前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇關于減肥范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

關于減肥范文第1篇

多數是基因惹的禍

科學家在一種肥胖的老鼠身上第一次發現了這種基因,他們把它叫做“胖子基因”,正式的名字是“FTO”。與沒有這種基因的人相比,攜帶兩個這種基因的人變成胖子的風險增大60%。約16%的人攜帶兩個胖子基因,半數人攜帶1個胖子基因。現在,科學家懷疑導致肥胖的基因有很多個。這個基因在你這個部位增加幾磅,那個基因給另一個部位增加幾磅體重,加在一起,你的體重就會大大增加。

有些人有更多的脂肪細胞

有人攜帶比其他人多兩倍的脂肪細胞,即使你減掉幾磅或者增重幾磅,你的脂肪細胞數量仍保持不變,所以,減肥計劃總是如此輕易地被體重反彈所打敗。

壓力讓你“鼓”起來

壓力會點燃你對富含碳水化合物快餐的激情。對我們的史前祖先來說,壓力意味著干旱或者野獸的逼近?？焖賰Υ嬷镜倪^程非常重要,我們需要額外的能量來應對食物短缺或者與野獸搏斗。今天,我們是坐在那里感受壓力,熱量自然會堆積在我們的腹部。

睡眠越多,減肥越快

美國“肥胖學會”前主席路易斯?阿倫恩博士在診斷肥胖患者時,不僅要詢問他們的飲食習慣,還要了解他們的睡眠情況。如果患者睡眠時間不足7~8小時,阿倫恩博士可能會給他們開一些睡眠類藥物。他說:“有足夠的睡眠,他們就會有更強烈的飽腹感,自然就會減掉體重?！彼卟蛔阌绊懳覀兊暮蔂柮善胶?導致感覺飽腹的“瘦素”減少,“饑餓素”增加,所以,雖然我們并不餓,我們也會感覺餓,想吃東西。事實上,睡眠可能是最廉價最簡單的減肥方法。

肥胖可能傳染

一項研究指出,如果一個人很胖,其配偶變胖的可能性高達37%。研究人員總結說,肥胖似乎可以通過社會關系網傳染給他人。

你可以肥而健康

關于減肥范文第2篇

關鍵詞：肥胖；有氧運動；減肥

肥胖是嚴重危害人類健康的5大疾病之一，不僅影響人的形體美，而且對人們的生活和心理健康都有影響，同時也是引發高血壓、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素。據研究數據統計，目前我國心臟病和高血壓患者中，肥胖者要比正常人分別高出2.5倍和3倍。平均每4個糖尿病患者或動脈硬化患者中就有3個屬于肥胖癥。因此，減肥開始成為擺在超重和肥胖人群的重要難題，而選擇哪種方式進行健康、科學的減肥也就成為當今社會關注的焦點。目前，社會上所用減肥方式主要從三個方向出發：藥物、節食和運動，其中運動減肥被擺在首要位置，尤其是有氧運動。研究表明[1]，長期有氧運動在機體減肥和控制體重方面具有明顯效果。

一、有氧運動減肥的運動強度

機體通過運動的方式進行減肥，其實質就是增加機體脂肪的氧化。傳統的觀點認為長時間（30-60min）中低等強度（50%-70%VO2max）有氧運動是最有效的，因為此時脂肪供能的比例達到最大。長時間有氧運動后，肥胖者脂肪酶活性產生適應性增高，內皮細胞上的脂蛋白脂肪酶系統被激活，脂肪能源的動員能力得到提高，進而達到減脂的效果[2]。但是，部分研究顯示，大強度運動比中小強度運動更有利于消耗脂肪，其減肥效果也優于中低等強度。Tremblay A研究結果表明[3]，大強度間歇運動組受試者皮下脂肪厚度顯著低于低強度組。Major GC[4]等對118名絕經婦女進行運動強度與減肥相關性研究也發現，大強度運動組受試者的身體BMI指數和內臟脂肪含量與強度呈高度負相關。

機體長時間中低強度有氧運動過程中會大量消耗脂肪來進行供能，而大強度運動過程中雖然脂肪消耗少，但機體在運動后24h恢復期的基礎代謝率會有所加強，此時需要消耗更多的能量促進身體恢復，因此脂肪就起到了重要的供能作用。也有學者認為[4]，減肥的運動強度應該從年齡角度進行考慮，建議青少年選擇60%-70%VO2max；中老年50%-60%VO2max。因此，作者認為選擇長時間中低等強度有氧運動進行減肥是一個傳統保守的模式，其效果是毋庸置疑的，而采用大強度運動進行減肥則仍需進行更進一步的研究。

二、有氧運動減肥的運動持續時間和運動頻率

機體進行有氧運動時的能量消耗是有一定順序性，糖脂肪蛋白質。機體內糖的貯備量相對較少，能維持的運動時間有限。而機體脂肪的氧化分解是一系列的酶促反應。運動后20min機體內氧化分解脂肪的酶的活性逐漸上升[5]，在40min達到較高水平，此時機體主要依靠脂肪進行供能。運動持續時間的增加，機體脂肪供能的比例相應增加。研究發現，連續運動40min、90min和180min，機體內脂肪酸供能分別占總耗能的27%、37%和50%[4]。

因此，采用有氧運動減肥在運動持續時間上是有一定要求的，一般可進行1h左右的時間進行運動。美國運動醫學會建議每天以中等強度持續運動30-60min，對減肥會有較明顯的效果。從年齡角度考慮，建議青少年每次的運動時間不少于1h，中老年可維持每次30-40min的運動時間。一般而言，每周3次以上或5-7次的運動頻率對于減肥來說效果較好。

三、有氧運動減肥的生物學分析

1、有氧運動促進能量代謝和調節神經內分泌

研究表明，機體長時間有氧運動時，脂肪作為能源的能力得以提高，機體能量消耗增加，體脂減少，達到減肥的效果。黃彩華[6]等對肥胖婦女20周有氧運動后的身體形態和體成分進行研究發現，受試者的各項指標均得到改善，體質量、BMI、腰臀比都顯著下降，瘦體質量增加，體質含量減少，體脂百分比明顯下降。運動時，除了葡萄糖外，游離脂肪酸是機體能量來源的主要物質。血糖的消耗會減少脂肪的轉化，而游離脂肪酸的消耗則會使得脂肪細胞釋放出更多游離脂肪酸，從而使得脂肪細胞縮小變瘦，機體脂肪含量減少，體重下降[7]。系統的有氧運動會使交感神經興奮，機體血漿中的激素（如胰高血糖素、兒茶酚胺、糖皮質激素等）濃度增加，胰島素分泌受到限制，胰島素敏感性增加，脂肪水解過程中的限速酶活性增加，有利于脂肪分解，達到減肥的目的。

2、有氧運動與Leptin、PGC-1α和Irisin

隨著研究水平的深入，關于運動減肥的機制研究也已進入分子水平，Leptin、Irisin和PGC-1α三者成為研究熱點。Leptin是肥胖基因OB的產物，具有調節食物攝取與能量消耗，以及激素分泌、免疫、生殖和血管增生等多種生物功能。有研究表明，肥胖者在經過4個月的有氧運動訓練后，其血瘦素水平與體脂含量呈現正相關。目前，有研究結果表明Leptin-R的敏感性的變化很可能是運動減肥降脂有關。PGC-1α是一種多功能轉錄共激活因子，最早發現于小鼠的棕色脂肪中。它在線粒體含量豐富和氧化代謝活躍的組織中高表達，與運動引起的一系列適應性反應密切相關。研究表明[8]，運動誘導PGC-1α表達，使得線粒體生成、血管生成和胰島素敏感性也相應增加，機體內糖脂的轉運和分解代謝能量也得到提高，機體出現運動后的適應性反應。Irisin是2012年初發現的具有減肥作用的新激素，它是過氧化物酶體蛋白（FNDC5）在體內被剪切轉變所成，傳遞骨骼肌的信號并溝通骨骼肌與外周組織的關系[9]。Irisin主要是由骨骼肌合成分泌，將白色脂肪細胞轉變成棕色脂肪細胞。機體棕色脂肪細胞具有分解代謝脂肪的重要功能，對減肥具有重要作用[8]。

四、小結

目前關于有氧運動減肥的機制研究仍在不斷深入，機體通過運動能有效增強能量代謝，減少脂肪堆積，同時使得血脂、胰島素受體的功能等往健康的方向發展。但是肥胖的原因是多種多樣的，所以在減肥過程中要做到因人而異，不可盲目從之，有針對性的進行有氧運動，才能更好地達到你預期的減肥目標。（作者單位：湖南師范大學體育學院）

參考文獻：

[1]張坤，王玉，張永珍等.有氧運動減肥處方的研究進展[J].現代預防醫學，2009，1（36）：110-112.

[2]王陽明.中低強度有氧運動減肥的生物學分析[J].當代體育科技，2012，2（29）：11-12.

[3]汪軍，王瑞元，田吉明.對大強度間歇運動減肥新觀點的探討[J].廣州體育學院學報，2007，27（1）：99-101.

[4]梁成軍.減肥方法及其效果研究綜述[J].中國體育科技，2008，44（2）：91-94.

[5]劉曉軍.運動減肥的生物化學機理[J].渭南師范學院學報，2003，18（5）：70-72.

[6]黃彩華.有氧運動對肥胖婦女瘦素水平的影響[J].中國臨床康復，2004，8（30）：6715-6717.

[7]劉琴芳.運動減肥的機制及運動處方[J].中國體育科技，2002，38（11）：61-63.

關于減肥范文第3篇

指導專家/金寶玉

西安美立方整形美容醫院院長、全國十大美容整形醫師、中華醫學會美學與美容學會中青年委員、世界頂級豐胸假體德美“茜茜公主”系列特許隆胸專家

擅長項目：面部及身體各部位整形、臺灣雙美膠原蛋白極速五官美塑、利用三合理技術改善膚色黯啞、精細注射微整形等。

指導專家/薛克

中國醫師協會美容與整形分會鼻整形專業委員會委員、世界知名豐胸假體“女人花”品牌特許隆胸專家。

擅長項目：吸脂塑身、多維美雕綜合鼻整形、韓式無痕媚眼術、韓式無痕祛眼袋、5AS動感豐胸、面部五官精細化手術等。

吸脂前先看這里――

適應人群

?局部脂肪堆積嚴重，影響身體曲線美觀，如腰腹贅肉突出、臀部肥大松垮、大腿肥胖、上臂松垮粗壯和面頸部贅肉較多的人；

?中、重度全身性肥胖，身體健康，無重要臟器疾病者。

禁忌人群

?有心腦血管疾病、糖尿病、凝血功能異常、重要臟器功能受損者；

?長期或正在服用抗凝藥物、擴血管藥、皮質類激素等藥物者；

?局部皮膚有感染灶者；

?有心理障礙、期望值過高者；

?病態性肥胖者在原發病治愈或控制后方可視情況決定是否手術。

1過了一個冬天我有些滋補過度，腰腹部長胖了很多，加上平時也沒有太多時間運動，很想通過吸脂術來減肥，請問春季做吸脂減肥術好嗎？

Dr：經過一個冬季的脂肪囤積，以及春節期間的“營養過?！?，初春可以說是人一年中最為肥胖的時刻，而聚集的脂肪大多分布在腰腹、大小腿、手臂等部位，這些部位則是減肥的“盲區”。針對深層脂肪蓄積越多的部位，吸脂減肥效果越好，例如“水桶腰”和“啤酒肚”等都是脂肪蓄積最深厚的部位，采用吸脂減肥效果會非常好。從吸脂后的恢復情況來看，吸脂手術雖然創口小，但因涉及到的皮膚組織范圍較廣，術后恢復期間應盡量避免創口感染及色素沉著。春季的氣溫清涼舒爽適宜，能減輕術后恢復期的不適，最利于傷口的恢復，因此春季最合適做吸脂手術。

2據說吸脂減肥術可以“想瘦哪兒就瘦哪兒”，那么靠吸脂術能幫助我們減去哪些部位的贅肉？

Dr：吸脂術常常應用在“水桶腰”、“蝴蝶袖”、“大象腿”等很難減下去的局部肥胖部位，很多人都是在嘗試了各種減肥方法后沒有達到預期效果后，才選擇接受吸脂減肥。除此之外，臀部、背部、下頜部、小腿等部位，也可以使用吸脂術來瘦身塑形。近兩年還開展了顏面及頸部的微創吸脂。此外，隨著技術的成熟，還逐漸開展了吸脂縮胸和解決脂肪瘤引起的局部肥胖的臨床治療。

3我屬于天生肥胖體型，以前試過很多減肥法，都很容易反彈，請問吸脂減肥后的苗條身材能維持多久？

Dr：吸脂瘦身理論上是不會反彈的，因為在18歲以后，人的脂肪細胞數處于恒定狀態，胖瘦主要取決于脂肪細胞充盈度的大小。采用吸脂減肥是物理性地去掉了多數脂肪細胞，只剩下少數脂肪細胞。即使剩下的細胞再度充盈，也不會有很大的體型變化?？梢哉f，吸脂到合適程度后，體型是能夠保持不變的。但病理性肥胖病人的脂肪細胞會有異常分裂，要先解決病理性異常才能考慮吸脂。

4我后背贅肉很多，穿內衣都能勒出一條條痕跡，副乳也超級松垮，衣服一薄看的非常清楚，后背也能用吸脂減肥嗎？

Dr：背部脂肪的特點是，正后面的脂肪平坦而較緊張，與兩側腋下或季肋部交界處的脂肪松馳、堆積明顯。正常情況下背部的皮下脂肪薄而均勻，顯示出背部組織的輪廓，只有在肥胖時才表現出臃腫。背部吸脂減肥術可算是面積最大、要求最平整的手術之一。要均勻地去除一層脂肪，使皮膚的緊張程度適當提高，展現背部的流線變化，顯示出迷人的風采。另外，背部吸脂減肥術的重點往往是在兩側，也就是與腋下交界的部分。背部的上端連接著肩頸部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，是對手術醫生的經驗、技能和體能的一種考驗。想做背部吸脂的人，一定要選擇正規醫院和技術好的醫生來施術。

5生了小孩后，臀部贅肉變得特別多，臀形也不好看，大腿也松垮垮的，吸脂能解決嗎？會不會留有痕跡？

Dr：臀部有較厚的皮膚，淺層中有豐富的皮脂腺、淺筋膜，為富有纖維的脂肪組織。女性臀部本身就容易發生脂肪過度堆積，尤其久坐少動的女性人群。臀部脂肪過多堆積常形成馬褲型臀和后伸型臀，影響正常的臀部曲線。在大腿部位，淺層脂肪和深層脂肪均存在。對于這兩種脂肪堆積都能靠吸脂來解決，臀部吸脂的切口比較隱蔽，一般位于臀溝上方，大腿吸脂切口位置則選在內短褲下邊緣部地大腿前側交界處，或下方。只要護理得當，一般不會留有痕跡。

6為什么腰腹部的脂肪很難減？而通過腰腹部吸脂術卻能立刻看到瘦身成效呢？

Dr：腰腹部是脂肪非常容易堆積的部位，即使身材偏瘦的人，小腹和腰部也會有贅肉的煩惱。更不用說胖人，他們的腰腹部脂肪就更多了，這是因為CT檢查顯示人體的腰部深層脂肪約占人體皮下深層脂肪的70%。深層脂肪組織為靜止性脂肪組織，容易合成但不容易分解，故腰部脂肪利用非手術方法較難去除，吸脂術是有效的去脂方式。切口位置可采用兩側腰部。也可采用臍上兩側切口或臍下兩側切口，臍兩側切口可同時抽吸腹部脂肪。

7我是天生嬰兒肥的大圓臉，吸脂術在瘦臉方面的效果好嗎？

Dr：脂肪堆積造成的圓臉可以選擇面部精細吸脂瘦臉，常見的抽吸范圍有頰部上頜竇區及腮腺區的脂肪，顴骨區及下頜角處也可見蓄積的脂肪組織，其他部位如鼻部、額部、唇部、耳部等一般不適宜于脂肪抽吸。面部脂肪抽吸常采用低負壓吸引、小直徑抽吸針管，例如注射器吸脂，以減少過度抽吸造成的凹凸不平。面部血管神經豐富，也是唯一無法遮擋的部位，任何缺陷都明顯可見，因此面頸部吸脂更需精湛的技術，要注意選擇具備資質的醫療機構和經驗豐富的醫生。

8怎么都減不掉的雙下巴，也能靠吸脂去除嗎？有什么需要注意的地方？恢復期長嗎？

Dr：雙下巴吸脂術是面部吸脂手術的一種，也是較為精細的一種手術，它采用局部麻醉的方法，在頸部開一個切口進行脂肪的抽吸。如果頸闊肌松弛，還可以做頸部除皺術。雙下巴吸脂術可以徹底去除雙下巴，減少面部下垂，刺激皮下組織促使生成纖維細胞增生，增加皮下血量的血流量，使皮膚恢復光滑和彈性。吸脂減雙下巴一般先在下巴部位做一個切口，然后將吸脂針插入到下巴部位的脂肪層，將下巴部位過多的脂肪抽吸出來后將切口縫上就可以了。為了獲得最佳的治療效果，對傷口的處理要十分的小心，可以用無菌鹽水及醫用酒精進行擦拭，適當服用一些抗生素，短時間內不要讓傷口碰水，預防傷口感染。

解讀西安美立方3G逐層吸脂塑身

專門針對女性形體黃金美學標準進360°形體整體設計， 全數字化精細定位吸脂位置與數量，為女性塑造迷人曲線。“3G”是將人體靜臥、站立、運動時各部分的狀態在設計時融合起來進行空間曲線體形雕塑，術后實現體態自然的效果?！爸饘印笔羌喾N尖端技術，立體消溶和消除深、淺層皮下脂肪，緊致肌膚。

吸脂減肥是比較復雜的整形美容手術，手術安全非常關鍵，那些宣稱能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的美容機構，絕對不可信。一般地說，一次抽吸不宜超過4個部位，抽吸部位少，創傷就小，痛苦少，恢復快，風險小。反之，大面積脂肪抽吸的創傷大，痛苦大，恢復慢，且需要大量使用品，增加了發生麻醉意外的風險。人體的某些部位如小腿前外側、前臂以肌肉為主，脂肪量少，是不能進行吸脂的，對這些部位進行脂肪抽吸，不僅效果差，而且有可能導致神經、血管損傷。

整形體驗日記

瑋瑋，39歲

整形醫院：西安美立方整形美容醫院

身高1.68米，體重140斤的我嘗試過了節食、減肥藥和針灸等減肥方法，效果都不好。多年前吸脂減肥術剛出現的時候我就想嘗試了，朋友推薦了西安美立方整形美容醫院的3G逐層吸脂塑身術。

術前咨詢

我最關心的是術后身材曲線的比例的協調程度，因為胖了30多年，已經不知道瘦到什么程度比較好。最后醫生根據我的身高和身體狀況，為我制訂了一套詳細的吸脂計劃。

手術體驗

這次吸脂的部位是手臂，拍照完后醫生先在我身上畫出這次需要抽吸的部位，然后是全身消毒。手術開始先打，不一會兒我就迷糊睡著了。因為太害怕一直在做夢，但是感覺不到一點兒疼。沒多久我被叫醒了，一睜眼發現自己被包成“粽子”，醫生告訴我已經抽完了，我還有點不相信，真是毫無感覺。

術后第一天

術后需要留院觀察一晚，第二天早上醫生來給我換藥，紗布打開后我看見自己真的瘦了好多，針眼也都在不顯眼的地方，也沒有青紫淤腫，只是流了很多腫脹液，因為已經有心理準備所以沒有特別害怕。換完藥后，醫生說今天還是需要穿塑身衣，可以正?；顒樱灰獎×疫\動。

術后第七天

復診時，醫生又檢查了一下我的恢復情況，告訴我24小時后就可以洗澡了，雖然拆完線了，但皮膚摸上去還是有些疼。

術前準備不可忽略

為了保證手術安全和順利恢復，術前準備一定要做好。一般包括以下幾點，但根據個人情況會有所調整，請務必嚴格遵守醫囑，做好術前準備。

1.先與整形醫生做咨詢，了解需要吸脂減肥的部分，可能去除的脂肪量。同時向醫生了解吸脂手術的基本過程，以及可能出現的問題及相關對策；

2.提前兩周禁煙，提前三天禁服阿司匹林、激素等藥物，以減少手術后之傷口瘀血；

3.事先要準備好彈性束衣，入手術房時帶入一件，如此可在手術后立即穿上，以減少術后傷口瘀腫；

4.由于需要采用腫脹麻醉或靜脈鎮靜麻醉，視吸脂部位的多少，時間從1～3小時。故應于手術前至少八小時禁食和喝水；

5.長期服用抗凝藥、血管擴張及激素類藥的患者，須停藥1～2周；

關于減肥范文第4篇

慢性肺原性心臟病簡稱肺心病，是呼吸系統的常見病、多發病，是由于支氣管、肺、胸廓或肺動脈的慢性病變所致循環阻力增加、肺動脈高壓，進而右心室肥厚、擴大，甚至發生右心衰的心臟病。其合并癥多，病死率高，病情易變、多變，因此病情觀察非常重要［1］。早期發現病情變化，給予及時處理是搶救成功的關鍵，尤其是夜間，由于各種因素的影響，患者病情易變，因此要加強夜間的護理和觀察。以下通過45例肺心病患者的觀察，結合肺心病的病理生理變化，談談護理觀察體會。

1臨床資料

我科自2010年6月~2011年6月共收治肺心病患者45例，其中男26例，女19例；46~50歲3例，51~60歲13例，61歲以上29例；病情好轉出院者39例，死亡者6例，其中夜間死亡者5例，可見夜間是肺心病患者的高危時段。

2觀察與護理

夜間護士應做好床頭交接班，了解患者日間病情變化，主要治療、心理、睡眠及飲食情況，掌握常用的血氣分析指標，以助于觀察和判斷病情［2］。同時根據肺心病患者病情變化特點，護理人員必須加強對肺心病患者的臨床觀察，加強護理，做好以下幾方面的工作：

2.1 ①加強排痰和濕化。保持呼吸道通暢，每日進行口腔護理，保持口腔清潔，做好祛痰工作，使痰液及時排出，改善通氣。對痰量多而又無力咯出者，應指導患者進行有效咳嗽，防止窒息并禁用強鎮咳劑。臥床患者應定期做深呼吸運動，協助翻身拍背，使無效咳痰變為有效咳痰。痰液黏稠不易咳出者可配合超聲霧化吸入及化痰藥物，必要時可協助醫生通過支氣管纖維鏡、氣管插管或氣管切開吸痰。②監測水、電解質平衡。電解質紊亂在肺性腦病的誘因中占有重要的比例，而且肺心病患者往往伴有浮腫。在患者進食少或不能進食，有消化道并發癥如出現嘔吐、腹瀉、應用了利尿劑等情況下都可能產生電解質紊亂。因此，對肺心病患者要定期測量體重，注意觀察電解質紊亂的表現，對能進食者應指導患者少量多次進食，必要時遵醫囑用鼻飼補充有關電解質等。③觀察藥物不良反應。肺心病患者由于心肺功能低下，缺氧、二氧化碳儲留，晚上睡眠質量低下，必要時，可遵醫囑給予小劑量鎮靜劑如安定、水合氯醛等。但肺心病患者使用鎮靜藥，容易出現呼吸抑制，誘發肺性腦病的發生。當肺心病患者出現煩躁不安時要警惕呼吸衰竭的發生。遇到此種情況，作為護士不能機械地執行醫生的醫囑，可提醒醫生，使醫生作出權衡利弊的考慮。如醫生認為可以使用鎮靜劑，護士應密切觀察患者的呼吸狀態，必要時監測血氧飽和度。④氧療的護理觀察。予以持續低流量吸氧，夜間患者處于睡眠狀態，吸氧管容易脫落、阻塞，應經常檢查，保持其通暢，同時做好患者家屬的宣教工作，說明低流量吸氧的治療意義，不可隨意調節氧流量，以保證氧療的正常進行。大部分患者家屬對吸氧存在錯誤的認識，認為吸氧濃度越大越好，從而造成呼吸抑制。故對肺心病患者的家屬亦需進行有關醫學知識的宣教。

氧療過程中，應密切觀察生命體征、紫紺等情況變化，定期進行血氣分析，以便更好地調節氧濃度或流量。

2.2嚴格控制感染?；颊叱霈F感染征象時積極配合醫生使用有效的抗菌藥物。醫生選用抗菌藥物主要是根據細菌培養、藥敏結果和經驗用藥。其中根據細菌培養和藥敏結果選用抗菌藥物是最合理的，因此，一定要配合醫生準確及時地收集標本。加強無菌操作，嚴格按給藥時間給藥，用藥時要現配現用，以保持藥效。在藥物治療期間，加強病房管理，減少探視人次，避免交叉感染的發生。

2.3 ①嚴格觀察患者的神志及精神狀態變化。如發現患者嗜睡或煩躁、神志恍惚、夜間失眠、興奮等，為肺性腦病的早期臨床表現，應加強持續低流量吸氧，及時向醫生匯報病情。②做好危重病人的搶救準備工作。如準備好吸痰管、氣管插管、呼吸機等，以便及時搶救病人。

2.4 ①對出現肺性腦病早期癥狀患者應及早認識，盡快報告醫生。對出現一系列的行為錯亂、情緒反常，在做好監護的同時，配合醫生做適當的處理。②加強安全防護。將患者轉移到安全病房，避開窗邊，以免出現意外。去除病房內不必要的設備和危險物品，如熱水瓶、刀、剪、繩子，以免傷人和自傷。③對于出現早期肺性腦病癥狀的患者，需及時和患者家屬取得聯系，說明病情，讓家屬配合治療，并請家屬陪護。同時派專職護理人員守護。④醫護人員在患者出現脾氣性格改變、情緒反常、暴躁時，應以說服勸導的口氣安慰患者，并配合必要的治療。

2.5 護士應加強責任心。作為一名夜班護士，白天應該充分休息，保持充沛的精力投入到夜班的工作中去。平時加強業務知識的學習和護理操作訓練，對于病情的變化能做出迅速準確的判斷，更好地護理病人。

3討論

肺心病的合并癥多，病死率高，病情易變、多變，因此病情觀察非常重要。夜間迷走神經興奮，大腦皮層對呼吸中樞的調節功能相對下降，促使呼衰發生或加重。而且又由于夜間睡眠時，回心血量增加及膈肌上移，都加重了心臟負擔。本組病例中，夜間死亡人數與總死亡人數之比為1:5，占死亡總人數的83.3%。夜間睡眠后飲水量減少，加上張口呼吸，出虛汗，水分丟失增多，易發生痰液濃縮及積聚，加之排痰功能低下、咳嗽反射減弱致呼吸道分泌物難以排出，使氣道阻力增加，從而使肺的外呼吸功能減弱，加重病情，甚至引起窒息。本組病例中有3例患者被護士在夜間巡視病房時發現口唇紫紺，呼吸困難。立即給予拍背、吸痰，吸出較多白色粘稠濃痰，并經吸氧、輸液等對癥處理后癥狀好轉。

另一方面，護士均為女性，體力較弱，加上其自身的生理周期，夜間生物鐘紊亂，身體容易困乏，且夜間上班人員少，無人監督，如果沒有較強的責任心、良好的道德修養及自制力，就很容易放松對患者的觀察，而導致不良后果。

經過上述臨床總結，較大提高了肺心病患者的好轉率，使死亡人數大幅下降，我科自2006年6月～2008年6月收治的50例肺心病患者中死亡7例，夜間死亡2例，夜間死亡率從原來的83.3%下降至28.6%，取得較為滿意的效果。參考文獻

關于減肥范文第5篇

學校里面，有部分同學在教室或者女廁所里噴水玩，比如在我們學校的女廁所里，水龍頭像一泉泉水一樣，永流不息，它不是因為沒關上，而是因為水龍頭已經壞掉了，看似一位奄奄一息的老人，在為自己爭得最后一口氣，你們看到難道不難過嗎？

造成水資源浪費的是你們，你們看到這現象去找人修了嗎?肯定沒有，你們只是在辦公室里管理者別的活動，想一想地球重要還是學生的快樂重要。除了你們的疏忽，還有你們的學生，他們不是在家里浪費水，就是在學校里浪費水，涮完拖把不關水龍頭，方便了自己，卻浪費了水資源。

希望你們能對學生說：就算不為了保護環境，也要為自己的零花錢想想，節約水資源，可以減少家里的支出，也能擁有零花錢，所以珍惜水資源非常好。讓他們組織一個節約小隊，讓地球不再哭泣，把哭泣轉化為笑容，讓笑容轉化為人類愛護環境的動力，身為一校之長，就要擔當起這個責任，就要為全校師生做個好榜樣，讓全世界的人民與地球以你們為榮吧！