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掛科學習計劃范文第1篇

我給我自己定下的大一目標是在探索中學習發(fā)展。

在學習方面我要初步了解專業(yè)利用網(wǎng)絡和人才市場招聘啟事等渠道充分了解從事的工作所需的專業(yè)技能和其它技能。并且按照從基礎到精深的順序給自己列出一個學習書錄了解就業(yè)的大概方向和近幾年學院本專業(yè)的就業(yè)情況。

愛上圖書館成為圖書館的常客，搞好各學科課程，苦學英語在大一結(jié)束之前達到一定水平并爭取獎學金。在生活方面，初來乍到多向?qū)W長們請教投入更多精力與學長們溝通和交流提高自己的語言表達能力和同班同學處理好關(guān)系提高人際溝通能力，避免走過多的彎路多參加體育鍛煉。我要在大學建立一個穩(wěn)定而且范圍很廣的朋友圈。我想在大學的空間里更大程度上施展和發(fā)展自己。

大二本質(zhì)轉(zhuǎn)變期

大二時，要真正的轉(zhuǎn)入大學生角色把高中固有的思維和學習生活方式切實的轉(zhuǎn)變過來。認識貴大的一切認識一些老師熟悉一點人文地理和貴陽的風格。在學習方面學好各學科的課程并充分利用多余時間學點課外知識，例如會計學或者是一些有關(guān)于經(jīng)濟學的知識。這些知識將會在我們的未來生活中所利用假如有機會再去選修一些課程爭取加入中國共、產(chǎn)黨。

在計算機方面發(fā)展并拿到第二學位而且爭取通過國家英語等級考試四級。

在生活方面利用學有余力之時積極參加學校或院系組織的各類實踐活動參加各類社會實踐、社會調(diào)查活動并完成相應的實踐論文參加各類志愿服務活動或各類社會公益活動為班級、學院或?qū)W校集體完成某項服務活動或者搞些勤工儉學做兼職當家教。我想在假期積極參與社會活動例如打工或者參與大學組織的社會活動。這些活動會對我的未來有重大的積極影響爭取經(jīng)濟上得到一些幫助同是也培養(yǎng)自己的責任感和理財能力。我會不斷的努力的我堅信長風破浪會有時，期待直掛云帆濟。

大三奮起直追

在學習方面學好專業(yè)知識并且主動加深專業(yè)課程的學習提高求職技能、掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧搜集公司信息。主要的內(nèi)容有撰寫專業(yè)學術(shù)文章提出自己的見解假如有時間就選讀第二專業(yè)。

在生活方面參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作多和同學交流求職工作、心得體會了解并搜集工作信息的渠道并積極嘗試多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況請教寫求職信、個人簡歷的經(jīng)驗并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進行實踐看看能否進入企業(yè)、事業(yè)單位實習積累經(jīng)驗。大四千里在學習方面修滿需要的學分畢業(yè)設計及畢業(yè)論文爭取都取得優(yōu)秀的成績順利畢業(yè)并且拿到"學士學位"爭取拿兩個。在生活方面作好求職預備準確評價自己制定就業(yè)目標純熟掌握就業(yè)政策和就業(yè)上的一些法律知識積極做好求職就業(yè)的知識、心理和技巧等方面的預備。

工作申請爭取就業(yè)。主要的內(nèi)容有對前三年的準備做一個總結(jié)。然后開始畢業(yè)后工作的申請積極參加招聘活動在實踐中檢驗自己的積累和準備預習或模仿面試、參加面試等積極利用學校提供的條件和網(wǎng)絡資源強化求職技巧、進行模仿面試等練習。目標既已鎖定該出手時就出手了。求職的編寫好個人求職材料進軍招聘活動多到求職網(wǎng)站和論壇轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)希望能夠享受到勤勞的果實。

在學習上，我將按照自己的學習計劃腳踏實地去學習，按書錄的先后給自己分配學習時間，并且將它落實到每一學期當中，讓自己每學期都有一個學習計劃，每個星期甚至天

掛科學習計劃范文第2篇

一、突出抓好作風效能建設存在問題的整改。一是加強組織紀律，強化責任意識，端正工作態(tài)度，改進工作方法，樹立良好形象。從規(guī)范公務活動著裝抓起，市人大機關(guān)全體工作人員上班時間穿著要整潔、莊重、大方。嚴格執(zhí)行上下班制度，無特殊原因不遲到早退。上班時間集中精力認真工作，嚴守工作崗位，外出辦事要提前報告領(lǐng)導并落實人員接替工作。搞好辦公室的清潔衛(wèi)生，共建良好的公共衛(wèi)生環(huán)境。二是加強政治理論學習和人大業(yè)務培訓，提高思想政治素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和業(yè)務素質(zhì)。理論學習按年初的學習計劃，抓好落實。業(yè)務學習要重點學習憲法和監(jiān)督法等法律法規(guī)，全面掌握人大工作程序，依法開展人大工作。三是樹立清簡務本、行必責實的工作作風。市人大常委會年度工作的“執(zhí)法檢查、工作監(jiān)督、調(diào)查研究”等活動要科學安排，精心組織，確保效果。

二、熱情優(yōu)質(zhì)高效便捷地做好服務工作。一是增強服務意識。人大機關(guān)全體工作人員要遵守職業(yè)道德，認真履行崗位職責，為“三會”服務、為人大代表服務、為人民服務。二是堅持首問負責制度。接待來電、辦事、來訪人員態(tài)度和藹、服務熱情。工作中做到語言文明、程序規(guī)范、事實清楚、處置得當。堅決杜絕“門難進、臉難看、話難聽、事難辦”的現(xiàn)象發(fā)生。三是堅持限時辦結(jié)制度。在符合法律和有關(guān)規(guī)定、手續(xù)完備、材料齊全的前提下，辦理事項在規(guī)定的時限內(nèi)辦結(jié)。四是堅持責任追究制度。對違反首問負責制度、限時辦結(jié)制度，不履行或者不正確履行職責，以至影響執(zhí)行力和公信力，貽誤工作或者損害服務對象等行為予以責任追究。

三、真心實意為群眾辦實事好事。一是繼續(xù)保持和發(fā)揚與人民群眾的密切聯(lián)系，自覺堅持好、維護好、發(fā)展好人民群眾的根本利益。二是關(guān)注民生，排解民憂，多為基層辦實事。充分發(fā)揮農(nóng)村基層組織建設牽頭單位作用，開展“心系群眾，服務人民”主題實踐活動，指導和幫助掛點村解決實際困難和問題，全面完成市委下達的新農(nóng)村建設各項指標任務。

四、加強市人大機關(guān)制度建設。模范遵守法律法規(guī)，認真執(zhí)行市人大常委會工作規(guī)程，依法依規(guī)開展工作。全面貫徹執(zhí)行作風效能建設各項制度，進一步加強人大機關(guān)工作制度建設，改進管理方式方法，明確職責權(quán)限，細化工作分工，狠抓跟蹤落實，堅決杜絕有事不辦、有事慢辦、相互推諉的現(xiàn)象。嚴格遵守廉政制度，堅持廉潔奉公，不，不搞權(quán)錢交易。加強和諧機關(guān)建設，為全面推進人大工作上新臺階，建設富裕文明和諧新欽州做出新貢獻。

掛科學習計劃范文第3篇

一、通過廣泛征求意見和認真查找，本人存在以下四個方面的主要問題：

1.理論學習流于形式，不深不透。雖然對學習比較重視，抓的也比較緊，但工學矛盾處理得不夠好，在工作繁忙的時候，不能自覺主動地抽時間靜下心來學習，利用工作空閑和業(yè)余時間學習也比較少。

2.是思維理念不夠創(chuàng)新，開拓性工作不足。與時俱進，開拓創(chuàng)新，更新觀念，大膽工作的思想,樹立得不夠牢固，工作中沒有新的亮點，還不善于創(chuàng)新，創(chuàng)造性地開展工作。

3.是工作存在被動式較多，有依賴主要領(lǐng)導思想。在工作的計劃、安排和組織實施過程中，存在被動落實任務多、超前謀劃創(chuàng)新少的問題，滿足于完成上級機關(guān)和領(lǐng)導安排的各項工作任務，不能做到超前思考、提前預測、及早準備，工作中有循規(guī)蹈矩，按部就班的現(xiàn)象。特別是對工作總從一個業(yè)務的角度考慮的多，放在全鎮(zhèn)或辦公室的大局中思學考習的網(wǎng)少。

4、深入基層單位和農(nóng)村調(diào)研工作重視不夠。一是認識上存在誤區(qū)，認為調(diào)研工作是主要領(lǐng)導的事，我們具體工作的，主要是把領(lǐng)導安排的工作完成好就是；二是認為學習實踐活動是軟任務，存在輕調(diào)研的思想，完成本職工作是最重要的。

二、本人鄭重做出如下落實承諾細則：

（一）、加強政治理論和業(yè)務知識學習，解放思想，努力學習實踐科學發(fā)展，謀劃辦公室工作新發(fā)展和所指導企業(yè)學習實踐活動的新特色。

承諾事項：學習實踐科學發(fā)展觀的自覺性、主動性不強，對政治理論、專業(yè)知識學習不夠深入。思想觀念上存在按部就班、安于現(xiàn)狀，創(chuàng)新意識不強，創(chuàng)新措施不多。

具體細則：繼續(xù)深入開展學習活動，做到常抓不懈；進一步解放思想、開拓創(chuàng)新，推進我鎮(zhèn)辦公室工作加快發(fā)展。

措施目標：一是加強理論學習，提高工作水平。進一步深入學習科學發(fā)展觀，加深對科學內(nèi)涵和精神實質(zhì)的理解和把握，不斷提高政治理論水平和業(yè)務水平。認真落實學習制度，制定學習計劃，每天學習1小時以上，積極主動參加單位集中學習。組織寶萊支部全體黨員干部集中開展8次以上理論學習。二是進一步解放思想，增強創(chuàng)新意識。堅持理論聯(lián)系實際，著力轉(zhuǎn)變不適應、不符合科學發(fā)展觀的思想觀念；堅持走好群眾路線，經(jīng)常深入基層和農(nóng)村群眾；堅持迎難而上，著力解決制約辦公室工作發(fā)展難題；立足聯(lián)系企業(yè)實際實際，堅持開放創(chuàng)新，大膽借鑒先進單位的經(jīng)驗，站在全鎮(zhèn)高度思考和謀劃工作發(fā)展。

（二）、要進一步轉(zhuǎn)變思想觀念、思維方式和工作思路，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思想去開展工作。

承諾事項：轉(zhuǎn)變思想觀念、工作思路，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思想去開展工作。

承諾細則：以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思想去工作，自覺把自己的理想和奮斗同具體的工作實踐緊密聯(lián)系起來，愛崗敬業(yè)，勇于奉獻，努力開創(chuàng)辦公室工作的新局面。

措施目標：按照落實科學發(fā)展觀的新要求，要進一步轉(zhuǎn)變思想觀念、思維方式和工作思路。在思想認識上，要不斷深化對科學發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會科學內(nèi)涵、精神實質(zhì)和重大意義的認識，增強以科學發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)糧食工作的自覺性和堅定性。在思維方式上，要把辦公室工作放在實現(xiàn)科學發(fā)展、促進社會和諧的大背景下來把握，更加自覺地圍繞第一要務加強監(jiān)督、搞好服務。在工作思路上，要把推動貫徹落實科學發(fā)展觀作為辦公室工作建設的重要內(nèi)容，通過加強黨風政風建設，及時解決妨礙科學發(fā)展觀落實、影響社會和諧穩(wěn)定的矛盾和問題，充分發(fā)揮辦公室工作對經(jīng)濟社會發(fā)展的政治保證作用。同時，進一步增強政治責任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思想去工作，自覺把自己的理想和奮斗同具體的工作實踐緊密聯(lián)系起來，愛崗敬業(yè)，勇于奉獻，努力開創(chuàng)辦公室工作的新局面。

(三)、轉(zhuǎn)變工作作風和態(tài)度，把被動轉(zhuǎn)為主動，樹立超前意識，推動工作的突破，提高工作全面落實的能力。

承諾事項：工作存在被動式較多，有依賴主要領(lǐng)導思想。

承諾細則：轉(zhuǎn)變工作作風和態(tài)度，把被動轉(zhuǎn)為主動，樹立超前意識，推動工作的突破，提高工作全面落實的能力。

措施目標：樹立超前意識和全鎮(zhèn)觀念，進一步解放思想，更新觀念。樹立績效理念，提高推動工作全面落實的能力，使自身的思想觀念與思維方式不斷適應形勢發(fā)展的要求，通過思想工作作風的轉(zhuǎn)變推動工作的突破。堅持科學的態(tài)度和求實的精神，積極努力地干好本職工作，始終用科學發(fā)展觀的要求，扎扎實實開展每項工作，兢兢業(yè)業(yè)地創(chuàng)造一流的工作業(yè)績，牢固樹立科學發(fā)展觀和正確的政績觀，研究和掌握推動工作落實的科學方法，探索制定科學可行的工作措施，努力在履行職責和改革創(chuàng)新上有新突破，在工作質(zhì)量和辦事效率上有新改進，在工作落實和工作效果上有新提高。:

(四)、帶頭深入基層單位和農(nóng)村調(diào)研工作，努力為群眾解決實際問題。

掛科學習計劃范文第4篇

外顯的厭學行為，諸如逃課、借故曠課、課堂上不專心、讀課外書、睡覺、甚至考試作弊等，通過經(jīng)驗觀察就可以直接描述。這種厭學行為一般可以通過學校干涉措施而有效地減少甚至消除。然而，深層次的厭學則是內(nèi)隱的心理厭學，并且難以通過外部力量迅速而有效地減少。因此，解決深層次的厭學并不是一個簡單的技術(shù)問題。國外社會學研究者關(guān)注“對墻壁撒野（wallban-gin）”。這一用語主要指幫派在墻壁上書寫，或是把別人寫的劃掉，即在墻壁上“涂鴉”。社會學家認為，不論涂鴉的具體內(nèi)容是什么，涂鴉創(chuàng)造者的心態(tài)就已經(jīng)告訴我們，他（她）本身是社會的局外人，并使自己與社會疏離。涂鴉的本質(zhì)是創(chuàng)造者在沒有擁有資源且沒有獲得允許的情況下，迫使環(huán)境改變。從整個社會角度來看，涂鴉就只是在墻壁上撒野，是借由破壞而獲致的文化創(chuàng)作。涂鴉的本質(zhì)，讓關(guān)于對涂鴉的分析無法脫離社會的范疇。必須對社會情景有所理解，才有可能了解墻壁上這些涂鴉所代表的意義。[4]在今天許多大學校園里，這種“對墻壁撒野”的行為隨處可見。課桌上、墻壁上、教室門、校園宣傳欄等都可以成為“厭學者”撒野的地方。校園涂鴉可以被看作是當代大學生深層次厭學的有力證據(jù)。

（一）宣示對學校課程的不滿

未通過學校規(guī)定的課程，即期末考試不及格，在大學校園里有一個通用的稱呼，就是“掛課”。一般情況下，學期課程的考試性質(zhì)是過關(guān)性考試，只要學生能夠按照任課教師的要求學習，都可順利通過考試。然而，每次考試總有若干名學生不及格。為什么不及格呢？從表面上看，是因為這些學生未完成任課教師規(guī)定的學習內(nèi)容也就是學校規(guī)定的學習任務。而實際上，是因為這些學生的學習動機、學習態(tài)度“與眾不同”而忽略或放棄了課堂學習計劃。例如把“掛課，不是我的錯”堂而皇之寫在校園宣傳欄里已有的告示上面，意在表明對所掛的課程的否定性意見。這樣的意見一般不會直接向校方或者教師提出，那么，借助這種“非法”的途徑宣示出來，就成為抒發(fā)、緩解自己內(nèi)心壓力的一種手段。又如，在課桌上留下對某位“老教師”課堂授課的否定性評價：“老東西講課，難聽的（得）要命，真是對人性的摧殘”。這樣激烈的語言是絕對不能在公開、正式的場合提出的，但在課桌上“涂鴉”，以非法的方式留下來，也是一種意見的表達。又如，某位愛干凈的同學用一張報紙將桌面護起來，可是有位“龍爺”偏偏不認賬，在該報紙空白處留下“龍爺?shù)酱艘挥巍倍鴮Υ颂幋俗馈胺欠ā闭加校@其實是以不同意前者用報紙護桌面（同樣是一種非法占有）為前提的。

（二）宣示對學校學習計劃的否定

即便是那些愿意服從學校規(guī)定并熱衷于在既定跑道上進行學習競賽的大學生，也往往不堪于前行軌道上的緊張激烈和枯燥乏味。于是，這些“好學生”偶爾也會以“高姿態(tài)”、“文雅”而非法地宣示意見。有人在課桌上寫下比較秀麗的字跡“帶著生命中所有的……遺憾……恐懼刺激”，這表明，“厭學”并不是“壞學生”的專項，也可以是“好學生”的內(nèi)在矛盾。因此，日常觀察中通過表面上是否遵守學習規(guī)范把學生分為“好學生”和“壞學生”是毫無意義的，這種簡單的區(qū)分在教育實踐中甚至將因教育者忽略了教育環(huán)境本身而造成了嚴重的困境。

（三）告戒其他同學作出文明行為

“請不要往書桌倉里放垃圾！”———在課桌上以這種“涂鴉”的方式告示文明形式是非法的，卻反映了當今大學校園里部分文明操守缺失的事實，以及創(chuàng)作者及其所代表的人們對此的態(tài)度，以及通過對抗的方式提出改善學校教育環(huán)境的愿望。

（四）故意顯露學科內(nèi)容和試題

考試作弊代表了一種抵抗學校教育過程的主觀態(tài)度。把可能見于試卷的題目抄寫在公共教室的課桌桌面上，并不是創(chuàng)作者有意為自己考試作弊做準備，因為創(chuàng)作者明知自己再次坐于此處作答相關(guān)試卷的可能性微乎其微，而是藉此宣泄一種對于學校考試制度和學習內(nèi)容的抵抗情緒，是地地道道的厭學心理的體現(xiàn)。

（五）故意寫作、涂畫猥褻的內(nèi)容破壞設施

在課桌或者墻壁上寫上猥褻的話語或畫上的圖案，甚至對教室門板、玻璃、課桌凳公共設施實施破壞，是有學校以來頗為普遍的現(xiàn)象。這種籍由陰暗的心理而發(fā)出的不齒行為往往是宣泄某種對抗情緒的手段，同時也渲染了創(chuàng)作者對主流意見的否定。深層次的厭學行為為研究者提供鮮活證據(jù)的同時，還促使研究者必須把厭學和學校的教育教學規(guī)范聯(lián)系起來。原則地說，學校的一切教育教學規(guī)范，都應出于預防及避免厭學心理及行為的發(fā)生。最大限度地保障、督促學生按照學校規(guī)定的路徑學習和發(fā)展，乃是學校各項規(guī)章制度的初衷。因此，矯治當代大學生厭學的策略仍然應從學校教育教學規(guī)范內(nèi)部探索，大學生厭學的矯治策略不在大學教育規(guī)章之外。學校的教育教學管理制度、課程設置、校園文化，都是應對學生厭學時必須予以率先考慮的內(nèi)容。

二、高等學校學生厭學行為的本質(zhì)是越軌行為

功能主義認為越軌行為是人類普遍存在的現(xiàn)象，并由于其有助于定義恰當行為的標準，從而對社會穩(wěn)定有一定的正面意義。羅伯特•默頓發(fā)現(xiàn)了越軌行為與順從行為的相似性，從而提出越軌行為并不是越軌者一時沖動的行為，而是一種由社會創(chuàng)造出來的行為。默頓認為，當成功被作為是一個重要的文化目標，而成功主要是通過金錢的占有量來衡量時，個人適應社會的行為就圍繞這個文化目標而展開。默頓提出了五種基本適應形式：順從者接受普遍的社會目標的同時，也接受了被認為是正當?shù)氖侄危粍?chuàng)新者接受社會目標卻拒絕使用正當手段；儀式主義者拒絕社會目標卻表面上接受正當?shù)氖侄危煌丝s者即拒絕社會目標也拒絕正當手段；反抗者則極力通過自己的手段實現(xiàn)自己的目標。[5]默頓告訴人們，個人行為受到社會所認同的目標與手段的影響，越軌行為是社會的產(chǎn)物。當代大學生厭學是破壞學校規(guī)范并與學校目標相違背的行為，因而本質(zhì)上是一種校園越軌行為。如果把學業(yè)成就假設為學校生活的目標，厭學的基本模式可以描述為表1。

好學生順從學校教育規(guī)范，循規(guī)蹈矩按學校為他們設計的軌道前進。但另類“好學生”卻是越軌者，他們也希望在學習成績上獲得優(yōu)秀的排名，只是不愿意采納學校的學習建議，力圖用自己的方式達到目標。抱著“做一天和尚撞一天鐘”的心理，撞鐘者表面上服從學校的教育教學規(guī)范，但實際上并不把獲得優(yōu)秀的學習成績當作自己的目標。不合作主義者在學習成績與社會目標上采取了一種自傷傷人的策略，他們拒絕一切學校規(guī)范，視規(guī)章制度如無物，在學習態(tài)度上消極應付，在人生態(tài)度上得過且過。激情叛逆者大多精力旺盛、充滿抱負，皆以為自己是天縱之才，學校的期望不能滿足他們的愿望，因而選擇自己的目標和手段。可見，當代大學生厭學是一個龐大而內(nèi)容豐富的課題。雖然厭學必然地被定義為一種越軌行為，但從純粹科學的角度看，越軌行為很難具有客觀性。標簽理論（labelingtheory）認為，社會中某些團體或個人有權(quán)定義標簽并將之應用在他人身上。根據(jù)標簽理論，不是行為本身，而是人們對一種行為的反應使得該行為成為越軌行為。因此，研究當代大學生厭學的目標并不是試圖區(qū)分“厭學者”與“好學生”的界限，而應是致力于尋找造成“厭學”的社會原因與教育原因。況且，從功能主義的角度看，社會中的每個人都有可能是越軌行為者，人們幾乎是隨時準備著在特定情景中打破被普遍接受的社會規(guī)范。因此，厭學在某種程度上是一種普遍的、甚至“正常”的行為。歷史上，許多偉人、偉大事業(yè)最初都是以社會“越軌”行為的姿態(tài)出現(xiàn)的。在某種意義上，正是這些具有反抗精神的越軌者最終造成了社會進步的潛在推動力。

三、高等學校學生厭學的反思

掛科學習計劃范文第5篇

關(guān)鍵詞：大學生；學習焦慮；身心健康

在新生入學的心理普查中發(fā)現(xiàn)，33.6%的大學生經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒，64.9%的人偶爾焦慮，只有1.5%的人表示從來沒有焦慮過。經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒的大學生中有72.6%的人表示焦慮源于學習，即表現(xiàn)為學習中的焦慮。這種長時間的焦慮情緒可能會引發(fā)學習時的頭痛，同時會導致記憶力逐漸減退，伴隨有失眠癥狀等，這不僅影響到大學生的學習、工作和生活，更不利于大學生身心健康發(fā)展。

一、學習焦慮的形成

學習焦慮是不良學習心理的突出表現(xiàn)。大學生形成學習焦慮心理的原因很多，除了以往的學習習慣、學習方法等影響外，還有心理特點因素的影響，以及學習本身帶來的壓力、不科學的教學評價、社會輿論的壓力等因素的影響。

1.不良的學習習慣

主要表現(xiàn)為無學習計劃或制定計劃不能執(zhí)行：上課注意力不集中；不能很好地復習與預習；不會的內(nèi)容不會主動詢問；需要整理大量資料匯總時嫌麻煩而應付了事；學習中三分鐘熱血：當課外活動與學習發(fā)生沖突時多數(shù)情況下選擇前者；自習不專心；偏科；情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；遇到困難時容易灰心喪氣。

2.不適合自己的學習方法

存在學習焦慮的部分學生發(fā)現(xiàn)自己的學習效率低下，即使自己比別人多努力幾倍，最終取得的成績可能還不及他人，往往事倍功半。個別學生照搬照抄別人的學習方法，有的成功了，還有很多學生發(fā)現(xiàn)拿來的學習方法也不適合自己。當然，學習方法只有適合不適合，沒有好壞之分。不當?shù)膶W習方法才是學習效率低下的重要原因。

3.個體心理特點

部分學習焦慮的大學生在學習上表現(xiàn)出一定的心理特點：（1）堅持性差。一種學習方法或制定了學習計劃在短期沒有看到成效就斷言不適合自己或放棄計劃。（2）對產(chǎn)生焦慮的學習內(nèi)容存在消極心理。一部分大學生文化課基礎差，自己也沒有信心提高成績，認為自己在這方面就是不行，因此即使學習這部分內(nèi)容，也是耗時間、磨洋工。（3）過敏性焦慮。還有部分大學生因為基礎差，學習成績老上不去而不斷自責，畏懼考試，泛化到其他學習內(nèi)容上而呈現(xiàn)出過敏性焦慮。（4）孤獨。因家庭原因而得不到關(guān)心幫助和鼓勵，造成少數(shù)大學生性格孤僻、內(nèi)向，不合群。

4.學習本身帶來的壓力

大學生以自主學習為主，但是部分學生因基礎較差，尤其是理科（如數(shù)學）以及外語，上課聽不懂，但是作為基礎課，是必修的內(nèi)容，有些高校為督促學生學習外語，將四六級成績與畢業(yè)掛鉤。大學生普遍重視專業(yè)課，部分學生的專業(yè)課學習壓力很大；因?qū)舱n程重視程度偏低，一旦掛科易出現(xiàn)焦慮緊張的心理。過大的學習壓力與心理緊張、考試的失利等使許多大學生出現(xiàn)了學習焦慮心理，一想到學習或某門課程，就恐瞑不安，心理極度緊張。

5.不科學的教學評價

當前高校對學生學業(yè)的評價模式主要以考試成績?yōu)橹鳌Ｔ谶@種評價體系下，雖然學生的特長和個性也得到一定的關(guān)注，但依然是成績好的學生就是好學生。評優(yōu)選干等對學業(yè)成績都有嚴格的規(guī)定，這種以“分數(shù)高低論英推”，給學生造成了極大的壓力，這亦造成了一部分大學生學習焦慮的產(chǎn)生。

6.社會輿論的壓力

當前社會對大學生的認可度有一定的降低，同時對大學生學業(yè)成績的含金量持保留態(tài)度，再有就業(yè)方面的壓力。這在無形中影響著大學生的學習熱情與學習動機水平，而在學與不學、努力與應付之間猶疑的大學生陷入兩難情境，增強了焦慮水平。大學畢業(yè)后可能面臨待業(yè)，沒有家庭背景同時處于學習焦慮狀態(tài)的大學生面臨就業(yè)倍感壓力。

二、學習焦慮對學習和身心健康的影響

焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒，焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調(diào)動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特征同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。大學生的焦慮心理包括情境性的暫時焦慮和性格性焦慮。情境性焦慮諸如考試焦慮等，這種擔心考試成績不好等帶來的緊張等都是學習焦慮的表現(xiàn)。性格性焦慮則是由于心理因素而導致遇到任何事都容易產(chǎn)生焦慮情緒。大學生的學習焦慮大多數(shù)屬于第一種情況。這類焦慮心理是在特定的情境下產(chǎn)生的，會因條件的改變而形成或消失。

1.對身體健康的影響

不健康的心理，有害的心理因素對青少年的健康成長起著十分重要的影響。調(diào)查結(jié)果顯示，有學習焦慮的大學生70%以上伴有頭痛、心慌、胸悶現(xiàn)象，嚴重的經(jīng)常出現(xiàn)精神恍惚、失眠、頭暈等疾病癥狀。心理素質(zhì)不僅會引起疾病的發(fā)生和惡化，還影響疾病的治愈和康復。有心理障礙的人對疾病的防治往往存在心理障礙，對疾病有焦慮情緒，對治療缺乏信心，總擔心治不好，影響疾病的防治。學習焦慮作為學習障礙的突出表現(xiàn)對大學生的學習和身心健康是十分有害的。

2.對心理健康發(fā)展的影響

健康的心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分，是大學生健康的必要條件。焦慮心理是不良學習心理的突出表現(xiàn)，焦慮的形成使學生在學習進程中產(chǎn)生心理障礙，這種恐瞑、焦慮、不安的情緒會直接影響到大學生的心理健康。據(jù)調(diào)查，學習心理不健康的學生在師生關(guān)系、同學關(guān)系方面往往也會出現(xiàn)不良人際關(guān)系，對待生活中的困難也缺乏抵抗力和耐受性，對文娛、體育等課外活動也往往不容易產(chǎn)生興趣和愛好。學習焦慮心理對個性心理的發(fā)展會產(chǎn)生不良的影響，阻礙學生的全面發(fā)展。

3.對學習成績的影響

學習焦慮是因?qū)W習而產(chǎn)生，又反過來影響學習的過程和成績。存在學習焦慮的學生害怕學習，對學習有畏難情緒和厭煩心理，明明知道這些知識內(nèi)容必須掌握卻依然不愿意去學習，一想到學習這部分內(nèi)容就頭痛，一旦遇到困難就會輕言放棄。據(jù)調(diào)查，有學習焦慮心理的大學生多數(shù)一方面擔心學習成績不好而有強烈的學習愿望，另一方面在學習過程中又因焦慮心理而無法去克服困難很好地完成學習任務。