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北京的冬天趙雷歌詞
作曲 : 趙雷
作詞 : 趙雷
北京的冬天-趙雷
昨日的一場(chǎng)雨后風(fēng)變大了空氣涼了
我感到北京的秋天就要走了
街上看不到穿夏裝的姑娘他們都換了厚的衣裳
再也沒有人光著膀子在街上走蕩
不覺間陽光不見了公園里孩子的笑聲少了
螞蟻開始冬眠蚊蟲不再叮咬
路邊的落葉曾是綠色如今枯的可以做柴火
站在樹下有一種心情是凄涼
這個(gè)季節(jié)不適宜出行但卻符合我的心情
背上吉他放下沉重我可以走了
想一想似詩的南方陽光正高照著大地
如果我離去到那里算不算逃避
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受
想一想似詩的南方陽光正高照著大地
如果我離去到那里算不算逃避
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受無法承受
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受
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1.我們的時(shí)光簡(jiǎn)譜
老虎石感嘆著浪花的不解,一只海鷗唧唧咋咋的叫了起來:你說什嗎呢,那人不也一樣嗎?一撥來了,一撥又走了。帶著總總的希望,帶著種種的,也有帶著傷痛來的。但他們不都是走了嗎?不管是帶著什么,終歸是走了。也有再來的,但那已不是從前的她,沒見她眼角的皺紋多了許多?
老虎石那屑這海鷗的言語。小小的軀殼,三五載的年光,浪中覓食,沙間偶寄,又如何懂得那人間的奧密。不過細(xì)想起來,還真是有些道理。老虎石對(duì)海鷗來了興趣:"海鷗,過來"。海鷗稍作盤旋,怯怯地落到老虎石的面前。“說說你對(duì)我的評(píng)價(jià)?”“你嗎”“大膽講來,無妨?!?/p>
"你巍然屹立,龐然彌堅(jiān);筋骨練歷,肝膽軒軒。潮汐不懼,風(fēng)雨無驚,寒來暑往,延綿經(jīng)年。"
老虎石不由得喜上眉梢。受到鼓勵(lì)的海鷗,并沒有感到一絲的興奮,倒是在他那不大的心底,生出幾縷哀傷。如此大的堅(jiān)強(qiáng)軀殼,竟也有這般的脆弱和膚淺?我未竟的話,還能講嗎?
看著海鷗意猶未盡的樣子,老虎石急了?!耙还赡X全都講來”。( 散文網(wǎng): )
海鷗本就爽快的個(gè)性,管不了太多的得失,便接著道來:“不過,你和他們并沒有本質(zhì)上的差別。骨似堅(jiān)韌,日見斑蝕,累月積年,便顯嶙峋。海底碎卵,岸上浮沙,萬年之前,與爾同宗。”
摘 要 目前,國(guó)外的競(jìng)技田徑飛速發(fā)展,源于其重視訓(xùn)練理論的創(chuàng)新、心理訓(xùn)練和恢復(fù)訓(xùn)練,重視選材工作,重視教練員體系的完善;因此,我們要在完善競(jìng)賽體制、做好科技興體和信息化工作等方面下功夫,選好材,定好位,并建立好教練員培養(yǎng)機(jī)制。
關(guān)鍵詞 競(jìng)技田徑 可持續(xù)發(fā)展 訓(xùn)練
一、科學(xué)化訓(xùn)練背景下世界競(jìng)技田徑運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展
近年來,以前曾被認(rèn)為是人類生理極限的紀(jì)錄不斷被更新和打破,這一切顯示,當(dāng)今世界競(jìng)技田徑運(yùn)動(dòng)仍然在高速的發(fā)展過程中,呈現(xiàn)出高水平的比賽明顯增多,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力快速提高,連續(xù)比賽能力得到明顯的加強(qiáng)。各國(guó)的競(jìng)技田徑水平快速提高,呈現(xiàn)萬馬奔騰的現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技?jí)勖沧兊迷絹碓介L(zhǎng)。
這一切都源于國(guó)外的訓(xùn)練的現(xiàn)代科學(xué)化的程度越來越高。這歸結(jié)于如下幾個(gè)原因。
(一)訓(xùn)練理論的創(chuàng)新和發(fā)展。現(xiàn)代的技能和體能的高度結(jié)合,現(xiàn)代的訓(xùn)練效果更重視整體化,局部動(dòng)作應(yīng)該從整體中去看;以賽代練,形成賽訓(xùn)結(jié)合的新的比賽觀念;訓(xùn)練的專項(xiàng)化手段越來越強(qiáng),更加重視對(duì)各田徑項(xiàng)目成績(jī)起關(guān)鍵作用的因素并加深了對(duì)項(xiàng)目特性的研究和探索,大力采用肌肉用力的特點(diǎn)、幅度和速度等方面與專項(xiàng)核心動(dòng)作相似甚至一致的練習(xí)手段;在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中專項(xiàng)訓(xùn)練比例越來越大,并體現(xiàn)在各個(gè)訓(xùn)練階段和手段中。訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段更加科學(xué)化,比如說傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式、方法和手段不斷地被突破和創(chuàng)新。
(二)越來越重視心理因素的掌控和放松恢復(fù)能力的提高?!皼]有恢復(fù)就沒有訓(xùn)練”被提到訓(xùn)練原則的高度,多學(xué)科的各種手段和方法被運(yùn)用到恢復(fù)中去,這極大地減少了運(yùn)動(dòng)員的傷病和過度訓(xùn)練。同時(shí)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練也受到前所未有的高度重視。
(三)選材的科學(xué)化程度越來越高。進(jìn)一步提高人類的運(yùn)動(dòng)成績(jī),就必須要充分挖掘人類的潛能,這使得選材的重要性達(dá)到了前所未有的地步,現(xiàn)代競(jìng)技田徑大量采用最前沿的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),大大提高了選材的成功率
(四)教練員的培訓(xùn)體制得以完善。競(jìng)技田徑發(fā)達(dá)的國(guó)家一般都十分重視教練員的培訓(xùn)和交流,比如英、美、德等都擁有自己統(tǒng)一的培訓(xùn)教材和等級(jí)標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常召開各種教練員的年會(huì)、研討會(huì)、報(bào)告會(huì)等等,讓教練員得到不斷地充電和提高,掌握最新的訓(xùn)練信息和知識(shí),從而不斷地提高他們的執(zhí)教能力。
二、對(duì)我國(guó)競(jìng)技田徑運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的啟迪和思考
(一)完善訓(xùn)練和競(jìng)賽管理體制,并使之法制化,從制度源頭上理順關(guān)系。目前,很多體校都存在著大量的拔苗助長(zhǎng),不按運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律訓(xùn)練的現(xiàn)象,這其實(shí)一部分是教練員水平的低下,更大成分是因?yàn)槲覈?guó)絕大部分體校都將運(yùn)動(dòng)成績(jī)與教練員的晉升、獎(jiǎng)金掛鉤,這迫使他們明知故犯,以犧牲運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展為代價(jià),來獲得自己的短期利益。更多、更早地采用了市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的手段,并依法管理運(yùn)動(dòng)員的選拔、流動(dòng)和培訓(xùn)是世界田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練競(jìng)賽的成功經(jīng)驗(yàn)之一。我們應(yīng)該越來越多地制定并嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)的法律和制度,這是我們與國(guó)際接軌的基本保證。同時(shí)要根除興奮劑毒瘤,根除改年齡、操控比賽等丑陋現(xiàn)象。
(二)認(rèn)真貫徹“科技興體”的方針,提高體育訓(xùn)練的科學(xué)化程度,加大田徑科學(xué)信息化的進(jìn)程。“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”,這早已在世界田徑的高速發(fā)展中得到驗(yàn)證,要提升科研和醫(yī)務(wù)人員的地位和積極性,應(yīng)該像國(guó)外學(xué)習(xí)在訓(xùn)練中有強(qiáng)大的發(fā)言權(quán),而不是僅僅作為一般的保障人員,要有針對(duì)性,長(zhǎng)期定點(diǎn)服務(wù),并與運(yùn)動(dòng)成績(jī)高度關(guān)聯(lián)獎(jiǎng)金和利益。要加大訓(xùn)練信息化的進(jìn)程,迅速掌握和創(chuàng)新國(guó)內(nèi)、外的最新的訓(xùn)練思想、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段。
(三)科學(xué)選好材,為我國(guó)的競(jìng)技田徑運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該很好地借鑒世界田徑強(qiáng)國(guó)在選材上的作法,科學(xué)、細(xì)致地作好選材工作,為培養(yǎng)高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提供一個(gè)高起點(diǎn)、長(zhǎng)效應(yīng)的訓(xùn)練發(fā)展空間。并要建立一個(gè)可以激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員后備人才培養(yǎng)的機(jī)制,讓有天賦的選手早進(jìn)來,多進(jìn)來,最后開心地出去。
(四)形成一個(gè)良好的培養(yǎng)優(yōu)秀田徑教練員的機(jī)制。迅速建立一個(gè)高素質(zhì)、高水平的事業(yè)心強(qiáng)的教練員隊(duì)伍是實(shí)現(xiàn)我國(guó)田徑強(qiáng)國(guó)的最根本的人才上的保C。要學(xué)習(xí)國(guó)外的培養(yǎng)機(jī)制,從選拔、聘用、交流、培養(yǎng)等機(jī)制上著手,可以將實(shí)行和破格提拔國(guó)內(nèi)優(yōu)秀教練員相結(jié)合,多引進(jìn)國(guó)外優(yōu)秀教練員短期工作,多開有效的教練員培養(yǎng)的會(huì)議,多從根本制度上鼓勵(lì)教練員自我的提升。
(五)明確定位,形成自己的傳統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,并調(diào)整理順好國(guó)內(nèi)的各種關(guān)系。目前來看,世界各強(qiáng)都充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì),在各自的傳統(tǒng)項(xiàng)目上占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì),比如說非洲高原國(guó)家的中長(zhǎng)跑,美國(guó)的短、跳,前蘇聯(lián)的長(zhǎng)投。我們要根據(jù)我們自身的人種特點(diǎn)和傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì),縮短戰(zhàn)線,重點(diǎn)發(fā)展我國(guó)的優(yōu)勢(shì)和潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,特別優(yōu)先發(fā)展對(duì)技術(shù)要求比較強(qiáng)和對(duì)意志品質(zhì)、速度耐力要求高的,我們?cè)?jīng)輝煌過的項(xiàng)目如競(jìng)走、男子跳高、男子跨欄、女子鉛球、女子中長(zhǎng)跑等,這些項(xiàng)目有著較厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)積累。同時(shí)要調(diào)整理順國(guó)內(nèi)的各種關(guān)系,形成國(guó)內(nèi)練兵,一致對(duì)外的理想局面。
三、結(jié)語
中國(guó)競(jìng)技田徑的發(fā)展,是一個(gè)長(zhǎng)久的、復(fù)雜的工作,我們既有曾經(jīng)的輝煌,又有失敗的低谷,從起點(diǎn)做起,從制度上做起,耐心地,激情地建立優(yōu)秀人才庫,做好每一項(xiàng)具體地工作,把訓(xùn)練當(dāng)成一項(xiàng)科學(xué)的、偉大的事業(yè)來進(jìn)行,中國(guó)競(jìng)技田徑會(huì)有一個(gè)更美好的明天的。
參考文獻(xiàn):
為加強(qiáng)全市綜合勞務(wù)市場(chǎng)的統(tǒng)計(jì)工作,我們制定了《區(qū)、縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)情況月報(bào)表》已經(jīng)市統(tǒng)計(jì)局批準(zhǔn)。此表為月報(bào)表,請(qǐng)各區(qū)、縣勞動(dòng)局綜合勞務(wù)市場(chǎng)按月填報(bào),此報(bào)表自1992年1月起執(zhí)行。
附:《區(qū)、縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)情況月報(bào)表》(勞統(tǒng)定15表及附表)指標(biāo)解釋及填表說明一、填表說明1.此表由各區(qū)、縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)填寫。
2.此表為月報(bào)表,由區(qū)、縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)于次月5日前報(bào)市勞動(dòng)局3.平衡關(guān)系:
勞統(tǒng)定15表:主欄:1=本年1月至當(dāng)月累計(jì)數(shù)
2=3+4+5+6+7+8
賓欄:合計(jì)=招工+招生+臨時(shí)工+個(gè)體
私營(yíng)企業(yè)用工。
附表:
主欄:1=本年1月至當(dāng)月累計(jì)數(shù)
2=3+4+5+6+7+8
賓欄:合計(jì)=工人流動(dòng)+勞務(wù)輸入+職工暫存檔案
二、指標(biāo)解釋
(一)勞統(tǒng)定15表
1.城鎮(zhèn)待業(yè)人員:指具有城鎮(zhèn)戶口,男16?60歲,女16?50歲的勞動(dòng)力。
(1)本市:指具有北京市城鎮(zhèn)正式戶口,領(lǐng)取了《求職證》的待業(yè)人員。
(2)外省市:指除北京以外的省市、縣,具有城鎮(zhèn)戶口,持有當(dāng)?shù)乜h以上勞動(dòng)部門待業(yè)證明的待業(yè)人員。
2.農(nóng)民:指本市郊區(qū)縣及外省市組織進(jìn)京的農(nóng)村勞動(dòng)力。
3.離退休人員:指已辦理了離退休手續(xù)的人員。
4.大中專學(xué)生:指大、中專學(xué)生假期勤工儉學(xué)。
5.招工:指辦理了正式招工錄用手續(xù)的人員。
6.招生:指定向培訓(xùn)班校招收的人員。
7.臨時(shí)工:指按照市政府1990年16號(hào)令《北京市實(shí)施〈全民所有制企業(yè)臨時(shí)工管理暫行規(guī)定〉細(xì)則》規(guī)定的人員。
8.個(gè)體、私營(yíng)企業(yè)用工:指本市行政區(qū)域內(nèi)個(gè)體工商戶和私營(yíng)企業(yè)通過勞務(wù)市場(chǎng)招用的工人。
附表:
1.城鎮(zhèn)新集體:指勞動(dòng)服務(wù)公司、聯(lián)社及單位第三產(chǎn)業(yè)等集體單位。
2.外商投資企業(yè):指外商投資、中外合資及合作企業(yè)。
3.鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè):指農(nóng)村鄉(xiāng)、鎮(zhèn)所辦的集體所有制企業(yè)(包括村辦企業(yè))。
4.民辦單位:指自愿組織、自己管理、自籌資金、自主經(jīng)營(yíng)、自負(fù)盈虧的集體所有制單位。
5.工人流動(dòng):指通過勞務(wù)市場(chǎng)介紹,正式辦理工作調(diào)動(dòng)手續(xù)的人員。
6.勞務(wù)輸入:指企業(yè)事業(yè)單位的富余職工通過勞務(wù)市場(chǎng)介紹輸入到其它單位從事臨時(shí)性勞務(wù)。
7.職工暫存檔案:指職工調(diào)動(dòng)中一時(shí)找不到單位,或用工單位不具備檔案管理?xiàng)l件的,由綜合勞務(wù)市場(chǎng)根據(jù)市勞動(dòng)局《關(guān)于印發(fā)〈北京市流動(dòng)中的工人人事檔案管理暫行規(guī)定〉的通知》(京勞管發(fā)字〔1991〕78號(hào))規(guī)定暫時(shí)保存職工檔案。
單位委托:指不具備檔案管理?xiàng)l件的單位,委托勞務(wù)市場(chǎng)暫時(shí)代為保管職工檔案。
個(gè)人委托:指職工個(gè)人(只限于固定工)按規(guī)定委托勞務(wù)市場(chǎng)暫時(shí)代為保管職工個(gè)人檔案。
附表(1)
區(qū)縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)情況月報(bào)表
(社會(huì)勞動(dòng)力)
制表機(jī)關(guān):北京市勞動(dòng)局
批準(zhǔn)機(jī)關(guān):北京市統(tǒng)計(jì)局
批準(zhǔn)文號(hào):(91)京統(tǒng)制字19號(hào)
執(zhí)行期限:1992年
表 號(hào):勞統(tǒng)定15表
填報(bào)單位: 199年 月 單 位:人
------------------------------------------
|當(dāng)|合| 交 流 成 功 人 數(shù)
|年| |----------------------------
|累| |城鎮(zhèn)待業(yè)人員 | 農(nóng) 民 |離退休|大中專|
|計(jì)|計(jì)|-------|-------| | |備 注
| | |本 市|外省市|本 市|外省市|人 員|學(xué) 生|
|-|-|---|---|---|---|---|---|----
|1|2| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
招 工 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
招 生 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
臨 時(shí) 工 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
個(gè)體、私營(yíng)企業(yè)用工| | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
合 計(jì) | | | | | | | | |
------------------------------------------
負(fù)責(zé)人: 填表人: 電話: 填表日期 年 月 日
附表(2)
區(qū)縣綜合勞務(wù)市場(chǎng)情況月報(bào)表
(在職工人)
制表機(jī)關(guān):北京市勞動(dòng)局
批準(zhǔn)機(jī)關(guān):北京市統(tǒng)計(jì)局
批準(zhǔn)文號(hào):(91)京統(tǒng)制字19號(hào)
執(zhí)行期限:1992年
表 號(hào):勞統(tǒng)定15表附表
填報(bào)單位: 199年 月 單 位:人次
2、大雪隨著寒冬來了,北京的街道宛如是銀子鑄成的,那么亮,那么有燦爛,長(zhǎng)長(zhǎng)的冰柱像水晶的短劍掛在檐前,行人的呼吸也化作了一股股白煙。
3、北京大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)落下,那一片雪花在空中舞動(dòng)著各種姿勢(shì),或飛翔,或盤旋,或直直地快速墜落,鋪落在地上。
4、風(fēng)越來越大了。那朵小云變成了一片白色的濃云,慢慢地升了起來,擴(kuò)大起來,漸漸遮滿了天空。下起小雪來了。陡然間,落起大塊的雪片來了。
5、北京的冬天,非常寒冷。說實(shí)話,我不希望它來臨,可是它來臨時(shí),我卻有異樣的感覺。啊,我愛冬天,因?yàn)?,冬天“疾風(fēng)知?jiǎng)挪荨?,我愛它的品格?/p>
6、只見天地之間白茫茫的一片,雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天上飄落下來,四周像拉起了白色的帳篷,大地立刻變得銀裝素裹。
7、我的小臉被凍的有一些發(fā)緊,還有一些癢,雖然很冷,可是這種寒冷也被我那快樂的心情覆蓋了。
8、當(dāng)黎明的曙色尚未到來的時(shí)刻,我感到透骨奇寒,便匆匆跑回宿舍,取件衣服披上。
9、北京的冬天,一層薄薄的白雪,像巨大的輕軟的羊毛毯子,覆蓋摘在這廣漠的荒原上,閃著寒冷的銀光。