前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇謀之刃范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

謀之刃范文第1篇

我相信我有一個罵我最狠卻又最護著我的人，我相信我有一個經(jīng)常說要捅我兩刀卻在真正有危險時最奮不顧身的人，我相信我有一個喜歡欺負(fù)我卻在別人欺負(fù)我時會炸毛的人。她包容我的任性，包容我的孩子氣，包容我所有所有的壞脾氣。在我的生活中，多謝有她。

你們誰也不知道，其實藍(lán)色有著最溫暖的色調(diào)。因為那個狂熱喜歡藍(lán)色的人，有著比一切都溫暖的懷抱。她陪我長大，目睹我的蛻變，見證我的化蝶。在我的世界中，幸好有她。

政治老師說，要樂交益友，不交損友，我一直是乖寶寶，這次我卻沒有聽老師話。因為我相信她比誰都在乎我，雖然她從來不說。我們一起經(jīng)歷了520，經(jīng)歷了521，經(jīng)歷了2013、2014的1314。我相信這樣的情侶會永遠(yuǎn)在一起，而這樣的我們也會永遠(yuǎn)不分離。以上本人親筆致我親愛的藍(lán)色小姐。多謝有她，幸好有她，并且我相信，我會一直有她——最后祝福我們的損情地久天長，天長地久啦~

初一:藍(lán)

謀之刃范文第2篇

PART1警惕！眼部保養(yǎng)7大NG

PART2黑眼圈、皺紋、松弛的保養(yǎng)全攻略

PART3解決眼周瑕疵問題的技巧指南

PART1 警惕！眼部保養(yǎng)的雷區(qū)

7大NG保養(yǎng)習(xí)慣讓眼部備受危機

糾錯1： 只注重對下眼瞼涂抹眼霜，完全忽視對上眼瞼的保養(yǎng)?

是否觀察過自己的上眼瞼，其實它也有老化的可能性，隨著真皮層彈力纖維的老化，上眼瞼的肌膚會受重力影響下垂從而出現(xiàn)松弛。一旦眼皮耷拉下來，或者眼角開始下垂，都可以堪稱眼部肌膚松弛的征兆。因此，涂抹抗皺效果的眼霜不僅要注重下眼瞼，更要細(xì)心呵護到上眼瞼。

STEP1 從下眼瞼開始進行涂抹

從眼部問題頻發(fā)的下眼瞼開始涂抹，用量約為一粒小珍珠。

STEP2 輕柔按壓眼下穴位

用指腹輕輕按壓眼部下方的穴位，幫助眼霜的滲透。

STEP3 輕輕按壓太陽穴

繼續(xù)按壓太陽穴，緩解眼部的疲勞和黑眼圈，令早晨的浮腫得到改善。

STEP4 按壓眉下的穴位

用大拇指，按壓眉頭下方凹陷的穴位。在眼部護理完成后10分鐘，在進行乳液的涂抹。

推薦產(chǎn)品：

1 CLARINS新生緊膚眼部精華液 RMB500/20ml

2 sisley抗皺修護眼唇霜 RMB1,200/15ml

糾錯2： 涂抹眼霜時過度摩擦，導(dǎo)致眼周色素沉淀？

使用眼部護理產(chǎn)品時千萬不要用力摩擦。因為，過度的摩擦?xí)罴∧w出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致色素過度沉淀，形成色斑。那不通過摩擦怎么才能有效涂抹眼霜？正確的手法是用指尖輕輕按壓，使其溫柔勻開。最后摩擦加熱雙手，覆蓋在眼部，利用手的溫度幫助眼霜吸收。

推薦產(chǎn)品：

1相宜本草四倍蠶絲凝白眼霜 RMB95/15g

2 相宜本草紅景天幼白眼凝霜 RMB99/15g

3OLAY新生塑顏金純彈力眼霜 RMB220/15ml

糾錯3： 通常都是在精華之前先使用眼霜?

眼霜的質(zhì)地一般較為厚重滋潤，擦過眼霜的肌膚很難再吸收到其他護膚品的營養(yǎng)成分，所以正確的順序應(yīng)該是按照護膚品的分子大小結(jié)構(gòu)來確定，最先使用的是分子最小的水質(zhì)護膚品，下一步是可以深層滲透的精華素，然后再涂眼霜。很多精華素是可以用于眼周肌膚上的，消費者可以在購買前問清楚。

推薦產(chǎn)品：

1 L’ORéAL復(fù)顏抗皺緊致滋潤眼霜 RMB190/15ml

2 ESTE LAUDER即時修護眼部精華霜 RMB500/15ml

3 POND’S稚采眼部精華 RMB169/15ml

4 urara眼部沁潤抗皺菁華液 RMB220/15ml

糾錯4： 用棉片卸妝的時候，總是喜歡縱向擦拭眼妝，以便有效清潔？

卸妝時，經(jīng)常通過蘸有卸妝油的化妝棉粗魯?shù)剡M行擦拭，以為這樣才能將眼妝徹底清潔干凈。其實這樣擦拭拉扯，很容易傷害到脆弱的眼周肌膚。正確的方式使用化妝棉吸取卸妝產(chǎn)品，在眼部停留片刻，使其與彩妝融合。最后輕柔帶走眼部彩妝和污垢。

STEP1 用蘸有專有眼部卸妝產(chǎn)品的化妝棉在眼部停留片刻，使其與彩妝融合。

STEP2 充分溶解后，將化妝棉輕輕地由上往下擦拭。

STEP3 利用沾了卸妝用品的棉花棒，清理殘留的眼妝。

推薦產(chǎn)品：

1 íPSA柔凈眼唇卸妝液 RMB180/100ml

2 MAYBELLINE透凈瞬潔舒緩眼唇卸妝液 RMB59/70ml

糾錯5： 假睫毛成為眼妝主流，卻發(fā)生卸除假睫毛的時候拉扯肌膚的困擾？

為什么不該用拉扯的方式卸除假睫毛？原因在于，眼部的皮膚異常脆弱，經(jīng)常用力拉扯眼皮的話，就會引發(fā)眼部松弛現(xiàn)象。

STEP1 用棉簽蘸取卸妝乳輕輕涂抹在假睫毛根部，靜候1分鐘。

STEP2 再選擇專業(yè)的眼唇卸妝液，要先倒在化妝棉上，敷在假睫毛上。

STEP3 大概一分半鐘之后，順著睫毛生長方向輕輕的揭下。

推薦產(chǎn)品：

1 MAKE UP FOR EVER眼部輕柔卸妝液 RMB210/100ml .

2 CHANEL雙效眼部卸妝液 RMB320/100ml

3 Dior眼部雙重卸妝液 RMB285/125ml

糾錯6：用眼過度而引發(fā)的黑眼圈，可以靠冷敷來緩解？

眼睛疲勞最容易產(chǎn)生黑眼圈，但現(xiàn)代生活，不可能少了電腦、手機等產(chǎn)品，長時間的用眼也是稀疏平常。到底是通過降溫？還是保暖來緩解眼部疲勞，舒緩黑眼圈？血液循環(huán)不良與畏冷有很大的關(guān)系。體溫下降后血管收縮，往往引起血流凝滯的情況。因此，用眼過度而引發(fā)的黑眼圈也是血液循環(huán)不良造成的，因此通過熱敷使肌膚溫度上升后血管擴張，血流就會恢復(fù)通暢。

眼睛覺得疲勞的時候，要避免使用冷敷來緩解。

糾錯7：眼睛遭遇疲勞干澀，總是不自覺用手揉眼？

同樣道理，眼周肌膚脆弱不堪，時常用眼過度，眼睛不免疲勞干澀，這個時候總是不自覺用手揉眼，若用力多大就有過度摩擦眼周肌膚的危險性。因此，這個時候緩解用眼疲勞，最好使用其它方法，而不是直接用手搓揉。

STEP1 往遠(yuǎn)處望，轉(zhuǎn)動眼睛可以緩解眼部緊張。

STEP2 致力于眼部休息時間的物理修復(fù)過程，滴眼藥水。

推薦產(chǎn)品：

1 樂敦瑩眼藥水 RMB17/13ml

2 新樂敦眼藥水 RMB18.9/13ml

PART2 黑眼圈、皺紋、松弛的保養(yǎng)全攻略

『黑眼圈，精致照片的殺手

“最近是不是太累了呢？”相信有黑眼圈問題的人，都會常常接受到這樣的善意關(guān)懷。事實上有許多人可能正為了“黑眼圈”問題感到煩惱。知道嗎？雖然大家習(xí)慣將眼周下方的暗沉現(xiàn)象統(tǒng)稱為“黑眼圈”，但基本上“黑眼圈”被分為兩種。

“黑眼圈”基本上被分為兩大類

① 管淤積型（青眼圈）

當(dāng)眼睛轉(zhuǎn)動時，血液會圍繞著眼睛周圍流動。但在眼睛過度疲勞的狀態(tài)下，因為眼睛周圍靜脈回流差，造成皮膚內(nèi)的靜脈回流差，造成皮膚內(nèi)的靜脈血液瘀塞缺氧，而眼眶周圍皮膚特別薄，當(dāng)血液經(jīng)過此處的大靜脈，在下眼部皮膚表層會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，俗稱為“青眼圈” 。

如何判斷：如果是血管淤積型的黑眼圈，只要稍微將眼皮往下拉，就能明顯發(fā)現(xiàn)黑眼圈的顏色有減淡的跡象。

②斑點•暗沉型（褐眼圈）

眼睛下方出現(xiàn)色素沉淀引發(fā)的小斑點時，連帶會形成視覺上的黑眼圈。再加上經(jīng)常習(xí)慣揉眼睛、或眼周下方的角質(zhì)層過于肥厚，同樣會形成暗沉。而經(jīng)常化眼妝，又卸妝不徹底的話，這些原因都會令眼部肌膚顯得暗沉無光澤，通常呈現(xiàn)茶褐色，因此被稱為“褐眼圈”。

如何判斷：如果是斑點暗沉型黑眼圈，則即使拉下眼皮、臉往上抬黑眼圈都不會減淡，且不會因睡眠不足而出現(xiàn)加深的狀況。

[EXTRA] 眼皮也有暗沉現(xiàn)象，亦是所謂“黑眼圈”惹得禍？

卸妝時的摩擦導(dǎo)致色素沉淀正式引起暗沉的癥結(jié)所在！

用手指擦拭化妝品，或卸妝時一不小心太過用力等日常外力刺激，都會引起炎癥，從而產(chǎn)生褐素沉淀。因此，對于眼部卸妝，嚴(yán)禁摩擦！最好使用眼部專用產(chǎn)品輕柔去除。用化妝棉吸取卸妝產(chǎn)品，在眼部停留片刻，使其與彩妝融合，不要摩擦，輕輕地帶走彩妝與污垢。

改善“黑眼圈”，對癥下藥是關(guān)鍵

對付青眼圈，可以通過促進血液循環(huán)的方式，而消除色素沉淀則對褐色眼圈很有效！然后，一味地外部眼部護理是無法根治黑眼圈的。重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

BOX ① 改善“青色眼圈”，關(guān)鍵是不要過度疲勞，切實保暖促進血液循環(huán)

除此之外，想要改善青眼圈，還可以通過增加眼周肌膚的厚度，刺激膠原蛋白增生的方式，也就是說，由此可令眼周肌膚更易隱藏皮下血管。同時，調(diào)整淤血體質(zhì)，每日維持適量的運動，盡量戒吃生冷食物、冰品、少抽煙，晚上最好在浴缸里暖和全身。另外，也可沿著眼眶周圍的骨頭按壓，透過穴位按摩能舒緩眼球經(jīng)絡(luò)，促進眼睛血液循環(huán)。

STEP1 首先確認(rèn)穴位位置

具有明目效果的“晴明”、舒解眼睛疲勞的“承泣”、消除眼睛疼痛的“瞳子X”。只需刺激這3處穴位即可讓眼部得以舒展。

STEP2 輕輕按壓“晴明”、“承泣”這2處穴位

用右手食指按壓“晴明”穴，同時用手食指按壓“承泣”穴，一邊微笑一邊做深呼吸。接著左手食指沿著斜上方向滑動約1cm。重復(fù)3次。

STEP3 滑動手指按摩穴位一直向上到“瞳子X”穴

右手食指按壓“承泣”穴，左手食指按壓“瞳子X”穴，如圖片中箭頭1的方向來回按摩2-3次。接著做次深呼吸，繼續(xù)沿斜上方向滑動。

BOX ② 應(yīng)對“褐色眼圈”，促進黑色素代謝是根本擊退法

注意不要摩擦眼部，及時消除炎癥。對黑色素為題以防色素沉淀。避免肌膚受到干燥和紫外線的影響，促進代謝，預(yù)防黑色素積累。

去除褐色黑眼圈，堅持用勺子做提高眼部皮膚代謝力的護理是非常必要的。

STEP1 閉眼，用整個勺背抵住上眼皮，溫暖眼皮。

STEP2 手指彎曲，第一關(guān)節(jié)均勻按壓眼部周圍的穴位。

STEP3 最后用勺背左振動護理。輕握勺把，讓勺子微微地振動，輕柔地揉按上眼瞼。

檢查你的化妝臺，是否發(fā)現(xiàn)面部防曬品遠(yuǎn)遠(yuǎn)比眼部防曬品齊全？

Q：出門時會戴超大Size的墨鏡，眼周肌膚根本曬不到，還要涂眼部防曬品嗎？

A：沒錯！不管你是否戴墨鏡，眼部防曬品都是必需品。太陽鏡只能遮擋光譜范圍中0.4微米以內(nèi)的紫外線，但是眾所周知，紫外線中的UVA波長最長，能直接深入肌膚的真皮層，也是造成“光老化”的主要殺手。它的穿透力很強，連厚厚的玻璃都能穿過，更何況是薄薄的鏡片？況且，太陽鏡能像潛水鏡一樣把你的眼周包圍起來嗎？經(jīng)過地面的反射，紫外線也會照到眼部皮膚的。所以，眼部防曬品是必不可少的。

Q：最近買了SPF20的防曬粉底，也會在眼周上妝，應(yīng)該省去買防曬眼霜的銀子了吧？

A：這個錢可沒法省！防曬眼霜除了能防曬，最主要的是它還能給眼周皮膚提供白天所需的營養(yǎng)，有滋潤效果。但是，帶防曬指數(shù)的粉底液給眼周皮膚提供的營養(yǎng)就很有限了，有些可能還會造成眼周干燥。一般來說，要達到防曬產(chǎn)品包裝上標(biāo)明的SPF值的防曬效果，至少需要全臉涂抹一個硬幣大小的量，但是在夏天，只涂薄薄一層的粉底液，很難達到最佳防曬效果！所以，想要達到良好的防曬效果，還是得使用針對不同部位研發(fā)的專業(yè)防曬品。

推薦產(chǎn)品：

1 CLARINS防曬抗皺修護眼霜 RMB250/20ml

2 SUPREME AUPRES眼部抗紋隔離防曬乳 SPF25 PA++ RMB280/4g

3 CLINIQUE晶采嫩白晶瑩亮采雙重護理眼霜 RMB380/15ml+7ml

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對于青色眼圈，多半因為新陳代謝不佳或睡眠不足引起的，堅持使用促進新陳代謝類的舒緩眼霜，可以在較短的時間內(nèi)改善它。對于褐色眼圈，黑色素沉淀，日曬、眼妝過濃都是它的成因，選擇帶有美白功能的眼霜，同時，注重眼部防曬，是預(yù)防褐色眼圈的方法。

加入姜花成分，有效減輕青眼圈及浮腫。

KENZOKI沁涼緊致眼霜

RMB510/15ml

天然植物秘方緩解 浮腫，煥亮眼周肌膚。

ORIGINS

人參活力煥亮眼霜

RMB350/15ml

緊致眼周肌膚，減緩皺紋并且亮白膚色。

la prairie

魚子精華純皙眼部精華乳

RMB2,200/15ml

漢方配方舒緩眼周暗沉現(xiàn)象，同時防止細(xì)紋。

KOSé雪肌精眼霜

RMB420/20ml

專利精華維生素E，可強有力地抵抗眼周肌膚氧化。

Avène柔白活膚眼霜

RMB298/15ml

黑眼圈、皺紋、松弛的保養(yǎng)全攻略

『眼周皺紋，謹(jǐn)防由淺入深

皺紋有兩種類型：能用保濕成分撫平改善的“缺水型假性皺紋”，也稱為“表淺皺紋”以及無法單用保濕就能解決的膠原斷裂的“深層”皺紋。

“表淺皺紋”&“深層皺紋”的形成原因

① 表淺皺紋

通常為眼睛周圍的細(xì)淺皺紋，亦稱為小細(xì)紋。主要是由于表皮干燥缺水所引起的肌膚紋理紊亂，只要適當(dāng)給于肌膚滋潤即可恢復(fù)。 如何判斷：用手指向上橫推眼下肌膚后，仔細(xì)觀察眼睛下方的皮膚肌理，如果能發(fā)現(xiàn)橫向不交錯的紋路就是缺水紋。

② 深層皺紋

主要是由于真皮中的膠原纖維發(fā)生變質(zhì)所造成的。膠原蛋白纖維失去彈性，使得真皮層對表皮層的支撐力變差，慢慢的即使當(dāng)你放松臉部表情，臉上的表情紋卻依然屹立不倒，且有日益明顯的趨勢，最后形成深刻皺紋。那么，為什么膠原蛋白會產(chǎn)生變質(zhì)呢？最主要的原因有兩個：紫外線傷害與年齡增長。

如何判斷：用手指向上橫推眼下肌膚后，仔細(xì)觀察眼睛下方的皮膚肌理，如果發(fā)現(xiàn)交錯的菱形紋路，則是真性皺紋。

[EXTRA] 笑起來的動態(tài)表情紋，是否需要預(yù)防？

我們常說的表情紋是由于臉部的各種表情肌肉在做表情時，肌肉收縮和牽扯所造成的紋路。當(dāng)面無表情時，外觀可能看不出皺紋痕跡，但是隨著年月累積下來，這些表情紋會逐漸加深加粗，變得非常明顯，最后形成真皮層的深刻皺紋。

涂抹與按摩相輔相成，皺紋也是可以淡化的

對于眼周皺紋，想要找回皮膚失去的彈性，就要維持真皮層中的纖維膠原蛋白及彈力蛋白處于健康狀態(tài)，因此保養(yǎng)最重要的是涂抹與按摩相輔相成，這才是預(yù)防皺紋最有效的捷徑。

BOX ① 干燥持續(xù)下去的話，眼部細(xì)紋就會加劇，使用眼霜刻不容緩！

早晚兩次仔細(xì)涂抹眼霜，同時與穴位按摩相輔相成，令眼部細(xì)紋無處藏身。

STEP1 從下眼瞼開始進行涂抹

從眼部問題頻發(fā)的下眼瞼開始涂抹。用量約為一粒小珍珠。

STEP2 輕柔按壓眼下穴位

用指腹輕輕按壓眼部下方的穴位，幫助眼霜的滲透。

STEP3 眼下的輕柔按摩

涂完眼霜后輕柔地按摩，食指放在眼頭，拇指從眼尾向眼頭一邊移動一邊按摩。最后再從眼頭到眼尾一邊移動一邊按摩。所有的動作都一定要輕柔，就像用筆輕輕描畫一樣。

BOX ② 用小勺法輕柔按摩，“燙平”細(xì)小紋路

愛笑的人在眼周周圍特別容易出現(xiàn)皺紋，而且這類皺紋偏偏不太好消除，因此不知道苦熬了多少人。但是如果勤奮地堅持做勺子護理，就能慢慢消除掉。

STEP1 橫握勺子，用勺背抵住下眼瞼，輕柔地沿著下眼瞼由內(nèi)向外一邊滑動一邊按摩。

STEP2 勺子移動到太陽穴后，將勺子向發(fā)際方向進行提拉按摩。整個按摩過程心情一定要很愉快。

BOX 使用保濕型眼貼膜能夠即刻緩解缺水細(xì)紋，上妝前必備。

[護膚達人分享] 想要預(yù)防皺紋的話，擴大眼霜涂抹的范圍更是關(guān)鍵！

Q：眼霜對祛除眼部皺紋果真有效嗎？

A：厚厚地涂上一層眼霜，皺紋就能不見蹤影了？其實涂抹眼霜，相比用量，涂抹范圍和方法更重要。只在皺紋明顯的眼部下方土上少許，效果不會很明顯。到了一定年紀(jì)后，眼部老化范圍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象，務(wù)必要從眼角到太陽穴，從上眼瞼到眉下整體涂抹。此外，涂抹的方向也很重要，下眼瞼處從眼梢到眼角，而上眼瞼則是從眼角到眼梢，沿著眼輪肌滑動手指將其暈開。這種涂法還具有促進淋巴循環(huán)，改善水腫的效果。

使用保濕型眼貼膜能夠即刻緩解缺水細(xì)紋。

保濕型眼膜作為眼部SOS用品，能起到保濕、鎮(zhèn)定和舒緩的作用。在眼周肌膚大量缺水的情況下的密集式保養(yǎng)。眼膜也應(yīng)該堅持使用，視眼周皮膚的狀況，每周使用1～2次，并與眼霜配合，才能達到最佳的護眼效果。

推薦產(chǎn)品：

1 DHC水嫩眼膜 RMB78/6片

2 GUERLAIN水合青春活能精華眼膜 RMB1,020/6片

3 YSL亮顏煥膚眼膜 RMB495/8片

STEP1 眼霜需一直涂抹到太陽穴！

到了一定年紀(jì)后，如果只對眼梢和下眼瞼處進行護理還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。必須關(guān)照“包括太陽穴在內(nèi)的整個眼部”。

STEP2 眼梢皺紋較深處，用手指大面積涂抹！

皺紋較深的眼梢處，更需要充分暈開。只有將眼霜仔細(xì)地涂抹在皺紋處，才會有所改善。

STEP3 在眼部下方，上眼瞼處，讓眼霜充分暈開。

用中指指尖蘸取眼霜，下眼瞼處從眼梢到眼角，而上眼瞼則是從眼角到眼梢處暈開。

PRODUCTS

對于缺水型的皺紋，可以使用含有膠原蛋白成分的保養(yǎng)品。如果將膠原蛋白視為保濕成分的話，由于膠原蛋白對于肌膚的滲透性極佳，對表皮層的保濕的功能可說是表現(xiàn)優(yōu)異，因此非常適合用于缺水型的表淺皺紋。對于深層皺紋，到美容皮膚科做脈沖光治療，也可大幅提升改善皺紋的效果。

針對皺紋要使用含有膠原蛋白成分的眼部保養(yǎng)品。

將三重紅色活能細(xì)化滲入，激活眼周肌膚內(nèi)部能量。

shu uemura

紅萃活顏光采嫩膚眼部精華乳

RMB480/15ml

蠟菊精華提供強效柔膚及保濕作用，改善幼紋及浮腫。

L’OCCITANE蠟菊煥顏修護眼霜

RMB470/15ml

改善眼唇周初期老化，讓眼唇肌膚重獲光澤及彈性。

sisley芳香眼唇霜

RMB1,080/15ml

改善眼周微循環(huán)，為干燥的肌膚提供滋潤和保濕。

LA MER濃縮修護眼霜

RMB1,800/15ml

抵御肌膚的老化，撫平細(xì)紋并延緩細(xì)紋新生。

ESTE LAUDER抗皺滋潤眼霜

RMB480/15ml

修護眼角皺紋、黑眼圈等眼周肌膚問題的韓方眼霜。

雪花秀閃理緊致眼霜

RMB780/25ml

潤澤功效搭配四勝肽，促進眼周微細(xì)血管的血液循環(huán)。

CHANEL展顏修護眼霜

RMB750/15ml

黑眼圈、皺紋、松弛的保養(yǎng)全攻略

『眼周松弛，憔悴眼神的始作俑者

眼周的老化現(xiàn)象因人而異，有的人是上眼皮松弛較明顯，眼皮不斷加重下垂，讓眼睛變小；有的人則由于眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮，導(dǎo)致下眼皮的松弛下垂而形成的淚溝，這兩大原因是造成憔悴眼神的始作俑者。

謹(jǐn)防上、下眼瞼的下垂危機

① 上眼瞼松弛

頭皮失去彈性，會令肌膚下垂。不僅是眼部，整個臉部都會出現(xiàn)松弛。另外，從眼瞼上方直至額頭的前頭肌，從太陽穴延伸至耳部上方的側(cè)頭肌僵硬也是眼部松弛的原因之一。

如何判斷：一早起來，仔細(xì)看鏡子中的自己，發(fā)現(xiàn)眼角明顯下垂，眼睛比年輕時候看起來小了，這就是所謂的上眼瞼松弛現(xiàn)象。

③ 下眼瞼松弛

水分的流失，不科學(xué)的保養(yǎng)手法，歲月的侵襲，地心引力的作用都會讓下眼瞼的肌膚彈性降低，使眼周皮膚變得松弛下垂。

如何判斷：觀察鏡子中的自己，如果下眼瞼出現(xiàn)陰影，有凹陷現(xiàn)象，令整個人看上去疲勞不堪，這就是下眼瞼松弛。

[EXTRA] 眼袋也是皮膚松弛的一種？

是的，眼睛四周的肌膚相當(dāng)薄，因此一旦這個部位產(chǎn)生松弛，會使黑眼圈變得加倍明顯。眼球的周圍有許多脂肪組織（眼窩脂肪），以形成軟墊保護眼睛。但如果下眼部支撐地結(jié)締組織失去彈性下垂時，眼眶內(nèi)的脂肪隨之下移膨出，使下眼皮看起來像袋子般鼓鼓的，這就是所謂的“眼袋”。

按摩“回春”改善眼周的肌膚松弛現(xiàn)象

隨著時光的流逝，下眼瞼松弛現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重，眼角漸漸下垂，“耷拉”眼皮讓眼睛毫無光彩可言。因此，想要嚴(yán)防暗淡眼神，堅持頭皮按摩是關(guān)鍵。

BOX ① 用頭皮按摩對抗松弛，提拉肌膚實現(xiàn)緊致

采用針對松弛頭皮及肌肉的頭皮按摩，令頭皮回歸正確位置，能有助于解決眼部肌膚松弛。首先要加快臉部的血液循環(huán)，再柔和按壓眼部周圍，舒活眼輪肌，之后通過按摩額頭及頭皮，軟化前頭肌和側(cè)頭肌，令其回復(fù)彈性，重現(xiàn)提拉眼部的活力！

STEP1 轉(zhuǎn)動雙耳，促進臉部血液循環(huán)

按摩耳朵30秒左右，令臉部微微發(fā)熱。在護膚之前進行此項按摩可有效體諒護膚品滲透效果。

STEP2 按壓眼部下方學(xué)位，活化肌膚

輕柔按壓，以感覺舒適為宜。舒緩由于疲勞而僵硬的眼輪肌，加強頭皮按摩的提升效果。

STEP3 按摩太陽穴同時提拉肌膚

接著，將食指、中指及無名指放置于太陽穴上，沿著發(fā)際線畫小圈向中間按摩，提拉眼尾。

STEP4 按摩前額的同時，持續(xù)向上的拉伸

使用食指、中指及無名指從眉毛上方至發(fā)際滑動拉伸，提升松弛的眼瞼，改善額頭橫紋。

STEP5 由額頭向頭頂部輕輕按壓

從額頭中心開始，向頭頂方向輕柔點按。頭頂學(xué)位能有效舒緩疲勞，令雙眼增大，更富神采。

STEP7 手指從眼部下方滑向太陽穴，輕柔提拉

用輕柔指法提升肌膚至太陽穴，按壓太陽穴的發(fā)際處。舒緩并軟化側(cè)頭肌，有效提升眼尾。

STEP8 向頭頂部提拉按摩

最后用五指徹底按摩放松頭皮。按摩完畢后眼皮緊致，雙眼神采奕奕。

PRODUCTS

大部分品牌都有多個眼霜產(chǎn)品，會分別針對黑眼圈、浮腫、眼部干燥、細(xì)紋、皺紋等不同的眼部肌膚問題。而當(dāng)眼部肌膚有三種以上的問題時，建議消費者使用全效眼霜。而對于因自然老化原因而形成的眼周松弛問題，使用能促進眼周循環(huán)，并具有良好收斂效果的眼部精華產(chǎn)品最為合適。

針對松弛推薦具有緊實作用的全效眼部保養(yǎng)品。

有助于提升眼周的肌膚支撐結(jié)構(gòu)，緊致眼周肌膚。

GUERLAIN

恒采動能高科技眼霜

RMB1,010/15ml

賦予眼周肌膚持久潤澤與活力，締造出年輕明亮的雙眼。

Predia海沁泉眼霜

RMB680/20g

含獨家精巧按摩涂棒，瞬間提拉緊致眼周肌膚。

Dior活膚駐顏修復(fù)按摩眼霜

RMB790/15ml

在整個眼周區(qū)域消除浮腫，提升眼瞼并緊致肌膚。

GIVENCHY

完美緊致眼部凝膠

RMB610/10ml

刺激肌膚內(nèi)部的蛋白質(zhì)生成，延緩老化跡象的出現(xiàn)。

ESTE LAUDER抗皺滋潤眼霜

RMB480/15ml

滋潤并活化肌膚，重?zé)ㄑ壑芗∧w青春活力。

SHISEIDO百優(yōu)優(yōu)效眼霜

RMB580/15ml

黃檗精華促進骨膠原的生成，調(diào)整肌膚構(gòu)造，提高眼周緊致度。

Impress多效眼部修護霜

RMB720/15g

注入“生長因子”，重新定位眼部輪廓，緊實肌膚。

LANCÔME緊致纖妍眼霜

RMB560/15ml

[彩妝達人分享]上眼線下垂不僅讓人看起來雙眼無神，面容憔悴，連妝容也容易遭殃！

Q：眼瞼下垂導(dǎo)致眼線、眼影、睫毛膏等眼妝容易暈染到眼睛周圍，完妝不到多久，就變成“熊貓眼”，到底該如何補妝呢？

A：眼妝暈染到眼周肌膚，這個時候直接用粉餅遮蓋，不僅不能遮蓋黑色殘留，還會令妝容變得更臟。這個時候，關(guān)鍵在于先用眼部保養(yǎng)品輕輕為眼部卸除下眼瞼妝容殘留，（大家都知道，因為乳霜中含有油分，可以臨時用來當(dāng)作卸妝產(chǎn)品使用。）而不是直接用粉餅擦除暈染。然后用棉棒輕輕擦拭掉眼妝殘留后，再用遮瑕膏及粉餅薄薄遮蓋，就能令雙眼重獲光彩。

STEP1涂抹眼部美容液后再用棉棒擦除

使用能潤澤干燥皺紋、觸感水潤的眼部保養(yǎng)品。涂抹后稍等片刻，用棉棒自眼頭至眼尾擦拭干凈。

STEP2 用輕盈質(zhì)感的遮瑕膏遮蓋

硬質(zhì)遮瑕膏感覺厚重，效果適得其反，會令皺紋更明顯，因此需要選擇質(zhì)感輕盈的液體遮瑕產(chǎn)品。

STEP3 薄薄覆蓋上一層粉餅

使用折起后的粉撲一角，輕觸肌膚般覆蓋一層薄粉。不能過量涂抹，輕薄一層即可。

定期使用凝膠狀的眼膜能夠緊致眼周肌膚。因為擁有輕薄的質(zhì)地和迅速滲透的成分，可以在眼霜之前使用。定期完成一站式的眼部護理，才能有效緊致眼周肌膚。

1 sisley瞬間緊致眼膜 RMB900/30ml

2 ORIGINS舒緩冰涼眼膜 RMB240/30ml

3 佰草集新恒美緊膚免洗眼膜 RMB280/20g

PART3

解決眼周瑕疵問題的技巧指南

令人麻煩的眼周問題，包括黑眼圈、眼部松弛以及細(xì)小皺紋，其中很大一部分瑕疵問題，根本無法通過保養(yǎng)品的護理在短時間內(nèi)有效解決。想要即時甩開這些瑕疵，不如通過眼部遮瑕膏來實現(xiàn)完美遮蓋吧！

SKILL 1 如何針對青色眼圈進行遮蓋呢？

STEP1 首先調(diào)整肌膚整體環(huán)境。選擇貝殼色底液，為之后的底妝疊擦作鋪墊。補充滋潤，恢復(fù)肌膚平滑。

STEP2 想要遮蓋藍(lán)色，打造洋溢好氣色的肌膚，可以選擇粉色或橙色的調(diào)色霜。在青色眼圈的部分點上，用指尖輕輕按壓般勻開。

STEP3 接著使用遮瑕膏涂抹將進一步提升遮蓋效果。然而，眼部容易起褶、脫妝，注意不要涂得過厚。要選擇貼合性佳的產(chǎn)品。

STEP4 遮瑕膏之后涂抹米色系的粉餅。透明感得以強調(diào)，妝容與肌膚更貼合，選擇好顏色，能呈現(xiàn)與肌膚 融合般的自然妝效。

1 相宜本草紅景天幼白抗氧修顏乳 RMB98/50g 2 benefit明眸緊致眼蜜 RMB230

SKILL 2 如何針對褐色眼圈進行遮蓋呢？

STEP1 一旦生成褐色眼圈就會令肌膚產(chǎn)生暗沉的印象。打造底妝時，要選擇潔凈細(xì)致的珠光類產(chǎn)品。它能消除暗沉感，演繹美麗光澤的肌膚。

STEP2 讓暗沉感的褐色重現(xiàn)明亮，黃色系調(diào)色霜是最佳選擇。用指尖沾取少量勻開，注意不要涂得過厚。色素沉淀也可能是成因，注意不要過度摩擦。

STEP3 選擇比原有膚色略深的遮瑕膏。用刷子沾取并涂抹在黑眼圈部分，用指尖按壓般勻開。

STEP4 涂抹部分的遮瑕膏容易產(chǎn)生浮粉的感覺。只要再上一層散粉，就能讓妝效變得自然。

1 Dior凝脂親膚瑩潤遮瑕乳 RMB275

2 sisley眼圈淡化遮瑕霜 RMB560/15ml

3 Avène煥彩2合1遮瑕筆 RMB168

SKILL 3 如何針對暗沉眼瞼進行遮蓋呢？

STEP1 將眼影底霜涂在眼瞼中央

用中指的第1關(guān)節(jié)處蘸取眼影底霜，如貼郵票一般輕輕涂抹在上眼瞼中央處。

STEP2 如刷子一般滑動手指將其暈開

沿著眼瞼曲線左右滑動手指，將眼影底霜暈開到整個眼窩。此時若將眼皮提拉起來，則更易操作。

STEP3 將液體高光粉迅速涂抹在眼梢處

薄薄涂抹一層即可，為了避免過量，可先在手背上蘸取少量以調(diào)節(jié)分量。

STEP4 用手指輕輕拍打讓其充分貼合

手指腹部需緊貼著肌膚。過于用力的話，反而不能充分滲入肌膚。

1 LUNASOL眼部遮瑕膏 RMB210 2 ESTE LAUDER無瑕柔光修容筆 RMB280 3 M.A.C妝前眼霜 RMB190 4 LANEíGE晶煥雙重遮瑕組合 RMB215

SKILL 4 如何針對眼角細(xì)紋進行遮蓋呢？

STEP1 用小刷頭化妝刷蘸取比較潤澤的遮瑕膏，沿著紋路方向，從眼角向外掃。

STEP2 隨后使用無名指輕輕按壓遮蓋位置，自然過渡遮瑕膏。

STEP3 然后再用散粉薄薄蓋一層。千萬不要用太多遮瑕膏，否則只會欲蓋彌彰，讓皺紋更明顯。

1 REVLON修復(fù)再顏水潤遮瑕乳 RMB128 2 CHANEL臻白亮彩粉餅 RMB630

SKILL 5 如何針對眼袋進行遮蓋呢？

STEP1 在眼袋的下輪廓有陰影的地方用最接近膚色的遮瑕膏打一層底，讓眼袋的顏色與膚色更加接近，減少突兀感。

STEP2 用無名指輕輕按壓眼袋處，將遮瑕膏均勻遮蓋于肌膚，并與其完全融合。

STEP3 接著，用粉底刷蘸取最接近膚色的液體粉底輕輕打在眼袋處。

STEP4 最后用粉底刷蘸取散粉輕輕掃于眼袋處，給妝容定妝。

1 GUERLAIN幻彩流星靚白粉球 RMB520 2 íPSA透白水潤粉底液 RMB360/25ml

POINT：針對下垂眼瞼，可以通過上揚眼線來彌補！

如果你已經(jīng)遭遇下垂眼瞼的困擾，不妨試試上揚眼線，上揚眼線就是眼尾上揚的眼線，適合從視覺上令雙眸擁有上揚感，充滿女性的柔美與性感。

謀之刃范文第3篇

周瑜曾兩次舉薦魯肅，但是魯肅身為三督之一，絕對不是單純的因為周瑜的一紙薦書。

魯肅剛來到孫權(quán)門下時才20來歲，倚老賣老的張昭在孫權(quán)面前吹風(fēng)道：“魯肅年少才淺，萬萬不能重用。”孫權(quán)不但沒有聽他那一套，相反“益貴重之”，將魯肅留在自己身邊，參與機要。周瑜死后，孫權(quán)又讓他接管都督職務(wù)。

魯肅此人在戰(zhàn)略洞察力上稱孫吳第一人。在孫劉聯(lián)合上，他與諸葛亮是雙方的代表人物。魯肅在世時，孫權(quán)能夠力抗曹操，鼎足江東，魯肅的戰(zhàn)略起到至關(guān)重要的作用。所以當(dāng)魯肅去世后，諸葛亮為其發(fā)哀，孫吳內(nèi)部主戰(zhàn)派占據(jù)上風(fēng)，孫劉破裂。

孫權(quán)在用魯肅上，體現(xiàn)出他用人“不求全責(zé)備”，孫權(quán)能說出：“……此子敬內(nèi)不能辦，外為大言耳，孤亦恕之，不茍責(zé)也。”這樣的話，并不是他在自夸。

呂蒙，行伍出身，他是真正的“從士兵做到將軍”的人，而成全他的人正是孫權(quán)。

由于作戰(zhàn)勇敢，呂蒙20來歲就被封為橫野中郎將，孫權(quán)讓他獨當(dāng)一面，駐扎在陸口對付東吳的勁敵關(guān)羽。

呂蒙噬殺暴躁，雖屢立戰(zhàn)功但難成大器，因為他只是匹夫之勇，不學(xué)文化和韜略，“蒙少不書傳，每陳大事，常口占為箋辱”。正是在孫權(quán)的刻意栽培下，這個沒有文化的一介武夫才神奇地變?yōu)榱艘环浇y(tǒng)帥。有一次，孫權(quán)對他說“將軍如今責(zé)任加重，要抽時間讀點書才好。”呂蒙感嘆軍務(wù)繁忙，無暇看書。孫權(quán)說：“我哪里要你攻讀經(jīng)書成為博士呢!只不過應(yīng)當(dāng)瀏覽一些書籍，了解過去的歷史。你說事多，比我如何？我經(jīng)常讀書，自以為大有裨益，將軍不妨試試。”呂蒙接受，從此一有空就認(rèn)真讀書，不久能議論風(fēng)生，見解精辟，使得原來不太看得起呂蒙的魯肅也大吃一驚，十分佩服，感嘆說：“將軍如今的才能膽略，與以往大不一樣了。”

孫權(quán)對周瑜大度，對魯肅寬容，對呂蒙培養(yǎng)，這三個人撐起了孫吳的前半段，抗擊強敵、開疆拓土，為吳國打下了堅實根基。

孫權(quán)在用人上能廣納賢才，舉賢任能，最突出地表現(xiàn)在以下幾個方面。

尊重和愛戴人才，積極聽取他人意見

孫權(quán)一接管江東之事，就詢問周瑜說：“今承父兄之業(yè)，將何策以守之？”周瑜向他論述了一番“得人者昌，失人者亡”的道理，而且還著重向他推薦了魯肅。孫權(quán)接見了魯肅，有一次兩人同榻而臥，到了半夜，孫權(quán)根據(jù)東吳的發(fā)展戰(zhàn)略請教魯肅，魯肅回答說：“肅竊料漢室不可復(fù)興，曹操不可卒除。為將軍計，惟有鼎足江東以觀天下之釁。今乘北方多務(wù)，剿除黃祖，進伐劉表，竟長江所極而據(jù)守之。然后建號帝王，以圖天下。”東吳之后的發(fā)展戰(zhàn)略，差不多都是根據(jù)魯肅的這一戰(zhàn)略意圖進行的。

曹操率領(lǐng)大軍南下時，孫權(quán)在戰(zhàn)與和之間猶豫不決，拿不定主意。孫權(quán)在與劉備派來的諸葛孔明談話時被其激怒，不禁勃然變色，拂衣退堂。可后來聽說孔明有破曹良策后，立即轉(zhuǎn)怒為喜：“原來孔明有良謀，故以言詞激我。我一時淺見，幾誤大事。”并又一次請來諸葛孔明敘話，當(dāng)著孔明的面表示說：“適來冒瀆威嚴(yán)，幸勿見罪。”在許多問題上，孫權(quán)都善于聽取眾人的意見，連集團外有識之士的意見他也能夠很好地采納。

用人不疑

吳蜀關(guān)系一度破裂，劉備一意孤行，下定決心要將東吳除掉。孫權(quán)同意讓諸葛瑾前去成都見劉備，以求和解。張昭對孫權(quán)講：“諸葛子瑜知蜀兵勢大，故假以請和為辭，欲背吳入蜀，此去必不回矣。”孫權(quán)并沒有相信張昭的話，而且向張昭講了一段往事，從這個故事中，可以看出孫權(quán)對諸葛瑾的無限信任。孫權(quán)說道“子瑜與我共事多年，恩如骨肉，彼此也了解得十分透徹。對于他的為人，我非常清楚，不合道義的事不做，不合道義的話不說。劉備曾經(jīng)派諸葛亮到東吳時，我曾對子瑜說過：‘你與孔明是親兄弟，而且弟弟應(yīng)隨兄長，這個道理也是順理成章的，你為什么不將他留在此處，你是他的哥哥，他一定不敢違背你的意見，我也會寫信勸說劉備，劉備也一定會答應(yīng)。’當(dāng)時子瑜回答說：‘我的弟弟諸葛亮已投到了劉備的帳下，應(yīng)當(dāng)效忠于劉備；我在你手下做事，應(yīng)該效忠于你。這種歸屬決定了君臣之分，從道義上說，是不能夠三心二意的。我兄弟不會留在東吳，如同我不會到蜀漢去是一個道理。’從這些話中足以顯示出他的高貴品格，哪能出現(xiàn)那種流傳的事呢?子瑜是不會負(fù)我的，同樣我也不會負(fù)子瑜。在這之前，我看過一些文辭虛妄的奏章，當(dāng)場便封起來派人交給子瑜，并且我還寫了一封親筆信給子瑜，很快他就給我回信了。在信中，他論述了天下君臣大節(jié)自有一定名分的道理，使我頗受感動。可以說，我和子瑜已經(jīng)是情投意合，而又是相知有素的朋友，外面那些流言蜚語是絕不會挑撥得動的。我知道你和他是好朋友，也是對我一片真情實意。這樣，我就把你的奏表封好，像過去一樣，將至子瑜的手里，也好讓他明白你的一片良苦用心。”孫權(quán)能夠在人事問題上用人不疑，他之所以會成功，很大程度上都離不開他的這一用人方法。

敢對下屬委以重任

孫權(quán)在下定決心與曹軍大戰(zhàn)后，即封周瑜為大都督，并將自己的佩劍賜予周瑜，并叮囑道：“如文武官員有不聽號令者，即以此劍誅之。”在劉備的軍隊進攻江南、東吳危在旦夕的關(guān)鍵時刻，孫權(quán)采納闞澤的建議，準(zhǔn)備起用陸遜。陸遜擔(dān)心說：“江東文武，皆大王故舊之甘寧像臣；臣年幼無才，安能制之?”孫權(quán)立即解下所佩之劍給他，說“如有不聽號令者，先斬后奏。”孫權(quán)還命人連夜筑拜將壇，第二天請陸遜登壇拜將，并當(dāng)著文武百官的面對陸遜說：“閫以內(nèi)，孤主之：閫以外，將軍制之。”周瑜、陸遜受職時都是年輕將領(lǐng)，資歷也不豐厚，孫權(quán)授職授權(quán)的這一行為給予了他們大力支持，從而保證了赤壁之戰(zhàn)和夷陵之戰(zhàn)的勝利。

懂得滿足下屬的要求

甘寧打敗黃祖，為孫權(quán)立有大功，被加封為都尉。在這次戰(zhàn)斗中，黃祖的都督蘇飛被俘，孫權(quán)打算將蘇飛斬首，可他曾是甘寧的恩人，甘寧入見孫權(quán)哭告說：“今飛罪當(dāng)誅，某念其昔日之恩情，愿納還官爵，以贖飛罪。”孫權(quán)當(dāng)即表示說：“彼既有恩于君，吾為君赦之。”最終蘇飛的死罪被赦免。滿足下屬的合理要求，能夠體現(xiàn)出對下屬的感情與人格的尊重。孫權(quán)在合肥與曹兵交戰(zhàn)的過程中，難決勝負(fù)，于是孫權(quán)調(diào)來援兵，并親自出營迎接。聽說魯肅先到，他立即下馬等待，眾將見孫權(quán)如此禮待魯肅，感到非常驚異。孫權(quán)請魯肅上馬，并轡而行。私下問道：“孤下馬相迎，足顯公否?”魯肅搖頭表示不同意，孫權(quán)又問道：“然則何如而后為顯耶？”魯肅答道：“愿明公威德加于四海，總括九州，克成帝業(yè)，使肅名書竹帛，始為顯矣。”孫權(quán)大笑表示認(rèn)同。下屬各有自己的愿望和要求，孫權(quán)在不損害大目標(biāo)，甚或有益于大目標(biāo)的前提下，給下屬以不同程度的愿望和滿足，深深地加強了彼此之間的感情。

由上可知孫權(quán)頗能集思廣益，擇善而從，而不問其資歷深淺，故能發(fā)現(xiàn)人才，破格提拔，甚至付以重任。對于人才，他能夠從各個方面入手，用不同的策略以達到最好的效果，這正是他獲得成功的重要因素。

放下架子好好納言

與同期多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者不同，孫權(quán)的基業(yè)不是自創(chuàng)的，而是父兄傳給的。這樣，他與故舊文武官員的關(guān)系就成了難處的問題，弄不好，就會發(fā)生控制不了和不愿受控的問題。孫權(quán)領(lǐng)導(dǎo)方式上的兩大特色保證了這一問題的順利解決：一是他遇事善于征求各種人的意見；二是他能放下架子，虛心聽取別人勸說，善于進行自我批評。

謀之刃范文第4篇

教務(wù)處是負(fù)責(zé)學(xué)校教學(xué)和教學(xué)行政管理工作的職能機構(gòu)，通過一年在教務(wù)處的工作經(jīng)歷，尤其近半年的工作體會，感覺到教務(wù)處有如下特點：

1.責(zé)任重大：教務(wù)處肩負(fù)著學(xué)校教育目標(biāo)和專業(yè)教學(xué)工作計劃實施的重任，平時還要接受來自教育局和教師進修學(xué)校布置的臨時的和階段性的工作，只有慎密地組織、切實地安排才能保證教學(xué)活動正常開展。

2.事務(wù)繁雜：教務(wù)處的工作包括教學(xué)工作計劃的制訂實施、合理科學(xué)地安排和使用教師，日常教學(xué)的管理，教師工作量的統(tǒng)計和調(diào)整，教育教學(xué)情況的檢查，調(diào)課安排，教研活動安排，各種考試的組織，課程設(shè)置的研討，運動會的安排，技術(shù)比武訓(xùn)練活動的組織檢查，實習(xí)活動，審核學(xué)生補考、升留級、休學(xué)、退學(xué)、畢業(yè)、結(jié)業(yè)，協(xié)助校長安排教師的業(yè)務(wù)進修和崗位培訓(xùn)。這些工作無不包含著巨大的勞動。

3.矛盾眾多：有來自于教學(xué)計劃與社會需求的矛盾。來自于上級臨時工作與學(xué)校常規(guī)工作的矛盾，教師在教育教學(xué)和實習(xí)工作中遇到急待解決困難的矛盾，對教師教學(xué)情況檢查，考核和管理的矛盾等。這些矛盾貫穿著整個學(xué)年，種種棘手的矛盾均需在日常工作中予以解決。

4.批評集中：由于工作繁多，難以周全，加上生源素質(zhì)差的影響，學(xué)風(fēng)和教風(fēng)均有待提高，招致“管理難，難管理”等方面的批評。

謀之刃范文第5篇

關(guān)鍵詞: 西方 口譯認(rèn)知過程論證 口譯教學(xué)

1959年,生成語言學(xué)大師Chomsky發(fā)表了“評斯金的《言語行為》”,系統(tǒng)地批駁了行為主義的語言觀,正式將語言研究與人的心智研究結(jié)合在一起。Chomsky(1965)提出語言研究應(yīng)直接指向語言行為背后的“語言能力(linguistic competence)”,堅持語言能力是一個擁有獨立的認(rèn)知機制的系統(tǒng),他進而區(qū)分了“外在化語言”和“內(nèi)在化語言”,指出內(nèi)在化語言是說話人所獲得的并表征于心智中的語言知識系統(tǒng)。通過研究內(nèi)在化語言的能力,可以揭開人類心智產(chǎn)生與語言處理的心理過程。Chomsky的語言學(xué)理論和思想不僅對語言研究影響深刻,而且震動了與語言研究密切相關(guān)的翻譯研究。隨著語言學(xué)的探究重點從外在化語言向內(nèi)在化語言的轉(zhuǎn)移,國內(nèi)外翻譯研究者也對翻譯研究的問題和方向重新進行了審視和思考。Bell提出,系統(tǒng)的翻譯理論不應(yīng)只局限于傳統(tǒng)的對翻譯結(jié)果的描寫,更應(yīng)努力結(jié)合翻譯過程。國內(nèi),趙彥春(1999)等紛紛開始從認(rèn)知的角度對翻譯問題和翻譯過程進行探討。然而,有關(guān)的研究大都以筆譯為主,對口譯實踐的心理、認(rèn)知等過程的研究往往被冷落。原因可能有二:一是口譯的浮躁程度太高;二是研究方法的科學(xué)性不夠。盡管如此,回顧口譯研究的歷史軌跡,口譯的研究實際上是多學(xué)科相互交叉的,筆者試圖回顧西方有關(guān)口譯認(rèn)知過程的研究,展望未來的口譯研究方向及其對口譯教學(xué)的意義。

一、口譯――一種特殊的言語交際行為

“口譯”一詞的英語“interpretation”的動詞“interpret”來自拉丁語“interpretari”,意思是“解釋”。從辭源學(xué)上分析,口譯要完成的任務(wù)是將源語的意義解釋給受眾,其關(guān)注的焦點不是語言外在的符號,而是語言符號內(nèi)在的具體意義,即口譯行為是一種特殊的語際解釋行為。它的根據(jù)是源語的語言符號化表現(xiàn),通過對語言符號化表現(xiàn)的解釋對源語意義的理解(劉宓慶,2003)。其基本運作模式可表示為:

口譯活動的特殊性涉及語言、認(rèn)知、交際和文化等多個層面,其復(fù)雜性和交互性程度非常高。概括起來,口譯活動的主要特點有:1)雙語能力要求極高(特別是對譯員);2)譯員是雙方或多方對話暢通的惟一的必經(jīng)之路,對話語信息擁有最大的操控權(quán);3)口譯的當(dāng)下性(這一重要特征往往給譯員造成心理壓力,極大地影響口譯中的認(rèn)知);4)語境化特征(語境對話語的意義和使用起相對固定的作用)。正是由于這些錯綜復(fù)雜的因素,導(dǎo)致對口譯認(rèn)知過程的研究非常困難。然而,在過去的20多年的時間里,隨著認(rèn)知心理學(xué)對語言研究的深入影響,心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)及社會學(xué)等學(xué)科相互交叉的研究方法越來越多地被應(yīng)用到口譯研究中。

二、西方的口譯認(rèn)知過程論證

西方口譯理論成果中,對中國口譯理論研究最有影響力的理論為法國釋意派代表人物Seleskovitch創(chuàng)立的釋疑意理論及Gile提出的口譯認(rèn)知負(fù)荷模式。

(一)釋意理論指導(dǎo)下的口譯認(rèn)知模式

在20世紀(jì)50、60年代探索性研究的基礎(chǔ)上,以Seleskovitch為代表的“巴黎學(xué)派”提出了口譯的“釋意理論”,確立了口譯研究在學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域的地位。這一理論揭示,譯員在向譯語過渡之前存在著某種對源語內(nèi)在信息的感知活動,而這一活動會拋開語言的外在形式,即某種“脫離”,直接觸到源語話語者內(nèi)心所要表達的內(nèi)在意義,并將其作為思維和意義加工等智力操作的載體入手。這種“脫離源語詞語外殼”的工作模式可以下圖2表示。

由上圖不難看出,口譯即便是以語言為載體的翻譯活動,譯員思維、信息加工等智力行為也并非一定依賴有聲語言那種線形發(fā)展的、呈可感形式的載體,這意味著譯員即便使用了語言,也并非是在使用以話語語篇所有詞匯為代表的語言的外在形式。在口譯工作中,譯員對源語信息的儲存完全可以直接使用意向,回憶間接的某種意向代碼。這樣做的直接結(jié)果是,促使譯員形成了對負(fù)載意向信息的源語詞語“脫離”現(xiàn)象。

當(dāng)代語言學(xué)界對“語言是否乃思維的惟一載體”這一論題展開了長久的辯論,釋意理論對“思維的載體必然是語言”的命題提出了有力的質(zhì)疑,然而針對釋意理論指導(dǎo)下的口譯認(rèn)知現(xiàn)象還沒有太多的實證性研究。但國外也確實有部分譯員口頭提出過不完全的報告,指出這一理論思想指導(dǎo)下的口譯和口譯教學(xué)效果很好。

(二)Gile的口譯認(rèn)知三大模式

在口譯研究領(lǐng)域,Gile是為數(shù)不多的幾位多產(chǎn)的研究者之一,他從認(rèn)知科學(xué)理論的角度出發(fā),提出了口譯的認(rèn)知負(fù)荷模式,這一模式將口譯過程視為一個幾乎同時完成多個任務(wù)、處理源語或源語信息并產(chǎn)生譯文的過程,借用“有限的主義力資源”和“任務(wù)的困難程度與任務(wù)實施的時限之間有很強的關(guān)聯(lián)性”(Gile,1995)兩個主要的認(rèn)知概念,闡述了口譯中譯員如何分配精力,處理聽、理解、記憶、輸出等幾乎同時發(fā)生的任務(wù),并根據(jù)口譯過程的階段性特點提出了“同聲傳譯的口譯模式”、“交替?zhèn)髯g的口譯模式”和“口譯理解模式”:

(1)SI=L+M+P+C(SI:Simultaneous Interpretation,L:Listening and Analysis,M:Short-term Memory Effort,P: Production,C:Coordination)

(2)CI: Consecutive Interpretation

Phase I:CI=L+N+M+C(L:Listening and Analysis,N:Note-taking,M:Short-term Memeory Effort,C:Coordination)

Phase II:CI=Rem+Read+P(Rem:Remember,Read:Note-reading,P:Production)

(3)C=KL+ELK+A(C:Comprehension,KL= Knowledge of the language,ELK= Extra-linguistic Knowledge,A:Analysis)

通過以上模式可以看出,Gile將口譯看作一個動態(tài)的過程,先是信息的輸入,然后對信息進行分析、處理和加工,在此基礎(chǔ)上對信息進行記憶理解和吸收,最后重組信息并表達,意義的產(chǎn)生和輸出實際上是跨文化的交流結(jié)果,交流的雙方都要通過對語言的編碼和解碼過程實現(xiàn)交流的目的。這三大模式所涉及的操作大都需要譯員同時付出許多方面的努力,每項操作都有與翻譯任務(wù)相關(guān)的加工能力要求。由于隨時可用的整體加工能力是有限的,與認(rèn)知負(fù)荷有關(guān)的能力短缺將會產(chǎn)生誤譯和漏譯。除了難度較大的始發(fā)語言語片段的問題,思維加工與認(rèn)知負(fù)荷的張力尤為突出。

(三)其它口譯認(rèn)知過程的研究

還有一些頗有成果的研究者或者針對口譯,或者結(jié)合口、筆譯,運用多種研究方法對翻譯的認(rèn)知過程進行了描述。Kiraly(2000)根據(jù)其發(fā)聲思維法實驗的樣本,從信息加工的角度對翻譯過程進行了模式化。Macwhinney(1989)則將競技模型(competition model)運用于同聲傳譯的研究,這種模式屬于心理語言學(xué)理論的功能主義形式,涉及四大理論問題,即詞匯功能主義、連接主義、輸入驅(qū)動的學(xué)習(xí)和能力,強調(diào)了提示用途、轉(zhuǎn)換和能力使用的問題,因為它們對同聲傳譯有較強的說服力。

三、口譯認(rèn)知論證對口譯教學(xué)的啟示

上文對口譯認(rèn)知過程的論證集中體現(xiàn)了口譯教學(xué)與語言教學(xué)應(yīng)把握的三大主要方向:一是語言能力的培養(yǎng);二是分析理解能力的培養(yǎng);三是語言外知識的積累。因此,口譯學(xué)習(xí)不應(yīng)只局限于傳統(tǒng)的語言習(xí)得和語言能力的培養(yǎng),而應(yīng)將口譯學(xué)習(xí)的過程看作是人對世界認(rèn)知過程的一部分,口譯學(xué)習(xí)應(yīng)針對語言承載的知識和信息進行記憶、分析、比較和類推等一系列活動,口譯教學(xué)更應(yīng)該注重學(xué)生運用學(xué)到的語言單位,對語言承載信息進行分析處理的動態(tài)過程。

作為一項真正意義上的跨學(xué)科的研究,口譯認(rèn)知過程的探索和論證對翻譯研究和認(rèn)知科學(xué)都有重要的理論意義。這項研究使前者更傾向于以實證的方法對口譯過程進行系統(tǒng)的科學(xué)論證,而口譯作為獨特的言語活動,為認(rèn)知科學(xué)提供了獨特的研究視角,口譯認(rèn)知研究也為認(rèn)知科學(xué)“開啟了一扇探索和了解人類心智的窗戶”。

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