前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇老大的幸福生活范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

老大的幸福生活范文第1篇

話說，老爺子小的時候，生活的很是艱辛，幾乎算得上吃不飽穿不暖的了吧。因為家里孩子多，兄弟姐妹五個，老爺子又是老大，就是更加的做得多吃的少。

我家老爺子掛在嘴旁的話就是，現在的年輕人不會過日子，不懂珍惜。在他們小的時候，能夠吃飽已經是奢侈了，就別說是吃好了。平日里，他們吃的是玉米皮糊糊，就是把玉米皮過火炒了在碾子上碾碎，回到家在鍋里熬成糊糊來吃，還有就是糠糊糊，野菜之類的吃的。就這樣都經常吃不飽。像現在人吃的白面，肉，那平日里基本上就不用想。一年中，也只有在過年的時候，可以見到一丁點的肉。加一丁點肉，吃上一頓玉米面餃子，就已經是他們最大的幸福了。

穿的衣服基本上都是冬天加棉，春天來了的時候，把里面的棉花給拆了，當春天的衣服穿。兄弟姐妹多的，基本上都是老大穿了老二穿，老二穿了老三穿。打補丁那是正常，能穿的上有補丁的衣服不受凍已經是最大的滿足了。哪像現在的人一樣，冬有冬裝，夏有夏裝。

聽了老爺子的話，突然感覺，現在我們這代人的生活太幸福了。說不上豪車大房子，至少衣食無憂。而且吃的好，穿的好。

大概是因為經歷過那段苦日子吧，所以，現在雖然生活已經好的很多了，我家老爺子還是會經常教育我們要懂得珍惜，不要奢侈浪費。甚至拿出電視廣告上的光盤行動來教育我們。經常和我們一起憶苦思甜。

老大的幸福生活范文第2篇

在范偉看來，幸福不是虛的、大而不實的概念，而是實實在在看得見摸得著的東西：“健康是最踏實的幸福。身體健康，心里知足，這日子，不幸福它還能咋地！”

“食療養生專家”是這樣煉成的

和大部分中年男人一樣，范偉的生活中，事業占了極大的比重，沒時間陪家人，沒時間鍛煉身體，沒時間顧及自己的小愛好……快節奏高負荷的生活像一根鞭子，自己成了被它不停抽打的陀螺，高速旋轉，無法停止。這種情況直到五年前才有了重大改變。

2006年10月在內蒙古拍戲時，為追求真實效果而堅決不用替身的范偉，駕著摩托車追“匪徒”時撞到了路邊的大石頭，連人帶車翻滾在地，被幾百斤重的摩托車壓著，導致胸椎壓縮性骨折。從那時起，范偉對生活的理解改變了許多：“健康是一切的大前提，否則，出再大的名，賺再多的錢，都是白搭?！?/p>

因為工作關系，范偉常常得在外面應酬。他最怕的就是好多人在一起吃飯，然后聊不熟悉的話題，加上抽煙喝酒，大魚大肉，身心都很痛苦。自從那次受傷后，范偉開始能推就推?，F在只要他在北京，每天一定會回家吃飯。有時候老婆下廚，更多的時候還是范偉自己當大廚。每當一家三口坐在溫暖的燈光下共進晚餐，范偉打心眼里就感到溫暖和舒坦。在他看來，有好吃的，有熱炕頭，有老婆孩子圍坐在身邊，就是一個男人最享受的幸福生活。

有一次，一個朋友跟范偉感嘆，像他們這個年齡的人，年輕時都吃過不少苦，留下的后遺癥就是終日大魚大肉，總覺得吃不夠。時間一長，不是血脂高，就是脂肪肝。朋友的話給范偉當頭一棒，回想起自己以往幾十年無肉不歡的飲食史，范偉痛下決心要學習飲食養生。

拍《非誠勿擾》的時候，范偉跟劇組去日本旅行，看到當地鶴發童顏的老人特別多。導游小姐介紹說這跟日本人的飲食習慣有關系，日本人多吃海鮮，喜燉煮，少煎炸，口味清淡，每次吃飯都只吃七分飽，給腸胃留有余地。范偉深有感悟，回家后也依葫蘆畫瓢學習起來。新鮮豆腐、基圍蝦、紫菜、海帶用清水燉煮，擱點鹽、姜片，水滾后放點生抽和日本味噌醬，就成了全家人都愛喝的味噌湯。

即便是做土生土長的東北大菜醬棒骨和蘑菇燉小雞，范偉也琢磨出了“健康吃”的高招：他做醬棒骨，一劈兩半，洗干凈后用冷水浸泡幾個小時，中間還換一兩次水。這是一個老師傅告訴他的秘方，能把肉里的血水和脂肪都去除干凈，口感更好。燉雞時則先把整雞丟在放了生姜和鹽的沸水里煮一兩分鐘，用勺把最上面一層油沫撇掉，這樣煮出來的雞湯清亮亮的，不油膩，還特別香。

現在的范偉在朋友圈里儼然是沒拿上崗證的“食療養生專家”，一談起吃飯做菜來頭頭是道，滔滔不絕。有朋友只愛吃涼拌胡蘿卜絲，范偉告訴他生吃反而沒營養，切片大火快炒幾十秒，口味和營養都剛剛好。有朋友嘴里長了小潰瘍，范偉教了他個巧招：新鮮的白蘿卜切絲放點蒜葉煮湯，或者是海帶綠豆燉湯，喝兩頓保管好！范偉最常說的一句話就是：“即使在家里做菜也盡量少油少鹽，咱們的飲食也得與時俱進，講求營養均衡才最重要?！?/p>

自創快樂養生操

電視劇《老大的幸福》中傅老大是一個樂觀知足的民間養生專家，張口閉口都是養生經，很多人都不知道，其實這里頭有很多經驗都是范偉在生活中的親身積累。拍這部戲期間，為了讓傅老大的話更有權威性，范偉向很多養生專家認真請教學習，記錄了兩本養生筆記。戲拍完后，范偉也過上了健康養生的幸福日子。

那套著名的“傅老大快樂養生操”就是范偉自創的絕招。為了方便記憶，他還編了一個順口溜：第一節，走貓步；第二節，想美事；第三節，唱幸福；第四節，大聲笑。還別說，劇中一大堆美女挺胸翹臀跟著傅老大瞎扭，戲外也有好幾個美女搭檔真的成了“快樂養生操”的追隨者！孟廣美就是絕對的鐵桿粉絲，只要范偉開始做養生操，她就會放下手里的活跟在后面亦步亦趨地學，一個高個大美女跟著一大腦袋胖子抖胳膊抬腿哈哈大笑，成了劇組最可樂的一道風景。

孟廣美跟大家解釋，別看這套操挺搞笑，事實上還真有一定的養生效果，她專門找醫生請教過：走貓步就得挺胸、收腹、仰頭、腳后跟著地。在中醫理論里，腳是人的第二心臟，腳后跟著地，等于是按摩自己的心靈；想美事更好理解了，心情好了身體自然健康；大聲唱歌不僅能夠調節人的不良情緒，更能起到調和血脈、頤養五臟的作用；而開懷大笑不僅能預防感冒，緩解關節痛，還是消除壓力、緩解心理焦慮的最好辦法。

無論在劇組還是在家里，只要遇上陽光燦爛的日子，范偉總會出去曬太陽。曬太陽的人多了去了，可范偉曬太陽的方式與眾不同，他一會把兩只手攤開舉在頭頂對著陽光，姿勢活像舉手投降；一會把帽子脫了，露出大腦門曬，那些年輕活潑的小丫頭調侃他：“范老師，您曬太陽都那么有喜劇效果呀！”范偉閉上眼，故意用傅老大的腔調說：“你們不懂，這里頭講究可大了，用兩只手掌的勞宮穴面對著朝陽，做深呼吸，可以養心和肺；中午，一定要把帽子脫掉，讓頭頂的百會穴把陽光吸足，可以養腦；傍晚就去看斜陽吧，一邊曬著晚霞余暉，一邊用手握半拳輕輕叩擊肚臍眼這個地方，這就是命門，曬太陽可以補精養腎。你們這些小姑娘啊，就怕曬太陽變黑，說句實話，健康的黑比病態的白要好一百倍！”

范偉以前心里愛裝事，一有什么事情，或是錯過了正常睡眠時間，就鐵定會失眠。后來他請教了中醫，學會了幾個預防失眠的好法子。第一是無論春夏秋冬，每天晚上臨睡前都用熱水泡腳。第二是像嬰兒一樣睡覺。這里有兩層意思：一是提早睡眠時間，每天十點之前一定上床；二是躺在床上像嬰兒那樣四肢攤開，全身放松，腦子里什么都不想。

吃好了，睡好了，太陽曬好了，堅持下去，并不需要特別密集的體育鍛煉，范偉三個月就瘦了10斤！朋友們見面就夸他減肥成功，他謙虛地回應：“哪里哪里，沒想到養生還有這樣買一送一的附帶功效！”

要想養身先養心

現在生活好了，但都市人卻覺得自己的幸福指數并不高：房奴、車奴、股票被套牢，健康走下坡，工作生活壓力太大……范偉捫心自問，到底什么才是幸福？他認為幸福應該是實實在在看得見摸得著的東西，身體健康、心態平和就是最踏實的幸福。

這么多年來，范偉給人的印象總是稍咧著嘴角，眼睛微微瞇縫著，一臉樂呵呵的模樣。確實，他是公認的好脾氣男人。結婚這么多年來，在家里范偉從來不跟老婆吵架，他認為兩口子吵架，雙方都會郁悶傷心，而郁氣傷肝，有百害而無一利。于是，一見老婆臉色不好，范偉就趕緊裝糊涂和稀泥地引開話題，或是老老實實提前認錯，再不然干脆避其鋒芒，走為上策。一個巴掌拍不響，戰場上一方主動撤退收兵，這仗也打不起來了。久而久之，家里總是維持著風平浪靜的和諧氣象，一家人的心情也都輕松愉快了。

聚光燈下的特殊生活難免讓人的心情跟著時起時落，難解難分。有時候遇上為難或惱火的事情，范偉也會上火生氣。他的辦法是，在心頭火起的時候趕緊閉上眼睛，深呼吸幾下，感覺心里的火熄了，平靜了，再睜開眼來，笑一笑，就過去了。還有一個實用的小方子：喝山楂水。脾氣暴躁源于肝郁氣滯、脾虛肝盛，山楂有活血化淤的功效，對治療脾氣暴躁愛上火的毛病有一定效果。

老大的幸福生活范文第3篇

在很久的歷史年代里，有一個過著幸福、快樂生活的家庭。幾年后，美好家庭里的鋼筆哥哥不知什么時候變得驕傲了，一天到晚老是跟鉛筆妹妹、橡皮弟弟爭吵。

有一天，鋼筆哥哥想來找點事情跟它們痛快的吵一頓。“哈、哈、哈，我是天底下最最偉大的文具，如果老師天天叫小主人帶鋼筆寫，如果我不在了，小主人會被老師重重的罵一頓，如果我永遠在小主人的身邊，小主人不用過著悲傷的生活，所以呢，我才是天下最偉大的文具！”站在一旁的鉛筆妹妹不理它，只理自己重任家務，大家都沒有出聲，“哈、哈、哈，你們一定是被我的語言嚇得屁滾尿流了！”鋼筆說，帶著更加輕蔑的神氣。鉛筆妹妹受不了它這樣瞧不起人，生氣地說：“你這么懶惰還算得上偉大這兩個字嗎？要說偉大，那就是我呀，我天天為小主人孝力呢，如果主人沒有我，他會“自殺”呢。有了我，小主人不用做一些傻事，還過著幸福的生活呀!再說，我做完忙碌的工作后，還要打掃這個又寬闊又嶄新地大富貴樓層呢 ！”“你牛吹大咯，夸張過度拉，你這個又不知丑又囂張地‘三八’?！变摴P哥哥昂起頭，裝得像一個森林之王的老大，不管鉛筆妹妹怎樣罵它，它都把它的話語當作耳邊風了。橡皮弟弟憤怒地說：“鉛筆，你還敢跟我來爭吵這個偉大之星的名稱，不是你犯的錯，我就不用天天累成那樣，如果小主人永遠不改過這個錯字，他一輩子會一直錯下去的，說到偉大，當然是我啦，還有什么可爭吵的。”鉛筆妹妹氣得像猛牛一樣，頭頂上冒出了煙。鋼筆哥哥想把鉛筆妹妹的氣在點火加油，說：“鉛筆妹妹，如果沒有你的過錯，它就不會被創造出來，也沒有機會來幫，我說得對不對呀？”鉛筆妹妹氣得無藥可救了，用腳踩了一下地，說：“對，不是我的過錯，你就不會被發明出來呀?！变摴P哥哥站在一旁幫鉛筆妹妹的火加油。而他們倆卻爭吵起來，鉛筆妹妹在吵的過程中，鉛筆妹妹不知不覺地說到了鋼筆哥哥的壞事、壞處，鋼筆、鉛筆、橡皮個資格的爭吵起來。

第二層的尺子爺爺正睡得香的時候，被他們幾個給吵醒起來。尺子爺爺慢吞吞的下了樓來，他們還是照樣在爭吵著，尺子爺爺大聲喊：“別吵了，就這一天放假的時間都不給我休息一下嗎？”大家聽到尺子爺爺的聲音，停止了下來，尺子爺爺又說：“橡皮，我知道你是家里最乖順的文具，你就把整件事情的前后經過仔細跟我說一下。

橡皮弟弟照尺子爺爺的命令一清二楚地從頭到尾地說給了尺子爺爺聽，尺子爺爺可生氣了，說：“鋼筆，你第一個不好，誰叫你先帶頭爭吵呀，大家都有自己的好、壞處的方面，但說到‘偉大’兩個字，并不能說得這么夸張，我們應該和睦相處，這樣就把我這個老頭的幸福生活有帶回來了，各讓一步，各有好處！一舉兩得?！甭犃顺咦訝敔數脑?，大家互相道歉。從此以后，它們再也沒有一次爭吵，過著和睦相處、美好、幸?？鞓返纳?！

老大的幸福生活范文第4篇

那時我剛上初中，因母親病重住院，家中負債一萬多元，父親常常是東家借西家挪。家中的處境太難了，作為老大的我仍在場部住宿讀書。一個星期天的下午，送學生的膠輪車在道上鳴著喇叭，鄰家的玩伴娟子急著跑來喊我去上學。我高興地抓起書包背上就跟著娟子往外跑，剛跑到院子，我忽然停下了腳步，把背起的書包又放下了，娟子急了喊：“快走啊，還磨蹭啥？”我對她說：“我還沒帶錢呢。”

我知道家中的處境，書、本我可以用舊的，但飯不能不吃呀！如何開口向家里要伙食費呢？我的心跳加快，好像揣了只小兔子。猶豫再三，我走進屋膽怯地問：“媽，咱家有錢嗎？我要上學拿伙食費。”母親搖搖頭為難地說：“家里沒有，找你爸看他兜里有沒有?！蔽覛獯跤醯卣业搅嗽趯O叔家幫工的父親。父親說：“錢在柜子中的青霉素盒里，回家讓你媽拿，我一會兒回去。”

我飛奔到家，和母親把家中唯一的柜翻個底朝天也沒翻到。母親滿頭大汗邊翻邊磨叨：“哪有啊，家里有沒有錢他不知道嗎，我上哪兒找錢去？”我失望了。沒錢可怎么上學呀？母親拉起我就往孫叔家走。父親看見母親領著我來的，臉騰地紅了，迎過來,沖著母親發起火：“你還把孩子又領回來了，你就不能先向鄰居借幾塊錢嗎，你還能不能讓我有點面子？”母親傷心地說：“我上誰家借呀？上次借的還沒還呢，我還咋有臉再向人家張口呀……” 看到父母的爭吵，我渾身發冷，覺得是我上學讓父母這樣為難，當時差一點就說出“我不上學了”。這時，孫叔掏出三元錢遞給我說：“夠不夠？”我只是麻木地接過三元錢，點了點頭，那天我哭了。

有了這三元錢，我近一個月沒有再跟家里張嘴要錢，為父母減少了些尷尬，也幫家里度過了難關。是這三元錢，讓一個身處困境的孩子懂得了什么是珍惜。也是這三元錢使我讀書更刻苦，做事更認真了。

老大的幸福生活范文第5篇

――題記

海不擇細流，故能成其大。山不拒細壤，方能就其高。正是世間萬物的豁達與包容，造就了人們面前多姿多彩、嬌艷動人的風景。面對貧窮，我們不能視作大路無邊，各走一邊，要攜手共進，風雨同舟；面對貧窮，我們不能認作事不關己，高高掛起，要心懷仁慈，樂善好施；面對貧窮，我們也絕不能任風雨搖擺，要視為己任，以身作則……正視貧困的存在，才能走出一條脫貧攻堅的好路子。

寧夏寧南山區是我國貧困程度最深的地區之一，貧困面廣，貧困類型多，貧困歷史久遠，貧困成為了世世代代生活在這里的人們共同的敵人，是阻礙他們追求幸福生活的枷鎖和鐐銬。我跟隨第三方評估小組，一路走，一路看，內心深處生出了無數感言。

正視貧困，擔起脫貧攻堅大任

隨著2020年全面建成小康社會進程的逐步推進，我國的脫貧攻堅形勢一片大好。然而不可忽視的是，在我國廣大的農村地區，貧困問題依然存在。但黨和政府經受住了巨大的考驗，勇于正視貧困，勇于擔起責任，在脫貧攻堅工作中時刻秉持實事求是與批評與自我批評的良好作風。

經過黨和政府一年來的不懈努力，寧夏市寧南山區的村民生活質量明顯提高，村內的基礎設施有了極大改善，村容村貌有了翻天覆地的變化。昔日坑坑洼洼的黃泥土路變成了如今寬闊平整的水泥路；昔日靠吃雨水為生的村民如今喝上了干凈清甜的自來水；昔日有病只能靠硬撐的百姓如今在基本醫療的保障下能夠及時得到治療。在調研過程中，無數村民向我豎起大拇指，直夸黨和國家的政策好。

雖然寧南山區的脫貧攻堅成效喜人，但在走訪調研過程中，也發現一些問題。例如，在如何使扶貧措施起到實質性幫扶效果，如何保證貧困群眾持續、穩定脫貧，如何保證易地扶貧搬遷群眾能夠在新環境“穩得住、能致富”這些方面還需深入思考。不過我堅信在黨和政府的不斷努力下，我們的脫貧攻堅一定能克服重重困難，實現再戰再勝。

思考扶貧，樹立脫貧致富之志

扶貧先扶志，想要脫離貧困首先還要改變舊觀念。俗話說得好，思想決定出路。有了正確、積極的思想，才能為百姓的脫貧致富提供智慧。

富蘭克林曾經說過，貧窮本身并不可怕，可怕的是自己以為命中注定貧窮或一定老死于貧窮的思想。山區的一些貧困戶安于貧困現狀，習慣了在貧困中一天天地熬日子，缺少改變現狀的信心和斗志，即使政府出臺再好的政策，提供再好的扶貧機會，這些安于現狀、“等、靠、要”思想嚴重的貧困戶也很難抓得住。

為此，黨和政府不斷將新思想、新觀點、新技術引進寧南山區，使貧困戶不斷吸收小康戶的先進思想與技術。兩者雙管齊下，同時發力，為脫貧攻堅提供長效有力的根基與保障。寧南山區缺水且耕地面積少，村民們除了守著自己的“一畝三分地”靠天吃飯之外就沒有任何經濟來源?！爸暗娜兆硬缓眠^啊，生活一點奔頭都沒有，就這樣一天天地混日子。”調研過程中，一位姓張的老大爺告訴我，“現在好了，政府給我們修路、修自來水，干部們還一直鼓勵我們，只要肯想、肯干，日子肯定能過好。政府對我們這么好，我也要趕快干起來，不能給政府拖后腿。”老人的話里充分體現出由被動向主動的思想轉變。一位姓李的老大爺告訴我，之前他家的年輕人都在家里種地，一年收不了多少糧食，生活過得特別困難?，F在年輕人在政府的幫助下學習了新技術，在家附近做工，既能賺到錢還能照顧家里?！罢o我補貼了一只牛和幾只羊，我還有幾畝地，不靠孩子也能養活自己，我現在也算是政府說的自力更生了?！崩洗鬆斦f起來滿臉的驕傲。

堅守扶貧，積聚貧攻堅新力

寧南山區極度缺水，整日黃土飛揚，地形溝溝壑壑，貧困面積廣，貧困戶分散，脫貧攻堅工作困難重重。

當地的干部告訴我們，針對寧南山區的這種情況，他們工作遵循的關鍵詞就是聚力。在國家現有扶貧政策基礎上，創新社會幫扶機制，增強扶貧開發工作合力，廣泛調動社會各方扶貧力量，集中優勢，不斷加大扶貧力度，構建全社會參與的扶貧大格局。同時，政府在當地推行各種政策，鼓勵貧困地區發展產業，大力吸引外出就業人員返鄉創業，為掌握了新技術的貧困戶提供就業機會，將他們全都歸納到脫貧攻堅大軍中。寧南山區位于北緯38度，是世界釀酒葡萄種植的黃金地帶，借助如此優勢條件，寧南山區部分地區創辦合作社，發展葡萄產業。在易地扶貧搬遷新村，我們遇到了剛從合作社走出來的村民，“合作社讓我脫了貧，現在在合作社上班，我覺得自己也算是為咱們村的脫貧致富盡了一份力?！薄案兄x黨，感謝政府?！?“跟著政府走，我們肯定能越過越好。”村民們七嘴八舌地表達著對黨和政府的感激。