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一學一做自我總結范文第1篇

在班級自我總結范文 高一剛進入高中，因此工作比較重要，教高中，就意味著要犧牲更多的個人時間和利益，教高一，就意味著肩頭多了一份沉重的責任，因為我們要對學生、對家長負責，更要對學校的聲譽負責!能讓更多的學生學習可以跟進步是我班務工作最重要的事情，也是我班務工作一貫的目標。現將本學期班主任工作總結如下：

一、全面了解每一個學生全面了解每一個學生，因材施教，做好學生的教育工作。工作經驗告訴我不全面地了解學生，就制定不出切實可行的、行之有效的科學工作方法;不完全掌握問題的癥結，就無法因材施教，對癥下藥。經過大半個學期的接觸，我對我班的學生已經有了很深入的了解，但是學生畢竟是孩子，他們的變化非常明顯，反復性非常強，為了能更深入地了解學生了解他們在短時間內的思想變化，我總是不遺余力的利用課余時間，通過找他們談心和家長電話溝通等形式盡量了解他們的內心的真實想法和在家表現，然后找出問題的原因，疏導他們的心理，使他們把心思盡可能多的放到學習上。我的這一做法也得到了學生的認可。

二、用愛心澆灌學生的心靈，增進師生之間的感情 高爾基說：誰愛孩子，孩子就愛誰，只有愛孩子的人，他才可以教育孩子。愛是信任的基礎和前提。師生間有了愛，學生才會喜歡你，你才能取得良好的教育效果。在班主任工作中我一直非常重視培養師生之間的感情，我不僅關心學生的學習更關心學生的生活。由于全部上晚自習，都住校而且基本上都一個月才能回一次家。所以在生活上他們更希望有人能關心他們，這樣他們才能安心學習。學生飯卡上沒錢了，我會

借錢給他們，學生生病了我會第一時間幫他們聯系家長甚至送他們到醫院。我的辦公桌里經常備有感冒藥和消炎藥，就是用來在學生感冒或飲食上出現問題的時候應急的。當然，師生之間的愛是具體的，是表現在多方面的。學生犯了錯誤我從來就不是一根子打死，采用簡單、粗暴的態度去處理，而是耐心的去引導、去梳理，使他們自己真正意識到他們的錯誤。這些做法不僅增進了師生之間的感情而且取得了良好的教育效果。很多學生不僅丟掉了過去懶散、不認真學習、無事生非的壞習慣，而且變得在學習上非常努力。

三、嚴格管理，促進良好班風的形成 我從來都相信：嚴慈相濟，才是教育的真諦，才能達到教育的最終目的，才能結出最豐碩的果實。因此，在對學生實施愛心教育的同時，對學生嚴格管理也是必要的。因為學生之間的差別是很大的。有些學生由于性格、家庭、自身所積累的知識、自制力等多方面的原因，就是講再多的的道理，教育效果也不是很好，對他們必須進行嚴格管理，約束他們的行為，杜絕他們的一些不良風氣在班里的影響，不至于影響到班風的形成。

四、存在的問題和改進的措施盡管我付出了很大的努力，但是直到學期結束個別學生的學習習慣依然很差，學習態度還是不夠積極，如部分學生心浮氣躁，心神不寧，學習不踏實，自我感覺良好等，這些現象主要集中表現在平時學習成績看似還不錯，但一到考試就現原形的同學身上，另有個別男生還在混日子，不愿勤學深鉆，缺乏學習的興趣和激情。 今后的工作中，還要加強工作方法的研究，尤其是在怎樣建設班級學風問題上多探索，多努力，并有效轉化問題學生，

做一個優秀的班主任。 工作就是人生的價值，人生的快樂，也是幸福之所在。用自己的實際行動印證了這句話。

在班級自我總結范文 轉眼間大學生活竟已過了一年多了，有幸在大一的時候擔任班級學習委員的職務，并且是班級團支部和班委會的一員，大一的班級工作是緊張的忙碌的。學習工作更是要從頭做起。但繁重的工作并沒有磨滅我為班級做貢獻的決心。相反我為能得到這個更多接觸認識同學的機會而高興。

在這一年的時間里，我一直擔任著班上的學習委員這一職務。在剛上大學時班主任黃老師讓我當學習委員，讓我備受感激。并且同學們都很支持我。在這一年的工作和學習中，我的處事能力和工作能力都得到了很大的提高。我和各位老師以及同學們的感情也增進了不少。

學習委員是班上的一個重要的職位，在我當初當上它的時候我就在想，一定要不辜負老師及同學們對我的信任和支持，一定要把工作做好。

然而之后我才發現?，F實卻不是我想向中的那樣，雖然有了好的工作計劃，但是沒有好好去的做，還是沒有用的。后來我深深的反省了自己，有的地方確實不是做得很好：在課堂上，沒有好好去的維持紀律，因為我想，都是大學生了，應該不用我們多管了吧，再多管的話，就會覺得我很煩了，就沒有多管，所以課堂紀律一直就不能算很好，因為一個班中難免有幾位活潑點的同學。還有的就是有的領導布置下來的一些活動宣傳得還不是很到位。我覺得這點是我做得很不夠的。畢竟這是和同學們非常的密切相關的，要是我的失誤而造成同學們的不便，那我還能算是學習委員嗎?另外，在普通話、英語四、六級和計算機二級考試的報名中，一些同學仍在規定的日期范圍之外報名，有時候我會很生氣，弄得某些同學也不高興，這是我的不對，不論怎么樣我都應該以很好的態度去對待每一位同學的。不過還有些工作是我做得比較滿意的。

一、能夠積極地配合老師工作，安排課代表按時收發作業，傳達老師的學習任務。

二、上課雖然有時候開些小差，但還是能夠認真聽講，不說與課堂無關的話，做好班級的表率，并及時提醒愛說小話的同學認真聽課。

三、積極的去了解同學們的學習情況、生活狀況以及思想動態，幫助有困難的同學。

四、針對班上那些不愛學習愛上網，愛玩游戲或不遵守紀律的同學，給他們做思想工作，分析上網、玩游戲的利與弊，上大學的目的及不遵守紀律會帶來的嚴重后果，鼓勵他們積極向上，做一名合格的大學生。

五、當補考名單及時間安排出來時，我都仔細地記錄下來，通知每個補考的同學，并且幫助一些同學找些相關資料復習。

一學一做自我總結范文第2篇

在湖南娛樂頻道實習已經有好幾個月了，回過頭來總結一下，收獲良多。雖然，沒有一開始想象中那樣，自己的所學，自己引以為豪的知識和技能能夠“真槍實彈”得到一番實踐，但所見所聞讓我有所思，增長了見識，對電視臺這個行業的基層有了客觀實在的認識。

湖南娛樂頻道注重的是娛樂節目，和我之前所學的新聞專業還是有些出入，一切都得重新開始。剛進頻道時，臺里正好在籌辦開年大戲《牛氣逼人》，這是一檔大型真人互動游戲節目。在賽事組，事情很多很雜，這就需要自己的細心了。工作期間我被分在了管理參賽者這一塊，在他們參加節目之前，需要我們為他們講解整個游戲的規則和一些安撫工作。雖是一件小事，卻鍛煉了我們的語言表達能力和交際能力。除此之外，我還參與了后期編輯工作，進一步熟悉和鞏固了后期制作的相關軟件。整體上對錄播節目的整個流程有了一定的了解。

《牛氣逼人》節目一做完，甄選《丑女無敵》第三季男主角的活動《無敵一號》又開始了。從海選、初選、復選到最后的總決選的工作自己也都有參與。這是一檔選秀類的節目，每一場也都是直播，與之前的節目相比，整個活動的構思方面也會更加的完善。直播前的每一次彩排是最關鍵的，從中學到的東西也很多。作為一名工作人員，整個節目的流程要清楚地知道。一個節目的誕生，會根據節目的性質對導演、主持人等作出選擇，從臺前到幕后需要各個環節的接應，如制片、服裝、美工、化妝、道具等。通過自己的觀察還了解到，每次彩排之前都要確認好前期制作所需要的設備的檔次及規模，配備攝像、錄音、音響、燈光等特技人員。除了現場的導演指揮之外還需要與轉播車內的導播相互溝通，確認好鏡頭序別、景別、角度和特技的運用。每一場的直播，現場所有的工作人員都很忙碌，但井然有序，體現的就是良好的團隊合作的精神。

通過實習，真正進入到了社會，我才深深地感覺到自己所學知識的貧乏和在實際運用中的困難。在學校，自己學的本來就不是很多，現在一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的道理。其實在每一次的活動當中，不管自己負責的是什么，首先要擺正自己的態度，最重要的是認真和細心，要善于觀察周圍的事物，學會自我總結，及時發現自己工作上的不足以便改正。

親身體會了才知道，做電視這一行是很辛苦的，通常會加班到深夜，這就更需要我們有不怕吃苦的精神?？梢哉f，實習是綜合能力的一次全面考驗，除了考察你的專業水平和理論知識以外，還考察了你的處世態度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察你是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達旦這些都應該是家常便飯而不是邀功領賞的資本，因為你是實習生，你是來學習的，主動與老師的交流同樣重要，要學會虛心聽取別人的意見和建議，要積極努力去配合各個部門的工作，只有這樣不斷地去發現問題、解決問題，我們才會有進步的空間，實習也就有了它真正的意義了。

一學一做自我總結范文第3篇

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劉女士信摘：

每到星期一，我總是感到特別厭煩，不知怎么的總是莫名地煩躁。想起老總要訓話，想起主任要總結上個星期的業務成績，再加上手上還有上周留下來沒處理完的工作，還有幾個沒有搞定的客戶，我心里就一陣陣地發怵。

我35歲，在一家廣告公司做設計。我們公司，每到周一，要將下一周的設計構思情況在例會上報出來。然后，通過層層審核。若是不被認可，就得推倒重來。所以，從星期天晚上，我就開始緊張，一夜都睡不安穩。早上一睜眼，心情就差得不得了。

同樣是8小時的工作時間，星期一卻好像無形中延長了許多。胸悶、氣短，辦公室的氛圍壓抑得我喘不過氣，對手頭的工作也越來越沒耐心。好不容易熬到下班，心情一下就好了，趕快回家好好放松一下吧。

星期一對我來說，實在是太緊張太難熬了。現在已經成了條件反射，每到星期一，就是我心情最差的時候。我該怎樣才能擺脫這“黑色”的星期一？

劉女士：

每當人們度完一個愉快的周末后，一部分人星期一上班時總是無精打采，打不起精神。這種現象，就是醫家常言的“星期一綜合征”。隨著現代生活節奏越來越快，也有越來越多的人懷疑自己患有“星期一綜合征”。

“星期一綜合征”是一種情緒障礙，有輕有重，因人而異。上班族的周興奮曲線一般是星期一最低，星期二以后逐漸上升，到了星期五晚上達到最高峰，星期天下午又開始下滑，星期一再次滑到谷底，周而復始。

經過兩天的雙休日，到了周一，原本因得到很好的休整，應該精力充沛地投入新一輪的工作，怎么反倒適得其反?據醫科大學營養與保健醫學系專家介紹，之所以出現這樣的情況，是因為從星期一到星期五，人們分秒必爭，聚精會神于工作和學習，形成了與學習和工作相適應的“動力定型”。輪到休息日，繁雜的家務、逛商店、游公園、旅游、走親訪友、家人團聚這些活動提上了日程，原來建立起來的工作與學習的“動力定型”被破壞。經過周末兩天生活節奏和內容完全不同的休息和放松，到了星期一早上，生理和心理指標都無法馬上進入工作狀態，緩沖機制失調。這就像一個東西在高速旋轉時，你想讓它一下子停止運行是不可能的，難免出現或多或少的不適應，即產生“星期一綜合征”。

此外，很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個人或部門，就會感覺到比平時的壓力要大一些，精神也相對緊張一些。還有更重要的，每一周都有每一周的工作，若是上周的工作沒有完成，新舊任務都堆到了星期一，當然會讓人不堪重負，焦慮不已。

星期一是心理和身體的雙重“過渡期”，又是一周的“開始期”，所以一定要善于自我調節。

教你幾招：

首先，要有積極的心態，培養對工作的熱情，把事情盡量朝前做，不要養成拖拉的習慣。上一周的工作一定爭取在上周完成，這樣就會減掉許多包袱，可以輕松上陣，減少焦慮情緒。

第二，周一的前一天，也就是周日就要進行工作“預熱”，不要再安排過于刺激、高度興奮的活動，給自己一段時間，梳理、思考工作生活上面臨的問題。心理緩沖可以提高心理承受能力，防止因突然難以適應而導致的緊張不安情緒。此外，可以有意識地干一些與工作相關的事情，抽出時間總結上周的經驗教訓，好好思考第二天的工作情況，周日的晚上將周一所有的事情都調理好。

消除“星期一綜合征”，也可以在工作間隙，進行自我放松活動：舒適地坐在沙發或椅子上，把休息的意念送到全身各部位。放松腳尖，接下來逐漸向上放松腳腕、小腿、膝蓋、大腿，松弛到肩部后，再轉向兩手指尖；最后，按脖子、臉、頭部順序放松。全身松弛下來后，呼吸要盡量緩慢些，心中可以想：“真舒服！”多做幾次，煩躁、不安的情緒就會徹底消失。

民間調節秘方：

星期一我會很早起床，趕去單位的心情也會很靚：擠車的人不那么多，有時看身邊乘客沉默著的一臉愁容，自己卻十分期待新工作日的到來，就會十分興奮。

緊一天、松一天，別讓周末的結尾太有趣。這樣，當肌體處于一種興奮饑渴的狀態時，星期一的工作就會顯得很誘人！

一學一做自我總結范文第4篇

從接受這一班學生起，我就認為，對學生進行思想教育很重要，想要帶領學生學好語文，應該做到教書先育人。我的學生們對我非常尊重，能夠贏得學生的這一份尊重，我想這主要得力于我對學生進行了思想教育。是呀，十幾歲的孩子，已經有了獨立的意識，但是對待問題的看法是多么幼稚呀！為此，開學的第一個星期我沒有講語文課本。我首先對學生進行了有計劃的人生教育。還記得，第一個星期，我講了大概十節課，并且寫了教案，第一節課我首先講了人生理想，課的題目是《人，為什么活著》；第二節課，我講了教師與學生的關系問題，從教師與學生的關系演變史開始講，講到我心目中的師生關系，并且要求學生討論。第三節課，我講了胡主席提出的“八榮八恥”，并且要求學生能夠背誦；第四節課，我介紹了自己，并且要求學生們作自我介紹，這一點我認為很重要，作為語文教師我給學生提供了許多當眾發言的機會，所以我的學生可以學習不好，但是一定要有與人交流的能力，事實證明，這樣做，在我們這樣的（生源雙差）的學校。培養學生的能力，甚至是當眾說話的能力確實是當務之急。緊接著，我把學生拉到操場上，讓學生學會抬頭挺胸、精神飽滿地站立，讓學生體會到意氣風發的快樂。雖然第一個星期我們沒有學習語文課文，但是我的學生在開學的第一個星期品嘗到了長大的味道，至少我讓他們開始思考長大應該怎樣做事，怎樣做人。

在以后的學習生活中，我總是利用班會時間，平等的與學生交流，講述教師工作的不易，講述人生的意義，講述生命的珍貴……在我的絮叨之中，我不能確切地知道我的學生聽進去了多少，但是，這一屆學生在三年之中幾乎沒有和科任老師發生過火的矛盾沖突，并且很多科任老師反映說我們班的學生比較尊重老師。在以后的教學中，我很有必要總結一下，制定出更切實可行、深入細致的計劃，更好的做好學生的思想工作?？葱侣?，知道了傳銷這種害人的組織，可是，傳銷組織者洗腦的技術讓我驚嘆不已，作為一名教師，在這個開放的社會了，在這個尊重人權的社會里，不能體罰、強制的時代，給學生洗洗腦，讓他們接觸正面的思想，教會他們思考是多么重要呀！在今后的教學中，我還需要不斷地學習、充電，讓我的話能更深入學生的內心，讓我的學生人人都是陽光少年。

另外，我認為蹲下身子看學生在語文教育教學中也很重要。 帶這一屆學生時，我重新找回了自己的平常心，試著蹲下身子看學生，不用我的思維模式看學生。

在生活中，我盡量想一想自己十幾歲時的思想，放寬要求，讓學生有展示自己的愿望，學習之余，指導學生搞演唱會、成立聯誼會，讓學生青春的熱情得到最大限度的釋放。當我這樣想并且這樣做的時候我不再討厭學生，即使學生犯了錯，我一般情況下也都能諒解，我能感受到學生是可愛的，所以我能夠很好的把握自己發火的度，學生不是成人，對于他們，我不會用鄙夷的目光斜視，因為他們是孩子。當然即使如此，我也不會放過學生犯的錯誤，可能是職責使然，我仍然是一個嚴厲的老師，因此我走不進學生的心理，學生對我總是敬而遠之。我曾經試著讓自己更可親一點，可是不行，我想，如果我能更可親一點，在與學生交流的過程中，我和我的學生會處的更融洽，學生應該是“親其師而信其道”的，親切、寬容，這是多么重要的呀。

作為語文教師，我認為作文教學應教會學生先做人后作文。教學生寫作文的確是一件重要的工作。在如何教學生寫作文這方面，我曾經下功夫研究過，我認為目前來說，我實行的辦法還是非常切實可行的?！拔恼虏皇菬o情物”，情動于中才能發之于外，沒有感情文章就猶如沒有靈魂，因此教學生寫作的關鍵是教學生做人。孟子說“吾善養吾浩然之氣”，沒有對生活敏銳的感受學生就寫不出好的作文來。當然寫作技法并非沒一點必要，只不過，積累材料更重要。說到這兒，我就好像又回到了開學之初，我為什么教學生先學做人？做人是人生活的根本。當然，引導學生學會觀察，學會體驗非常重要，為此，我經常要求學生在我規定的特定情境中感受生活，這樣平時會在學生眼皮子底下悄悄溜走的生活情景活生生的再現在學生的筆下，有了米，做飯就好做的多了。

作文教學，我還提倡學生寫真情實感，寫些實實在在的東西。因此，我常說的一句話是“巧婦難為無米之炊”，曾經我為學生尋找下鍋的“米”，帶著學生開討論會，開故事會，拔河比賽，登山，看雪景……活動之后，談感受，寫作文，寫過之后在班里念一念、評一評，不會寫的聽完之后寫，寫得不好的聽完之后改。這樣學生就把活潑潑的“源頭活水”注入作文之中！ 我要堅持這種有用的作文形式，堅持讓學生做一做、談一談、寫一寫、改一改，放低要求，緊扣生活，寫活細節，以真心寫真情，以真情打動人。

寫日記也是一種好的形式。好文章是寫出來的，不是改出來的。我要在語文教學的課堂上開辟出專門的時間讓學生寫日記，提供給學生寫作的素材，讓學生愉快的寫，高興的做。具體的說，我就是在每天的語文課堂上抽出二十分鐘給學生提供素材，關注學生的生活，降低作文的要求，不拘形式，讓學生寫出感動自己的話語。在寫作中，可以逐步提高要求，要求寫作與練字結合起來，讓學生在做的過程中體驗以“我手寫我心”的快樂，把寫作變成學生自覺自愿的行為。語文教學不就是閱讀與寫作的教學嗎？閱讀與寫作相輔相成，在寫的過程中體驗學語文的快樂，在寫的過程中體驗語言文字的魅力。

一學一做自我總結范文第5篇

本學期我擔任的是八年級的班主任工作。通過兩年多的工作實踐，使我深刻體會到，要當好一個班的班主任的確不容易。在本學期的班務工作中，我始終堅持以理想信念教育和思想品德教育為核心。繼續把加強道德教育、紀律教育、法制教育、安全教育和行為習慣教育作為重點，把“建設和諧八班，以穩定促發展”為目標來開展班主任工作。

一、強化思想道德教育，培養良好的行為習慣。

作為一個班主任，我在乎的不僅僅是學生們的成績，更在乎的是他們的思想道德素質的提高。作為班集體的一個成員，我要求學生們首先樹立的是家庭成員觀念，集體榮譽感。在平常的生活學習中，我首先做好帶頭作用，在教室里，如果孩子們的東西掉在地上，只要我發現了，會立馬給他們撿起來，并告訴班里同學，要互相幫助，不要冷漠、忽視這么一個小的舉動。類似這樣的行為，我總是不厭其煩地做著。其次，就是文明行為的培養。生與生、生與師之間如果有了矛盾，最好的解決辦法是文明禮貌的行為舉止。一聲對不起，一聲我會改正自己的錯誤，像這樣的話語，必須要讓學生學會使用。通過一段時間的努力，學生們在思想品德方面有了很大的進步。俗話說，有了好的班風，才能有好的學風。接著我的工作重心隨之轉移到課堂上來，給學生宣講課堂常規，幫助學生全面了解學校的各頂規章制度，并根據中學生日常行為規范，課堂常規等制訂了班規，班規從某些方面補充并突出了日常行為規范，同時把好日常行為規范的量化考核關。經過努力，培養了勞動意識，增強了服務意識和競爭意識，逐漸養成良好的行為習慣。

二、班級管理本著民主、透明的原則，開好每周一次的晨會。

在認真按時完成學校布置的各項任務的同時，每周一的班主任課，我都教給學生，由班長到課代表一一總結上周情況，布置本周工作重點。指出問題集中的學生或現象，進行集體說服和教育，讓學生明辨是非，學會自我調控。這一做法效果還不錯。

三、衛生工作要嚴抓，分工負責各區域。

對于衛生，主要是分了三大區域：室內、室外、個人。每一個值日組打掃一天衛生。并且要派專門班委檢查，上報情況。針對幾個衛生死角更是天天強調。個人衛生，尤其是有幾個自理能力較差的學生，一直是我們班主任的頭疼問題。對此，我主要是采取不定期抽查，詳細記錄好優點和缺點。由于孩子們的比較心里，必然會產生積極的效應。加之嚴厲的懲罰制度，學生基本能做到自主自愿的做好值日工作和個人衛生。

四、抓好不同層次學生的學習工作。