前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇衛生與健康范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

衛生與健康范文第1篇

很多人在日常生活中，并不會覺得健康有多重要，只有當自己經歷了一場病痛的折磨后 ，才會拍著大腦感嘆道：健康是有多么的好啊!而健康與衛生又是息息相關的。

有人或許會說，我只要勤加鍛煉，就可以塑造一個強健的體魄。是的，勤加鍛煉時可以強身健體，但平時注意衛生，更能保持健康，使你擁有更為健康的體魄。

從小我們的父母就教育我們要講究衛生，幼兒教師還教我們唱衛生兒歌：勤剪指甲，勤洗頭，做個乖寶寶。個人衛生在那個時候，我們就已經形成了良好的習慣，而飲食衛生卻很少加以重視。在我身邊很多人喜歡享受路邊攤，尤其是街邊燒烤。我們尚且不論它食品來源是否衛生，先來看看它的周邊環境。位于鬧市，人來人往，車來車往，眼不見的灰塵早已飛到了食品上。有一次和朋友逛街邊攤的時候，無意發現了一個菠蘿攤。在攤位下面削了一地的菠蘿皮，由于沒有及時的清理干凈，底層的已經開始霉爛，發出了陣陣微臭，還有幾只蒼蠅在四周嗡嗡的飛著?？上攵?，那菠蘿的污染度有多高了。

有些攤主為了達到麻辣美觀效果，在食物中添加劣質的麻辣油，甚至是化學物質。很多人由于長期使用過多，而引起肚子疼，長痘痘等一系列的問題。由此可見，注意飲食衛生，也是至關重要的。

一個人想要健健康康的成長，講究各方面的衛生總是沒有錯的，只有當一個人成長在潔凈的環境中，才能得到良好的發展，所以，從身邊的小事做起，從現在做起，關注自身及公共衛生，為我們的健康保駕護航，健健康康的生活。

衛生與健康范文第2篇

一、加強校園衛生管理，培養學生良好的衛生習慣

認真抓好校容環境衛生，凈化、美化、綠化校園環境，創建優美、整潔、安全和健康的育人環境，同時，組織學生積極參與衛生清潔行動和宣傳活動，增強社會衛生意識，注意培養學生良好的衛生習慣。清潔與保潔并舉，學生參與校內和社區的愛衛活動。一直以來，各學校堅持校園教室“每天兩小掃”、“每周一大掃”的制度，把清潔保潔與創建文明班相結合，讓廣大學生在時時處處、點點滴滴的清潔保潔中受到精神文明教育，得到勞動鍛煉，從而引導學生養成良好衛生習慣和文明行為。節假日，學校引導學生走向社會，到街道、殘疾孤寡家庭開展學雷鋒、做好事等活動。每年的全國愛國衛生活動月，學校都組織廣大師生積極參與，從學校到社區，到公共場所，大搞清潔衛生，成為我區愛國衛生活動中一支不可或缺的生力軍。學生們用自己勤勞的雙手創造了一個優美、整潔的校園環境和社會環境。

二、加強對校舍與食堂衛生管理與監督

為給學生提供可靠的后勤保障，落實學校衛生監督制度，確保學校師生員工身體健康。防疫、食品藥品監督局等監督部門緊密配合，堅持學校衛生安全月檢查與突擊抽查相結合，發現問題及時指出，及時整改。檢查內容包括：學校食品衛生許可證情況、從業人員健康證、食堂衛生制度、冷藏設施、衛生設施、使用餐具消毒設施、外購食品索證、炊事員衛生知識、食堂內三防設施等方面。通過檢查監督，學校領導高度重視學校衛生管理工作，并對照有關的規定，對學校食堂衛生及管理工作所發現的問題進行認真整改。同時，加大基礎設施改造力度，統籌安排好校舍、宿舍、食堂的改造計劃，食堂硬件建設有了較大改觀，食品衛生管理水平大大提高，各學校未發生重大衛生事故。學校領導對學校的建筑衛生、教學衛生、健康教育、教學設施衛生、宿舍衛生、公共衛生管理、衛生經費投入等非常重視，形成了學校行政人員依法治教，學校衛生工作人員自覺執行學校衛生工作條例的可喜局面。

三、通過多種渠道，加強對學生衛生與健康教育

衛生健康教育課是學校衛生工作的重要組成。上好衛生與健康課，提高教學質量，培養學生學習健康課的興趣，良好衛生行為習慣，提高環保意識和社會實踐能力，是學校衛生工作重點。為確保健康教育取得良好效果，通過制作課件、搜集資料、播放健康課VCD、到校外參觀、參加社區清潔勞動等，課內、課外相結合；還利用學校廣播、報刊宣傳欄等形式，對學生進行防病治病宣傳，并聯合疾控中心對學生進行艾滋病、手足口病、甲流感、“紅眼病”、肝炎、食物中毒等流行病的宣傳，讓學生進一步掌握有關預防知識和必要技能。讓學生參與各項活動，認識衛生與健康的關系、衛生與健康的重要性，感悟環境保護的重要性和迫切感，養成了良好的衛生行為習慣，提高了環保意識和社會實踐能力。

衛生與健康范文第3篇

要使社區服務的對象明白：隨著年齡段的上升，往往會有幾種基礎性疾病，只要注重科學地控制，如遇特發性疾病或基礎病加重要及時治療。相信科學，不信謠傳謠。到正規醫院就醫――唯一的道路。二十一世紀的醫學是預防醫學，從最初的二級預防逐步轉變成一級預防（防病因）和三級預防（防后遺癥）?，F就社區衛生服務中腫瘤病的健康教育和大家分享。

1 消除或避免致病因素

1.1 對某些產生致癌物質的工業，應改進工藝流程或進行無害化處理，加強

工業監測工作，工人定期體檢，加強安全衛生方面的宣傳教育。

1.2 防止與消除環境污染 包括大氣、土壤、作物、水源、食品、職業等。消除廢氣、廢水、廢渣，在進行這項工作中，應當認真貫徹“全面規劃、合理布局、綜合利用、化害為利，依靠群眾、大家動手、保護環境、造福人民的方針”。

1.3 阻斷致癌物質的合成 維生素C可阻礙致癌作用很強的亞硝胺合成。

胡蘿卜素在防止消化道、呼吸道癌癥有良好作用。

2 預防某些環境致癌因素的作用

2.1 過度的紫外線照射可以致癌，故應注意避免陽光對皮膚過度的直接暴曬。

2.2 糧食的霉菌污染，我國肝癌、食道癌與黃曲霉素有一定聯系。故最根本措施是防止糧食霉變。

2.3 某些食物加工處理不當，如不良的熏烤，過度的油炸等而產生致癌物質；某些食品添加劑（著色劑、防腐劑、發泡劑）可引起動物腫瘤，故此類物品中，凡經證明有致癌性的，不能食用，應予取締。同時對飲用水防止污染，并進行消毒后飲水（如漂白粉），對于預防腫瘤的發生有著積極的意義。

3 保護及改善環境

3.1 搞好愛國衛生運動：認真做好“兩管”（管水、管糞）、“五改”（改造水井、廁所、畜圈、爐灶、環境）的工作。對于預防腫瘤也起了很大的作用。

3.2 搞好工業“三廢”的綜合利用和適當處理。

4 增強自我保健能力

外界環境中各種致癌因素，都是通過機體的作用后才能引起腫瘤，所以個人的衛生狀況，體質的強弱，精神狀態及免疫功能狀況等，對于腫瘤的發生、發展、都有著非常密切的關系。

4.1 講究衛生，增強體質，提高機體的抗病能力。

4.1.1 節制煙酒 煙草焦油可致肺癌，某些酒精飲料中含有致癌量的亞硝胺，可致食道癌、胃癌。

4.1.2 口腔衛生 口腔衛生狀況不足，齲齒、殘根、鑲配不適合的義齒等，對口腔粘膜起炎性和機械性刺激作用，易致腫瘤發生。

4.1.3 堅持體育鍛煉，增強機體的抗病能力，對預防腫瘤有積極的意義。

4.1.4 注意性器官的衛生，早婚、多產、不哺乳、包莖，與宮頸癌、乳腺癌、癌發病有密切關系。

4.2 早期發現、早期診斷、早期治療 早期發現、及時治療腫瘤，是當前降低腫瘤病死率的重要環節。要采用宣傳和普查相結合的辦法，及時發現人群中的早期腫瘤患者。根據我國腫瘤的發病特點，對腫瘤提出十大警告信號：①、皮膚、舌或身體其它部位有可觸及的或不消的腫塊。②疣（贅瘤）或黑痣明顯變化，如顏色加深，迅速增大，搔癢，脫毛，滲液，潰爛，出血等。③持續性消化不正常。④吞咽食物有梗噎感、疼痛，胸骨后脹不適，食管內異物或上腹部疼痛。⑤耳鳴，聽力減退，鼻塞鼻衄，抽吸及咳出的鼻咽分泌物帶血，頭痛，頸部有腫塊。⑥月經期不正常的大出血，經期外或絕經后不規則的陰道出血，接觸性出血。⑦持續性嘶啞、干咳、痰中帶血。⑧原因不明的大便帶血或粘液，腹瀉、便秘交替，原因不明的血尿。⑨久治不愈的傷口潰瘍。⑩原因不明的較長時間體重減輕。通過健康教育，使群眾做到發現上述信號之一，立即詢醫就診。

5 討論

祖國醫學倡導“病從口入”，有研究表明50%以上的疾病與行為生活方式有關[1]。癌癥病人也不例外，有研究表明癌癥病人疾病的發生與C型行為類型有關[1]，C型行為類型又稱“腫瘤性格”，這種類型的人受過心理創傷和打擊，常常壓抑自己的悲哀，強作歡笑，因而容易罹患腫瘤。重病患者的配偶容易出現C型行為。癌癥到現在為止還是一種可防難治的疾病，所以做好病因預防及其重要。首先在飲食上多食富含維生素A，B，C，D，E，F的食品。VA屬抗壓力維生素，西醫認為VA對視神經有好處，中醫認為肝臟開竅于目，怒傷肝，VA是養肝經的，對肝癌等有預防作用；癌癥體質的人喜歡忍耐，常常郁悶，導致肝氣郁結，人體的組織細胞在受到強壓時處于一種應激狀態，這種狀態有別與常態，可以認為是一種亞健康狀態，而這種狀態對于細菌病毒等的抵抗力降低，對于細胞的異型性失控，久之產生癌癥的可能。其他維生素可以在生活中和文獻中找到他們對于人體的好處。特別提出的是VF是纖維素，它包含于土豆，紅薯，南瓜，蔬菜中，對消化系統的癌癥有預防作用。對于各種營養素都不必過量，水溶性維生素多吃浪費，他們會從大小便中流失；脂溶性維生素過量容易蓄積中毒，所以飲食不可貪多，適可而止。同時注意心理調適，保持心情的平靜才是最重要的。

衛生與健康范文第4篇

【關鍵詞】 營養科學；慢性??；傳染?。痪裥l生；知識；行為；學生

【中圖分類號】 G 479 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2008)09-0812-03

健康是人類最大的財富，是一切發展的基礎。當代大學生是我國現代化建設的生力軍，其健康知識和行為會直接影響身體健康，并對國家的發展產生深遠影響。保持和增進在校大學生的身心健康，完成高校培養高素質人才的教育目標，是高校教育工作的重要課題。為了解柳州市大學生健康知識和自我保健行為現狀，為大學生的健康教育提供依據，筆者于2006年3月進行了該項調查。

1 對象與方法

1.1 對象 采用隨機整群抽樣方法，以柳州市4所院校(柳州醫學高等?？茖W校、柳州師范高等專科學校、柳州職業技術學院和廣西工學院)的2005級學生為調查對象，按文、理科分層，從4所學校隨機抽取10個系進行問卷調查，共發放2 000份調查問卷，剔除不合格問卷，收回有效問卷1 906份，有效率為95.31%。其中理科生1 331名，文科生575名；平均年齡(21.02±1.32)歲。

1.2 方法

1.2.1 問卷調查法 遵循社會學問卷制定的原理和方法，通過查閱文獻，自制調查問卷，在專家審閱和預調查的基礎上，反復修改后用于正式調查。為保證調查的信度和效度，所有調查組成員都參加了該項目的培訓。調查時，由統一培訓的調查員對各調查項目現場逐項解釋后，由調查對象無記名填寫問卷，并當場收回。自編調查問卷的內容包括：（1）健康概念；（2）營養知識；（3）慢性病知識；（4）傳染病知識；（5）健康行為；（6）心理行為狀態。吸煙和飲酒的定義采用衛生部統計信息中心的全國第3次衛生服務調查方案中的定義［1］。

1.2.2 統計學分析 調查數據輸入SPSS 12.0進行統計分析。計數資料組間比較采用χ2檢驗。

2 結果

2.1 健康概念的理解 柳州市大學生健康概念的知曉率為83.94%，文、理科學生之間差異無統計學意義。

2.2 營養知識 能正確說出人體所需要的六大營養素的學生最少，僅為33.05%；能正確回答食物多樣化、營養合理化有益健康的學生最多，達到90.14%。見表1。

2.3 慢性病知識 52.15%的學生知道心腦血管疾病是對人類健康影響最大的疾病，但知道高血壓、冠心病等慢性病與性格有關的學生只有39.56%。見表2。

2.4 傳染病知識 有77.02%的學生知道發生時，戴安全套可預防性病的傳播；74.45%的大學生知道艾滋病的主要傳播途徑，但超過50%的大學生卻不知曉乙肝主要傳播途徑；有43.60%學生不知道肺結核病是發病率較高的傳染??；只有49.00%的學生了解肺結核病主要的傳播途徑。見表3。

2.5 健康行為情況 63.27%的學生能每天按時吃早餐，大部分學生不吸煙、很少或從不酗酒，常食用奶及奶制品的學生僅為45.23%，經常參加體育鍛煉的學生只有47.64%，能在23：00之前睡覺的只有33.11%。見表4。

2.6 心理行為狀況 85.52%的學生認為能與周圍的人友好相處，但仍有64.59%的學生總覺得學校的活動沒什么意思。見表5。

3 討論

調查結果顯示，柳州市大學生對健康概念有較全面的理解，且文、理科學生之間差異無統計學意義，與吳秀琴等［2］的調查相似，說明對學生的健康教育取得了一定成效。但健康知識與行為卻不容樂觀。調查發現，柳州市大學生健康知識方面的正確率普遍不高，如能正確回答中國居民膳食寶塔結構的學生為39.03%，低于孫翔云等［3］的調查結果；對高血壓、冠心病等慢性病的發生與性格、吸煙、食鹽量因素有關，正確率較低；超過1/3的學生對腫瘤的認知是錯誤的；大部分學生在對性病、艾滋病的預防和疫苗接種方面有了解，卻有超過50%的大學生對乙肝主要的傳播途徑是血液和性、肺結核病主要的傳播途徑是呼吸道等不知曉，更談不上如何做好預防工作。大學生膳食結構不合理的現象普遍存在，由于肝炎、結核等傳染病導致大學生休學輟學率居高不下［4-5］，已成為大學生求學、就業甚至婚戀的主要影響因素。合理營養有利于增進健康,促進生長發育,提高抗病能力,延緩衰老［6］，加強大學生的營養知識教育勢在必行。提高大學生對慢性病發生發展的基本常識的認識，倡導健康的生活方式，能有效減少慢性病的發病率，提高生命質量。調查表明，大部分學生能不吸煙、很少或從不酗酒，優于葉蔚云等［7］的調查結果。但仍有超過1/3的學生不按時吃早餐，早餐的質量與行為一直是大學生未能解決好的問題［8-11］，且熬夜、少參加體育鍛煉、長時間上網、不常食用奶及奶制品等不良生活習慣的的學生超過50%，提示對學生不良行為的干預任重道遠。大學生的心理行為問題一直備受關注，由于心理障礙休學、退學、自殺、他殺等事件在大學生中時有發生,成為困擾學校、家庭和學生的主要因素之一。該市大部分學生的心理狀態較好，與吳揚［12］的調查相似。

通過對文理科大學生的比較發現，文科生的健康知識、健康行為和心理狀態優于理科生（P值均＜0.01），可能的原因是文科生閱讀范圍較廣，涉及的知識更多。超過1/3的理科生認為自己在陌生人面前容易害羞，且不容易被人理解，并感覺學校的活動沒意思，可能與理科生偏重于對自然學科的學習，對人文學科的知識不足，不善于與人溝通，興趣不廣泛有關，說明學校應側重于對學生自信心和人際溝通的培養，有利于學生在未來的工作中發揮更大的潛能。

高校是大學生接受教育、掌握生活和工作技能的重要場所，是教育和健康計劃能發揮最大作用的地方。因此，學校應發揮其教育方面的優勢，針對大學生的求知特點和對健康的需求，做好大學生健康教育和健康促進工作，提高大學生的健康水平。

4 參考文獻

［1］ 李魯，馮學山，李寧秀同，等.社會醫學. 北京：人民衛生出版社，2003：128-136.

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［6］ 趙法仍，主編.營養百科.上海：中國大百科全書出版社上海分社，1993：11.

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［8］ 王素芳，高永清，宋玉梅，等.安徽醫科大學學生營養知識、態度及行為調查.中國學校衛生，2002，23(5)：401-402.

［9］ 劉春霞，王汝芬.1 073名大學生飲食行為調查報告.中國心理衛生雜志，1997，11(1)：30.

［10］孫杰，尹俊水.早餐質量對課堂教學效果的影響.中國學校衛生，1994，15(6)：447.

［11］柯雪琴，楊敏.學生早餐質量對血糖水平的影響.中華預防醫學雜志，1997，31(4)：218-219.

衛生與健康范文第5篇

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit?

As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope.Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.

I hope you are healthy and enjoy your life.Thank youbye!