測試范文第1篇

一、測試結果總體概述

考慮學生實際，排除假選擇的可能性，學校對因子分2.5分以上的進行了統計，全年級各因子所占比例為：強迫癥狀19.16%、偏執13.53%、敵對14.05%、人際關系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、學習壓力感22.93%、適應不良24.33%、情緒不穩定26.67%、心理不平衡9.11%。從以上數據看出如下問題：1、學生心理健康狀況不容樂觀，情緒不穩定、適應不良、學習壓力感、焦慮、人際關系敏感五項都超過學生數的20%。2、學生進入高一后，大部分學生住校，開始遠離父母，進行相對獨立的生活，增加了與同學相處的時間，但是學生來自不同的學校，相互熟悉需要一個過程，因此表現在適應不良、情緒不穩定、人際關系敏感比較明顯的比例較高，當然情緒不穩還應該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。3、由于學生中考成績低，基礎薄弱，反應在學習壓力和焦慮因子的比率也較高。根據這一測試結果，建議班級工作中要充分利用活動課、班會、家長會、師生交流等機會，給學生創造溝通、傾訴的平臺，進而得到緩解；建議級部教學中強化備課要備學生這一環節，針對學生基礎實際，設計教學內容，控制習題、考試難度，給學生以成功感受，以此來緩解學習壓力和焦慮情緒；根據測試結果中基礎相對較好的兩個班級3班和9班學習壓力感明顯低于其他班級，也說明了這一點。

二、對照分析

根據測試結果對照表（見附表）不難看出以下結果：1-4班各因子2.5分以上平均比例明顯少于5-12班的平均比例，其別明顯的是抑郁因子高出8.6個百分點、情緒不穩定因子高出9.4個百分點，還有適應不良因子高出5.86個百分點。這與在1-4班剛剛結束的心理健康課中所涉及的教學內容是相吻合的，筆者認為心理健康教育課程是起到了積極的作用的。從測試結果來看，學校開設心理健康教育課程不單單是必要的，而且是有價值的。

三、個案解析

1、個別班級分析：3班、9班學習壓力百分比低于其他班級，這兩個班學生的學習基礎平均成績高于其他班級（通過期中考試成績分析得知），老師講授內容及難度相對更適合這兩個班級的學生接受能力，所以感覺學習壓力相對小一些；而其他班級學生基礎平均水平均低于這兩個班級，學生學習困惑較多，成功感受指數偏低，所以學習壓力較大。10班各項因子比例都普遍較低，與班主任交流，可能原因為：班主任年輕，又是從事體育教學，師生關系融洽，體育科有充分的交流機會，而班主任對學生又盡心盡力的工作，在交流中得到了溝通，學生安全感、信任感的提升也起到了積極的作用，反映出的表現是學生普遍比較活潑。當然還需要進一步觀察。

2、學生個案分析：學生個案中跟蹤學生兩人，測試因子得分都較高：學生A表現上課不積極回答問題，課間獨自來往于校園，即使上課也愿意獨自做到一個角落。建議班主任要與家長及時溝通，給學生更多的關注、傾聽和關心，激起生活的樂趣，給予創造更多的傾訴機會。學生B性格表現內向，對同學常有敵意指向，不愿意參加活動，表現出退學行為，家長送回學校，家長反映的原因是家庭父母不和，從小跟母親生活，對父親有厭煩之感，家長已經與其做過心理咨詢。建議繼續做心理咨詢，經常帶學生參加一些外出活動的事件，比如購物、走親訪友等，建議老師積極關注其變化，經常與其交流，傾聽其傾訴。上述兩個學生的個案看測試結果與觀察表現相吻合，說明本測定量表具有一定的可靠性。

四、綜合建議的三個策略

1、掌握應對策略，對班級測試指數高的項目因子，即不要迷信測試、也要適時調節：針對班級整體發揮集體的作用，有意識的開展班級活動，充分利用班級骨干，也要充分給重點學生創造活動平臺。

2、各類因子指向的學生應對策略建議：深入了解學生的生活背景及家庭狀況，必要時對家長提出建議；對學生要有針對性的關注和關心，更重要的是針對性的安排談話和活動，做學生忠實的傾聽者，加強認知指導。

心理健康測試范文第2篇

關鍵詞：心理健康壓力自我調節

美國著名心理學教授索羅門認為：在學生個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母。教師的世界觀、價值觀、言行特點等都會對學生的成長和發展有所影響。人的行為受心理的驅動。因而教師的心理健康狀況直接決定其言行能否發揮應有的表率作用。但根據相關社會調查得知，教師的心理健康問題不容樂觀。因此對該問題的研究，不論是對教師本人還是教學機構或學生群體，都具有十分重要的現實意義。

1 教師心理健康問題的現狀與表現

由于社會各方面對教師的職業要求日益提高，越來越多的教師精神壓力增大，直接威脅著教師的身心健康。2004年國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省中小學2292名教師的心理檢測表明：32.18%的教師具有輕度心理障礙，16.56%的教師具有中度心理障礙，2.49%的教師的心理障礙已經構成“心理疾病”。[1]2005年對280位高校教師進行調查發現，心理問題檢出率高達33%。[2]

教師是一項繁重、復雜的工作，工作特性決定了教師要比其他行業人員面對更多更重的職業壓力，所以教師的憂郁化、偏執傾向化、人際敏感度、強迫癥狀比一般人群要高，具體表現為：過度焦慮，煩躁、坐立不安、緊張；懷疑自己的能力，會伴有無助感；有時表現精神不振、抑郁、神經衰弱的癥狀；情緒控制能力差，有時會出現一些明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想、行為等；人際交往出現障礙，與其他人溝通不暢、猜疑心理嚴重，嫉妒情緒明顯等。從年齡來看，中老年教師的強迫癥狀較明顯，而青年教師的心理問題主要是人際敏感、偏執等方面；從性別來看，女教師的焦慮傾向高于男教師，男教師心理穩定性要遠遠高于女教師；從被教育主體來看，中小學教師的心理問題要比高校教師嚴重的多。專家指出：中小學教師心理健康狀況已影響到教師的職業工作，部分教師出現了職業枯竭的跡象。

2 導致教師出現心理問題的原因

2.1 工作、家庭和社會壓力越來越大

隨著社會的進步以及對教育的高要求，教師除了承擔備課授課、管理學生、批改作業、撰寫論文、從事科研等工作外，還要面臨一系列的學習與考試，如：職稱英語考試、計算機考試、普通話測試、公開課比賽等等，這些工作與多重責任使教師倍感疲倦，同時持續的忙碌導致無暇顧及家人，致使內心產生強烈的負疚感。另外，對教師的學歷層次、職稱結構、科研成果以及的數量和刊物等級要求越來越高，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等給教師帶來前所未有的心理壓力，相當數量的老師不得不克服家庭、年齡困難去提高學歷和學位，不得不拉下臉面去應付復雜的人際關系。

另外，從物質層面來講，教師待遇長期偏低，經濟欠發達地區更是如此，甚至拖欠工資現象時有發生。當面對諸如家屬下崗待業、子女入學或找工作、改善住房條件、醫療以及養老問題無能為力的時候，會尤其感受到精神壓力的存在，許多教師被迫在外兼職。據有關資料顯示，使教師身心疲憊的最主要生活因素是：“教學、生活環境帶來的壓力”，占接受調查人數的34.6%，“住房問題帶來的壓力”和“工資收入帶來的壓力”分別列第二、三位。[3]

2.2 人際關系日趨復雜

在學校，教師要面臨多重、復雜的人際關系：教師與學生、教師與家長、教師與教師、教師與學校領導等，如何處理好這種復雜的人際關系，對教師而言是個不小的難題。面對不同年齡段的學生出現不同的問題，面對獨生子女家長對教師要求的提高，使得教師與學生和家長的關系出現不協調現象；學校敏感的人事安排、課程安排以及職稱評定、晉級方面出現的不公平、不公正、不公開現象，難免使得一些老師對同事或領導產生猜疑心理、妒忌心理，造成同事關系緊張，出現不和諧的關系以及不同程度的人際交往困難，由此也會帶來很大的心理壓力。

2.3 教師自身的原因

目前該問題包括兩個方面：一是過于強調用外在標準衡量自身價值，如社會地位、工作待遇等等，由此教師會產生自卑感等消極心理；二是自我期望值過高，設定的個人發展目標超出了自身的能力范圍，致使職業壓力過大。這兩方面的原因導致教師出現各種不良的個性特征諸如：心胸狹窄、意志脆弱、過于爭強好勝、性格內向、敏感等等，隨之而來的易激動、焦慮等情緒反應，易使教師心理失調，出現思維不靈活、反應遲鈍、記憶力受壓制等表現，同時，還可能導致不良行為反應，誘發身體疾病。

3 全方位制定系統方案，合力解決

針對上述各種現象，需要社會、學校以及教師個人的共同努力以全面提高教師心理健康水平。

首先，社會要努力提高教師的社會與經濟地位；加大對教育的投入力度，提高教師的工資水平與福利待遇，逐步改善教師的住房、醫療等物質待遇，提供良好的工作生活環境；加強輿論導向，借助媒體力量，向社會客觀介紹教師的職業現狀，呼吁全社會給予教師更多的關注、理解與支持，使社會對教師過高的期望值回歸理性，營造有利于教師身心健康的輿論環境。另外，可以啟動“教師心理健康工程”，建立教師心理狀況定期檢查與心理測試制度，幫助教師及時了解和調試自己的心理問題；定期或不定期舉辦教師心理健康教育講座，讓一些非心理學專業的教師掌握一定的心理學常識，以便必要時使教師能有效地進行自我心理調適；設立教師心理健康咨詢點，隨時為教師提供心理咨詢服務。通過以上諸項措施，力爭給教師創造一個較為安全、舒適的心理環境。

其次，學校方面要營造民主、和諧、寬松、信任的組織工作環境與教學氛圍。具體操作可以從實行民主化管理入手，創設條件，讓教師廣泛參與學校事務的決策過程，在為學校發展獻計獻策中，充分體現教師的主體性，使其切實感受到來自組織的關注與尊重，提高教師的職業滿意度與認同感。

在績效考核方面，應努力構建新的教師評價制度，根據教師自身素養和專業水平來構建新的符合素質教育要求的、多元的評價體系，使之成為激勵教師工作積極性的動力之一。

學校還應多組織教師參加一些有益身心的娛樂休閑活動，如聯歡會、旅游、舞會等，以豐富多彩的形式，給教師提供一個同事互相交流的平臺、感情宣泄的渠道，以緩解工作壓力，促進良好人際關系的形成，從而改善心理健康狀況。

不錯，職業的特殊性注定教師要面對社會、教學、人際關系等很多壓力，但要充分認識到這些壓力是客觀存在的，既然是無法逃避的，那就要學會與壓力共處，變壓力為動力。適度的壓力有利于提高人們的工作、學習效率，促進個人的專業發展和人格成長。教師的教育信念和職業理想是教師在壓力下維護心理健康的重要保證，如果每位老師都能認識到社會變化發展的趨勢，保持積極樂觀的心態，在改革中加強學習，不斷的完善自我，就能為自己創建一個寬松、和諧的工作與生活環境。

同時，教師還要做到正確的自我認知。每個人特有的氣質、性格、能力、興趣等心理因素，都會影響主體的行為。教師有無正確的自我評價，是衡量心理健康的標志之一。所以，教師要學會正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標；同時也要客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對現實的不平、不滿、不盡善盡美之處能泰然處之，以平和的心態面對環境的變化；在提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。

參考文獻：

[1]陳光，王輝.教師心理健康狀況的檢視與思考[J].世界教育信息，2008，（5）：43.

心理健康測試范文第3篇

一、幼師專業學生心理健康問題及產生原因

幼師專業學生學制有三年和五年之分，年齡正處于高中與大學二年級階段，特定的教育環境和年齡結構，形成了他們獨特的心理特點。本人通過用SCL—90量表、UPI量表，對我校學生近千人的心理健康測量發現，大部分學生心理是健康的，但有部分學生存在較為嚴重的心理問題：通過本次心理健康普查發現，存在各種程度心理問題的學生占總參測學生的32%，其中重度心理問題的學生約占10%；通過本調查結果及對部分學生的訪談和對學生的作文、周記等材料的分析，筆者發現，幼師生心理健康問題主要表現為焦慮、強迫癥、人際關系敏感、抑郁、敵對、偏執等，從中可看出幼師專業學生心理健康教育的必要性。

分析學生心理問題，概括地說影響幼師生心理健康的因素：一是內部因素，即處于青春期的女生所面臨的情感、學業、就業等一系列問題，使她們陷入苦悶、自責、焦慮的境地。二是外部因素，包括學校的管理制度與學生需求的沖突以及社會與校園中一些不良的文化環境給幼師生帶來許許多多的負面影響和不應有的壓力。面對這一切，幼師專業學生不知該如何處理所面臨的各種問題，這更加說明了幼師專業學生心理健康教育的價值所在。

二、幼師專業學生心理健康教育的途徑與方式

作為幼師學校心理健康教育工作者，認真研究探討新形勢下學生心理健康教育工作的特點，構建適應學生心理健康發展的咨詢服務體系，為學心理健康發展服務，是當前構建學生心理健康教育的有效策略。具體對策包括：

（一）將心理健康教育滲透在學校教育的各個層面，增強幼師生自我疏導的能力

1. 幼師專業開設有幼兒心理學課程，這是幼師專業開展心理健康教育的優勢。為了構建適應時代要求的心理教育體系，幼兒心理學課程教學應發揮好主渠道的作用，轉變封閉式的教育觀念，豐富充實教學內容，以幼兒心理學為主線，適當滲透社會心理學、心理衛生學知識，在傳授知識的同時，將學生心理健康的培養納入教學工作的日程中。在課堂教學中，教師應結合幼兒情緒、幼兒心理健康等章節幫助幼師生獲得有關心理素質培養的知識、理論和方法，樹立正確的健康觀，使學生通過幼兒心理學課程的學習，除掌握幼兒心理學的科學常識和基本的心理分析方法，為今后做好幼兒園教育工作打好基礎外，還能提高自身的心理素質。

2. 針對女生比例大的特點，開展女性心理健康輔導課。心理學課堂教學畢竟容量有限，應從女生自身的特點出發，根據學生的實際需要，針對不同年級、不同階段、不同性別學生的情況，舉辦心理健康教育講座，讓她們了解一些保持心理健康的科學方法，如適當的情緒宣泄方法，即幼師生通過自己或他人幫助，選擇適當的時間、適當的地點，將不良情緒發泄出來，以維持生理、心理的平衡和心理健康。

3. 利用網絡開展心理咨詢活動。傳統的學校心理咨詢活動是通過設立心理咨詢室和心理咨詢信箱、開通心理咨詢熱線電話等方式，開展心理咨詢與輔導工作。學生在心理咨詢室與咨詢老師直接面談，訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼等，教師因勢利導，引導學生自覺進行心理調適，從而達到維護和保持心理健康的目的，這是解決學生心理問題的有效辦法。但由于目前社會對心理健康問題的傳統偏見以及女生心理發展特有的閉鎖性，大部分學生無論在心理健康教育課堂上，還是在心理咨詢門診中，都不愿或不敢暴露自己的問題，害怕被同伴知道之后恥笑、被老師排斥，久而久之變得諱疾忌醫，不敢踏進學校的心理咨詢室，不敢去咨詢機構尋求幫助，也羞于打咨詢電話，而信函咨詢又未必能得到及時的回復，還有被透露的風險。而網絡心理健康教育提供了一種全新的溝通方式，它有傳統心理健康教育所無法替代的優勢：網絡的匿名性能讓學生特別是自卑、性格內向、不善言談、社會交往能力較弱的學生敞開心扉，袒露內心的真實想法，不必擔心自己的問題暴露在眾人面前；同時使咨詢者的問題能及時得到回復，找出存在的心理問題，并及時找到最佳解決辦法。

4. 以心理咨詢為幫助，建立咨詢服務體系。學校建立心理咨詢輔導中心，為學生進行心理健康服務，方式有團體咨詢輔導、個體咨向輔導、心理熱線開設、心理信箱、心理網站建設、制做心理健康手抄報等。學校應建立心理健康教育網站，通過設置在線咨詢（心理輔導老師提供心理服務，就有關學生的心理問題提供在線心理咨詢）、心理小測試（提供心理測量和趣味心理測試的量表、小游戲）、心理知識閱覽室（心理學基本理論、心理健康的標準、青春期女生常見的心理問題、情緒自我調適方法、心靈減壓小竅門等）、網上討論區、心理導師咨詢員電子信箱（學生通過郵件直接向心理咨詢老師就有關心理問題尋求解答）等板塊，實現網絡心理健康教育各種功能。

（二）開展豐富多彩的文體活動，為幼師專業學生展示才華提供舞臺

學校應根據女生特點開展一系列文體活動，如成立音樂、舞蹈、琴法、書法等興趣小組，舉辦跳繩比賽、幼兒廣播操比賽、文藝晚會等，給學生提供展示才華的舞臺。這些活動除了讓學生鍛煉身體、增強體質、開發智力、促進身心健康、具有組織幼兒進行活動的基本技能和能力外，還能給學生提供展示自己各方面特長的機會，滿足他們展示自己的愿望，使學生的表演能力和心理素質都得到鍛煉和提高，這對調節他們緊張的心理、克服過度壓抑、孤獨、自卑等不良心理很有好處。在活動過程中，教師應特別注意為性格內向、有害羞心理的學生提供展示自己的機會。

（三）以學生自我體驗和自我調節為基礎

心理健康是以咨洵與自助相結合來實現的，在心理健康教育中我們要發揮學生自身自我教育的作用，教師做好積極引導工作，讓她們用科學的知識來指導自己的行為，有效地解決所遇到的各種問題，增強自我心理調節和保護能力，保持良好的心理狀態，提高心理健康水平。

（四）創建和諧優美的校園環境

心理健康測試范文第4篇

活動目的：引導廣大同學積極關注自身和他人的心理健康，學習心理健康的基本知識，學會心理調適的基本技巧，提高個人心理素質。豐富校園生活，營造積極、健康、高雅的校園氛圍，陶冶大學生的情操。增強同學們的相互關懷與支持意識，提高溝通能力，培養團隊協作精神。促使同學們更加積極的參與學校心理健康教育活動，促進我校心理健康教育工作的開展。

活動流程：

前期準備：

1：邀請學院領導、老師和學生會主席團成員

2：借用場地

3：知識競賽的題庫和布置會場的道具

4：獎勵物品

活動中：

1：主題人開幕詞和介紹到場的嘉賓

2：《當迷茫泛濫成災》話劇表演

4：領導、老師或學生會主席團成員做活動的總結

5：抽取幸運觀眾

活動后期：

1、活動會場衛生

2、活動總結材料

一、 活動經費預算：

物品

數量

單價（元）

總價（元）

氣球

2

8

16

彩帶

2

6

12

雙面膠

1

8

8

獎金

1

40*3 30*3 20*3

270

共計：叁佰零陸圓整（306元）

體育學院心理健康權益部

2012年5月3日

附表一：

知識答題規則：

11級每個班選派3名同學作為本班的答題選手，其它同學不得幫助本班答題選手或干擾它班答題選手正常答題。

必答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時間到后雙手向外舉起題板。答對加10分，答錯減10分（此環節共計10個題目）。

搶答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”（搶答階段：先把氣球吹破的那一對搶答成功，）。搶到題目后答對加10分，答錯減10分，若不按規則搶答，例如：超前搶答，即減10分。（此環節共計5個題目）

抽題作答階段：此階段工作人員將試題裝在一個不透明的紙盒里面，每對一次共計抽出三個題目交給主持人。答對加15分、答錯減5分。

心理健康測試范文第5篇

〔關鍵詞〕中小學；心理健康；應對策略

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2015）12-0008-06

一、引言

隨著心理健康教育越來越受到社會各界的重視，哈爾濱市部分學校（包括省直屬學校，重點小、初、高中以及其他心理特色校等）也已經開展了不同形式的心理健康教育工作，各學校都配有專兼職心理教師。但心理教師的專業技能以及其在學校中的發展空間有待調查，很多學校仍然存在著心理咨詢室如同擺設、心理教師身兼數職等問題。鑒于此，本研究通過問卷調查法了解哈爾濱市各中小學心理健康教育的工作現狀，并針對存在的問題提出應對策略。

心理健康教育是指教育者根據學生生理、心理發展特點，運用心理學、教育學及其相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程、心理健康教育活動、學科滲透、心理輔導與咨詢以及優化教育環境等有關心理健康教育的途徑和方法，幫助學生解決成長過程中的心理問題，提高全體學生的心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生的健康發展。

二、研究程序

（一）研究目的

通過調查研究了解哈爾濱市中小學心理健康教育各項工作的開展情況及存在的問題，并提出改進哈爾濱市中小學心理健康教育的對策和建議。

（二）研究對象

哈爾濱市八區十二縣共335所學校參與了問卷調查，其中包括158所小學、127所初中和50所高中（包括職業高中11所，普通高中39所）。

（三）研究工具

采用自編的“哈爾濱市中小學心理健康教育工作現狀調查問卷”，共37道題。問卷包括心理健康教師專業化、心理咨詢室的建設與運用、心理健康教育課程的設計與實施、心理學科培訓情況、心理科研五個維度。

三、結果與分析

（一）哈爾濱市中小學心理健康教育的現狀

采用目的抽樣的方法，從哈爾濱市抽取360所學校發放問卷，回收356份，有效問卷335份，有效回收率為94%。對335所有效問卷數據整理，對其中5個維度的得分情況進行分析，如表1所示。

哈爾濱市各中小學心理健康教師專業化和心理健康教育課程設計與實施兩個方面狀況較好，隸屬于校領導或德育處部門的學校占86%，設立專門心理健康教育專門機構的有53%；已經開展學生心理健康教育工作的有70%；由專職或兼職人員負責心理工作的有79%；開展中小學心理健康教育課程的有60%；開展專題講座的占50%。心理咨詢室的建設與運用及心理學科專業培訓的開展這兩個方面有待提高，個體心理咨詢室的建設普遍達到標準，測評工具和人員培訓方面還有待完善。在團體輔導活動室、個體心理輔導、大型咨詢活動、研討活動等方面，各學校開展得較少，有的學校幾乎是空白。科研活動方面，各個學校的開展情況都較差。

（二）哈爾濱市中小學心理健康教育工作在不同學校、地區的差異

對哈爾濱市八區十二縣的335所中小學進行問卷調查，其中按學校類型分類包括158所小學、127所初中和50所高中；按地區分類包括160所外縣學校、66所新區（平房區、松北區、阿城區、呼蘭區）學校和109所主區（南崗區、道里區、道外區、香坊區）學校。

各中小學心理健康教育工作的開展主要集中在心理健康教育課程和心理咨詢兩大方面。

1.心理健康教育課程的設計與實施

中小學心理健康教育課程應該從不同地區的實際和不同年齡階段學生的身心發展特點出發，設計符合學生身心發展特點的課程，課程的開展可以采用心理活動課、專題講座的形式。可以選用適合本校學生特點的校本課程作為教材，也可以參考其他教材或選擇省市統一的教材。一般情況下，心理健康教育課通常是一周一次或兩周一次。

如圖1和圖2 所示，高中組開展心理健康教育課程的占全部被調查高中的56%，小學組和初中組的開課學校占33%，高中組開展心理健康教育課程的比例高于小學組和初中組。外縣學校開展心理健康教育課程的比例是29%，新區的比例是47%，主區的比例是41%，可以看出新區開課情況較好。各中小學專題講座的開展情況較好，高中組開展針對學生和教師專題講座的比例為58%，初中組也在50%左右，小學組稍差一些。按地區劃分，新區學校和主區學校的專題講座開展比例均在50%以上，外縣也在40%以上，可以看出哈爾濱市各中小學專題講座開展情況較好。針對教師心理健康教育開展的教師工作坊的學校所占百分比在3%～12%之間，開展情況不好。在教材使用方面，高中在自編校本課程、使用材和參考其他教材方面比小學、初中好；新區和主區的學校更傾向于使用省市統一編寫的教材。各中小學心理健康課能達到每周一節或兩周一節的比例由高到低依次是高中、初中和小學，按區域劃分依次是新區和主區、外縣。

高中的心理健康教育課程的設計與實施比小學、初中更加完善。新區在針對學生和教師開展心理健康教育工作方面高于主區、外縣。校本教材的使用方面，外縣和新區的開展情況好于主區，主區使用省市材的比例高于新區，外縣參考其他教材的比例高于新區和主區。

2.心理咨詢的開展情況

學校心理咨詢是中小學心理健康教育工作中尤為重要的一部分。本研究對學校的心理咨詢工作的測量包括以下幾個方面：個別輔導、團體活動、熱線咨詢、信箱咨詢、網絡咨詢、心理測評、行為矯正、青春期教育、危機干預和咨詢室的開放時間。

如圖3 和圖4所示，個別心理輔導工作在哈爾濱市小學、初中、高中的開展情況較好，開展比例為50%以上。開展個別輔導的小學占所有小學的54%，初中為61%，高中為66%，高中多于初中，初中多于小學；外縣為46%，新區為79%，主區為66%，新區個別心理輔導工作比主區、外縣好。高中開展心理測評和青春期教育方面的心理咨詢工作的比例為58%。此外，各校在團體活動、熱線、信箱、網絡咨詢、行為矯正、危機干預和咨詢室開放時間等方面的情況均不佳。

四、討論

（一）哈爾濱市中小學心理健康教育的現狀

哈爾濱市中小學心理健康教育現狀良好，80%以上中小學的心理健康教育工作隸屬于校領導或德育處，一半以上的中小學設立了專門心理健康教育專門機構；70%的中小學已經開展學生心理健康教育工作。這與郭德鳳等[1]、廖全明[2] 的調查結果相似。80%以上的心理工作是由專職或兼職人員負責，此比例高于薛中國[3]對吉林省心理教師專業化的研究結果，說明哈爾濱市心理教師專業化情況較好。有60%的中小學開展心理健康教育課程，開展專題講座的占50%。這與楊蕾等[4]的調查結果相似。科研活動在各個中小學校的開展情況都較差。為填補科研的空白，各中小學應至少有1項校級及以上的心理健康教育課題，并成立課題研究小組，各部分全力配合課題組的研究，尤其要發揮班主任的重要作用。

（二）哈爾濱市中小學心理健康教育工作在不同學校、地區的差異

在心理健康教育課程的設計與實施方面，高中組比小學組和初中組開展得更好。高中心理健康教師比小學、初中更加專業化，接受過更多各種形式的專業心理培訓，能夠較好地利用學生的身心發展特點，設計符合本校特色的校本課程。個別心理輔導工作在哈爾濱市小學、初中、高中的開展情況較好，此結果與姚彩霞[5]有關咨詢室建設與運用的研究結果相似。各學校對心理咨詢的重視程度逐漸提高，心理測評和青春期教育在高中開展的比例高于50%。哈爾濱市各中小學開展的團體活動、熱線咨詢、信箱咨詢、網絡咨詢、行為矯正、危機干預以及咨詢室開放時間方面都不佳，可見市心理健康教育工作還有很大的提升空間，除了以往的一對一、面對面咨詢外，還可以開展不同形式的咨詢，給學生帶來便利。

哈爾濱市對心理健康教育開課以及教材使用情況存在地區差異。新區在針對學生開課情況和針對教師開展心理健康教育工作方面高于主區、外縣；在校本教材的使用方面，外縣和新區的學校好于主區，主區學校使用省市材的比例高于新區，外縣學校參考其他教材的比例高于新區和主區。陳永勝[6] 對浙江省心理學科校本課程開發的研究表明，45%以上的學校已經開發校本課程。

五、加強和改進中小學心理健康教育的應對策略

（一）認真學習《綱要》，進一步提高對中小學心理健康教育重要性的認識

中小學心理健康教育是提高中小學生心理素質、促進中小學生身心健康的教育，是全面推進素質教育的重要組成部分。加強和改進中小學心理健康教育，對于促進中小學生健康成長、培養德智體美全面發展的高素質人才、落實立德樹人的根本任務具有重要意義。各級教育行政部門和中小學校要充分認識中小學心理健康教育的重要性，認真學習《綱要》精神，貫徹落實《綱要》要求，將心理健康教育擺到教育工作的突出位置，采取得力措施，切實抓緊抓好。

（二）因地制宜，多渠道開展心理健康教育工作

1.學校應將心理健康教育貫穿于教育教學全過程

全體教師都要自覺地在各學科的教學中遵循心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動之中。注重發揮教師的人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的師生關系。將心理健康教育與班主任工作、團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用校園廣播、網絡、板報等多種形式開展心理健康教育。

2.開好心理健康教育課

心理健康教育課是對學生進行心理健康教育的重要途徑。學校應將心理健康教育作為必修課列入課程計劃，所需課時在地方課程或學校課程中統籌安排。小學各年級每學年不少于12課時，中學各年級每學年不少于14課時。心理健康教育課的形式應以活動為主，包括團體輔導、心理訓練、情境設計、問題辨析、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，真正提高學生的抗挫折能力和心理調節能力，有效減少學生心理障礙及其他心理問題的產生。

3.積極開展心理輔導

心理輔導是由心理健康教育教師針對學生個體或學生團體實施的心理疏導活動。旨在幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾。心理輔導是一項科學性、專業性很強的工作。開展心理輔導應遵循學生心理發展規律和教育規律，遵守職業倫理規范，在學生知情自愿的基礎上進行，并嚴格遵守保密原則，保護學生隱私。在心理輔導或咨詢過程中，應謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不得強迫學生接受心理測試。學校要加強心理輔導室的管理，建立健全規章制度，建立心理檔案，開設心理熱線。

4.通過家長開展心理健康教育

學校要加強與家長的聯系與溝通。通過設立家長學校、開設專題講座等形式，引導和幫助家長樹立正確的教育觀。利用不同渠道向家長普及心理健康教育知識，積極宣傳心理健康在人的發展中的重要性，為家長提供促進孩子健康發展的指導意見，協助他們解決孩子在發展過程中出現的各種心理和行為問題。

5.加強心理宣傳工作

學校可以通過心理櫥窗展、班級文化黑板報、學生手抄報、心理健康知識宣傳冊、心理報、心理廣播站以及心理健康教育網站等多種途徑宣傳心理健康知識。

同時，可以開展“心理活動月”系列活動，介紹學生需要的心理學常識，集中回答學生提出的一些普遍性的心理問題，與學生共同探討他們關心的熱點話題。根據學生的實際需求開展現場心理咨詢、趣味心理測試、心理影片觀賞、團體心理輔導、朋輩心理輔導等。讓心理健康教育滲透到每個學生的內心，成為他們的好伙伴。

6.注重心理健康教育與其他學科的整合

注重心理健康教育與其他學科整合，全面營造心理健康和諧氛圍。對教師、學生實施同步心理健康教育，在教育教學的各個過程中滲透心理健康教育。在教學目標、過程、方法中體現心理健康教育的理念，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。此外，將心理健康教育與師德教育相結合，引導教師正確認識自己和教師這份職業，提升職業幸福感，讓教師緩解壓力，放松心情，提升教師整體的歸屬感，促進學校和諧心理氛圍的形成。作為教師，應注意培養學生開朗、樂學、自主的健康人格，提高學生對校園生活的適應能力，讓學生們學有所知，看有所得，動有所獲，玩有所樂。

7.定期開展豐富校園心理活動

專兼職心理健康教師可以利用每年的“525”心理健康日開展系列活動，包括現場咨詢、大型團體心理輔導、心理講座、心理影片鑒賞、趣味心理競答等。

每個班級設立心理委員，最好男生和女生各一名。心理委員應發揮心靈使者的作用，時刻關注班級同學的變化，隨時與心理教師聯系，做好班級心理工作。在此基礎上，對學生中的心理學愛好者進行培養，成立心理社團，開展各種培訓，使其在班級中擔任朋輩心理輔導員的角色。

（三）強化培訓，建立專兼職結合的心理健康教育教師隊伍

1.逐步配齊心理健康教育教師

中小學心理健康教育教師的配備應堅持專職與兼職相結合的原則，盡可能擴大專職教師比例。專職教師原則上須具備心理學或相關專業本科學歷，兼職教師必須受過心理健康教育專業的系統培訓。專職教師編制從學校總編制中統籌解決。心理健康教育教師享受班主任同等待遇。

2.加大培訓力度

制訂心理健康教育教師培訓課程標準和培訓規劃，多種形式分層次、分類別對中小學心理健康教育教師和教研員進行系統的專業培訓，提高他們的基本理論、專業知識和實際操作技能水平。

對于知識的渴望是每個教師一直在追求的，開展集中、針對性強、行之有效的專業培訓學習，如心理健康教育活動課的設計與操作方面的培訓，有助于剛剛接手心理健康教育的教師對心理課程的掌握與理解；還可以開展心理咨詢師培訓，通過專業心理學知識理論的培訓，深入了解心理學，了解心理咨詢，學以致用，使心理教師走向專業化。培訓的形式可以多種多樣，例如遠程培訓的形式，組織教師觀看名師講解的視頻，通過一個個生動的教學課例使教師在聽課中不斷自我反思。遠程培訓的優點在于可控性強，也就是可以根據自身需要反復聽課，反復思考。

學校可以組織專兼職教師去名校觀摩學習，包括聽課、聽講座、體驗團體心理輔導活動等，針對學生個案進行分析研討，開展心理教師座談交流，解決實際教學中的困擾。專兼職心理教師與學生接觸較多，但對于學生心理問題的把握程度有待提高，針對棘手的問題希望可以與專業教師探討，達到更好的心理健康教育工作效果。

學校還可以成立教師工作坊，定期開展心理健康教育學習交流活動。積極組織專兼職心理教師參加各類學術研討、學科教研、專題報告等活動。如建立“心理支持研修團隊建設”，心理教師“一對一”幫扶隊伍，持有心理咨詢師證書的教師到尚未開展心理工作或仍未取得咨詢師證書的學校進行現場咨詢、團體心理輔導和專題講座，并幫助這些學校進行心理咨詢室的建設。通過多種形式的活動，讓每一位心理教師快速成長，不斷進步。

各校還應實行心理健康教育教師持證上崗制度。未獲得證書的教師不得從事心理健康教育教學、輔導或咨詢工作。同時，要在中小學校長、班主任和其他學科教師的培訓中增加心理健康教育的內容。

3.重視教師心理健康教育工作

教師的心理健康狀況，直接影響學生的身心發展與成長。要把教師心理健康教育作為教師教育和教師專業發展的重要方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要條件，關心教師的工作、學習和生活。從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的心理壓力，指導教師學會心理調適，有效提高其心理健康水平。學校要定期開展教師的心理輔導或相關培訓，要把教師心理健康教育納入職前培養、準入、職后培訓和管理的全過程。

（四）加強領導，為心理健康教育工作提供條件保障

1.高度重視

各級教育行政部門要把中小學心理健康教育擺到重要議事日程，列入重點工作計劃，并采取相應措施，抓好落實。成立中小學心理健康教育專家指導組和指導中心，完善工作推進機制，加強對中小學心理健康教育工作的管理與指導。在全市開展中小學心理健康教育示范區和示范校的創建活動。要加大對心理健康教育的經費投入，保障心理輔導室建設、教師培訓、心理健康教育教學活動開展以及教學用書訂購的相關經費支出。

2.加強心理輔導（咨詢）室建設

心理輔導（咨詢）室是學校開展中小學生心理健康教育的專門場所。初中、市區小學、鄉鎮中心小學以及其他有條件的農村小學均應建立心理輔導（咨詢）室，并配備相應的設備和資料。心理輔導（咨詢）室要有獨立的專用場地和足夠面積，應設在既方便學生進出又相對安靜的非教學區域。心理輔導（咨詢）室的內部設計應符合學生的身心特點，做到舒適、溫馨、安靜、保密、安全。每個心理輔導（咨詢）室應根據實際需要配備至少1名受過系統培訓的專職或兼職心理教師。各級教育行政部門要把建立心理輔導（咨詢）室作為義務教育學校標準化建設的必備條件。

3.積極開發心理健康教育資源

委托有關單位組織編寫中小學心理健康教育學生讀本和教師教學用書，經市中小學教材審定委員會審定通過后作為全市中小學的心理健康教育用書。各中小學校要配備一定數量的心理健康教育用書供師生使用。購買學生讀本、教師教學用書及其他心理健康教育課程資源的費用由學校公用經費支出，不得增加學生負擔。學校不得購買和使用未經教育部或市教育廳審定的心理健康教育用書。此外，學校還需積極開發利用心理健康教育網絡資源。

4.加強有關心理健康教育的研究工作

各級教育行政部門要把心理健康教育作為教育科學和教學研究的重要內容，積極組織有關專家、教研人員、學校管理人員開展心理健康教育的科研、教研活動。結合心理健康教育的特點，開展優秀研究成果的評選活動。各級教研機構應配備心理健康教育教研員，建立中小學心理健康教育教研制度，深入學校指導開展心理健康教育，幫助學校解決教育教學中的問題。

5.搞好心理健康教育評價

制定對各地心理健康教育工作的評價標準與辦法。把心理健康教育作為考核各學校教育工作的重要內容，并納入評估指標體系之中。各級教育督導部門應定期開展心理健康教育專項督導檢查。

6.加大資金投入

學校應設有心理健康教育專項經費，完善學校心理檔案的建立，保證學校心理健康教育工作的正常開展和基礎設施的投入與更新。

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