大學生心理疏導
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大學生心理疏導范文第1篇
【關鍵詞】大學生；心理動態；調查與疏導
當前，心理疏導廣泛被運用在醫學、教育等領域。在高校教育工作中，開展心理疏導的對象主要是大學生，主體則是進行過專業訓練的心理疏導工作者，包括負責學生思想政治教育工作的大學輔導員、心理素質教育機構的專兼職教師等。心理疏導的內容主要是學生在大學生活、學習中遇到的各種問題，針對這些問題，實施相應的心理疏導，幫助學生解決心理上的困擾，從而為促進大學生個性、才能的發揮營造良好的環境。
1大學生負面心理動態調查
調查研究表明，一個人在面臨困境時，如果得到來自親朋好友及社會其他方面的精神與物質支持和幫助，往往會提高心理應激能力。相反，如果得不到社會上的支持，會產生悲觀失望，進而可能發展為仇視、對抗社會的心理，不利于社會的穩定。因此，在高校要開展心理支持，這樣可以促進學生間、師生間的交流，促使彼此提供關懷，從而幫助個體有效地應對壓力，減少不良的心理狀況的產生，保持健康的心理狀態。在高校，心理疏導的心理支持功能，主要體現為教育工作者要注重對學生的接納和傾聽。在傾聽過程中，進行心理疏導的老師要盡可能地接納學生的一切言行，站在學生的立場上去理解學生當時的心情，減輕其心理壓力，引導他們把自己內心世界所有的不順真實地說出來，使學生真正感受到有人愿意真心地傾聽他，關心他，從而使學生得到內心的安慰與支持。每個人在成長過程中往往會遇到各種問題，這些問題既包括身體上的，也包括心理上的。在遇到這些問題的時候如果能夠獲得他人的理解，無疑是對他們莫大的安慰，可能一點點安慰，就會讓他感受到生活處處充滿陽光，使他重新自信起來，勇敢的面對挫折和困難。因此在高校，心理疏導教師一定要給予學生情感上的支持，使學生正確認識自己的心理問題，在心理疏導老師的支持和關懷下解決自己的心理問題。
當前高校大學生心理疏導雖然在多方面已經取得了一定的成就，但是仍然存在著心理疏導內容不科學、心理疏導機制不健全、心理疏導隊伍結構不合理以及心理疏導方法落后等一系列問題，深入分析這些問題，有利于高校采取有針對性的措施去解決大學生所面臨的心理問題，促進其身心的健康發展。當前心理疏導的方法也必須適應其實際需要，這樣就會增強說服力，產生好的效果，反之，就被實踐所否定。“但實際工作中，搞‘注入式’、‘填鴨式’，缺乏人文關懷和心理疏導的冷冰冰的說教，‘一刀切’、‘一鍋煮’的教育方法，仍然停留在過去的‘我說你聽，我打你通’的階段，學生經常是被動的接受，并沒有引起他們的真正共鳴。”這樣的心理疏導失去了應有的吸引力和感染力。因此，往往會導致學生非常被動的去咨詢自己的心理問題。一旦學生自己去咨詢心理問題的時候，可能就是這種心理問題已經到了比較嚴重的地步。此外，學生處于被動的局面往往導致其不會主動地說出自己的心理問題產生和形成的過程，這樣就不利于心理疏導教師掌握學生的心理問題產生的原因，進而解決學生心理問題。甚至一些心理疏導教師只是簡單問問學生心理問題的基本情況，并不會為其制定解決心理問題的規劃。因此，必須改革和創新傳統的心理疏導方法，只有這樣，高校心理疏導方法才能不斷發展和豐富。
3加強當代大學生心理疏導的路徑選擇
3.1心理疏導內容要有針對性
高校在開展心理疏導的過程中，必須堅持從每個咨詢者的具體心理問題出發，采取適合其本人的，有針對性的心理疏導內容和方法。不能把一套心理疏導的內容和方法用于所有的心理咨詢者。因為每一個大學生都有自己心理發展的特點，針對大學生不同的心理特點和不同的心理問題，開展不同的心理疏導。高校要對心理疏導教師不斷進行培訓，從而掌握更加多樣化的心理疏導途徑，豐富心理疏導內容。鼓勵高校的心理疏導教師，參與社會公益性活動，這樣不僅幫助了那些由于社會的發展以及個人生活的突然變化而所產生的社會問題，還能夠積累一些處理心理問題的實際經驗，以運用到大學生心理問題的解決上。
3.2促進心理疏導的內容與現實的結合
隨著時代的發展和社會的進步，人的素質普遍提高，為適應社會發展和人的身心健康發展的需要，高校思想政治教育心理疏導的內容也要不斷地發展和創新。但是，當前高校開展心理疏導教育的一些內容明顯滯后、陳舊，無法適應新形勢的需要，改革進展慢，心理疏導的內容，對于現實生活當中遇到的新問題不能夠及時找到有效地解決方法，特別是現實社會中的一些熱點問題如擇業難問題、腐敗問題等等。這些社會問題如果處理不好就會引發大學生對社會主義制度優越性問題、社會公平等問題的思考，如果大學生對這些缺乏深刻的教育內容，就會遭到學生的極度厭倦，從而引發學生強烈的逆反心理。大學生有其自身成長的規律和特定的心理特點，在對其開展思想政治教育和心理疏導時，應當按大學生心理發展的規律有計劃、有步驟的進行，并且同時注重思想政治教育內容的革新。
4結束語
高校心理疏導工作已經取得了一定的成績，但仍存在著一系列問題。比如，心理疏導內容不科學、心理疏導機制尚不健全、心理疏導隊伍結構不合理和傳統的心理疏導方法落后等等。所以，現階段有必要加強大學生心理疏導問題研究，探析完善大學生心理疏導的路徑，培養大學生高尚的品質、健康的心理和良好的精神狀態。
參考文獻：
大學生心理疏導范文第2篇
關鍵詞：心理疏導療法；大學生；心理危機
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A
疏導療法是一種非常重要的心理干預方法，它能有效干預大學生的心理危機，并在大學生的家庭、學校乃至社會等各個方面都可以貫穿使用。疏導療法在諸多心理干預手段中獨具特色，十分適合干預大學生心理危機，且這種干預也往往十分必要。
一、 在大學生出現心理危機時采用心理疏導療法進行干預的可行性分析
大學生不僅年輕、聰慧，同時還具有很強的可塑性，更善于學習，對于新事物或新觀念都比較容易接受，因而在對大學生進行心理輔導的時候往往會獲得更加良好的效果。[1]而且大學生需要長期接受比較正式的訓練以提升其言語表達及理解能力，因而在心理輔導過程中主要依靠語言分析的心理疏導療法更有利且獲益良多。[2]除此之外，大學生群體作為校園中的學習對象經常要接受各種知識，很容易接受并學習新的思維模式及觀念等，能較為容易地將搜集資料和信息的任務完成并進行交流，使“疏”與“導”的工作可以十分順利地開展。在工作人員的心理輔導下，大學生能夠迅速地了解相關心理疾病是如何產生的，并能夠明白其發展的過程和該類疾病的特點及本質，接受并開展領悟自我、認識自我、矯正自我工作，認清相關心理疾病的主要運動規律，改造自身的個性缺陷，從而提高對心理應激反應的主動應付能力，并鞏固其療效。
二、心理疏導療法對干預大學生出現的心理危機的具體應用
1.疏通階段應用
“疏通”指的是打開醫患之間交流信息的通道，根據收集和反饋的信息，從而將患者心理上的阻塞癥結以及心靈深處難以告人的隱情等都很充分地表達出來。因此，疏通階段其實也是收集信息何處不輔導心理的階段。根據一般產生心理危機的原因，輔導員進行輔導或干預時，可以向大學生主動提出問題，讓大學生對癥狀進行陳述并接受投射測驗，也可以利用通常心理危機的一些評估測驗方法去盡量搜集該大學生心理問題的相關信息，使心理輔導以及干預的工作可以順利開展。
2.引導階段應用
所謂引導，就是以系統獲取信息作為基礎，抓住問題的主線，對大學生循循善誘，改造大學生不健康的認知結構，將其各種錯誤認識或者病態心理能夠有效地向科學而又健康的軌道上引導，其實這也是將病理心理轉化為生理心理的一個重要的過程。大學生發生心理危機的主觀原因通常都是該大學生沒有真正認識現實，過高地估計自身價值，而認知評價系統構建不正確，且缺乏足夠強的心理承受能力等。
3.鞏固階段應用
大學生由于還沒有正式踏入社會，社會經驗還不足，“三觀”正處于十分關鍵的形成階段，因此面對外部環境包括社會公共環境及個體生理心理等各種因素時很容易受到影響，心理承受能力還不夠強大。因此輔導員進行心理干預時，必須應用必要的手段對其輔導成效進行有效鞏固。在適當的時候通過團體輔導等方式也可以使輔導成效得到強化，讓大學生的思維觀念更加堅定，建構其對事物進行認知評價時的正確標準，使大學生可以將輔導成效內化為自身的思維及價值觀念，進而緩解乃至消除危機狀態，并且以防在日后再次發生心理危機事件。
三、結語
綜上所述，應用心理疏導療法治療心理危機大學生的心理疾病時，由于大學生自身的優越性以及個性特點，這種方法的應用價值是非常高的。因此輔導員在應用心理輔導療法時，必須根據疏通、引導以及鞏固這三個主要階段的不同特點及具體需求，對大學生的心理危機進行干預，從而解除其危機狀態，提高大學生的生活水平。
參考文獻：
大學生心理疏導范文第3篇
【關鍵詞】心理疏導 藝術教育 作用
在大學階段很多學生存在著一定的心理問題，可能會是因為個方面的原因，就業的壓力、交際問題、學業問題等等，這些就可能會造成他們的心理壓力過大，對學生的心理進行疏導已經成為一個重要的課題。
一、對學生心理以及藝術教育概述
（一）學生心理概述
隨著社會的不斷發展，科學技術也在突飛猛進，知識信息時代已經到來，這在很大程度上就可能會給人一種精神上的壓力，而且，對學生就處于一個特殊的年齡階段，他們勇于創新與嘗試，但是對于社會等一些經驗還很不足，這就會使得他們往往會陷入一種迷茫之中，自己不知所措，產生壓力。同時，信息時代的到了也使得社會的競爭日益加劇，就業壓力隨之而來，很多大學生進入校園之后可能會對自己過于放松，在學習中得過且過，到頭來自己學的的知識寥寥可數，面對著即將要到來的找工作、求職等一些問題自己不知所措，壓力變大。
此外，大學生這個年齡階段，也會極易的受到一些人際關系的影響以及戀愛問題、家庭問題等，這些都會為他們產生一種心理上的雙重壓力，甚至會引發心理障礙。
鑒于大學生復雜的心理問題，在大學教育中就應該給予及時的正確的指導，對其進行客觀的分析，分析其壓力產生的主要原因，有針對性的對其教育，增強學生的自我排解壓力的一種能力。
（二）藝術教育概述
對于對學生來說，對其進行藝術教育，就能夠在很大程度上豐富學生的生活，能夠對學生平常的緊張、憂郁、焦慮、恐怖等一些心理狀態予以消除，幫助學生對自己的身心進一步放松，幫助其改善自己的情緒，進而振奮精神發奮進取。
藝術教育本身其目的就是要創造一個美好的和諧的社會文化以及生態環境。進一步的培養學生用一種藝術的語言進行對文化之間的交流以及來表達自己的一種美好的情感，最終使得這個世界更加的美好。可以說，在教育中沒有藝術教育，就可能會出現僵化以及機械，僅僅是在學校教育中用一種機械灌輸、讓學生對學習死記硬背，進行題海戰術，如果是僅僅存在著這種教育，就有可能會造成學生的想象力的喪失，以及學生本應該有的潛能的摧殘，成為一種學習的機器。可以說，沒有審美情趣以及藝術的修養的人是可悲的，甚至是粗魯的，沒有創造性缺乏情趣。
二、藝術教育的作用
受傳統的教育的影響，很多學校僅僅是重視對學生的科學知識的教育，對于人文的教育以及藝術教育沒有給予重視。隨著社會的發展變化以及人們對教育的反思，逐漸的認識到在教育中的人文教育的重要性，對于人文教育來說，其必定是將來的教育發展的一個趨勢，而藝術教育作為一種人文教育也已經受到了很多教育者的重視。
在對對學生的心理進行疏導時，藝術教育就能夠為學生營造一個輕松的、和諧的校園氛圍，進而培養學生的興趣以及愛好，最終實現一種對學生的情緒以及壓力予以調解以及提升，對學生的創造性以及信心等方面有著重要影響。
對于高校的學生來說，其面臨著很多問題，比如說，學習問題、戀愛問題、人際關系問題、以及就業問題等，另外還有一些社會上的競爭等等，這些都會讓他們身心疲憊。在這種情況下，藝術就業就能夠產生一定的積極影響，能夠使得學生在遇到一些困難或者是挫折時能夠積極的態度以及情緒予以調解。與其他的課程是不相同的，藝術就業在教學的過程中就可以讓學生能夠做到全身心的參與進來，比如說，對于藝術形式進行分析、評價、欣賞等，或者是學生在這種藝術中來汲取一定的營養，然后通過自己的觀察與實踐來對藝術這種快樂予以感受。
此外，大學生的心理健康的養成是不能離開良好的環境的，需要一個良好的和諧的文化氛圍。可以說，藝術教育是一種比較人性的教育，在進行一種教育體系的構建時，對藝術教育不能忽視，也不能將其替代，將藝術教育的作用予以發揮，來創設一種更加和諧的社會與校園。對于高等教育來說，它是一種高層次的教育，對學生加強其藝術教育就會在很大程度上開發學生的形象思維，在這個基礎上，促進學生將其邏輯思維與形象思維予以結合，進而來提高自己的創造性思維與能力，進一步增強學生的信心。
三、高校藝術教育的策略
（一）藝術教育形式進一步豐富
對于工作者來說，應樹立一種正確的教育理念，對學生的心理以及精神上的需求要全面的了解與把握，進一步對學生的需求與愛好進行培養，發揮出學生的創造性潛能，比如說，在藝術教育中可以利用一些圖片、音樂、課件等一些美的意象對學生予以感染，這樣來打動對學生，引起他們情感上的共鳴，這樣就在對美的欣賞的同時也緩解了自己的壓力。
（二）舉辦一些藝術類講座
在大學藝術教育中，其中一種教學的輔助型手段就是進行定期的藝術性講座，這種藝術性講座就能夠進一步的營造一種好的校園藝術環境與氛圍。通過藝術專家的講座，在講座中將學生與藝術的距離再一次拉近，在聆聽藝術中陶冶自己的情操，增長知識，深層加深對藝術的理解與感悟。
（三）組織社團活動
大學生心理疏導范文第4篇
繼黨的十七大報告指出“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系”之后，黨的十報告再次提出“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。”這為大學生思想政治教育指明了方向。在大學生思想政治教育中，注重心理疏導，勢在必行。
一、心理疏導及大學生思想政治教育視閾中的心理疏導
心理疏導最初只是作為一種心理咨詢和治療的方法，是指在醫療機構中，由受過專門訓練的心理治療人員運用心理治療技術，對有心理障礙的患者實施個別或集體的心理咨詢與治療。后來應用到一般的心理調適中，最后被思想政治教育借鑒，成為思想政治教育方法的新拓展。大學生思想政治教育視域中的心理疏導是指思想政治教育工作者遵循人的思想活動形成與發展規律，對人們的思想認識問題通過疏通引導，創造條件，讓其充分表達，又善于引導，從而幫助人們理順思想障礙，提高思想認識，選擇正確行為方式的一種方法。在大學生思想政治教育視閾中，心理疏導是一種通過疏導心理層面的問題來達到思想溝通引導作用的一種教育方法。在思想政治教育中進行心理疏導不僅僅是方法層面的突破，更是在理念層面的創新，可以解決單純思想政治教育或單純心理咨詢效果不理想的問題。
二、大學生思想政治教育融入心理疏導的必要性和意義
（一）是增強大學生思想政治教育實效性的需要
當前大學生思想政治教育實效性不足的原因之一是，思想政治工作與大學生思想實際結合不緊。傳統大學生思想政治教育工作強調以理服人，強調社會本位、集體本位和政治本位，靠大道理、大原則壓制人。忽視大學生的情感因素，忽視對大學生的人文關懷和心理疏導。大學生思想政治教育注重心理疏導，通過耐心細致地傾聽、交流和對話，使大學生感受到被體諒和關懷的溫暖，使大學生心情舒暢，心態趨于平和。這種潤物細無聲的方式更容易使大學生自覺自愿地接受思想政治教育的內容，達到思想政治教育內容內化和增強思想政治教育實效性的目的。
（二）是大學生健康成長和成才的需要
大學生思想政治教育的根本目標是培養全面發展的人。大學生不僅要具備專業技能，更要政治立場堅定、道德品質過硬。大學生正處在青少年后期向成年轉變的重要階段，處在心理走向成熟和人格走向成熟的關鍵時期。當代大學生以獨生子女為主體，思想活躍，主體意識強，善于獨立思考，敢于標新立異。同時，他們有時過于以自我為中心，好走極端，思想容易脫離實際，有一定的片面性和盲目性。另外，當今大學生又面臨各種壓力，學習壓力、生活壓力、情感壓力和就業壓力等。大學生的很多問題不是思想問題、道德問題，而是認知問題、心理問題。調查顯示，16%～25.4%的大學生存在一般心理問題。因此，遵循大學生思想實際和心理發展規律，探索開展思想政治教育工作的新路子，運用心理疏導的方法，創新思想政治教育的工作模式，是大學生健康成長成才的需要。
三、大學生思想政治教育中的心理疏導路徑構建
（一）發揮高校心理咨詢室、咨詢中心的專業優勢
高校一般都設有心理咨詢室或心理咨詢中心，這些機構的人員一般都有心理學背景，他們是思想政治教育中心理疏導的中堅力量。他們擔負著對大學生進行入學時的心理調適（通過心理學講座）、心理篩查、開展心理健康教育、進行個別心理咨詢和團體輔導以及心理危機的預防與干預等工作。
黃河科技學院社科部下設心理咨詢室，屬于社科部的一個教研室。心理咨詢室幾位老師除了負責心理咨詢外，還擔任了思想政治理論課的教學。在思想政治理論課的教學過程中，這些教師可以滲透進心理健康教育的內容。另外，心理咨詢室有些老師還開出了相關選修課，如《大學生心理健康》、《心理咨詢與治療》、《心理咨詢流派與技能技巧》、《旅游心理學》等，這些課程對大學生進行心理健康教育，針對性更強。心理咨詢室還通過團體心理輔導、心理健康周等活動對學生進行心理健康教育。通過心理健康教育，幫助學生了解、認識自己，提高大學生的心理健康意識，增強大學生的自我心理調適能力，把問題消滅在萌芽中。除此之外，每年黃河科技學院心理咨詢室都對入學新生進行心理測試和篩查，建立心理檔案。對測試有心理問題傾向的學生重點跟蹤關注。對突發心理危機事件及時干預，對校園的和諧穩定起到了重要作用，充分發揮了他們的專業優勢。
（二）發揮思想政治理論課教師主渠道、主陣地作用
高校思想政治理論課是對大學生進行思想政治教育的主渠道、主陣地。在思想政治理論課教學過程中融入心理疏導，教師本著以人為本的宗旨，以平等和尊重的理念對待學生，用溝通與對話的方法展開工作。不僅注意到學生整體，而且關注學生個體；不僅關注學生思想，而且關注學生心理；遵循大學生心理發展規律，有針對性地對大學生進行理論、愛國主義和集體主義的教育。
大學生思想政治教育要和心理疏導結合起來，離不開一支高素質的教師隊伍。這就要求思想政治理論課教師既要掌握思想政治工作的各種方法，又要接受一定的心理培訓，了解心理學原理，掌握基本的心理疏導技術。因此，要鼓勵思想政治理論課教師考取心理咨詢師證書（一般是心理咨詢師三級），培養雙師型的思想政治理論課教師隊伍。
（三）發揮大學生輔導員近距離、全方位的優勢
在大學生日常生活和學習過程中，輔導員扮演著重要的角色。輔導員和大學生平時接觸比較多，可以說是近距離、全方位的。輔導員是對大學生進行思想政治教育的一支重要力量。
輔導員工作時間和方法比較靈活。思想政治理論課教師一下課就走了，基本只能管課上。而輔導員可以通過開班會、找學生談心等形式了解學生心理。黃河科技學院要求輔導員手機24小時開機，民族學院輔導員還要求住到學生宿舍。因此輔導員對大學生了解比思想政治理論課教師多。輔導員還通過翻看學生檔案以及和學生相處等多種途徑了解學生。黃河科技學院的輔導員從新生入學軍訓就開始帶這一屆學生，一直到畢業。學生也習慣了有什么事找輔導員。這些都是輔導員進行心理疏導的優勢。
輔導員與大學生近距離、全方位接觸更要求輔導員具備心理學知識，掌握心理疏導的應用技術。應通過鼓勵輔導員自學、考級（如心理咨詢師三級）、組織函授、舉辦心理學講座等形式，幫助輔導員掌握心理學、社會學、行為學等基礎理論；或通過請專家指導，進行傳幫帶，讓輔導員掌握心理疏導的基本方法，成為雙師型輔導員。甚至培養一批專業心理輔導員，專門從事學生一般心理問題的疏導工作。
（四）培訓學生心理骨干，建立基層心理援助
學生心理骨干是心理疏導中一支不可忽視的力量，他們就在大學生中間，對于同學的喜怒哀樂和思想動態更為了解，作為同輩也更容易被大學生所接受。因此，心理疏導要重視對學生心理骨干的培養，在學生會中應增設心理部，班委中應增設心理委員。另外，應重視宿舍長的作用，一個宿舍的同學有較多的共同生活和學習的時間，好多活動也是以宿舍為單位進行。因此，宿舍長在對同宿舍其他學生的心理疏導方面起著關鍵的作用。當然，要對這些學生心理骨干進行專門的培養和訓練，使他們掌握心理疏導的方法和技能。只有這樣，才能使他們成為在大學生中開展心理疏導的基礎力量。
（五）開設校園心理咨詢熱線等，搭建完善的心理疏導平臺
大學生心理疏導范文第5篇
關鍵詞: 大學畢業生 社會適應心理問題 對策
一、大學畢業生面踏入社會面臨的的全新環境
近幾年來,部分畢業生走上工作崗位后,面對全新的工作環境、更為復雜的人際關系、較為獨立的生活環境等,很難適應,從而產生焦慮、壓抑等一系列的心理問題,如果不能及時解決這些心理問題,就會極大地影響他們的正常工作和生活,甚至會導致偏激的行為,對個人、社會都會產生嚴重的影響和惡劣的后果。一般而言,學生從初入社會時的心理盲目適應,經過心理不適應,再到心理基本主動適應,其周期需要3―5年時間。自我意識和自我感受能力偏強的人,往往適應期要長一些,反之則短一些;心理比較脆弱、自我調控能力差、缺乏辯證思維的人,往往適應期要長一些,反之則短一些。由此可見,大學畢業生職業社會化的關鍵期就在畢業后的頭幾年。
二、在適應社會過程中產生的心理問題
1.理想和現實的極大反差讓大學畢業生產生焦慮心理。
大學生畢業生擁有無數個理想、美夢。但面對實際的工作、生活環境,不少人不能馬上適應下來,不能從基層做起,感覺和理想中落差很大,就產生了焦慮的心理。還有大學生對現在工作中復雜的技術也很難適應,感覺所學的知識遠遠不夠,而且理論和實踐相差很大。從而讓他們感覺到很大的危機,調節不好會形成心理問題。
2.復雜的人際關系讓大學生產生壓抑感。
人際關系適應是社會適應的重要方面。調查結果顯示,在大學畢業生的社會適應中,人際關系適應最好,無論是和領導、同事還是朋友,他們絕大多數人都覺得關系很好。但仍有一部分畢業生在適應周期內承認自己在人際適應上有壓抑感。這種壓抑感往往從正式開始工作即產生,隨著時間的推移,越來越強烈,在達到頂點以后逐漸回落。它由以下三種感受組成:一是個性失落感。大學時期允許個性在適當程度上發揮,而工作團隊則是一個強調共性的地方,于是一些畢業生在與人相處時,過于壓抑自己的個性,甚至為了某些需要而偽裝自己。二是層級擠壓感。剛從學校到社會工作,一般都要從最低的層級干起,即使同事們并沒有壓制年輕人的主觀動機,但在工作上,尤其是在心理上,職場新人總是會感覺到來自職務地位的種種壓抑。三是攀比失衡感。新進入職場的人習慣于與自己的同學、同齡人、同一批進入工作崗位的伙伴等作比較,比較的結果常常是優越于別人的方面被忽略,而遜人一籌的地方被放大,由此也容易產生壓抑感。
3.生活的壓力讓大學畢業生心理矛盾感加重。
生活適應是大學畢業生社會適應的基本內容。在學校里面,大學生主要是面對學業問題。走上社會之后,大學生面臨著婚姻、家庭等諸多問題。調查顯示,在婚姻、家庭生活、文化生活方面,感到很滿意和比較滿意的占大多數,一般情況的占中等,不大滿意和很不滿意的占極少數;在政治生活、經濟生活與社會地位方面,感到很好和比較好的占30%以上,一般情況的占50%以上,很差和比較差的占15%左右。部分畢業生適應較差,是因為隨著職業生活的全面展開,剛剛從業的激動興奮漸趨平緩,好奇心逐漸消失,隨之而來的是許多矛盾和沖突的產生。
三、大學畢業生在社會適應中心理問題形成的原因
1.環境的變化。
高科技發展對人的專業素質提出更高的要求。未來社會充滿了競爭,政治、經濟、科技、文化既呈多元化又呈綜合化;知識不斷生產和創新,瞬息萬變。高科技的發展,信息時代知識的猛增與更新速度的加快,必然對人的專業素質提出更高的要求,從而客觀上決定了大學生走向社會后的不適應性。所謂生活技能是指個體能夠采取正確的、適當的行為,有效地處理日常生活中的需要和挑戰的能力。大學生從小學到中學再到大學,基本上處于與社會隔絕的狀態,對社會缺乏了解和認識。剛進入工作崗位,會遇到許多新的問題,有許多東西需要重新學習。隨著社會競爭的日趨激烈,生活節奏的加快,工作壓力的加劇,現不少大學畢業生總會發出“做人真難”、“活著真累”的感慨。
2.知識、能力的不足。
調查顯示,畢業生在工作中明顯感覺到知識不夠用、能力不足。這說明大學畢業生的業務素質還不算高,他們在知識、技能和能力方面實踐上還明顯不足,特別是當今時代,科技發展的日新月異,對人才規格提出了更高要求,對一些重要科研課題、技術革新項目與一些邊緣學科,往往僅具備某一方面的專業知識是不夠的。社會和學校的群體不同,有的畢業生在學校期間通過鍛煉培養了自己的組織、協調等方面的能力,但走上社會面臨復雜的群體,應對這些人際關系上還顯得不是很適應。
3.工作、生活實踐經驗缺乏。
大學畢業生之所以在離開學校后的社會生活中表現出強烈的矛盾感,其主要原因就是缺乏必要的生活實踐經驗,涉世尚淺,容易想當然地想象社會生活的美好,而又往往脫離現實條件。具體來說,一方面,從小到大,家庭教育忽視生活技能的訓練,較少提供給他們生活實踐能力培養的機會,他們養成依賴性,遇事易激動,情緒缺乏控制,處世不夠老練。另一方面,學校教育多是傳授理論知識,即使是少有的生活知識講解,也缺乏真槍實彈的實踐。生活技能是在掌握了相應的原理和操作方法的基礎上,通過練習獲得的,只有通過反復練習才能由不會到會、由不熟練到熟練,繼而逐步形成技能。所以,生活技能的培養是以探究體驗為主要形式的實踐活動,只有把智力活動和操作活動更緊密地結合起來,重視直接體驗和經驗學習,才能使多方面的實際能力得到培養。工作上更是如此,在學校主要是理論的學習,對實際工作中遇到的問題有相當的差距,平時也缺乏到工作一線鍛煉的機會,所以一踏上工作崗位,便感覺缺乏實踐技能,導致焦慮等心理問題。
四、心理問題的疏導對策
1.加強心理健康教育,讓大學生畢業生形成穩定的心理狀態。
(1)創造良好的校園環境,陶冶學生的情操,塑造學生的美好心靈,培養學生的良好品德。營造和諧的人際關系,讓學生在一種健康、融洽的關系中生活、學習和發展。優化校園文化環境,開展形式多樣、健康活潑的文體活動、社團活動、學習競賽、名家講壇、社會調查和實踐活動,培養學生的集體主義觀念,加強學生自我教育和自我管理意識,并以活動為紐帶,培養學生的人際交流能力和環境適應能力,促進人格的自我完善。
(2)加強心理訓練,增強心理素質。大學畢業生們應主動了解心理健康知識,掌握一些心理問題的鑒別方法和基本的心理調適辦法,比如通過聽音樂、看電影、閱讀書籍等發泄心中情緒,可以有助于畢業生們及時調整自己的心理狀態,減少情緒波動的頻率與劇烈程度,減少發生心理問題的概率。大學畢業生的心理健康,不僅關系到個人的發展,而且是保障家庭和睦、社會穩定的重要前提。
2.正確認識自我,確定新的人生起跑點。
