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整式練習題范文第1篇

摘 要 傳統的背越式跳高訓練大都采用分解教學法，存在明顯的不足與缺點，急需找到一套完整的、高效率的背越式跳高訓練的新方法。本文通過采用傳統訓練方法的對照組與采用整體練習法的實驗組進行對比試驗，得出整體練習法在訓練質量和訓練效率上均優于傳統的分解教學法的結論。

關鍵詞 整體練習法 背越式跳高 訓練 應用

跳高是田徑運動的田賽項目。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，以越過橫桿上緣的高度來計算成績的比賽項目。跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。背越式、俯臥式姿勢因過桿時人體重心離桿較低，能充分利用騰空高度，是較優越的過桿方式。而背越式又較俯臥式易于掌握，因此被多數體育運動院校和訓練中心所采用。

一、傳統的背越式跳高訓練分解教學法的缺點

傳統的背越式跳高訓練大都采用分解教學法，這種分解教學法存在講解繁瑣、訓練效率低等問題。采用這種訓練方法有以下缺點：一是訓練時間長。在訓練過程中將分解訓練與組合訓練、器材訓練等訓練手段分開訓練，使得重復練習時間過長，降低了訓練的效率。二是技術動作連接不順暢。在轉入跳高完整技術訓練時，容易出現動作脫節和只會做分解練習，而組合動作不連貫等問題。因此，背越式跳高訓練急需升級訓練手段，促進技術提高，提高訓練質量，對背越式跳高技術進行了全面深入的探索。以期找到一套完整的、高效率的背越式跳高訓練的新方法，用來指導今后的訓練工作。

二、背越式跳高訓練整體練習法的探索

近年來，我們在背越式跳高的訓練過程中不斷總結與改進，改變傳統的先分解動作練習方法，探索出一套完整并且有效的訓練方法。具體做法為在開始進行技術訓練時就對背越式跳高的完整動作進行講解與練習，然后，在接下來的練習過程中主要以完整技術練習為主。教練員根據隊員訓練過程中出現的不足與問題，進行適當的分解講解與練習。對隊員的動作進行評價與糾正。

（一）分解教學法與整體練習法的對比試驗

采用對比試驗方法，將學員按照身體條件、年齡、基礎成績等信息進行分類，將情況基本相同的隊員分為兩組，對照組采用傳統的分解動作向組合動作過度的訓練方法，實驗組采用新的整體訓練的方法，將二者的訓練成績進行比較，來說明二者的優劣。

1.對照組的訓練方法

（1）原地訓練“橋”，背弓等基本動作；（2）原地起跳動作練習；（3）利用圓弧助跑練習；（4）在圓弧上練習助跑，邁步，擺腿等練習；（5）圓弧上做上步起跳動作；（6）進行弧線助跑，起跳摸高練習；（7）助跑起跳擺腿練習；（8）做助跑起跳挺髖練習；（9）起跳上墊練習；（10）完整起跳技術練習。

2.實驗組的訓練方法

在訓練開始時講解完全的動作要領，進行完全的技術練習。（1）首先建立完整的背越式跳高的技術印象。可以通過教練的講解、示范等教學手段，多次向學生展示完整的背越式跳高的技術要領，在練習過程中請優秀的隊員為大家做示范動作，如有問題在練習過程中隨時發現、隨時指導。這樣基本上能夠消除隊員在學習中的心理負擔，能夠加深隊員的理解。（2）建立完整的訓練體系。首先，進行短助跑下的踏板過桿練習。其次，進行快速助跑下的完整過桿練習。再次，完整技術的背越式過桿練習。最后，在不斷的練習中，糾正動作不足，體會動作要領，提高訓練成績。這樣在訓練過程中不斷改進，糾正隊員的技術問題，能夠讓隊員在不斷練習過程中更準確地找到問題所在，在不斷的提高過程中完成自我突破，培養隊員的自信心。

3.對比試驗結果分析：

（1）對照組：隊員17名，年齡13—16歲。訓練前，背越式跳高的最好成績1.60m，最低成績1.28m，全組平均成績1.48m。訓練后，背越式跳高的最好成績提高了0.26m（1名），提高最低者0.06m，全組平均提高了0.13m。訓練累積時間22hr。（2）實驗組：隊員17名，年齡13—16歲。訓練前，背越式跳高的最好成績1.58m，最低成績1.26m，全組平均成績1.46m。訓練后，背越式跳高的最好成績提高了0.34m（2名），其中9人提高0.19m以上。提高最低者0.14m，全組平均提高了0.20m。訓練累積時間18hr。

（二）對比試驗結論

試驗表明，實驗組的整體水平提高要優于對照組，并且實驗組的隊員普遍提高較多，其中提高了0.19m以上的占到了全隊的60%左右，其中還有2人提高了0.34m。而對照組僅1名隊員提高具體在0.20m以上。因此可以看出新的訓練手法在訓練效果上優于傳統方法。從訓練時間上來看對照組訓練累積時間22hr，而實驗組為18hr?？梢钥闯鰧嶒灲M在訓練效率上也明顯優于對照組。

三、總結

綜上所述，從兩種不同的訓練方法可以看出，傳統的分解教學法不利于隊員對背越式跳高技術要領的掌握。采用新的整體教學法訓練，減少了不必要的分解過程，直接對連續動作進行解讀，掌握要點快速、準確。無論是在訓練效果上，還是在訓練效率上均優于傳統的訓練手段。因此，新的訓練手段應該得到推廣，并且逐步取代傳統的訓練方式。

參考文獻：

[1] 姚文君.淺談背越式跳高技術訓練問題及對策[J].田徑.2008（08）.

整式練習題范文第2篇

【關鍵詞】新課程改革；高中政治；理論聯系實際；提高教學質量

在政治課的教學過程中，激發學生思維的興趣，讓學生成為探索思維的主人，指導學生掌握思維的方法，是培養學生主動思維的有效措施，也是實施新課程改革下，搞好高中思想政治課課堂教學的有效方法。

1．要與時俱進更新思想政治課程教學觀念

分析新課標特別注重學生思維、情感和行為方式的培養活動組織的要求，思想政治課教師的教學活動組織一定要有問題意識，必須大膽設計課堂教學改革方案，充分激發學生學習的興趣，調動其積極性、主動性，培養其創新精神，讓學生真正成為學習的主體。使學生感到政治課有趣，有理，有用，使他們快樂地學習政治課，并且在原有基礎上都有所提高。高中政治課的科學性比較強，因此教師講課的過程中非常注意以教材為主，把科學性和趣味性統一起來。當然科學性和趣味性主次要分清，科學性是基礎，要把趣味性寓于科學性之中。

2．采用靈活的教學策略，倡導探索性學習方式

《高中政治課程標準》要求教師重視在教學活動中靈活運用教學策略，把教師主導的“目標策略評價”過程與學生經歷的“活動體驗表現”過程結合起來，在明確基本標準的前提下，結合相關內容．鼓勵學生獨立思考、合作、探索。在新課標指導下，我在教學中充分利用直觀、生動的教學形式，讓學生親自去體驗去嘗試，努力創設問題情境，制造矛盾，使學生開發探索思維。探索性學習方式方式，使學生感受到政治課不是那么一成不變，不是那么枯燥無味，不是那么干癟蒼白，要使學生感受到新意和幻彩，感受到活力與激情，感受到生機和奔放。這樣，一節課有了很好的烘托和前奏，最大限度地激發了學生的學習熱情以及對本節課的學習興趣和探索精神，也起到營造整堂課良好學習氣氖的效果。在政治課的教學過程中，結合新課改的要求和學生的具體實際情況，教師可采用一些探索性問題引進導入新課程的方法。

3．充分利用現代化教學手段組織教學

政治課是一門理論性、系統性較強的學科，它通過抽象的觀點、深刻的道理對學生進行政治方向，道德規范等方面的教育。因此，要學好政治，難度較大。對教師來說，上好一堂政治課，引發學生的學習興趣及提高抽象思維、邏輯推理、歸納論證等能力是相當關鍵的。因而恰當的運用現代教學手段，往往能收到意想不到的效果。新課程在內容上大為更新，增加了許多反映社會經濟文化科技新進展、時代性較強的新內容，要求教師通過各種渠道不斷學習，及時更新自己的知識結構以適應現代教學要求，舊時還要求教師要快掌握體現時代性特征的現代化教學手段和教學方式并應運于教學過程之中。在現代政治課教學中，要充分體現出教學的開放性，要把一些抽象的理論，講解得較為生動透徹，除使用必要的教學方法和手段外，教師還應當注承教學情景的創設，通過多媒體課件等現代化教學手段，或者是照片、圖片、掛圖等生動形象且直觀的教學手段，或者也可以通過師生的講述，把學生帶入某種特定的情景之中，使學生有如身臨其景其境：通過這種情感渲染和傳達，使學生更容易接受對知識的詮釋和理解，免去了生澀與呆板，也達到使學生學會對知識活學活用的目的。從而提高教師的教育教學活動。

4．利用學科整合多方面優勢培養促進教學

發展的社會需要發展式的人才。日新月異的科技進步改變著人們的生產、學習和生活，日趨激烈的國際競爭，需要大量的復合型人才。這就需要我們培養學生適應社會的綜合能力，提高綜合素質。新課標要求注重學科問的知識整合，充分發揮各學科的特色，從不同學科的不同角度關注對一個知識點的解析和詮釋，從而達到對知識的全面理解以及對各方面能力和素質的培養。新課程強調各科之間的溝通與綜合，這就要求教師淡化自己的學科角色，全面拓展個人的各方面學識修養，同時要把學生視為接受完整教育的個體，既讓學生快樂地學習，不覺得政治課枯燥無味，又達到了教育目的，提高了教學效果。使學生在輕松愉悅的氛圍中完成了學習任務，掌握了教材觀點。使學生從不喜歡政治課到很喜歡政治課，同時也達到了對學生各方面知識素養的提高，培養適應現代社會需要的復合型人才的目的。當然，利用學科整合進行教學，對教師自身也就提出了更高個要求，要求教師自身要不斷提高自己的能力與水平，多汲取多方面多學科的知識，才能真正發揮優勢，達到好的教學目的。

整式練習題范文第3篇

我們都是有夢想卻不知道怎么努力付出的糾結體，是一個需要別人幫忙規劃人生的幼稚派。小編整理“證券從業資格《金融市場基礎知識》模擬練習題”供考生參考。

1、證券公司設立私募基金子公司與設立另類子公司均要求（ ）。

①具備中國證監會核準的證券自營業務資格

②最近六個月各項風險控制指標符合中國證監會及中國證券業協會的相關要求，且設立子公司后，各項風險控制指標仍持續符合規定

③最近一年未因重大違法違規行為受到刑事或行政處罰，且不存在因涉嫌重大違法違規正受到監管部門和有關機關調查的情形

④公司章程有關對外投資條款中明確規定公司可以設立子公司，并經注冊地中國證監會派出機構審批

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①②③④

參考答案：C

參考解析：考查證券公司設立私募基金子公司與設立另類子公司要求的區別，①具備中國證監會核準的證券自營業務資格僅是證券公司設立另類子公司的要求。

2、國務院證券監督管理機構由（ ）組成。

①中國證券監督管理委員會

②中國證券監督管理委員會的派出機構

③證券交易所

④行業協會

A.①②

B.①③

C.①④

D.③④

參考答案：A

參考解析：國務院證券監督管理機構依法對證券市場實行監督管理，維護證券市場秩序，保障其合法運行。國務院證券監督管理機構由中國證券監督管理委員會及其派出機構組成。

3、下列關于SHIBOR的說法，不正確的是（ ）。

A.由中國人民銀行于2007年開始試運行

B.屬于貨幣市場格局之一

C.目前已成為認可度高、應用廣泛的貨幣市場基準利率之一

D.不具有廣泛性，不能幫助金融結構提高自主定價能力

參考答案：D

參考解析：為推進利率市場化改革，提高金融機構自主定價能力，健全貨幣政策傳導機制，培育貨幣市場基準利率，中國人民銀行于2007年開始運行上海銀行間同業拆借利率，目前它已成為認可度高、應用廣泛的貨幣市場基準利率之一。選項D不正確，其余符合。

4、財政政策對股票價格造成影響的途徑包括（ ）。

①中央銀行采取緊縮性貨幣政策，促使股價下跌

②擴大財政赤字，增加財政支出，刺激經濟發展

③調節稅率，影響企業利潤和股息

④干預資本市場各類交易適用的稅率

A.①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②④

參考答案：B

參考解析：考查財政政策對股票價格的影響，①屬于貨幣政策的影響。

5、按照《證券法》的規定，證券登記結算公司應該履行以下職能（ ）。

①證券賬戶、結算賬戶的設立和管理

②證券的存管與過戶

③證券持有人名冊登記及權益登記

④受發行人委托派發證券權益

⑤證券交易所上市證券交易的清算、交收及相關管理

A.①②③④

B.①③④⑤

C.②③④⑤

D.①②③④⑤

整式練習題范文第4篇

觀眾作為理性的消費者對比賽結果不確定性的偏好是一種追求效用最大化的體現，職業體育聯盟管理者為了獲得更大的市場收益首先考慮觀眾的需求，因為觀眾是聯盟獲得收益最大化的基礎，觀眾市場是聯盟“雙邊市場”的非常重要的“一邊”，競爭平衡的比賽成為聯盟獲得穩定高額利潤的核心產品。聯盟對競爭平衡的控制與國家對企業的宏觀管理模式相似，競爭平衡的制度安排來促進俱樂部之間的有效競爭，提高球迷福利，最終實現聯盟利潤最大化。

1競爭平衡的概念界定  

Rottenberg認為競爭性平衡指職業體育聯盟內各球隊競技實力平衡的程度。Fort認為職業體育聯盟競爭性平衡應具包括3個維度，每場比賽結果的不確定性、單賽季結果的不確定性、幾個賽季結果的不確定性。國外學者對競爭平衡的概念研究較少，基本都是一種對競爭平衡狀態的描述。國內學者對競爭平衡的研究尚處于起步階段，對競爭平衡的概念認識不一，多數學者認為競爭平衡就是球隊比賽的對抗水平的平衡狀態。競爭平衡是聯賽的參與者為了最大化自身利益，通過一系列的制度安排平衡聯賽參與者運動競賽的實力，以此增加比賽結果的不確定性的行為。但是，也有研究者認為競爭平衡應該從經濟學的角度認識，他們把職業體育的競爭平衡稱作競爭均衡，借鑒了經濟學的概念。在國外對職業體育競爭平衡研究的文獻中多數是競爭平衡(Competitive Balance)的概念，是指比賽球隊比賽本身的對抗平衡狀態，而非經濟學所表達的是競爭均衡(Competitive Equilibrium)的概念，在經濟學中競爭均衡是指完全競爭為特征的市場或經濟中需求與供給的平衡。職業體育的競爭平衡與經濟學的競爭均衡的內涵存在本質的區別，所以，對職業體育競爭平衡本研究從球隊比賽對抗平衡角度的進行界定。 球迷對持續失敗的球隊漸漸失去熱情，而對一個永遠勝利的球隊也很快失去興趣，俱樂部出現獲勝收益遞減規律。聯盟對競爭失衡的現象己經開始關注，所謂的“王朝球隊”聯盟開始采用正式的制度進行調控，通過經濟手段干涉市場達到聯盟的競爭平衡，以保證聯盟長期穩定發展，美國棒球聯盟(MLB)老辛辛那提紅襪隊的解散說明了競爭平衡的重要性。  

綜上所述，職業體育的競爭平衡指的是聯賽俱樂部比賽競技水平的接近狀態，是一種相對的平衡，包括比賽的結果和過程的平衡情況。聯盟是讓球隊是實力平衡，而老板是個人私益最大化的追求者，不會為聯盟的利益最大化而輸球，聯盟不得不進行制度創新，設計了一系列的制度以促進聯盟整體的競爭平衡。讓歐洲一些處于同一水平的國家組織聯賽，比賽競爭平衡水平相對較好，如果從競爭平衡的角度講這是一種非常好的制度安排。

整式練習題范文第5篇

最高人民法院院長肖揚表示，法院隊伍廉政建設的重點是要抓各項制度的落實，努力形成一套包括“不愿為”的自律機制、“不敢為”的懲戒機制和“不能為”的防范機制在內的廉政建設制度體系。 

肖揚是5日在國家法官學院對參加第二期新任高、中級人民法院院長、副院長培訓班的學員說這番話的。 

肖揚指出，法院隊伍的廉政建設，是人民法院一個常抓不懈、常抓常新的重大課題，是人民法院在長期實踐中取得的一條重要的政治經驗，是必須始終堅持的重要政治原則。 

肖揚說，當前，法官隊伍中還存在極少數、極個別的敗類。他們的行為是對正義的玷污，如不能及時有效遏制，將會摧毀公民內心的法律信仰，動搖法制的根基。 

肖揚強調，法院隊伍廉政建設的核心是要牢固樹立正確的權利觀，在法院的各項工作中，在法官的職務行為和其他行為中，真正做到司法為民；法院隊伍廉政建設的關鍵在領導班子，必須進一步加強法院各級領導班子的思想建設和組織建設，按照“四化方針”和德才兼備原則，把領導班子選好配強；法院隊伍廉政建設的重點是要抓各項制度的落實，通過制度的建設與落實，努力形成一套包括“不愿為”的自律機制、“不敢為”的懲戒機制和“不能為”的防范機制在內的廉政建設制度體系；法院隊伍廉政建設還必須進一步加大法官違法違紀行為的查處力度，繼續嚴懲法官隊伍中的少數腐敗分子。