前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇肩上范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

肩上范文第1篇

眼看著班級中可愛的孩子們，我們期待著他們每一個都能夠快樂的成長。但是我發現小濤不快樂。我經常觀察他，他在班級內很不起眼，成績一般，個子瘦瘦小小，從不在課堂上說話。據了解，課外他也很少說話。小濤這樣的一個孩子很容易被忽視的。雖然有的人性格內向，但是我總覺得他這樣是有原因的。所以，新學期的第一次家訪我決定去他家看一看。

小濤家離學校并不遠，我騎著自行車只用了大概一個半小時。走進他們家院子，我就了自己心里原來所想的。他家有兩層樓房，家里電器一應俱全。我心中有了疑慮，為什么他平時在學校那么可憐呢？是因為父母教育的好，要他學會節約嗎？走進家門，我看見他媽媽和一個比他小一點的男孩在高興的看著電視。桌子上有水果、瓜子、餅干，他們的臉上是幸福的表情。寒暄了幾句，他媽媽說他上山砍柴去了。大約過了幾分鐘，他扛著高高的一捆柴回來了。我幾乎看不見瘦瘦小小的他了，條件反射的站起來扶了他一下，但我注意到他的家人毫無感覺的坐在那里，根本忽略他的存在，他的媽媽甚至嫌棄的看了他一眼。我突然覺得心里有些堵。我的出現嚇了小濤一跳，他輕輕悄悄的叫了我一聲。從他的眼神我能看出，他似乎擔心我是來和家長來交流他糟糕的學習情況的。我了解他的感覺，然后就這樣簡單的結束了他家的第一次家訪。

星期天晚上到校時，我詳細地了解了家的情況。原來他的媽媽是他的繼母，對他很冷漠，他在家里要做很多的農活。前兩天在他家看到的小男孩是他同父異母的弟弟。小濤的爸爸常年在外打工，只有過年才回來。爸爸在家的時候，繼母對他很好。為了讓爸爸安心，也為了他們能夠幸福，小小年紀的他學會了在那么短短的幾天偽裝著幸福。我真的很感動，為他的包容，也為他的理解，更為他的懂事。我決定再次去他們家。

再次去之前，我先征求了他的意見。他的媽媽是很聰明也很能干的，從潔凈的院子就能看出來。閑聊了一些小濤在學校的乖巧、聽話之后，我試探性的問了問他在家里的表現。她高興地夸贊著，說他很勤快、很省錢，不需要他操心。我就順著她的話說，每每在學校問起家里情況時，他都說爸爸不在家，家里都靠媽媽一個人撐著，媽媽很辛苦。這時，她的眼眶紅了，也開始吐露心聲了。我沒多說其他的，因為看得出來，她也是一個善良的農村婦女，不是心腸惡毒的人。我期待著她早日把小濤當成自己親生的孩子。我知道這需要時間，所以臨走時我給了她我的電話號碼，告訴她有事可以給我打電話。

慢慢的，我在小濤的臉上看到了笑容，在他的身上看見了干凈的衣服，在成績單上看出了他的進步。在學期末，我第三次踏進小濤家。家里的氣氛讓我覺得很欣慰，那是實實在在的幸福，每一個人都是快樂的，小濤也是，這正是我所期望看到的。只是沒想到這么快就讓我體驗到了。

肩上范文第2篇

牛頓發現了萬有引力。當人們稱道他的偉大發現時，他說了這樣一句話：我所以能有這個發現，是因為我站在巨人的肩膀上。人們一般多認為這是牛頓的謙虛，其實這更是一個事實，一個人類社會文明發展進程中的客觀現象。

可咱們的人卻很難說出這個話來。我們更習慣于敬畏巨人，或把巨人頂在頭上頂禮膜拜，或跪在巨人腳下。“站在巨人的肩膀上”？那是大不敬！

孔子在春秋時代，還是與其他“家”平起平坐的。但自漢以后，“罷黜百家，獨尊儒術”，孔子就成了占領我們思想高地、理論高地、乃至文化高地的獨一無二的巨人。從此“天不變，道亦不變”，任是“城頭變幻大王旗”，改的只是朝與代，而孔子之“道”不變，“旗”也不變，孔子的地位越來越尊貴，直至被封為“萬世師表”，成為“圣人”。世界頂峰珠穆朗瑪峰都被人踩在了腳下，可孔子的肩頭，兩千多年竟然沒有一個人敢于踏越。歷代所謂的大儒，如宋代的朱熹、明代的王守仁、清代的等，充其量僅是孔子儒家思想、理論的闡述者，只把儒學的“饅頭”來回咀嚼一番再喂給他人罷了。他們始終沒有也不敢站在孔子的肩膀上，而是始終都虔誠地跪倒在孔子的腳下。我們從隋唐開始的科舉考試，就是要考生代“圣人立言”。代“圣人立言”，豈能高過圣人？！而已經有圣人“原裝”之言了，那代言還有什么價值！所以科舉考試一千多年，累計考生數以萬計，試卷也數以萬計，光狀元就多了去了，竟然不曾出過一人、一文在思想見解上流芳百世。

也不是絕對沒有人試圖站在巨人的肩膀上。“帝王將相，寧有種乎”，連帝王都有人敢造反、敢，取而代之。可吊詭的是，不論誰當帝王，照舊還是把孔子奉為巨人。“臥榻之側，豈容他人鼾睡”，幾個試圖站在孔子肩膀上者，均被千夫所指，打翻在地。“三國”時代禰衡因對孔子的儒術說三道四而被殺頭。明代李摯菲薄儒術，亦被主流思想和御用文人深惡痛絕。這種跪在巨人腳下而對巨人頂禮膜拜、高山仰止的現代版，則非的“頂峰論”“一句頂一萬句論”莫屬。

在這種凡是不拜倒在孔子腳下便格殺勿論的政治、社會生態環境下，誰還敢、還能站在孔子這個巨人的肩膀上呢？沒站上去，就被拉下來打倒在地甚至殺頭了。如此，亦步亦趨地緊跟，不越雷池地高舉，凡事都從經典里找根據，金口玉言怎么說就怎么做，就成了鐵律。一個人，一個社會，一個國家，就這樣匍匐在了“巨人”的腳下。最可怕的是，如此之下養成的奴才意識，使人從思想到軀體徹底地跪拜。曾看到一則史料，清乾隆時，一個英國人拜見乾隆皇帝。談到咱們的太監制度，這個英國人說，把好好的男人弄成太監，是很不人道的。乾隆皇帝還沒有說話，旁邊一個名叫姚勛的太監竟憤怒地斥責那個英國人：這是我們心甘情愿的，是皇上對我們的信任，你休得胡說八道。

跪倒在巨人腳下，永遠也不會比巨人看得更遠。只憑借“半部論語治天下”，這天下也就永遠是帝王的家天下。

杜甫有一首題名《望岳》的五律：“岱宗夫如何？齊魯青未了。造化鐘神秀，陰陽割昏曉。蕩胸生層云，決眥入歸鳥。會當凌絕頂，一覽眾山小。”登高方能望遠，匍匐在泰山腳下，何以“一覽眾山小”？

肩上范文第3篇

可是有一天，在一場車禍中，女孩不幸受了重傷，她靜靜地躺在醫院的病床上，幾天幾夜都沒有醒過來。白天，男孩就守在床前不停地呼喚毫無知覺的戀人；晚上，他就跑到小城的教堂里向上帝禱告，他已經哭干了眼淚。

一個月過去了，女孩仍然昏睡著，而男孩卻早已憔悴不堪了，但他仍苦苦地支撐著。終于有一天，上帝被這個癡情的男孩感動了。于是他決定給這個執著的男孩一個例外。上帝問他：“你愿意用自己的生命作為交換嗎？”男孩毫不猶豫地回答：“我愿意！”上帝說：“那好吧，我可以讓你的戀人很快醒過來，但你要答應化作三年的蜻蜓，你愿意嗎？”男孩聽了，還是堅定地回答道：“我愿意！”

天亮了，男孩已經變成了一只漂亮的蜻蜓，他告別了上帝便匆匆地飛到了醫院。女孩真的醒過來了，而且她還在跟身旁的一位醫生交談著什么，可惜他聽不到。

幾天后，女孩便康復出院了，但是她并不快樂。她四處打聽著男孩的下落，但沒有人知道男孩究竟去了哪里。女孩整天不停地尋找著，然而早已化身成蜻蜓的男孩卻無時無刻不圍繞在她身邊，只是他不會呼喊，不會擁抱，他只能默默地承受著她的視而不見。夏天過去了，秋天的涼風吹落了樹葉，蜻蜓不得不離開這里。于是他最后一次飛落在女孩的肩上。他想用自己的翅膀撫摸她的臉，用細小的嘴來親吻她的額頭，然而他弱小的身體還是不足以被她發現。

轉眼間，春天來了，蜻蜓迫不及待地飛回來尋找自己的戀人。然而，她那熟悉的身影旁站著一個高大而英俊的男人，那一剎那，蜻蜓幾乎快從半空中墜落下來。人們講起車禍后女孩病得多么的嚴重，描述著那名男醫生有多么的善良、可愛，還描述著他們的愛情有多么的理所當然，當然也描述了女孩已經快樂如從前。

蜻蜓傷心極了，在接下來的幾天中，他常常會看到那個男人帶著自己的戀人在海邊看日出，晚上又在海邊看日落，而他自己除了偶爾能停落在她的肩上以外，什么也做不了。

這一年的夏天特別長，蜻蜓每天痛苦地低飛著，他已經沒有勇氣接近自己昔日的戀人。她和那男人之間的喃喃細語，他和她快樂的笑聲，都令他窒息。

第三年的夏天，蜻蜓已不再常常去看望自己的戀人了。她的肩被男醫生輕擁著，臉被男醫生輕輕地吻著，根本沒有時間去留意一只傷心的蜻蜓，更沒有心情去懷念過去。

上帝約定的三年期限很快就要到了。就在最后一天，蜻蜓昔日的戀人跟那個男醫生舉行了婚禮。

蜻蜓悄悄地飛進教堂，落在上帝的肩膀上，他聽到下面的戀人對上帝發誓說：我愿意！他看著那個男醫生把戒指戴到昔日戀人的手上，然后看著他們甜蜜地親吻著。蜻蜓流下了傷心的淚水。

上帝嘆息著：“你后悔了嗎？”蜻蜓擦干了眼淚：“沒有！”上帝又帶著一絲愉悅地說：“那么，明天你就可以變回你自己了。”蜻蜓搖了搖頭：“就讓我做一輩子蜻蜓吧……”

肩上范文第4篇

一、明確培養目標，有的放矢

（一）要讓學生明白行進間單手肩上投籃的基本方法

只有明白動作的基本方法，才能掌握動作的基本要領。這就要求學生能訓練掌握行進間單手肩上投籃的基本方法，盡最大程度地完成動作。原地單手肩上投籃是投籃技術的基礎，當學生初步掌握傳球，運球，原地單手肩上投籃后，就可進行行進間單手肩上投籃的教學。

（二）要在學習中掌握行進間單手肩上投籃動作的要點

不知其要領而為之的做法，不論做什么事都不會成功。打球也是如此，在行進間單手肩上投籃動作的學習中，明白其要領是相當重要的。掌握行進間單手肩上投籃的要領就必須要了解原地單手投籃的動作要領。從基本的行進間單手肩上投籃動作到扣籃，雖然視覺效果與運動感覺不一樣，但還是離不開要熟練掌握行進間單手肩上投籃動作的要點，這也是基本動作向高層次的發展與升華。

（三）要培養學生行進間單手肩上投籃動作的技巧

根據不同情況，有針對性的采取不同手段與方法進行比賽，如快慢的程度、如與傳球配合等等。反正，各種技巧是根據球場情況而定的，但不可生搬硬套。倘若要提高行進間單手肩上投籃的效果，平時就要多練習，球場上要多動腦筋，注意觀察，并經常在切身實踐中磨練。掌握種種技巧之后，在實際比賽中才會發揮強大的威力。

二、循序漸進，水到渠成

在教學上，采取由易到難、由簡到繁、由淺入深的教學方式：先徒手練習，再持球練。

先讓學生從原地投籃、原地跨步投籃學起，然后再進行運球跨步、運球跨步投籃學習，這種教學進程上的循序漸進，使學生每走一步都是更新，既有利于他們對技巧的把握，又增添他們學習興趣；既使他們行進間單手肩上投籃的基本功扎實，又相應地練習了行進間單手肩上投籃的運用，促進他們積累技巧。當基本知識和基本技能達到一定程度后，學生便可以在籃球比賽中熟練自如運用了。

原地徒手模仿練習

1.原地單手肩上投籃練習：

目的：建立正確的單手肩上投籃動作技術。在這里推薦一套抓住投籃關鍵問題的口訣：

①準備動作：

五指分開腕后屈，右手持球于肩上。

左手扶球在側方，掌心空出記心里。

②投籃動作：

兩腿腰腹齊蹬展，右臂提時叉壓腕。

動作連貫要協調，球從指端投出去。

手指撥球向后旋。

2.左腳向前一小步（不起跳），抬右膝單手肩上描籃，伸右腿同時做投籃練習。

要求：雙手持球于左腰腹之側，左腳上前一小步，屈膝抬右腿同時雙手將球引于肩上，做好投籃準備，出手投籃伸右腿，讓學生體會手。腿之間的協調配合。

3.左腳向前一小步同時向上跳起，重復2做練習。

要求：最高點時才出手投籃，體會單跳雙落。

4.右腳向前跨步同時雙手接球練習：

要求：右腳向前跨出一大步，同時雙手接球。

5.完整模仿練習：

跨右腳（大步）雙手接球，左腳上前一小步同時起跳投籃。

二、持球練習

1.跨右腳同時接同伴手中球，上左腳起跳投籃練習：

要求：持球同學側向球籃站在罰球線的延長線附近，右手托球手臂伸直，練習者距球一臂距離，右腳向前跨步的同時，雙手接此球，上左腳起跳投籃。

2.接同伴拋球練習：

要求：持球同學雙手將球向上微拋起，練習者跨步同時接拋球上籃。

3.結合運球行進間單手投籃練習：

為了使學生更好的領會掌握行進間單手投籃動作技術要領，在教學時，將枯燥乏味的技術動作要領講解，編制成順口溜，促使其 邊想邊做，使學生產生濃厚的學習興趣，意在提高動作質量：

右腳跨步把球拿，一大一小把速加。

踏跳同時球上舉，抬頭提腰腕后屈。

指腕用力要柔和，最高點處用指撥。

出手剎那把籃看，雙腳落地把腿屈。

三、突出重點，讓學生在實踐中掌握技術和技巧

學雖無定法，但學畢竟有法，籃球學習也是如此，技術和技巧尤為突出。技術是在不斷練習實踐中總結出來的，它包含著反復實踐、由學習到掌握再到熟練運用于比賽的艱苦過程，一個動作需要理解，更需要在實踐中運用。

肩上范文第5篇

關鍵詞：高職籃球教學；單手肩上投籃；教法；分析

中圖分類號：G841文獻標識碼：A文章編號：1003-2738（2012）04-0301-02

投籃是籃球運動中主要的進攻技術，是得分的唯一手段。一切技術、戰術運用的目的，都是為了創造更多的投籃機會，力爭投中得分。為此，掌握和運用好投籃技術，不斷提高投籃命中率，具有十分重要的意義。單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術，該技術簡單實用，是在籃球運動中最常用的投籃技術動作。目前，在單手肩上投籃的教學過程中，采用的教學方法較為簡單，大多是重復地進行投籃訓練，過分追求命中率，而沒有根據學生的生理、心理特點來進行教學；對投籃的技術規范要求不嚴，忽視了把身體訓練與投籃技術教學有機地結合起來，因此教學效果并不理想。為使高職學生能夠正確地掌握單手肩上投籃技術動作，有效地提高單手肩上投籃技術的教學效果，特對該項技術的教學方法進行了實驗分析。

一、研究對象與方法

1.研究對象。

以寶雞職業技術學院生物工程系一年級40名學生作為研究對象，采用個體隨機抽樣法將學生分為兩組，第一組20人為實驗組，第二組20人為對照組。

2.研究方法。

（1）文獻資料法。

從中國期刊網及有關雜志和期刊上檢索和閱讀有關單手肩上投籃技術教學方面的研究文獻10余篇。

（2）實驗對比法。

對兩組采用不同的教學方法，比較分析實驗前后的不同效果。實驗組在學習單手肩上投籃技術時，采用多媒體課件演示講解與示范，并歸納口訣式要領的教學方法。練習內容為：1)近距離對人投籃練習；2)對墻投籃練習；3)對籃投籃練習；4)對籃練習。根據各練習的要求還選擇了游戲法進行練習；練習過程中還結合了身體素質的練習。對照組采用一般講解與示范的教學方法，學生直接對籃進行投籃技術動作的練習，練習過程中僅采用提高投籃命中率的游戲，較少進行身體素質練習。

二、實驗結果

1.實驗分析。

實驗前、后分別對實驗組與對照組進行了單手肩上投籃命中次數的測試。測試中要求被測試者連續運用單手肩上投籃技術投10次籃，將每名測試者的投籃次數做準確記錄，結果見表1。

表1 實驗前、后實驗組、對照組單手肩上投籃測試結果

實驗前

單 位人數投籃平均命中次數 實驗后

單 位人數投籃平均命中次數

實驗組205.5

對照組20 5

p值 ＞0.05 實驗組20 6.7

對照組20 5.35

p值 ＜0.05

統計結果表明，實驗前，實驗組和對照組的投籃測試結果無顯著性差異(P＞0.05)。采用新教法教學后，實驗組的投籃命中次數與實驗前相比，具有顯著性差異(P＜0.05)，平均由實驗前的5.5個提高到6.7個，增加值為1.2個；對照組實驗前后的投籃平均命中次數變化不大(P＞0.05)，由實驗前的5次提高到5.35次，增加值僅為0.35。說明實驗組的學生通過實驗教學后單手肩上投籃的命中率有所提高。

三、分析與評價

1.講解與示范方法的對比分析。

講解與示范是籃球教學中常用的方法。教學中，教師的示范是通過直觀感知在學生頭腦中形成感性認識。教師的講解則可以幫助學生理解對動作的結構和技術要領的理解，通過學生積極思維，將感性認識上升到理性認識上來 ，從而在形成技術動作概念的基礎上對技術更深刻地理解。高職學生求知愿望和模仿能力較強，容易吸收新事物，但是思維能力不強，認識理解能力較差，注意力不易集中，活潑好動。在初學單手肩上投籃時，對照組采用一般講解示范法，教學模式形式單一，使學生對動作的學習積極性不高，很難達到較理想的教學效果。在實驗組的教學中，教師在講解示范時結合單手肩上投籃多媒體課件，以優美準確的投籃動作，吸引學生的注意力，調動其內在的學習動機，通過多媒體課件，可以化動為靜、化快為慢，使學生目睹投籃技術的每一個細微環節。教師通過講解示范逐步歸納出整個動作技術的口訣：屈膝稍蹬、架子穩；下肢蹬地、臂伸直；翻腕撥指，手跟隨；出球后旋，落點準。使學生經過觀察和思考，了解動作的各個細節和整個動作過程，理解各個技術要領。這不僅可以激發學生的興趣，誘發學生思維，而且有利于學生理解知識，加深印象，強化記憶，有助于學生正確理解和掌握動作，進一步提高教學效率。

2.投籃練習各階段內容安排的對比分析。

在投籃教學中，對照組的教師通過講解示范后直接進行對籃投籃練習，由于學生的力量大小不一、協調性參差不齊等因素和原先在中學所學習的動作概念會對正確動作的形成發生影響，較易形成錯誤的投籃動作，不及時糾正的話，通過反復練習就形成了錯誤的動作定型。因此初學投籃動作直接進行對籃投籃練習對于正確動作的形成是不利的。

學生對事物的認知規律就是由淺入深，由易到難，為使學生扎實牢固地掌握知識、技能，要遵循學生的認知規律開展教學活動。在實驗組的教學中，通過多媒體教學，學生感知正確的動作，形成概念以后，合理有層次地安排投籃練習內容：近距離對人投籃（體會伸臂、翻腕、撥指動作）；對墻投籃練習（體會動作，要求落點準）；對籃投籃練習（強調技術動作）；對籃投籃練習（思考進球與否與動作的關系）。結合口訣式要領和游戲比賽法使學生的注意力集中在技術動作的練習，形成正確動作表象，不斷練習并改進技術動作，保持高漲的學習興趣，從而加速正確的動作定型。

3.游戲比賽的運用對比分析。

投籃教學中，根據學生神經容易興奮、注意力集中時間短、好勝心和好奇心強的心理特征，在教學中合理安排游戲比賽法，會取得良好的教學效果。

游戲符合快樂體育的宗旨，有利于培養學生的體育興趣與動機，促進其個性心理健康發展,抑制厭學情緒,提倡愉快學習。它將體力開發和智力開發有機地結合起來，集知識性、趣味性、娛樂性為一體。在實驗組的教學中，經常采用游戲法，根據教學各階段的目標編制游戲，把游戲作為一種方法來幫助更好地完成教學任務。中、前階段比技術動作，如：游戲“籃下投籃”、“打靶比賽”等。后階段比命中率，如：游戲“投籃表演”；“創記錄投籃”等。在整個投籃練習中，使學生對練習始終保持著較高的興趣，形象地理解了技術動作的要求，及時發現并糾正錯誤動作，使學生能更好地掌握技術動作，從實驗結果看，實驗組教學效果明顯好于對照組。而對照組的投籃練習中，只安排了游戲“投籃比準”，由于學生的正確技術尚未定型，每人的心態以投進為主要，往往會忽視技術動作細節，這樣操之過急，影響了正確投籃技術動作的形成。

4.結合身體素質練習的對比分析。

身體素質練習是素質教育的一個重要組成部分，是進行運動項目的基礎。根據高職學生年齡在18,19歲左右，肌力不強，全身的協調性參差不齊和單手肩上投籃過程中的用力是上、下肢、軀干等身體各部位肌肉綜合協調用力的過程等特點，實驗組結合身體素質練習進行單手肩上投籃教學訓練。根據高職學生的年齡和身體特點，練習宜進行速度練習，彈跳性練習，靈敏性練習，爆發性力量練習，不宜進行大量局部性肌肉的專門練習，要以快速、全身性的練習為主，因此在教學中主要采用了：見線折回跑，跑跳樓梯，俯臥撐，實心球等練習內容，注意學生協調性的改善，動作技術的合理性，這樣有助于更好地掌握單手肩上投籃技術動作，而對照組在教學訓練中，較少地結合身體練習，使隊員的肌肉協調能力不能很好地得到改善，使有些錯誤動作很難得到糾正，影響了正確技術動作的形成。

四、結論

1.結合多媒體課件和教學口訣進行講解示范優于一般講解與范法。

2.合理安排單手肩上投籃各階段的教學內容，在教學中可以減少錯誤動作的產生，有利于正確技術動作的形成和掌握。

3.教學中應根據高職學生的生理及心理特點，多采用游戲法吸引學生的注意力，充分調動學生的學習積極性。

4.在教學中注意技術訓練與身體訓練相結合，有助于提高動作的正確性與穩定性。

參考文獻：

[1]季麗萍.中小學生體質特點與體育鍛煉[J].體育科研,1999.4：7-9

[2]劉福明.體育游戲[M].北京: 北京大學出版社,1998.2：45-51

[3]康比林.快樂體育與體育教學[J].武漢體育學院學報,2001.5:81-82

[4]潘志新.多媒體技術在體育教學中的運用初探[J].桐城高中學報,1999.6：23-24

[5]王守恒.青少年籃球運動員運動能力發展的研究[J].武漢體育學院學報,1999.5

[6]史 轍.試述組織教學.講解與師范的藝術[J].武漢體育學院學報,2001.2