前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇投擲實心球教案范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

投擲實心球教案范文第1篇

一、根據體育課的教學內容布置

在體育課本中每一節都有課外作業練習內容。教師應根據教學內容把課外作業備在教案中，下課前布置給學生，并簡要地講解一下練習的次數和練習的要求。或者結合學生在有限的體育課上沒能完全熟練掌握的內容，特別是一些難度較大的技術動作，根據教學中存在的一些問題和各階段的教學重點，適當調整課外作業的內容。

例如投擲實心球，這是學生考核項目中的主要內容。為了提高學生的投擲成績，除了按教學內容安排的舉重物課外作業外，我還讓學生每人縫制了一個小沙包，利用早上、下午的活動時間在比較安全的地方進行投擲練習。結果，投擲實心球考試優秀率比上年提高了20％。

二、根據學生的愛好和特點布置

愛好是因人而異的。布置作業時，要根據不同的對象，分別布置不同的課外體育作業。這樣既能使有特長的學生得到充分發展，又能幫助體育差生彌補不足，同時也使學生的愛好和興趣得到滿足，身體素質得到全面增強。

比如女同學的上肢力量較差，就布置這些學生練習舉啞鈴、爬天梯、爬桿及做俯臥撐等。對下肢力量差的學生則安排跳繩、蛙跳、縱跳、單換跳等練習。經過一個時期的練習，原先的弱項得到了彌補。

三、根據練習的條件布置

及時認真的輔導工作是幫助學生完成課外作業的關鍵。大部分學生是在清晨起床或下午放學后到學校運動場練習，教師要在這個時間到現場觀察，采取集中或個別輔導的辦法講解示范。比如單杠，投擲實心球等技術性動作進行集中講解輔導；發現個別同學在練習中出現的錯誤動作單獨糾正，從而更好地完成課外作業。

課外體育作業布置之后，只能算完成了工作的一半。為使課外作業能夠落到實處，布置作業時，內容不可過多，要安排好作業的順序，考慮活動的場所，器材，安全等問題，更重要的還在于督促和檢查。為了將課外體育作業深入到每位學生的自覺鍛煉行動中去，采用了以下三種開放，自主的練習形式。

1.自選型練習

通過“自選型”作業，根據自身身體素質的薄弱環節，在“身體素質練習指南”中選擇合適的練習方法，制定運動處方，進行自覺練習。當然學生如有困難可找老師咨詢，或老師在剛開始時對學生進行一些輔導，然后再由學生自選練習。

如有一位學生在去年的體育考核中，除了仰臥起坐得了90分外，其于項目均勉強及格。于是我在充分肯定她的柔韌素質和協調性較好的基礎上，分析了她速度素質比較薄弱，幫助她對照“身體素質練習指南”制定了以發展速度素質為主，力量、耐力等素質為輔的運動處方。剛開始，我告訴她明確的內容及運動量，如10秒鐘原地高抬腿2-3組，連續下蹲10次*3組等。經過幾次輔導，她逐漸學會了選擇處方中適合自己的項目進行鍛煉。在今年的達標考核中，她的成績不但達標合格，而且還接近良好。

2.創編型練習

“創編型”作業就是引導學生根據現有的知識技能，廣泛借鑒，發揮想象，創作或改編一些技巧動作和游戲，并在嘗試練習中鞏固已學知識技能，培養學生體育創新能力。

在實踐中，我首先引導學生積累創作素材：一是通過回憶已學內容，查閱課本復習舊知識；二是從圖片，電視中創造性地吸收新知識；三是幫助學生優化動作。

如二年級后滾翻練習，我要求學生在原有基礎上創編一兩個簡單技巧動作。等到創作表演時，他們爭先恐后，有的后滾翻接著再做一個前滾翻，有的接著做一個挺身跳，有的來一個定格亮相，變化多樣，各有千秋。

3.專項型練習

在平時的教學中我們經常發現，雖然學生身體素質存在著不同程度的差異，但他們對體育項目的喜愛往往很相似。“專項型”作業，就是在培養學生廣泛的體育興趣基礎上，引導學生選擇體育項目，進行專項練習，滿足學生體育需求，發展運動技能。

投擲實心球教案范文第2篇

關鍵詞：鉛球教學；課程改革；發展

每次教材的變化都伴隨著課程改革的產生。以人教版為例，推鉛球技術作為教材內容在2000年的課程改革中被刪除，在這之前鉛球作為中考測試項目也慢慢被實心球取而代之。在人教版教材中以實心球的推、投、拋為教材。鉛球教學離學校體育教學越來越遠。

一、鉛球教學的現狀

推鉛球運動技術的尷尬局面：雖然推鉛球技術作為教材逐漸淡出歷史舞臺，但是它卻在眾多的學校田徑運動會中保留了下

來。推鉛球技術也只能作為少數運動尖子的特有技術，只有在縣以上單位舉辦運動會上，推鉛球運動才能在少數參賽單位中展現出來。而在基層學校舉辦的運動會上，除了參加縣以上運動會學生能有推鉛球運動技術外，其他的學生不要說推鉛球技術了，連基本的比賽規則都不知道，而作為基層學校在裁判工作中也只能將就學生，把規則做出適當變通，違反規則的學生只要手和腳不觸及抵止板前面區域就可以，在動作上只要學生把鉛球弄出去就行，很多學生出現扔、拋等動作特別出現在剛入學的七年級學生，對于七八年級也只有少數參加過縣以上大型比賽的運動員才會，其他的學生根本不會把鉛球從肩上推出，總而言之，一個基層學校最多只有⒓庸縣以上運動會的男女各2名學生掌握。對于其他學生對推鉛球運動項目的認識和體驗都是錯誤的，這導致學生對此項體育文化的缺失或錯誤的理解，有的學生可能會終身理解錯誤，導致學校體育文化傳播缺失。

二、怎樣讓鉛球教學再次在學校體育課堂再次煥發生機

1.安全第一作為基礎

在上體育課時，體育老師應當預見到相向投擲存在風險并安排學生保持安全距離，從而避免危險事件發生。

在學校鉛球教學中一定要把安全放在第一位，作為教師我們要做到

①上課前帶領學生充分做好準備運動。

②事先要有詳細的要求，并告知可能出現的危險，運動時要采取嚴密的安全防范措施。

③在學生運動時，教師不得離開運動場或教學現場，以起到監督的作用。

④做好體育課安全預案以及事故處理方法。

2.取得領導的信任與支持是保障

“火車跑得快，全憑車頭帶”，這句話告訴我們，學校鉛球教學的有序健康的開展離不開學校領導的支持，作為一線體育教師，我們要取得領導的信任與支持。

①要讓領導知道鉛球練習的意義。

②要通過教案編寫和體育課安全預案以及事故處理方法制定來打消領導對鉛球教學的顧慮。

③狠抓學校田徑訓練隊建設，努力提高田徑比賽水平，力爭在比賽中取得較好的成績，為學校爭光。

3.學生的喜愛是主要目標

學生是體育課堂的主體，是體育課堂服務的對象，只有學生愛學、樂學，我們體育鉛球教學才能真正地蓬勃開展。所以怎樣讓學生喜歡上鉛球練習是我們教學的重中之重。

①制定詳盡的鉛球教學步驟，有計劃地開展鉛球教學。

②練習手段的多樣化與練習內容的多樣性。

③保證教學的安全性，讓學生沒有后顧之憂。

4.鉛球考核制度是條件。

心理學研究表明，每個人都有爭取達到理想目標、力求超過別人并取得優勢地位的愿望和動機。而工作學習中誰優誰劣，只有通過評價才能進行判斷，考試無疑是對學生學習情況進行判斷和區分的最主要手段。體育也是一樣，只有建立定期的學校體育達標考試制度，把鉛球作為必考內容才能逐漸提高學生的練習積極性。各地方教育局還可以把鉛球作為中考的必考項目，這可以極大地促進鉛球教學在中小學校的開展。

鉛球教學的發展不是一時的事情，也不是哪一個人、哪一個地區的事情，它的發展要靠許許多多的體育教師在課堂的辛苦付出，需要社會家長的理解與重視，還需要各教育結構的領導與支持。祝愿鉛球教學在我們各中小學校能再次蓬勃開展起來。

參考文獻：

投擲實心球教案范文第3篇

2016年，我刊《專題討論》欄目主要圍繞“如何強化體育課，迅速提高體育教學質量”進行研討，每期一個主題，歡迎老師們積極撰稿（.cn）參加討論，我刊將擇優刊發。

第1期：論體育課教學質量的詞與意

理論研究思路提示：我們對于體育教學質量的詞意和內涵未必清楚，這也是我們追求體育教學質量的觀念障礙。我們要討論：體育教學的質量的概念到底是什么，體育教學質量的內涵和外延是什么？如何理解體育教學的質與量？分析體育教學質量都有哪些視角？我們應當如何描述能讓廣大體育教師理解的“質量”？應當如何描述能激勵廣大基層體育教師去不斷努力提高的“質量圖像”。

實踐研究思路提示：（1）從學生方面討論體育課堂教學的質量有哪些影響因素？（2）從教師方面討論體育課堂教學的質量有哪些影響因素？（3）從教材選用方面討論體育課堂教學的質量有哪些影響因素？（4）從場地器材方面討論體育課堂教學的質量有哪些影響因素？

第2期：論體育課教學質量的高與低

理論研究思路提示：什么是體育教學的高質量，什么是體育教學的低質量，什么是體育教學的基本質量？我們對當前體育教學質量應當有一個總體的認識，是總體較高，還是總體偏低，依據是什么？如果我們沒有一個這樣的總體估計，未來提高教學質量的努力方向就會茫然，我們的教改工作就會盲目。

實踐研究思路提示：（1）評價體育課堂教學質量的標準是什么？（2）不同地區（發達地區、偏遠地區、落后地區；東西部地區等）對體育課堂教學質量的要求各有什么不同？（最低要求、較高要求、最高要求）（3）要提高體育課堂教學質量，小學體育應該怎么做？（4）要提高體育課堂教學質量，初中體育應該怎么做？（5）要提高體育課堂教學質量，高中體育應該怎么做？

第3期：論體育課教學質量的因與果

理論研究思路提示：體育教學質量從何而來，是教學理念的正確與否，還是體育教師的水平高低，還是學生的體育基礎太差，還是由于“蜻蜓點水和低級重復”的錯誤教學所致，還是校長們的不支持、不重視，還是場地器材的極度匱乏，還是安全這個“攔路虎”擋道，還是什么其他，還是上述所有原因的共同原因，這些“因”又都造成了怎樣的“果”，值得我們去仔細分析。

實踐研究思路提示：（1）分析“放羊式”體育教學現象的形成原因與對策；（2）體育公開課、觀摩課的利弊分析與對策；（3）提高常態課體育教學質量應從哪些方面入手，等等。

第4期：論體育課教學質量的今與昔

理論研究思路提示：如果我們說：現在的體育教學質量不盡如人意，那么過去呢？具有代表性的20世紀50年代和80年代的體育教學質量觀是怎樣的？教學是怎樣的？教學質量怎樣的？我們的質量觀和質量走過了怎樣的一條路？我們如何從過去的鏡子中看清我們今天的課題？我們該吸取過去的哪些好經驗和好傳統？我們又如何超越過去，去將當下的體育課程教學的質量大幅度地提高？

實踐研究思路提示：（1）對20世紀50年代的體育課進行案例描述，并與現在的體育課進行對比；（2）對80年代的體育課進行案例描述，并與現在的體育課進行對比；（3）對課改前期的體育課案例進行描述，并與現在的體育課進行對比。（4）對觀摩或查閱或引進的國外體育課案例進行描述，并與中國的體育課進行對比。

第5期：論體育課教學質量的探與究

理論研究思路提示：體育教學質量提高不是今天才有的命題，也非今天才有的研究。關于體育教學質量的研究成果都有哪些，其他學科教學質量的研究成果如何？國外體育教學質量的研究怎樣，要想真正揭開“體育教學質量”這個面紗，要想攻破“切實提高體育質量”的這個難關，我們還要站在巨人的肩膀上，我們還要“取他山之石以攻玉”，因此對質量提升的研究是本期要討論的問題。

實踐研究思路提示：（1）根據自己的經驗與體會，舉例分析其他學科（如語文、數學、英語等主科）在提高課堂教學質量方面有哪些可借鑒的經驗與有效的方法，如實行周考制度、月考制度等。（2）哪些方法可借鑒用于提高體育課堂教學質量，等等。

第6期：論體育課教學質量的表與里

理論研究思路提示：體育教學質量必有“表”和“里”之分。“表”就是比較具象的質量現象，“里”就是比較抽象的質量實質。體育教學中有許多可以看到的現象，如學生隊列是不是齊，課堂常規是不是全，教師口令是不是響亮，教師的儀態是不是端莊，教學過程是不是流暢，動作的示范是不是正確，練習的分組是不是合理，安全措施是不是到位，運動負荷是不是合適，教學方法是不是有效，場地的布置是不是有新意，學生的狀態是不是積極，課的氛圍是不是熱烈，學生的教育是不是有效，突發事件是不是被很好地處理，等等，這其中哪些是“表”，哪些“里”，哪些是我們最該關注的質量實質。

實踐研究思路提示：（1）體育教師專業水平較低是如何影響體育課堂教學質量的？（2）體育教師的課堂教學水平較差是如何影響體育課堂教學質量的？（3）體育課堂教學目標制定不當是如何影響體育課堂教學質量的？（4）學情分析不準確是如何影響體育課堂教學質量的？（5）運動負荷與練習密度安排不合理是如何影響體育課堂教學質量的？等等。

《教研園地》欄目投稿指南（上半年）

2016年《教研園地》欄目將以校本教研為主題，從“校本教研的概念剖析、校本教研的實施途徑、校本教研案例與提升”三個層面展開討論。

第1-2期：何為校本教研，為何進行校本教研

認知校本教研之“理道”，厘清學理、教理、情理。針對區域、校、教研組談談您的個人方案、計劃的體驗、感悟、成功與不足，凸顯理論與實踐的有效結合。邁進校本教研之“業道”，清晰理念、擔當、需求。作為校本教研主力軍的一線體育教師如何改變、適應、跟進，凸顯校本教研的優勢、功能、價值，通過校本教研談自我擔當與發展的典型案例。

第3-4期：如何進行校本教研，校本教研的實施途徑

行走校本教研之“成道”，立足發展、教學、學生，踐行何為發展、為何教學、如何發展。學校是校本教研的主陣地，教師是校本教研的主體，師生共同發展是校本教研的目的，基于此主要談做了什么，做成了什么，如何反思、改進、提升。校本研究的實施途徑豐富多彩，集思廣益校本教研的途徑有哪些，凸顯從多方位、多角度、多層面談如何讓校本教研保持高效、發展的態勢。

第5-6期：校本教研的提升，校本教研案例談

校本教研旨在尋求舊“質”向新“質”突破，結合具體的校本教研活動談校本教研給自身、學生、學校、學科、課堂帶來了什么，怎樣使校本教研制度化、系統化、持續化、實效化，并促使學校體育工作整體提升，重點凸顯計劃、方案紙上談兵與實施、反思、成果的對接。在充分了解師生需求與教學現狀的基礎上制定校本教研的主題，并采取多種形式提高校本教研的成效，依據實施情況將經典案例進行梳理、總結、反思、提升，以達到資源共享，力求說清楚典型案例好在何處，面對典型案例進行自我比對，通過捕捉典型案例比對自我，提出我之所見。

《實案選登》欄目投稿指南（上半年）

2016年上半年《實案選登》欄目將重點圍繞以下選題進行組稿，建議老師們將教學實踐中反復推敲、效果明顯的規范教案投到我刊，與廣大同仁交流探討。

第1期：

主題類：小學：小足球，足球健身游戲，熟悉球性練習，各種形式的運球。中學：足球，各種部位踢球，組合技術及運用，基礎配合。

一般題材：耐久跑途中跑，各種發展體能的游戲。

第2期：

主題類：小學：籃球，籃球游戲，熟悉球性，各種形式的運球。中學：各種方式的投籃；組合技術及運用，基礎配合（進攻和防守）。

一般題材：耐久跑途中跑，各種發展體能的游戲；發展跳躍能力練習設計。

第3期：

主題類：小學：小足球，足球健身游戲發展體能，熟悉球性練習，各種形式的運球；各種形式的墊上技巧。中學：足球，各種部位踢球，組合技術及運用，基礎配合。發展上肢、腰腹力量的練習（單、雙杠）。

一般題材：發展體能的各種游戲，耐久跑途中跑，耐久跑各種練習設計。

第4期：

主題類：小學：籃球，小籃球游戲，熟悉球性，各種形式的運球，通過運球發展體能。中學：各種方式的運球和傳球；組合技術及運用，基礎配合（進攻和防守）。

一般題材：耐久跑途中跑，投擲設計，小學輕物投擲，中學實心球。排球墊球、傳球、扣球技術，小學軟式排球。

第5期：

主題類：小學：小足球，足球健身游戲發展體能，熟悉球性練習，各種形式的運球；各種形式的墊上技巧。初中：各地典型中考項目練習設計。高中：墊上技巧，單、雙杠。

一般題材：快速跑設計，小學輕物投擲，中學實心球。排球墊球、傳球、扣球技術，小學軟式排球。

第6期：

主題類：對1～5期教案設計點評與實踐反饋。

一般題材：各地特色教學設計選登。

《場地器材》欄目投稿指南

2016年場地器材欄目在繼續保持原有風格的基礎上有所延伸，主要圍繞以下5點進行征稿，歡迎各位有志于場地器材研究的體育教學工作者積極撰稿，將教學經驗轉化為文字，得以分享和推廣運用，以更好地服務于體育教學實踐（注：每期都可包括以下內容）。

1.新器材介紹及使用方法；

2.體育場地器材的設計方法；

3.體育場地器材的有效利用；

4.生活物品的有效多樣運用；

5.自制小器材的方法及運用。

《游戲百花園》欄目投稿指南

2016年的游戲選題旨在尊重《游戲百花園》創辦理念的基礎上，力求更充分考慮到各地學校、師生的需求與發展，同時兼顧地域與環境差異，在傳承的基礎上全力提升，希望能為廣大教師們帶來更多的啟發。

第1期：課前熱身游戲與課堂組織游戲。

第2期：優質高效的隊列隊形組織游戲。

第3期：學生體質素質專項提升的針對性游戲。

第4期：足籃排三大球游戲再創新。

第5期：小球類游戲：乒乓球、壘球、網球、羽毛球等游戲應用與拓展。

第6期：水上與水中運動項目游戲。

第7期：新型體育項目與新器材配套游戲的本土化應用與拓展。

第8期：校園陽光體育與趣味運動會的小眾與大眾游戲。

第9期：用新材料翻新、拓展經典老游戲。

第10期：簡約有效的親子、師生互動游戲。

投擲實心球教案范文第4篇

關鍵詞：新課改；體育教學；思品教育；實踐應用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1006-5962（2013）05-0306-01

1 傳統體育教學模式

我國幾十年的體育教學已形成了一種固有的模式，即準備部分教師或學生帶做徒手操；基本部分由教師講解示范，學生跟著模仿練習；結束部分一般由集體放松組合而成。這種教學模式是應試教育中"大鍋飯"、"填鴨式"教學的典型，恪守的是"齊步走"、"一刀切"的遵守和服從，學生被動的學習，被動的掌握知識和技能。對學生體育學習的主體性和個體差異認識不足，影響了學生學習、鍛煉的積極性和主動性，這種教師"一言堂"的課堂教學和管理已不適應時展的要求。今天，在"以人為本、健康第一"思想的指導下，隨著素質教育的落實和新課標、新理念、新教學的推進，體育課堂的管理和師生教、學練的方式也將會發生很大的變化。

《學校體育工作條例》規定學校體育工作的基本任務是"增進學生身心健康，增強學生體質；使學生掌握體育基本知識，培養學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術水平，為國家培養體育后備人材；對學生進 行思想品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強、進取精神。"在上述三項基本任務中，一般體育 教師在增強學生體質；掌握基本知識、提高運動技術水平方面，想方設法，創造條件去完成。但在進行思想品 德教育方面，則不夠理想，認為是"軟任務"又不考核。在體育教學過程中，應使學生在學到體育基礎知識、 基本技術和基本技能的同時受到思想品德教育，做到寓思想品德教育于愉快地體育教學與活動之中。那么，怎樣才能取得體育、德育"雙豐收"呢？

2 精心設計

我們應該設計多種方法，采用多種手段來激發學生的好奇心，開發他們的創造力。在編寫教案時，要根據 本課內容、任務、目的精心設計，要有針對性、啟發性、趣味性。教學方法和練習手段要多變，提高學生的興 趣，推遲疲勞的出現。如做隊列練習時，是比較枯燥乏味，可采用"我是一個兵"的標準要求自己，努力做出 "立正"、"向右看齊"等正確動作，以實際動作向學習，鍛煉學生的毅力和耐力。再如壘球投擲課時 ，如果單一的投擲，學生興趣不濃，思想教育也跟不上。如果設計成"投彈炸鬼子"游戲（在投擲區前畫一條 及格線，遠處放一個或多個標志物，上畫日本鬼子兵的頭像，看誰能炸死鬼子兵，如不到及格線者算炸傷自己 ，罰做俯臥撐，促其加強臂力練習）學生們興趣盎然，都能奮力向敵人投擲。這既是效果好的體育課，又是生 動的愛國主義教育課。在綜合訓練課上，創編了一套組合游戲--《路上》，在游戲中設置了"雪山"、 "草地"、"鐵索橋"等情境，讓學生通過跑、跳、翻滾攀爬及投擲等活動，全身心都得到鍛煉，這是一節"軍事課"，又是革命傳統教育課。

3 寓教于樂

要做到"寓教于樂"，就應在體育教學中采用"游戲教學法"，特別是初級中學低年級的學生好動愛新鮮，注意 力不集中很適合游戲教學。游戲教學是從個人的發展需要出發，把獲得運動的快樂感和培養自我鍛煉能力作為目標的教學思想。它重視每一項不同運動所獨具的樂趣，并強調愉快地、自主地從事體育學習。游戲教學在形 式上是以快樂從事體育學習為目標，但真正的目的是為青少年在學校階段認識體育，真正獲得快樂體驗，從而持之以恒，直至終身進行體育鍛煉。游戲教學要依據大綱、教材的要求和實際可能，又要考慮到學生的需要和時代特點，從實際出發。使教學內容生動活潑，學有所獲。如跳單雙圈時，有些學生因圖快或不認真，常常踩出圈，如果設計成"貓捉老鼠"游戲，誰要是踩出圈，就算被小貓捉住，這樣再跳時學生就會很認真，又很有趣。又如"送盲人回家"游戲，讓"盲人"戴上娃娃頭，"共青團員"推著"盲人"繞"土堆""過小橋"， 看誰先送到"家"，學生們看著憨態可掬的"盲人"樂不可支，都爭著去送盲人，達到鍛煉和教育的目的。

4 心有德育場地寬

投擲實心球教案范文第5篇

關鍵詞：同課異構；紀實；感受

中圖分類號：G807.03 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.01.006

1 背景介紹

這是我縣在2016年10月20日組織的一次同課異構教研活動，程序是1.抽簽確定教材內容；2.提供被抽到的教材內容，由兩位老師進行四十五分鐘的封閉式備課（注：事先讓兩位上課的老師對學校場地器材條件進行了充分的了解，備課時不得帶手機和電腦等工具）；3.上交教案，抽簽確定教學班。4.在同一時間的不同場地分別進行授課，并對兩位老師授課進行全過程錄像。5.參加活動的老師按分組進行觀摩聽課，一課結束后兩組教師交換觀看（這時授課老師也參與）另一位老師的錄像課；5.授課老師談設計與構思；6.集體對課進行分析和評議，采用輪流發言的形式，做到盡量不重復。

2 教學過程的比較

3 設計意圖的對比

A：今天我和B老師是一起來這所學校了解場地和器材的（當時不知道具體內容只知道是高一籃球教材內容），說實話我在家時就對高一籃球教材的所有內容如單手肩上投籃、行進間傳接球、基礎配合（主要考慮了傳切和掩護）、單手低手投籃怎么教如何組織進行過思考和準備，不然今天的45分鐘，不帶任何材料進行備課還真有些困難，我當時是這樣考慮的，一、我們縣各高中學生都來自全縣不同的初級中學，也就是說錄取的生源學校是一樣的，只是錄取分數不同，籃球基礎肯定也會參差不齊。二、進入高一并在這個時段搞這樣的活動，一般學校都忙于體測及運動會，籃球課應該說基本也沒上過。基于這樣的考慮，拿到教材后，我安排了便于學生掌握，且學生一看就基本能做出來的準備活動如側身跑、滑步、后退跑等，既是對以前所學的復習又與本課內容高度相關，然后又對行進間低手投籃技術動作進行了拆分，用熟悉球性的練習形式，由分解到連續，由慢到快讓學生一看就懂，容易模仿，并通過教師的不斷提示達到設計的目的，例如協調屈伸舉球，送臂挑拔球，我一直強調提膝舉托球，送臂挑拔球的動作連貫，其實就是行進間低手投籃空中動作。然后進行完整示范引出學習內容，并讓學生從慢動作示范中歸納出要領，主要使學生“能看懂、會說出”，然后又安排了持球的、拋球的、接自己的反彈球的、運球接球的腳步動作練習，目的就是讓學生掌握接球時機和一大二小三高跳節奏，再接下來安排了分組練習，讓學生自由地選擇，自主去學練，同時可嘗試左、右手投籃的不同感受并通過同組成員的相互提醒相互糾正，找到正確的行進間低手投籃的感覺，最后安排的兩組體能練習，主要是考慮了這課下肢練習比較多，因此選擇了以投擲實心球的方式擲籃球和俯臥傳接球的練習，主要是發展上肢和腰腹力量。應該說我的設計是側重于從由易到難的，通過漸進性的練習學生會理解和掌握技術的，事實上這一目標是達成了，但由于時間的倉促，其他如核心素養如何在課堂教學中落實等方面也沒考慮，但肯定這堂課有核心素養在課堂的影子的。

B：和A老師相同的想法就不說了，備課中有一要素就是備學生，說實話我對學生是基本不了解，在這方面沒有A老師考慮這么周到，但我想學生在初中應該對籃球有過接觸，運球等基本技術估計不成問題，因此在思考時先用了容易模仿的球操，大家在課中也看到了，在球操中也貫穿了熟悉球性的練習，注意了伸臂與拔指，然后采用運球及運球搶截球的游戲，主要是從加強學生基本技術和調動學生積極性方面進行考慮的，因為運球是行進間投籃必備技術。在基本部分我是按部就班地進行了教學，示范后結合圖片進行講解，讓學生建立正確的行進間單手低手投籃的表象，然后采用徒手的、拋球的、接自己反彈球的、跨步拿同伴手中球的練習來強化腳步動作；再用運球行進間低手投呼啦圈的方法讓學生體驗成功，激發學生對行進間單手低手投籃的學習興趣，然后再回歸到從運一次球到行進間運球接行進間單手低手投籃的練習，主要讓學生自主學習，在自主學習中尋找到接球時機和投籃跨步的起點，以此突出重點和突破難點；最后用行進間單手低手投籃小組比賽的形式結束行進間單手低手投籃這一技術動作的學習，目的是想使學生的學習處于一個階段并形成下次課繼續的期待。素質練習主要是考慮到學生腿部力量和上肢力量的不足，所以選擇了“矮人”運球接力和俯臥撐。

4 感悟

通過觀摩學習A和B老師的兩節課，收獲很大，首先是兩位老師授課時那種融入學生，時刻關注每個學生，對學生的學習情況能即時給予評價，并激勵學生向更高水平努力的駕馭課堂能力、教態和激情是讓筆者學習的榜樣，也是自己努力的方向。

其次通過看課和聽兩位老師對課的設計思路的講解，對筆者啟發很大，應該說兩位老師各有特點，A老師更關注技術教學的細節，是以技術為主線又不失體能的訓練和興趣的激發，一步一個腳印，也看不出準備部分與基本部分，各環節銜接自然。而B老師從激發興趣出發，關注學生技術掌握的同時也兼顧了學生體能的發展。無論從學生對技術動作的掌握程度或課的密度，運動強度上看，兩位老師在這么短的時間內通過現場備課、借班上課并能較好達成了教學目標確實不容易。但從技術、技能、體能與興趣培養及課的結構及教學細節方面來說筆者更傾向于A老師的課。B老師手段雖然粗獷，在教學效果等在某些方面也不及A老師，但從激發學生興趣入手的一些方法也是值得借鑒的，比如運球搶截球的游戲，用呼啦圈作為籃圈，讓學生用行進間低手投籃方式投籃來體驗成功樂趣，再回歸尋找適合自己的接球時機和起跨距離進行投籃，最后再回到比賽激發學生興趣強化動作的方法等。針對A和B老師的課，筆者認為準備部分如果都從學生拿球運球開始，把更多的時間放在學生自主選擇練習上學生收益會更大，效果也應該會更好。另外 A老師還有二點做法值得我思考，一、學生持球進行腳步練習本身是可行的，但涉及到走步違例，應該在教學時向學生講清楚，并提請學生在以后的練習和比賽中注意。二、讓學生嘗試左、右投籃的方式雖有一定的合理性，體現了左右兼顧，協調發展，但以右手投籃還沒完全掌握，又嘗試以左手投籃是否會影響學生對技術的掌握呢？當然從前面A老師安排的活動中可看出，A老師是早就為這樣的練習埋下伏筆的。

筆者認為作為一線的體育教師我們必須要熟練掌握相應的教學技術和技能，對所教學段的技術內容，在教學方法、手段與步驟及學生易犯的錯誤及相應的糾正方法上要認真鉆研做到了然于心，并有變通，且要盡量能與學生的生活實際結合，另外還要具備相應的身體素質，這才是真正的素質過硬。