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跑小人范文第1篇

凍出來的角色

更動人

采訪當天祁瀟瀟剛從電影《鑄劍》劇組回來,該片的拍攝正趕上北京40年不遇的嚴寒。盡管祁瀟瀟說被凍傷的手指今天已經消腫許多,但是還可以清楚地看到被凍傷的痕跡。與《鑄劍》的拍攝情況相比,祁瀟瀟說《情系北大荒》的冷根本不算什么。《情系北大荒》107天的拍攝讓祁瀟瀟刻骨銘心。為了更貼近農村婦女形象,化妝師給祁瀟瀟涂上了12號粉底,整個人變黑像換了一個人,“我媽第一眼看照片都沒認出我來。在劇組一般都是男演員用12號粉底,到了后期結婚后北大荒開荒了我才可以白一點。”在零下四十度的東北拍攝一場大風雪的戲,鼓風機吹起殘雪往演員臉上吹,冰珠子打在臉上整個人要窒息的感覺。“導演說,瀟瀟說話現在在拍你的臉。我說不要臉了,快拍吧,我真的不行了。”當時的拍攝場景祁瀟瀟仍歷歷在目,導演叫停之后演員都癱在了地上,嘴巴不能合否則就被凍住了。祁瀟瀟說當下覺得真苦,但是很快就忘掉了,“把這當成工作來做,就不會覺得特別苦了。”

第一次演解放初那個年代的戲,祁瀟瀟查看了很多那個年代的資料,聽經歷過那個年代的知青講他們經歷的事情,盡量去還原那個年代的人物。“一定要很真誠地去表演,不管你的信念感呈現給別人的可信度有多少,你一定要做到最大的可信度,把自己最真誠的一面拿出來。”祁瀟瀟說演完這個戲又給自己開辟了一條路,原來自己可以演那個年代的農村婦女。

不與別人比高下

渴望嘗試多角色

跑小人范文第2篇

小區高空墜物困擾居民11年

2012年3月16日凌晨1點多，家住上海市陜西南路匯景苑1樓的盛先生，被門外“哐當”一聲巨響驚醒。他起身查看后，發現樓上扔下的金屬折疊式晾衣架，把他的轎車頂部砸出了一個大坑。“誰扔的？”沒想到，他吼了一聲之后，樓上又扔下了一棵約1米高的盆栽植物，險些砸中了他和巡查的保安。

“誰家啊？素質這么差！”盛先生恨不得沖上樓一家家找過去，揪出罪魁禍首，無奈樓層太高，又是一片漆黑，根本看不清楚。明明每家每戶門口都有垃圾桶，為啥偏偏要從陽臺扔下來？盛先生猜想，可能是因為金屬晾衣架太大，沒法扔進門口的垃圾桶，如果要丟棄到小區的垃圾收集點，就必須下樓再走5分鐘。

盛先生氣得一晚上沒睡著，第二天一早他叫來了保險公司。對方定損后，預估修理費在2000元左右，但對方只能賠付70%。

“剩下的600元，只能我自己付了。”盛先生無奈地說，這幢樓一共35層高，每層有10戶人家，挨家挨戶敲門去問顯然不現實。“我們這幢樓前沒有攝像頭，想取證太難了。”盛先生也曾查詢過有關法律，得知高空拋物造成的損失，如果找不到明確的肇事者，就要把整幢樓的住戶告上法庭，“為了這區區幾百元錢，誰愿意興師動眾？”

這已不是盛先生第一次遭遇高空拋物的襲擊了。在此居住的11年間，他見識過各種各樣的東西從天而降：廢紙、啤酒瓶、可樂罐、西瓜皮、香煙頭、油漆桶等等。最常見的還是亂倒污水，因為每家每戶幾乎都配有大陽臺，又是鏤空設計，很多人為了省事，直接用桶裝水往外沖，臟水順著陽臺空隙往下流。如果幾戶人家一起沖陽臺，樓下就成了水簾洞一樣，人走在下面會被澆個透心涼。除了沖陽臺，有人甚至會把廚房里洗鍋、洗碗的油膩膩的污水直接倒下來，有時連碗帶勺也一起丟下來。即使找到了肇事者，對方頂多說一句“對不起”。

為此，盛先生特地在家門前裝了一個超大的雨篷。雨篷防得住污水，卻防不了煙頭。如今，新換的雨篷也已是傷痕累累，除了積滿了油漬、污垢外，還被煙頭燙出了近30個小洞。這還不算最夸張的，幾個月前，還曾飛下來一把菜刀，在他們家的雨篷上劃開了一條10多厘米長的大口子，幸虧當時沒人站在雨篷下面。“我現在都不敢讓小孩到門外玩了……”盛先生說，家人至今還心有余悸。

盛先生所住小區如今每平方米均價在3萬元以上。當初，他之所以在這里買房正是看重了這里地段好、綠化好，但沒想到，高空拋物會這么嚇人。

該小區居民說，高空拋物飛下來的也不都是壞東西，還曾飛下來過鉆石：曾有保姆誤把雇主家一顆價值3萬多元的鉆石混入垃圾，直接從樓上倒下來了，結果雇主跑到樓下，找了4個多小時也沒找到。

居民對安裝探頭意見不一

對于居民反應強烈的高空拋物現象，匯景苑小區的物業公司也擔心會有人遭殃，但對此一直無可奈何。物業公司的毛先生說，住在這個小區的都是有身價的人，很多業主家里都請了保姆，不少業主懷疑，是不是保姆在打掃時貪圖方便，或鐘點工為了節省時間，才會亂拋垃圾，所以物業也曾提醒雇主加強監督，并在宣傳欄、樓道、小區電子顯示屏上，多次“嚴禁高空拋物”的宣傳語，但依然收效甚微。

有業主提出安裝攝像頭來揪出肇事者。物業曾做過預算，如果攝像頭要覆蓋全樓且圖像清晰，一幢樓至少要裝20個攝像頭。假如整個小區都裝的話，可能要投入十幾萬元而且安裝攝像頭以后的維護、查閱等人力成本也會提高。即便是裝了探頭，可能也只能拍到白天，晚上依然很難監管。

毛先生說，最終在經費問題上，物業與業委會始終沒能達成一致：“目前，高空拋物影響的都是底樓居民和商鋪，樓上大部分業主不受影響，覺得沒必要花這筆冤枉錢，甚至還有部分業主認為裝攝像頭會暴露隱私，所以強烈反對。”

高空拋物成不少小區頑癥

目前，上海市共有24米以上的高層建筑1.4萬余幢，其中100米以上的超高層建筑達400多幢。高空拋物一直是困擾滬上不少小區的頑癥，不僅有類似陜西南路匯景苑這樣的高檔樓盤，在一些老式小區中也普遍存在。

去年7月，上海一家媒體曾刊登過《兩樓夾道變露天“化糞池”達11年》的報道，反映的是長壽路555弄和565弄所在的老式小區，因為高空拋物等原因導致下水道堵塞，致使這兩幢樓之間的夾道，變成了露天“化糞池”長達11年之久，整日污水橫流、臭氣熏天。

媒體報道后，物業和房管部門曾經聯手進行過整治，下水道堵塞情況有所好轉，臭味也比以前少了很多，但是高空拋物的現象卻始終未見好轉。

相隔9個月后，記者再次來到這里，發現兩樓夾道內依然扔著壞拖鞋、菜葉子、煙頭，甚至還有用報紙包著的狗屎。住在底樓的顧阿姨說，居委會也曾一家家上門，宣傳不要亂扔垃圾。很多人嘴上說不扔，沒過幾天還是照扔不誤，還有人甚至覺得扔了也無所謂，反正每天一大早都會有人打掃。顧阿姨擔心，隨著天氣轉熱，這里到了夏天很可能又會像往年一樣，污水橫流、臭氣熏天。

24個探頭讓海麗花園告別高空拋物

對于屢禁不止的高空拋物現象，早在2010年，上海市政協委員屠海鳴就曾提案，建議通過設置探頭來解決這一問題。

與匯景苑小區相隔不足一公里的上海海麗花園小區，其經驗也許有一定借鑒意義。該小區共有3幢33層的居民樓、576戶住戶，2005年之前也曾出現過多次高空拋物傷人傷車的險情。

2005年初，小區物業與業委會經過多次協商，通過了安裝探頭來解決高空拋物行為的方案，業委會分兩期分別投入35萬元和10萬元，在小區內新增了47個探頭，其中有24個探頭用于監控小區住宅樓的外立面，一半負責50米以下，另一半負責50米以上，從各個角度監控高空拋物現象。

“自從裝了探頭之后，小區高空拋物的現象基本絕跡，一開始探頭的確起到了很好的威懾作用。后來時間長了，大家也就慢慢養成了不亂拋物的好習慣。”

由于高空拋物具有突發性，受害人一般無法預防，也無法采取任何有效的避讓措施，因此，損害后果往往比較嚴重，社會危害性也比較大。一旦高空拋物行為造成嚴重后果，還可能因觸犯刑律招致嚴厲的判罰。

我國《侵權責任法》第八十七條規定，“從建筑物中拋擲物品或者從建筑物上墜落的物品造成他人損害，難以確定具體侵權人的，除能夠證明自己不是侵權人的外，由可能加害的建筑物使用人給予補償。”

跑小人范文第3篇

至今，對從前那段東飄西闖的營銷生涯，于斐依然記憶猶新。身處變幻不定的商海，使他練就出遇事冷靜、處事果斷的風格。1992年以前，于斐是無錫市一家局級機關的職員。他不想在閑適中空度時光，毅然放棄了許多人羨慕的工作南下廣東、海南。

離開單位后，他先進入一家廣告公司，為了完成公司每月規定的業務指標，每天騎著破單車在大街小巷奔波。回憶起那段日子，他說“那時的最大收獲就是學會了如何生存”。

廣告業是一個競爭激烈的行業，發展空間十分有限，看著許多人往這個行業擠，小有積累的他卻產生了轉行念頭。一天，一位朋友找上門，拉他合伙開一家印刷廠，朋友一通海吹使他動了心。不久，一家小型印刷廠匆忙地開了張。

工廠的開張曾讓于斐興奮，但經營中的問題也接踵而至。最讓他頭痛的是，好不容易拉來了業務，做完活卻收不回款。幾經周折，運轉還不到半年就因資金問題陷入經營窘境。于斐第一次品嘗到經營風險帶來的壓力和痛苦。

正當他為生意失意而感到迷茫時，1994年三株集團面向全國大規模招聘營銷人員。直覺讓于斐感到保健品將是一個朝陽大產業，他立馬決定加入三株的營銷隊伍。一個決定讓他與保健品營銷結下了不解之緣。

在三株那段充滿激情的歲月里，是于斐人生觀、價值觀、市場觀走向理性和成熟的關鍵時期。盡管剛開始進入三株時，他對營銷和管理還是一頭霧水，但天生好學的他的，心細而多思，不到幾年就憑個人的悟性和努力，迅速從一名普通的營銷員成長為三株集團江蘇市場、山東市場的營銷副總。在任山東副總期間，他帶領自己的營銷團隊將業務做到了近10個億的規模。在營銷實戰中他的專業能力快速提高，成為三株集團第一位高級企劃人，策劃能力和才華在三株營銷大舞臺上得到了全面顯現。當年，是他在保健品行業率先提出“送禮送健康”的營銷理念，他主張的營銷活動組合拳的打法，他國倡導的服務營銷、科普營銷、口碑營銷等營銷策略，成為后來眾多國內保健品企業策劃人效仿的模式并被廣泛用于企業營銷實踐，這為他在營銷界知名度的提升奠定了堅實基礎。 操盤運作 游刃有余

市場操作的成功與否，在于操盤者對市場的了解程度和對產品切入市場點的準確把握。于斐認為，營銷人能游刃有余地操作市場才是營銷人的最佳狀態|。

離開三株后，于斐轉戰廈門，出任香港金日集團市場推廣總監，這給了于斐親自操盤大品牌的實踐機會。1999年下半年，于斐精心策劃了“金日心源素”產品的上市推廣活動。整個推廣活動在2000年年初展開，于斐把“服務營銷”理念融入到整個活動中，積極倡導 “消費者是親人”的營銷延伸新概念。由于有了創新營銷思想的指導，金日心源素產品的營銷推廣很快在全國各地展開。他經常告誡手員工要站在消費者的角度去想問題，為了讓消費者更好了解產品的功能特點，于斐又策劃了金日心源素全國“健康千里行”大型送愛心活動。活動在華東六省一市展開，通過送一份產品、送一片關愛，達到了良好的與消費者親情互動的效果。

在整個活動中，于斐組織了大規模的醫師咨詢活動，聘請60位國內著名的心血管專家為消費者做義務咨詢，由于請的專家都是心血管方面的權威人士，他們的積極參與為金日心源素產品的成功推廣起到了重要作用。通過強力的市場推動和良好的口碑傳播，帶動了產品銷量的大幅增長。金日心源素上市僅一年，就在江蘇、浙江、上海創造了1.7億元人民幣的銷售額。在于斐的操作下，金日心源素迅速成為國內心血管功能性保健品中的領導品牌。 樣板情結 傳遞勢能

在眾多保健品大起大落的嚴酷市場局面下，于斐陷入了深深的思考：行業的生存必須以理性為先導。在經過多方考察和親自驗證，他提出了低成本運作市場的營銷新主張。低成本運作的核心，是通過“樣板市場的打造與復制”達到企業產品進入市場的低成本運作，降低企業新產品上市風險。這個營銷模式的提出，引起了國內醫藥行業眾多企業的關注，也為許多中小醫藥企業長期苦惱的營銷癥結找到了突破口。

“作為營銷人，必須了解市場，才能準確把握市場。” 于斐這樣想，也是這樣做的。他提出的營銷主張來源于企業，即站在企業的角度制定和規劃營銷策略。在2003年中國醫藥保健品網主辦的一場“關于低成本運作醫藥市場”研討會上，他的這一演講主題贏得了眾多國內知名醫藥企業老總及營銷人的目光。他的演講在熱烈的掌聲中結束，這掌聲包含著對他成功“打造樣板市場和快速復制推廣樣板市場”真知灼見的充分肯定與認可。

采訪中我問他，在實際操作中如何防止經銷商的抵觸？于斐說，情感方面，是溝通與交流；策略方面，采取鼓勵小戶（讓他建立信心），激勵中戶（讓他更上層樓），給大戶壓力（讓他產生更多銷量，同時要遵守規矩）的策略。充分體現出他“同道為友”的職業情感與原則。

至于樣板市場的打造與復制環境，于斐說，“新產品樣板市場的形成通常不適應在較大城市展開，比如上海、北京等競爭激烈的城市。相反，從這些大城市周邊的中小城市切入，不僅可以規避高昂的市場進入成本，同時更容易讓新品產生一種獨特的傳播效應，進而影響大城市的經銷商。用于斐的話說，就是巧借“利益”達到“造勢”。“那些大城的經銷商看到區縣級的中小經銷商們賺錢，他們就會主動找上門來，這時你就成功了。”

于斐對自己創立的營銷模式充滿信心。 對話于斐

記者：您被評為中國杰出營銷人，而且是保健品行業惟一獲此殊榮的人。從一個普通營銷人成為令整個行業人士都刮目相看的領跑者，您有什么感受？

于斐：意料之外。但覺得也在情理之中。我在營銷領域拼打了十多年，陪伴著企業的成功，我也有了長足的進步。今天，當我站在企業高層帶領企業前進時，我更清楚我應該為企業做些什么。

記者：成為保健品行業的領銜營銷專家，往往意味著更大的責任，受到更多的關注，您怎么看待這個第一？

于斐：第一不是虛名，所以可能會是最大的受益者，從得獎之后，總的感覺是更忙了。最近收到許多醫藥保健品企業的邀請，讓我為他們做市場操作指導。今后，我想在中小醫藥企業提升營銷能力方面多做一些工作。

記者：面對成功，您是怎樣一種心態？

于斐：其實人人都是為希望活著。這是每個人內心不倦的追求，當然也包括我自己。我覺得，面對成功應該保持一種開放和流動的心態，而不是凝固的。人活著需要激情，激情永遠是成功之母！

記者：作為一名杰出營銷人，你在行業內的知名度已很高，具有這么多優勢，你想過擁有自己的公司嗎？

于斐：我覺得擁有并成立自己的公司只是個時間問題。我相信，擁有一支屬于自己的團隊，時間是不會太遠的。 采訪手記　激情永在的心態

于斐給人的第一印象是強烈的：充滿激情的眼光注視著你，笑容極具親和力，寬大的手溫暖而有力，瞬間就會讓你感受到一種力量的傳遞。他有敏捷的市場反應能力，嚴謹的市場分析讓人感受到他的對職業的尊崇和敬重。他以對目標市場的準確把握及營銷戰略戰術的出奇制勝，而形成出手則勝的個人競爭力。

他成功了，但從不自大；他善于傾聽，更樂于傾聽不同的觀點。他有海納百川的氣度，會讓你與他的交流變得輕松而坦然。他走上演講臺時所表現出來的全身心投入充滿激情，會讓聽講的人與他的思考與心緒一起振蕩。

跑小人范文第4篇

1、促進消化。促進消化清腸排毒身體排毒是大家用火麻仁泡水喝的關鍵作用，因為它帶有的一些藥用價值成份能刺激性腸胃加速腸道蠕動，并能避免排便燥結，而它帶有的植物油脂和甲基纖維素等被身體消化吸收后還能讓腸胃中排便維持潮濕并能減少身體大便時間，大家用它泡水喝之后能讓人體內排便盡早排出來身體之外。

2、健脾開胃。火麻仁泡水喝還能具有健脾開胃的關鍵功效，它最合適這些脾虛濕困或脾胃不和及其脘腹脹痛的群體食用，大家食用火麻仁泡起來的水時，能合理提升腸胃作用，減輕脾胃不和并能讓人類食欲不佳和消化不良及其體倦乏力的病癥迅速緩解。

3、有利排尿消腫。火麻仁泡水喝能為身體補充很多水份，可避免身體出現脫水，另外它也可以加速人體內不必要水份新陳代謝，能讓人體內的內毒素隨人體新陳代謝排出來身體之外，此外它還帶有一些純天然有利排尿成份，大家用它泡水喝能推動尿里轉化成避免水停留，是醫治人類小便不暢和身體浮腫的常備藥，其治療效果非常優異。

（來源：文章屋網 ）

跑小人范文第5篇

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇2006年1月至2008年12月在我科住院患者80例,其中男52例,女28例,年齡18～78歲,平均(58.2±4.5)歲。皰疹部位:頭面部8例,胸部35部,背部32例,腰骶部5例。隨即將患者分為觀察組與對照組,兩組性別、年齡、病情、病程比較,差異無統計學意義(均P>0.05),具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 治療方法 兩組均采用抗病毒(阿昔洛韋)藥物治療;觀察組在此基礎上采用仙人掌與青黛糊外敷。取新鮮仙人掌(視皮損面積大小而定),去刺刮去硬皮,置于大理石研缽內,搗爛加青黛6 g調成糊狀。均勻外敷皰疹皮損處,厚度約0.5 cm,上敷紗布,每日換藥2次,5 d為1療程。

1.2.2 評價方法5 d后進行效果評價,療效評定標準:皰疹及全身癥狀消失,無瘢痕及任何后遺癥為痊愈;皰疹全部消失,留有少許瘢痕或部分余痛為好轉;治療前后無變化或加重為無效。

2 結果

兩組治療效果比較,見表1。

表1

兩組患者治療效果比較(例,%)

組別例數痊愈好轉無效總有效

觀察組4016(40.0)12(30.0)12(30.0)28(70.0)

對照組4028(70.0)10(50.0)2(10.0)38(95.0)

注:兩組比較:P

作者單位:462300漯河醫學高等專科學校第二附屬醫院

3 討論

中醫認為帶狀皰疹是因肝蘊化熱或脾濕內蘊以致濕熱蘊結肌膚所成。濕熱之邪蘊結不散,氣血運行受阻。淤積不散使經絡阻塞,濕熱交織于皮膚,表現為肌膚紅、腫、熱、痛,皰疹堆積。西醫認為帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種同時累及神經和皮膚的急性病毒性皮膚病。阿昔洛韋對皰疹病毒有抑制作用,其主要通過干擾病毒DNA聚集酶,使DNA無法復制,抑制病毒的產生[1]。單用藥物治療帶狀皰疹有一定療效,但對神經痛的改善效果較差。

仙人掌又名龍舌、神仙掌,是一種常見觀賞花卉。仙人掌的莖葉含有三萜、蘋果酸、琥珀酸,其中的三萜成分,具有生理活性,其性寒味苦,有行氣活血、清熱解毒、消腫止痛等功效[2]。青黛味咸苦、性寒,入肝、脾、胃經,為清熱解毒,涼血消癍,利濕消腫之要藥。《本草綱目》謂:“去煩熱,……癍瘡,陰瘡,殺惡蟲。”青黛外敷能消腫痛,解瘡毒,拔毒外出,常被外用于口舌生瘡,外陰潰瘍,濕疹。帶狀皰疹等疾病[3]。兩種藥物合用能保持較長時間,充分發揮藥效,使其透邪外出,以達解毒止痛,促其皰疹早愈。本觀察結果顯示,用抗病毒藥物阿昔洛韋聯合仙人掌與青黛糊外敷治療本病止痛效果好,皰疹消除快,其療效優于單用阿昔洛韋等抗病毒治療,值得臨床推廣應用。但在護理中應注意:①敷前做好解釋工作,使患者配合治療;②冬天注意保暖,勿過多暴露患者,防止受涼;③敷后固定妥當,藥物現用現配,并按時更換以確保療效;④換藥時觀察局部有無過敏反應,一旦出現過敏反應,立即停敷。本組未發現過敏反應。

參 考 文 獻

[1] 李學軍.300例帶狀皰疹臨床分析.中國皮膚病學雜志,2000,14(3):171-172.